আমার এখন প্রায় 22 বছর বয়স। এক্সএনএমএক্স থেকে আমার এক্সএনএমএক্সএক্সতম বছর পর্যন্ত আমি খুব হতাশ ছিলাম, খুব কম শক্তি ছিল, ভয়াবহ সামাজিক উদ্বেগ ছিল, শূন্য মেয়েদের জিজ্ঞাসা করেছিল এবং শূন্য প্রেরণা ছিল; আমি হারিয়ে গেলাম।
এই একই সময়ে আমি হার্ডকোর পর্নোগ্রাফিতে ছিলাম এবং দিনে 2-5 বার ত্রুটিযুক্ত হয়েছি। কিছু অনুষ্ঠানে আমি এমনকি আমার সাথে প্রায় এক মেয়েকে যৌন সম্পর্কের জন্য ভিক্ষাও করেছিলাম, কিন্তু আমি কোনও প্রতিক্রিয়া জানালাম না এবং তার পরিবর্তে পরে তার কাছে ত্রুটি করলাম। আমি সেই সময়টিতে প্রচুর স্ব-উন্নতি এবং আধ্যাত্মিক জিনিসপত্র পড়েছি, তবে এটি দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগ করার সময় এটি খুব বেশি সহায়ক হবে বলে মনে হয় নি।
আমি প্রায় দেড় বছর আগে নোফ্যাপ জুড়ে এসেছি। আমি প্রথম কয়েক মাসের জন্য কয়েক দিনের বেশি স্থায়ী হতে পারিনি, তবে এই গত গ্রীষ্মে আমার 90 দিনের একটি ধারাবাহিকতা ছিল, যদিও আমি সত্যই এটির জন্য লড়াই করেছি। এখানে আমার আগের 90 দিনের প্রতিবেদন (এতে স্ব-উন্নতির সামগ্রীর জন্য কয়েকটি দরকারী লিঙ্ক): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
এর পরে আমার একটি ছোট্ট ফ্যালব্যাক ছিল, তবে আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি আমার তাগিদে প্রতিক্রিয়া জানাই বা না দিলে আমি নিজেই সিদ্ধান্ত নিতে পারি। (স্টিভেন কোভির বই 'অত্যন্ত কার্যকর ব্যক্তিদের 100 অভ্যাস', এটি এবং অন্যান্য কিছু দুর্দান্ত জিনিস সম্পর্কে দেখুন)।
আজকাল আমি আবার কীভাবে অনুভব করেছি তার বিপরীত অনুভব করছি:
- আমি ক্রমাগত প্রতিটি ক্ষেত্রে নিজেকে উন্নত করার চেষ্টা করি: পোশাক, স্বাস্থ্য, আমার জীবনের লক্ষ্যগুলির দিকে কাজ করা ইত্যাদি
- শক্তি 400% বৃদ্ধি পেয়েছে,
- সামাজিক উদ্বেগ শূন্য,
- আমি ইতিবাচক এবং ভিত্তিযুক্ত এবং পরিষ্কার, স্বচ্ছন্দ, আত্মবিশ্বাসী, সৃজনশীল, অনুপ্রাণিত এবং শক্তিশালী বোধ করি।
- গত ছয় মাসে আমি পাঁচটি মেয়েকে জিজ্ঞাসা করলাম, যারা সবাই আমাকে প্রত্যাখ্যান করেছিল, তবে এটি ছিল কেবল দুর্ভাগ্য, এবং এখন আমি এমন এক নতুন মেয়ের সাথে ফ্লার্ট করছি যা আমার চোখের কাছে দুর্দান্ত।
এটি সব আপনার উপর নির্ভর করে, তবে আমার কাছে এটাই আমার জীবনের সবচেয়ে ক্ষমতাশালী এবং জীবন-পরিবর্তন সিদ্ধান্ত ছিল এবং আমি এ সম্পর্কে জানতে পেরে আমি অত্যন্ত কৃতজ্ঞ। আপাতত এটি বিদায়, আমি আমার জীবনযাপন করতে যাচ্ছি এবং এই স্নিগ্ধর কৌশলটি যে আমি সবে বিনামূল্যে পেয়েছি তার থেকে সেরাটি উপার্জন করতে চলেছি।
আপনি জানতে চান আমাকে কিছু জিজ্ঞাসা করুন; এই সম্প্রদায়টি আমাকে আমার জীবন ফিরিয়ে দিয়েছে এবং আমি আশা করি আমি ফিরে কিছু করতে পারি। সমস্ত সেরা সহকর্মী fapstronauts; তারা এবং তার বাইরেও!
লিঙ্ক - 90 দিনের প্রতিবেদন - প্রাপ্তবয়স্কতা (নোফ্যাপের 1.5 বছর পরে)
;