প্রথমে নোফ্যাপ শুরু করার কারণগুলি হ'ল একটি জিএফ পাওয়া (কখনও ছিল না) এবং পাড়া হচ্ছিল। আমি আমার পুরো জীবন বা কিছু পরিবর্তন করতে চেয়েছিলাম না। এটি প্রচুর এজ এবং কিছু ছবি দিয়ে শুরু হয়েছিল। তবে অবশ্যই আমি এটি নিয়ে ব্যর্থ হয়েছি কারণ এটি সত্যিকার অর্থে কোনও পরিবর্তন হয়নি। তাই এখানে অসংখ্য লোকের কী ঘটেছিল সে সম্পর্কে ভ্রমন করা বন্ধ করে দিয়েছিলাম read আরও বেশি করে নোফ্যাপের ধারণাটি আমার জীবনকে পরিবর্তনের ধারণা হয়ে উঠল।
পিএমও আমাকে আমার আবেগকে দমন করতে সহায়তা করেছিল এবং আমার সাথে কথা বলার মতো কোনওদিন কখনই ছিল না বলে আমি সবসময় মনে করতাম যে কোনও কিছু আমাকে টেনে নিচ্ছে এবং আমার জীবনে এগিয়ে যেতে বাধা দিচ্ছেন।
সুতরাং আমি এই ধারাটি শুরু করেছি, প্রতিদিন এখানে এসেছি বিশেষত যখন তাগিদ আমাকে আঘাত করে, পোস্ট পড়ে এবং সবে শুরু করা লোকদের পোস্টের উত্তর দেয়। এটিকে এখানে এমন একটি নিরাপদ জায়গার মতো মনে হয় যেখানে লোকেরা শুনতে পাচ্ছে এবং দুপুর আপনাকে বিচার করছে না। এই মুহুর্তে পুরো সম্প্রদায়কে ধন্যবাদ। আমি সত্যই বিশ্বাস করি নি যে কিছু ইন্টারনেট সম্প্রদায় কোনও কিছুর সাথে একা থাকার থেকে গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য আনতে পারে।
তাহলে কি পরিবর্তন হয়েছে? প্রথম সপ্তাহগুলি ছিল শক্ত। কোন পরাশক্তি নেই, অধ্যয়নের সাথে প্রচুর চাপ, অতীতের থেকে আমার আবেগকে দমন করার কিছুই নেই তাই আমি কান্নাকাটির কাছে গিয়ে শেষ হয়ে গেলাম এবং বেশ কয়েক রাত ধরে হতাশায় হতাশাব্যঞ্জক হয়েছি এবং সপ্তাহ থেকে কঠোরভাবে আঘাত করার তাগিদ দিয়েছি তবে তবুও এটি ভাল লাগছিল, কারণ আমি পরিবর্তনটি অনুভব করেছি । আপনি যদি খুশি না হন তবে যে কোনও পরিবর্তন প্রথমে খারাপ হওয়ার পরেও ভাল good এই সময়ে আমি কোথাও একটি দুর্দান্ত উদ্ধৃতি পড়েছিলাম যা আমাকে সত্যই অনুপ্রাণিত করেছিল: "একটি তীর কেবল পিছনে টেনে গুলি করা যেতে পারে। যখন জীবন আপনাকে অসুবিধাগুলি দিয়ে পিছনে টেনে নিয়ে চলেছে তখন এর অর্থ এটি আপনাকে দুর্দান্ত কিছুতে চালু করবে। তাই কেবল মনোনিবেশ করুন, এবং লক্ষ্য রাখুন ”
এবং হ্যাঁ হ্যাঁ আমি দুর্দান্ত কিছু চালু করেছি। আমি বন্ধুদের সাথে এক রাতে একটি ক্লাবে যেতাম যখন আমি সাধারণত না বলে থাকতাম এবং আমার ভিডিও গেম খেলতাম। তবে মনে হয়েছিল এলোমেলো সুযোগের জন্য আমার আরও প্রায়শই হ্যাঁ বলা দরকার। আমি সারা রাত এক মেয়ের সাথে নাচ শেষ করি। আমি তার নম্বর পেয়েছি, আমরা দুই সপ্তাহের লেটগুলির সাথে দেখা করেছি এবং ডেটিং করছিলাম। গত সপ্তাহে তিনি যখন আমার বাড়িতে এসেছিলেন তখন আমরা দুজনেই সেক্স করতে চেয়েছিলাম কিন্তু আমি পারিনি। আমি এতটা নার্ভাস ছিলাম কারণ এর আগে আমি কখনই সেক্স করি নি এবং আমার উপর এতটা চাপ অনুভব করেছি যে আমি খাড়া হয়ে উঠতে পারি না। তিনি খুব বুঝতে পেরেছিলেন তবে এটি কোনও মানুষের পক্ষে শক্ত জিনিস। ভাল কথাটি ছিল যে আমি জানি যে এটি পিএমওর কারণে নয় কারণ আমার পুরো সন্ধ্যায় এটি গুরুতর হয়ে ওঠার আগে পর্যন্ত একজন বোনার ছিল।
