শিরোনাম হিসাবে আমি এটি করেছি, আমি 90 দিনের জন্য পরিষ্কার থাকতে পেরেছি stay তবে আমার এটি উল্লেখ করতে হবে যে এই 90 দিনের মধ্যে আমি আমার জিএফ এর সাথে বেশিরভাগ সময় সেক্স করেছি।
এখন আমি আমার মতামত আপনাদের সাথে ভাগ করে নিতে চাই। কি পরিবর্তন হয়েছে এবং কি উন্নতি হয়েছে? ঠিক তখনই, এখানে আমরা যাচ্ছি:
1. বিব্রত এবং মাউড পরিবর্তন - ভাল আমার জন্য এটি একটি বড় সমস্যা ছিল। পর্নোন্নয়ন আমাকে ক্রমাগত হতাশার দিকে নিয়ে যায়। আমি বাইরে যেতে চাইনি বা কারও সাথে কথা বলতে চাইনি (বিশেষত পুরুষদের সাথে)। এন্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণ করা, সংকুচিত এবং মনোবিজ্ঞানীদের সাথে দেখা করা হয়েছে। উন্নতি বরং সংক্ষিপ্ত ছিল, এটি সত্যিই এটি বিশ্বাস করতে পারে না।
ওটা বদলে গেছে, অনেক। আমি সবার সাথে কথা বলতে পারি, অবশ্যই কিছু অনুপ্রবেশমূলক চিন্তাভাবনা ঘটে তবে সেগুলি আগের মতো কম ঘন ঘন ঘটে। মেজাজের দুলগুলি খুব কম ঘন ঘন হয় কারণ তাদের উপস্থিতিগুলির কোনও পুনরায় উপস্থিতি নেই (যেহেতু আমি সমস্ত সময় বিশ্লেষণ করি না বা যাচাই করি না)। আমি সাধারণত আমার জীবনের সাথে "সুখী"।
2. ED এবং SEX ড্রাইভ - এখনও সততার সাথে বলা শক্ত। আমার ইডি নিরাময় হয়েছে, তবে অন্যদিকে আমার এলোমেলোভাবে ইরেন নেই যা আমি দাবি করতে চেয়েছিলাম। সাধারণত, যখনই আমি আমার জিএফের কাছাকাছি থাকি, তা যখন আঁতকে উঠা, চুম্বন, বা হোয়াইট নট এমনকি হোলিডং হাতও না হয় - এটি আমাকে শৃঙ্গাকার করে তোলে এবং আমি খুব দ্রুতই একটি উত্সাহ পেতে পারি। তবে তবুও, এইচওসিডি শুরুর আগে আমার যে ধরণের ইস্ট্রাকশন ছিল তা নয় not আমি বোঝাতে চাইছি, যখনই আমি কোনও গরম মেয়ে দেখি তাত্ক্ষণিকভাবে উত্থানগুলি ব্যবহার করতাম বা কেবল মনে মনে কিছু গরম কুক্কুট কল্পনা করতাম। একটি উত্থান পেতে এখন আমার জিএফের কাছাকাছি হওয়া দরকার, আমি এগুলি চিন্তা দিয়ে প্ররোচিত করতে পারি না (কমপক্ষে আগের মতো দ্রুত নয় এবং আমি সত্যিই এতটা কারণ চেষ্টা করতে চাইনি যা আমি চাই না "চেক করুন" " জিনিসপত্র). তবুও, এটি এখনও কিছু না, তাই না?
3. দক্ষতা এবং উত্তেজনাপূর্ণ NUMBNESS - আসলে আমার অশ্লীল আসক্তি আমাকে এই দুজনকে চিনতে সহায়তা করেছিল। বেশ কিছু সময়ের জন্য আমি কিছু নির্দিষ্ট অনুভূতি থেকে সম্পূর্ণ বঞ্চিত ছিলাম। এটা সুস্পষ্ট যে আমি কাউকে ভালবাসতে পারি না, বা ভালোবাসার অর্থ জানতাম না। আমি জানি এটি কেমন শোনাচ্ছে তবে আমার উপর বিশ্বাস করুন, একটি বড় পার্থক্য রয়েছে। আমার মনে আছে এমন সময়গুলি যখন আমি কেবল "যত্ন" নিয়ে বিরক্ত হতে পারি না। যেমন সত্যিকারের জন্য সম্ভবত আমার আগ্রহী হতে পারে এমন কিছুই ছিল না। আমার মনে আছে যখন আমার ঠাকুমা সত্যই অসুস্থ ছিলেন এবং আমার পুরো পরিবারটি "আমি আশা করি তিনি ভাল থাকবেন" বা "আমি জানি না তাকে ছাড়া আমি কী করব" যখন আমি "আমি ... পারি না ... অনুভব করি" … কিছু ”বা“ কেন এটা আমাকে মোটেই বিরক্ত করে না? ”। এখন আমি আরও স্পষ্ট বোধ করতে পারি। আমি জানি আমি কখন ভালবাসি এবং কখন জানি যত্ন করি। এছাড়াও আমি আমার জিএফ এবং আমার পরিবারকে আরও শক্তিশালী করে যত্ন করি care এই মানসিক বুলিশটি যথেষ্ট, আসুন আরও এগিয়ে যাই 
4. আত্মবিশ্বাস - আমি নিজের থেকে আগের চেয়ে অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী। "আর কোনও মিস্টার ভাল লোক" হাহ। দুঃখজনকভাবে এটি আমাকে কিছু লোকের সাথে তর্ক করেছিল এবং শেষ পর্যন্ত নির্দিষ্ট পরিচিতদের শেষ করেছে।
5. রিটেইলস চেক - সবচেয়ে কঠিন অংশ। যদিও আমি নিজেকে আশ্বস্ত করার জন্য বিভিন্ন অশ্লীল প্রকারগুলি দেখা বন্ধ করে দিয়েছি, কখনও কখনও আপনার মনের জিনিসগুলি পরীক্ষা না করা এখনও সত্যই শক্ত। আমি যতটা পারি চেষ্টা করি এবং কিছুটা উন্নতি দেখতে পাই। তবে আমি সচেতন যে এই 90 দিন আমার পক্ষে পুরোপুরি নিরাময়ের জন্য পর্যাপ্ত নয়। হেক, কে জানে আমি কখনই পুরোপুরি নিরাময়ে যাব কিনা। আপাতত, এটি খারাপ নয়।
আপনি চাইলে আমাকে প্রশ্ন করুন এবং আমি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব। শুভকামনা ছেলেরা!
