আমি মনে করি না আমি এখনও পুরোপুরি পুনরায় বুট করেছি, তবে আমার তাগিদগুলি প্রায় অস্তিত্বহীন। এটি 5 দিনের দিকে পেতে আমার প্রায় 90 টি সময় নিয়েছে। আমি যখন পিএমও করতাম, তার আগে আমি প্রায় 2 বার, কখনও কখনও 3 টি করতাম।
আমি প্রায় 14 বছর বয়সে পিএমও শুরু করেছি এবং এখন আমার বয়স 23 I আমার গার্লফ্রেন্ড ছিল এবং কী ছিল না। তবে 19 বছর বয়সে, আমি লোকেদের চারপাশে সত্যিই লাজুক এবং ঘাবড়ে যেতে শুরু করি। সর্বদা বাড়িতে থাকি, কখনও বাইরে যাইনি। সারা দিন ভিডিও গেমস খেলুন এবং 3 টা বেডে ঘুমাতে যান এবং দুপুর ২ টার দিকে ঘুম থেকে ওঠেন। আমি যৌনসঙ্গম হিসাবে হতাশ ছিল এবং একটি ভয়ঙ্কর ডায়েট ছিল। আমার সবচেয়ে খারাপ ব্রণ থাকে।
2012 শেষে আমি আমার জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিতে শুরু করেছিলাম। আমি একটি plantbased খাদ্য আমার খাদ্য পরিষ্কার এবং যে মাধ্যমে সম্পূর্ণরূপে আমার ব্রণ healed। তবুও যে পরে আমি পাবলিক মধ্যে লাজুক ছিল। তাই জুনের কাছাকাছি এই বছর আমি নফ্যাপ পেয়েছিলাম। আমি এটি দিয়ে পরীক্ষা শুরু করেছিলাম এবং লক্ষ্য করেছি যে আমি কতটা ভাল অনুভব করেছি।
হতাশাগ্রস্থ ছিল না বা সত্যই লোকেদের চারপাশে লাজুক ছিল না। সুতরাং 90 দিন আগে আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যথেষ্ট যথেষ্ট। ৫ টি পুনরায় সম্পর্কিত হওয়ার পরে, আমি একই সাথে উত্সাহিত হয়ে এখনও সত্যিই অশান্তি পেয়েছি। প্রথম সপ্তাহটি আমার পক্ষে বেশ সহজ ছিল। 5 দিনের কাছাকাছি সময়ে আমি অজেয় অনুভব করতে শুরু করি। লোকের সাথে সহজে কথা বলছিল এবং চোখের দুর্দান্ত যোগাযোগ রাখছিল।
আমি যেখানে কাজ করি সেখানে এই মেয়েটি আমার পছন্দ হয়েছিল। নোফাপের আগে, আমি তাকে জিজ্ঞাসা করতে খুব ভয় পেয়েছিলাম তবে এখন আমি ছিলাম না। আমি তার জন্মদিনে তার ফুল পেয়েছি এবং সে তাদের ভালবাসে। আমি কয়েক দিন পরে তাকে জিজ্ঞাসা করেছি এবং সে অস্বীকার করেছে। আমি কিছুটা হতবাক হয়ে গিয়েছিলাম তবে আমি এতটা ভাল অনুভব করেছি যে আমি শেষ পর্যন্ত এটি সম্পর্কে কিছু করেছি।
প্রায় একশত 60 যদিও আমি সহজে চাপিয়ে দিতে শুরু করলাম। আমি আহ্বান শুরু করা শুরু। যে শক্তিশালী Stroke এ কিন্তু তারা শুধুমাত্র রাতে ঘটেছে। আমি কয়েক সেকেন্ডের জন্য এক রাতে সুস্পষ্ট উপাদান দেখি এবং এটি আমাকে বিরক্ত মনে করে এবং আমি তাড়াতাড়ি এটি বন্ধ ক্লিক করেছিলাম।
তবে আমার তথাকথিত "পরাশক্তি" হলেন:
- আমি আরো আস্থা আছে,
- আমি একটি গভীর শক্তিশালী ভয়েস আছে,
- ভাল ত্বক,
- আরো শক্তি,
- এবং আমি এখন আশ্চর্যজনক ঘুম। প্রায় 8 ঘুমাতে এবং প্রতিদিন সকালে 5 এ জেগে যান।
- আমি ভিডিও গেমগুলি ছেড়ে দিয়েছি এবং এখন প্রচুর পড়েছি। আসলে ভেষজ বিশেষজ্ঞ হওয়ার জন্য পড়াশোনা করা।
