নোফাপে এটি আমার দ্বিতীয় প্রচেষ্টা এবং তাগিদ প্রতিরোধ করতে পেরে আমি খুব গর্বিত। প্রথম প্রচেষ্টাটি এক্সএনইউএমএক্স দিন চলেছিল এবং পরে আমি কয়েক মাস ধরে আবার চেষ্টা করিনি কারণ আমি নিজেকে বোঝাতে পেরেছি যে এটি প্রয়োজনীয় নয়। আমি ভৃল ছিলাম.
আমি যুক্তরাজ্যে বসবাসরত এক 23 বছর বয়সী ভারতীয় পুরুষ। আমি নোফাপ শুরু করার আগে আমার কম্পিউটারে বসে টিভি টিভি শো, গেমস খেলতে এবং আমার ঘেরকিনে ঝাঁকুনি বাদ দিয়ে কিছু করার ইচ্ছা ছিল না। বন্ধুরা আমাকে তাদের সাথে কিছু করতে বলত তবে আমি সর্বদা বাইরে না যাওয়ার অজুহাতটি খুঁজে পাই। হস্তমৈথুন করা আমার শখ ছিল, আমি এতে সত্যই ভাল ছিলাম এবং সর্বদা প্রথম এসেছিলাম তবে এটি ক্ষতিকারক ছিল এবং আমার নতুন সন্ধানের দরকার ছিল।
আমার মস্তিষ্ক বিষ্ঠা একটি অলস টুকরা। আমার পুরো জীবন আমি সর্বদা এমন পথে নিয়েছি যা সর্বনিম্ন প্রচেষ্টা গ্রহণ করে। কয়েক ঘন্টা বাইরে যাওয়ার চেষ্টা করা, কয়েকটা মেয়েদের সাথে কথা বলার চেষ্টা করা, কয়েকবার প্রত্যাখার মুখোমুখি হওয়া এবং যখন আমি কেবল আমার বাড়িতে থাকতে পারি এবং হস্তমৈথুনের অস্থায়ী আনন্দ পেতে পারি তখন প্রচুর অর্থ ব্যয় করা তার পক্ষে মূল্যহীন নয়।
এর ফলস্বরূপ, আমি আমার বন্ধুদের হারিয়ে যেতে শুরু করলাম কারণ তারা অনুভব করতে শুরু করেছিল যে আমি তাদের সাথে সময় কাটাতে চাই না, যা সত্য কথা বলতে চাই না। এটিই প্রথম জিনিস যা আমাকে বুঝতে পেরেছিল যে আমার সমস্যা ছিল। আমি আরও বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার বয়সের সত্যিকারের মহিলাদের চেয়ে আমি আরও পর্নস্টারদের নাম জানতাম, যা আমাকে অকপটে বিরক্ত করেছিল।
সুতরাং আমি সমস্ত পর্নোগুলি দেখা বন্ধ করে দিয়েছি (আমার ডাউনলোড হওয়া স্ট্যাশটি after দিন পরে মুছে ফেলা হয়েছে, এতে আমি কীভাবে সংযুক্ত হয়েছি তা দেখে বেশ বিচলিত হয়েছিল) এবং ত্রুটি বন্ধ করে দিয়েছিলাম। আমি নিশ্চিত যে আপনাকে বলছি আমাকে বলার দরকার নেই, প্রথম বা দু'সপ্তাহ খুব কঠিন ছিল তবে আমি চালিয়ে যাচ্ছি।
এই মুহুর্তে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে নোফাপ হ'ল আমি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি করছিলাম, যা হওয়া উচিত নয়। এটি একটি জিনিস না করা সম্পর্কে কিছু নয়, তবে অন্য কিছু করতে সক্ষম হওয়া উচিত। ফলস্বরূপ আমি একটি ইম্প্রোভ কমেডি কোর্সে সাইন আপ করেছি ("যার লাইন এটি যাই হোক না কেন" এর লাইন ধরে ভাবুন)। এটি আংশিক ছিল কারণ আমি সত্যিকার অর্থে ইম্প্রোভ দেখা উপভোগ করি এবং কারণগুলির অন্যতম মূল নিয়ম হ'ল "হ্যাঁ”যা আমার আগে সমস্যা ছিল। ক্লাসটি সত্যই ভাল চলল, আমাদের কিছু দুর্দান্ত পারফরম্যান্স হয়েছিল এবং আমি দারুণ নতুন লোকের সাথে দেখা করেছি।