গত রাতে তিনি আবার এসেছিলেন, আমরা পুরো সপ্তাহে আমাদের দেখতে পেলাম না কারণ আমি পরের সপ্তাহে আমার পরীক্ষার জন্য এখনই ননস্টপ শিখছি। এবং আবার এটি ঘটেছে। আমি এটি খুব খারাপ চেয়েছিলাম কিন্তু আমি পারিনি। আমি ঠিক জানতাম কারণ আমি কেবল আমার মস্তিষ্ক বন্ধ করতে পারিনি এবং আমি যতটা চাপ দিয়েছি তত কম কাজ করেছে। তিনি এখানে রাত কাটালেন এবং সকালে আমরা চটফটে করছিলাম এবং এরপরে এটি ঘটেছিল। আমি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি এবং এটি কেবল সুন্দর ছিল। আমি এর জন্য এতক্ষণ অপেক্ষা করেছি এবং ত্রুটি করা সত্যিই এই সুখের মুহুর্তে নিজেকে হারানোর এই অনুভূতির সাথে প্রতিযোগিতা করতে পারে না। এবং আমি আসার পরে আমি ফ্যাপ পরে ছিটে মত মনে হয় নি। আমি শুধু হাসি থামাতে পারিনি।
আপনি যখন এটি পড়ছেন আপনাকে বলা হবে যে আমি কখনই ভাবিনি যে কেবল 64৪ দিন পরে আমার সাথে এটি ঘটবে। আমার জন্য এটি অবশ্যই কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয় যে এতটা পরিবর্তিত হয়েছিল। আমি আমার পরীক্ষাগুলির প্রস্তুতির সময় ভিডিও গেমগুলি খেলা বন্ধ করে দিয়েছি, আমি আরও বেশিভাবে সামাজিকীকরণ করেছি এবং আমি এটি আরও উপভোগ করতে পারি, আমি প্রত্যাখ্যান হওয়ার এই ভয়টি কোনওভাবে হারিয়েছি। কেউ যদি আমার সাথে না থেকে যায় তবে আমি আর চিন্তা করি না। তবে এটি এখনও ঘটেনি। লোকেরা আমার সংস্থাকে আরও ভালভাবে উপভোগ করে এমনটি মনে হয়।
সুতরাং প্রত্যেকে নোফ্যাপ দিয়ে তার জীবন পরিবর্তন করার চেষ্টা করছে, চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন এবং আপনি যা ভাবেন ঠিক জিনিস তা করুন do পিএমও আপনার আসল ব্যক্তিত্বকে দমন করতে দেবেন না এবং আপনি যা দেখতে চাইবেন সবকিছুই দেখতে পাবেন। আপনি যদি আমাকে 64৪ দিন আগে এই কথাটি বলতেন আমি সম্ভবত আপনার সম্পর্কে হেসে ফেলতাম। তবে এখন আমি সেই পরামর্শ দিচ্ছি কারণ আমি জানি তারা সত্য। ভাল লাগে - অদ্ভুত, তবে ভাল।
পড়ার জন্য ধন্যবাদ! আপনি অসাধারণ!
টিএল: ডিআর: এই ধারাবাহিকটি শুরু হয়েছে, জিএফ পেয়েছে, কুমারীত্ব হারিয়েছে, ননস্টপ ভিডিও গেম না খেলার পরিবর্তে আমার পড়াশুনায় ফোকাস করছে। বিশ্বাস করা যায় না যে এই সব ঘটেছে।
লিঙ্ক - Days৪ দিনের প্রতিবেদন: আমার জীবনের কী ঘটেছিল তা প্রকাশ করার জন্য "উল্টে পরিণত হয়েছিল" যথেষ্ট নয়!
হে বন্ধুরা!
অনেক দিন আগে ত্রুটি শুরু করার পর থেকে সম্ভবত দীর্ঘতম নোপ্যাপের ধারাবাহিকতা থাকার পরে আমি গত সোমবার পুনরায় যোগাযোগ করেছি। আমার জীবনের পরিস্থিতি এই মুহুর্তে এতটা সহজ নয় এবং আমি জানি এখন আমার নিজের পরিবর্তন ও উন্নতি করতে বাধ্য করতে আমাকে আরও প্রচেষ্টা এবং শক্তি প্রয়োগ করতে হবে।
আমার কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে যা আমার সাথে মোকাবেলা করতে হবে এবং তারপরে স্পোর্টস, আমার পড়াশুনা এবং নিজের সম্পর্কে আমার নিজের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মনোভাবের সাথে ফিরে আসার দরকার পড়ে। আমি যখন এই ধারাবাহিকটি শুরু করি তখন আমার আত্মবিশ্বাসের সত্যই শক্তিশালী ফেটে পড়েছিল তবে আমি এক পর্যায়ে হারিয়ে যেতে পারি। কীভাবে উন্নতি করতে হবে তা আমি জানতাম না কারণ জীবন আমার পথে কয়েকটি বড় পাথর ফেলেছিল এবং এগুলি ভেঙে চালিয়ে যাওয়ার মতো প্রেরণা আমার ছিল না।
আমি রিপ্লেসটিকে এর যৌক্তিক ফলাফল হিসাবে দেখছি এবং এটিও যে গতকাল আমি আরও দু'বার রিলপস করেছি। এটি যেমনটি প্রত্যাশা করা হয়েছিল ততটা খারাপ লাগেনি তবে তবুও আমি আমার পুরানো অভ্যাসে ফিরে যেতে চাই না। আমি আবার সব শুরু করব এবং আবার সব কিছুতে যাব। আবার কিছুটা পাছায় লাথি মারার সময় এবং যার সবচেয়ে শক্ত লাথি দরকার তা আমার নিজের!
কোন অজুহাত নেই!!!
;