লিঙ্ক - PMO এর 90 দিন পরে আমার চিন্তা। এইচওসিডি, ইডি এবং বিষণ্নতা।
By syndaren
ডিসেম্বর 19, 2013
প্রাথমিক পোস্ট (এবং জার্নাল) - এখন না হলে কখনই না.
ফেব্রুয়ারী 02, 2013,
আমি বেশ কিছুদিন ধরে এই ফোরামটি পড়ছি, এবং আমি আমার গল্পটি আপনার সাথে ভাগ করে নিতে চাই। আমার বয়স 22 বছর এবং আমি মার্চ ২০১২ সাল থেকে ওসিডি লড়াই করছি।
এটি তখনই শুরু হয়েছিল যখন একটি মেয়ে যা আমি সত্যিই অনেক চেয়েছিলাম, আমাকে ফেলে দেয়। ঠিক আছে, সত্যিকার অর্থে, যখন আমরা যৌনতা করতে যাচ্ছিলাম তখন সে আমার বিছানা থেকে দৌড়ে গেল (কোনও ব্যাখ্যা ছাড়াই)। আমি দুজনকেই হতাশাগ্রস্ত ও মন খারাপ করেছিলাম। তাকে মেসেজ করে রেখেছিল, আমাকে কী ভুল হয়েছে তা বলার জন্য জিজ্ঞাসা করলেন, আমি কী ভুল করেছি? সে কি আবার আমার সাথে ডেট করবে এবং আরও অনেক কিছু। তিনি আমাকে কয়েক মাস ধরে প্রতারণা করেছিলেন, অবশেষে আমাকে বলেছিলেন যে এটি কোনও কাজ করবে না।
আমি পর্নো দেখতে এবং বাধ্যতামূলকভাবে হস্তমৈথুন করা শুরু করি। আমি শৃঙ্গাকার পাওয়া সমস্ত ধরণের স্টাফের জন্য ঘন্টা ব্যয় করতাম। কিন্তু আস্তে আস্তে, দিনের পর দিন, এটি আরও বেশি বিরক্তিকর হয়ে উঠল। আমি সেক্স চ্যাট এবং ভিডিও চ্যাটে স্যুইচ করেছি। এটি আমাকে দীর্ঘকাল ধরে চালু রাখল তবে আমি এটির বিরক্ত হয়ে গেলাম কিছু সময়ের পরে। আমি তখন স্ত্রীলোকদের সত্যই ঘৃণা করি, তারা কেবল আমার জন্য সেক্সোটাই ছিল, তাদের জন্য আরও গভীর অনুভূতি থাকতে চায় না।
তারপরে, হঠাৎ একদিন, যখন আমি ওমেগলে অনলাইনে ছিলাম তখন কিছু সমকামী বন্ধু আমাকে বাজে কথা বলতে শুরু করেছিল। এটি অন্যরকম ভুল অনুভব করেছে, তাই আমি "হেক," এটি কীভাবে হয় তা দেখা যাক, এটি কেবল একটি এলোমেলো চ্যাট "like এবং হ্যাঁ, এটি কেবল একটি এলোমেলো চ্যাট ছিল না, কমপক্ষে আমার জন্যও নয়। আমি নিজেকে দোষ দিতে শুরু করি, এ নিয়ে ভাবতে থাকি “আমি কেন এমন করলাম? আমার কি দরকার ছিল? কিছুটা আমার সাথে ভুল হয়েছে বলেই হয়তো সে আমাকে ছেড়ে চলে গেছে ”।
এটি 3-4 মাস কম বা কম জন্য এটির মত স্থায়ী হয়। প্যানিক আক্রমণ, ইডি এবং তাই। একবার যখন আমার মা আমাকে ছাদে তাকিয়ে আমার বিছানা উপর মিথ্যা দেখেছি। তিনি আমাকে কি ভুল জিজ্ঞাসা, এবং আমি প্যানিক শুরু। শিট মত অনুভূত।
আমি একটি মনস্তাত্ত্বিক এবং একটি মনোবিজ্ঞানী পরিদর্শন শুরু। এটি একটি বিট সাহায্য। থেরাপি আমাকে খুব জটিল উপায় HOCD যা সুস্পষ্ট জিনিস বুঝতে পেরেছে। ইতিমধ্যে আমি আমার বর্তমান বান্ধবীকে সাথে দেখা করেছি যার সাথে আমি ভালোবাসি।
আমার মাঝে মাঝে আতঙ্কিত আক্রমণ হয় তবে আপনি যখন জানেন যে কেউ আপনাকে ভালবাসে এবং আপনার যত্ন করে তখন এটি আরও সহজ। আমি একটি নতুন জীবন শুরু করতে চাই। গতকাল সর্বশেষ সময় ছিল যখন আমি প্রধানমন্ত্রী করতাম। আমার খোঁড়া ইংরাজির জন্য দুঃখিত, আমি কোনও স্থানীয় বক্তা নই। আমার ভাগ্য কামনা করুন।
;