যাইহোক, আমি এখনও নোফাপের কোনও প্রভাব অনুভব করিনি। কোনও "পরাশক্তি", কোনও ফ্ল্যাটলাইন এবং আমার শয়নকক্ষ ছেড়ে যাওয়ার আর ইচ্ছা নেই। আমি ভেবেছিলাম এটি কাজ করবে না। তবে এটি 70 দিন প্রায় শুরু হয়েছিল।
দ্বিতীয় মাসে আমার দু'টি "নাইট-টাইম ইমিশনস" ছিল যা দেখতে বেশ স্বাভাবিক বলে মনে হচ্ছে তবে 60 দিনের পরে হঠাৎ এক সপ্তাহে আমার পাঁচটি হয়েছিল। একই রাতে দুজন এবং একটি প্লেনে একটি (সর্বকালের সবচেয়ে খারাপ মাইল হাই ক্লাব) সহ। তবে মনে হচ্ছে এটি বর্তমানে যে পরিবর্তনগুলি অনুভব করছি তার পথ প্রশস্ত করে দিয়েছে:
- আমি আর আমার কম্পিউটারে আবদ্ধ বোধ করি না, লোকেরা যদি তাদের সাথে কোথাও যেতে বলে তবে আমি কেবল হ্যাঁ বলি এবং ইতিমধ্যে আমার বেশ কিছু দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা রয়েছে।
- আমার আবেগ দীর্ঘস্থায়ী হয়, নোফাপের আগে যদি কোনও কিছু আমাকে আনন্দিত করে তবে আমি কেবল এটি কয়েক মিনিটের জন্য অনুভব করতাম এবং তারপরে কিছুই না বুনে। এখন যদি কিছু সুখী হয় তবে আমি তা আমার কাছে কয়েক ঘন্টার জন্য অনুভব করতে পারি।
- আমি একটি আয়নাতে তাকান এবং যা দেখি তাতে খুশি। এর কারণগুলি আমি জানি না তবে এর আগে আমি সর্বদা আয়নাগুলি থেকে দূরে থাকি তবে অন্য দিন আমি নমনীয়তাও শুরু করি যা আমি কী করছিলাম বুঝতে পেরে হৃদয় দিয়ে আমাকে হাসিয়ে তোলে। আমি শতাধিক পুশআপ চ্যালেঞ্জটি শুরু করেছি যা আমার হঠাৎ অহমিকাতে অবদান রাখতে পারে।
- আমি সেক্সের চেয়ে রোম্যান্স নিয়ে কল্পনা করা শুরু করেছি।
- আমি সারা দিন এলোমেলোভাবে খুশি হতে শুরু করেছি। আমি অন্য দিন স্টেশনে হাঁটছিলাম এবং কেবল আনন্দে ভরে উঠলাম এবং নিজেকে বলেছিলাম "বেঁচে থাকার জন্য আজকের দিনটি খুব ভাল" যা আমি আগে কখনও বলেছি বলে মনে হয় না, উচ্চস্বরে বা বলি না।
আমি অনুভব করতে শুরু করি যে আমি প্রথমবার বয়ঃসন্ধির মানসিক অংশটি দিয়ে যাচ্ছি।
অশ্লীল বিষয়ে আপনার মস্তিষ্ক বলে যে কিছু লোক নোপাপের সুবিধাগুলি অনুভব করতে 150 দিন সময় নিতে পারে এবং যেহেতু আমি সম্প্রতি এগুলি অনুভব করতে শুরু করেছি এবং এখনও কোনও ফ্ল্যাটলাইন হয়নি, এটি আমার নতুন লক্ষ্য।
টিএল; ডিআর নোফাপের প্রভাবগুলি আসতে দীর্ঘ সময় নিয়েছিল, তবে শেষ পর্যন্ত এগুলি এসেছিল কারণ আমি তা করি নি।
লিঙ্ক - এক্সএনইউএমএক্স ডে রিপোর্ট: বেঁচে থাকার জন্য আজকের দিনটি খুব ভাল
by Gronque
;