এখনও আমার সামনে একটি দীর্ঘ রাস্তা পেয়েছে তবে যা কিছু আসে তা নিয়ে আমি প্রস্তুত। শুধু নিজেকে বিশ্বাস করুন এবং কিছু ঘটতে পারে।
লিঙ্ক - 90 দিন
by ওলফিনিসেস
হালনাগাদ - আমি NoFap এর জন্য ধন্যবাদ একসাথে আমার জীবন পেয়েছি
তাই আমি এখন এক বছরেরও বেশি সময় নোফ্যাপ করছি। আমার সবচেয়ে ভাল লাইন 4 মাস এবং আমার একাধিক 20-30 দিনের স্ট্রাইক ছিল। নোফ্যাপের আগে এখন আমি হতাশাগ্রস্ত হয়েছি, ঘন্টাখানেক ধরে ভিডিও গেমস খেলতাম, সবেমাত্র জ্যাকশিট দিয়েছিল এমন একটি ডেড এন্ড জব এ কাজ করছিলাম। আমি সারা রাত জেগে থাকতাম এবং সারাদিন শুয়ে থাকতাম মাঝে মাঝে চোদার সন্ধ্যা 5 টা পর্যন্ত। সারাদিন কম্পিউটারে বসে জ্যাক অফ করুন। আমি কখনই কোনও কিছু বদলাতে চাইনি, আমি কেবল জীবন নিয়েই সন্তুষ্ট ছিলাম।
এখন এক বছর পরে দ্রুত, আমি এখন প্রায় 9 মাস ভিডিও গেম খেলতে ছেড়েছি এবং আমার PS4 বিক্রি করেছি এবং সেই অর্থ বই এবং জামাকাপড় কেনার জন্য ব্যবহার করেছি। আমি NoFap শুরু করার সময়, ভিডিও গেমগুলির প্রতি আমার আগ্রহ সবেমাত্র মারা যায়। সংযমী হয়ে খেললে তারা আপনার পক্ষে খারাপ তা বলছেন না, তবে আমার পক্ষে আমি তাদের প্রতি সম্পূর্ণ আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছি। আমি কখনই খুব বেশি পড়ি না তবে এখন পড়তে ভালোবাসি।
গত 6 মাসে আমি 45 টি বই পড়েছি। প্রায় এক সপ্তাহ আগে আমি একটি নতুন চাকরি পেয়েছি। এমন একটি চাকরী যা আমি সত্যিই উপভোগ করি এবং আমার পুরানো চাকরি যা পরিশোধ করেছিল এবং আমার সাথে কাজ করে সেই ব্যক্তিরা দুর্দান্ত tri আমি সত্যিই খারাপ ব্রণ ব্যবহার করি এবং আমি একটি উদ্ভিদনির্ভর পুরো খাবারের ডায়েট চালিয়ে আমার ডায়েট পরিষ্কার করেছি এবং আমার ত্বক এতটা পরিষ্কার করে দিয়েছে এবং আমাকে এত খুশি করেছে!
আমি এখন ভিতরে থাকার চেয়ে প্রকৃতির এবং পাবলিক বেশি হচ্ছে ভোগ উপভোগ। আমি সবসময় কিছু সামাজিক-বিরোধী ছিলাম কিন্তু আমি সত্যিই আমার সান্ত্বনা অঞ্চল থেকে বেরিয়ে এসেছি এবং মানুষের সাথে কথা বলার জন্য নিজেকে একটি ডিগ্রিতে ধাক্কা দিয়েছি।
যেখানে আমি কাজ করতে থাকি সেখানে সেখানে একটি মেয়ে ছিল, আমি সত্যিই পছন্দ করেছিলাম এবং অবশেষে বলগুলো তাকে জিজ্ঞাসা করলাম। তিনি বলেন, না, কিন্তু আমি নিজেকে অত্যন্ত গর্বিত যে আমি তাকে জিজ্ঞেস করলাম যে, পুরানো আমার যেদিন সারা দিন ফাঁদে ফেলার জন্য ব্যবহার করে, তা কখনোই শেষ হবে না। এবং যে আমাকে অন্যান্য মেয়েদের জিজ্ঞাসা আত্মবিশ্বাস দিয়েছেন। NoFap বাস্তব জন্য।
পরাশক্তি নেই। আপনি যখন পুরো দিন এটি মারতে শুরু করেন ঠিক তখনই আপনার আসল আত্মা ফিরে আসে এবং আপনি যা খুশি তাই করার ক্ষমতা রাখেন। জীবনের কোনও সীমা নেই। না, আমি এখনও এই আসক্তিটিকে পরাজিত করতে পারি নি তবে আমি গত বছরে প্রতিদিন দু'বার ফ্যাল্পিং থেকে কেবল প্রায় 15 বার ত্রুটি মেরে চলেছি!
শক্তিশালী Fapstronauts রাখুন!
;