আরে NoFap সম্প্রদায়,
আমি অবশেষে 90 দিন পৌঁছেছেন। আমি জানি না এটা কিভাবে করেছিলাম, কিন্তু আমি কখনোই কঠিন সময়ে এবং সংগ্রাম ও বিষণ্নতার অগণিত সময়ের মধ্যেও এটি করি। এখানে যায় ...
আমি 12-13 ছিল যখন ফ্যাপিং শুরু। আমি ক্লিফ ঠোঁটের সাথে জন্মগ্রহণ এবং ক্রমাগত স্কুলে মজা করা হয়। গভীরভাবে আমার নিজের মূল্য / ইমেজ প্রভাবিত এবং আমি এখনও এই সঙ্গে সংগ্রাম। আমি যেকোনো ধরনের মেয়েদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য খুব স্ব-সচেতন ছিলাম বলে ফ্যাপিং আমার পরিতোষের একমাত্র মুক্ত প্রকাশ বলে মনে হয়েছিল। ফ্যাপিং আমাকে কোনও ঝুঁকি, দুর্বলতা বা ব্যক্তি হিসাবে বৃদ্ধি ছাড়া আনন্দ অনুভব করতে সাহায্য করেছে
NoFap আগে
ফ্যাপিং / পিএমও সম্পর্ক ও ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কে আমার দৃষ্টিভঙ্গিকে ধ্বংস করেছে
আমি কখনই বুঝতে পারিনি যে ফ্যাপিং / পিএমও কতটুকু আমার সম্পর্ক এবং মহিলাদের সাথে ঘনিষ্ঠতা প্রভাবিত করেছে। কারন আমি দেখলাম যে মেয়েদের সাথে আমি আমার সমস্ত অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে ছিলাম, আমি অনুভব করলাম মেয়েরা যদি আমার জন্য কিছু চমৎকার করে তবে আমাকে যৌনতা দেয়।
উচ্চ বিদ্যালয় একটি মেয়ে তারিখ - মিষ্টি, চতুর এবং আরাধ্য। তিনি অত্যন্ত লাজুক ছিল এবং আমি শিখেছি যে আমি তার প্রথম চুম্বন ছিল। তিনি আমাকে ধৈর্য ধরতে বললেন - আমি ছিলাম না। আমি স্পট উপর তার dumped। তার সাথে ঝগড়া করার পরও আমি ঘুরে ঘরে ফিরতে চেয়েছিলাম। কলেজে এই অব্যাহত এবং আরও গুরুতর হয়ে ওঠে। আমি বন্ধুদের সঙ্গে সামাজিকীকরণ এবং বাইরে যাচ্ছে fapping পছন্দ। আমি অত্যন্ত বেদনাদায়ক ছিলাম এবং ব্যাপকভাবে আমার ঘরে থাকবার জন্য পছন্দ করতাম এবং আমার রুমমেট এর সময়সূচীটিও "সময়সীমার" হিসাবে মনোনীত করার পরিকল্পনা করার জন্য ঘন্টার জন্য নিচে রেখেছিলাম।
আমি প্রায়শই আমার নিজের ক্লাস বাদ দিয়েছিলাম এবং এমনকি ম্যারাথন ফ্যাপ অধিবেশন কলেজের জুনিয়র বছর পরেও আমি ঘুমাতে পারতাম। আমি একটি মেয়েকে দেখি যিনি আমার মধ্যে ছিলেন এবং আমরা আধা ডেটিং শুরু করি। তিনি খুব হতাশ হবেন কারণ আমি যা করতে চেয়েছিলাম তা কেবল হুক আপ এবং তার সাথে কথা বলতে বা তার কাছে খোলা ছিল না। তিনি অবশেষে আমি একটি কুমারী ছিল এবং ঘৃণা খুঁজে পাওয়া যায় নি। তিনি আক্ষরিক আমার মুখের মধ্যে হেসে এবং আবার আমার সাথে কথা বলে না। আমি এখনও যে উপর ঝুলন্ত এবং এটি গুরুত্ব সহকারে আমার সবচেয়ে বড় স্টিকিং পয়েন্ট এক।
আমি আমার পিতামাতাদের আগাছা ও মদের উপর কঠোর পরিশ্রমী টাকা $ 1000s অতিবাহিত করেছি। আমার রুটিন একটি বিষ্ঠা টন ধোঁয়া ছিল, উচ্চ এবং fap পেতে। আমি এতটাই ফাঁস হয়ে যাব যে কোন কিছুই বের হবে না, আমার শিশ্নের চামড়া কাঁচা হয়ে যাবে এবং আমিও জনসাধারণের ঘৃণা করতাম। আমি কখনও মানুষের সাথে চোখ যোগাযোগ না, সবসময় মাটিতে তাকিয়ে, এবং খুব বিষণ্ণ ছিল। এমনকি রাস্তার পাশেও আমাকে স্নায়বিক করে তুলবে কারণ আমি মনে করতাম যে সমস্ত ড্রাইভার আমাকে দেখছিল এবং আমি কতটা বেদনাদায়ক ছিলাম
NoFap পরে
আমি এই বছরের প্রথম দিকে / মধ্য এপ্রিল কাছাকাছি reddit / nofap ফোরাম আবিষ্কৃত। আমি বুঝতে পারলাম কতটুকু আসক্ত ছিলাম এবং পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
আমি এপ্রিল 15th থেকে FAPED / EDGE না এবং সম্পূর্ণ ঠান্ডা তুরস্ক বন্ধ। (কয়েকবার আমি পর্ন দেখেছি কিন্তু কয়েক মিনিটের পর বুঝতে পারলাম যে এটি প্রকৃত ঘনিষ্ঠতার বিকল্প নয় এবং ব্রাউজারটি ছেড়ে দেওয়া হয়েছে)
- এটা আরো সামাজিক হতে অনেক সহজ! আমি খুঁজে পেয়েছি যে আমি আসলেই বিভিন্ন জাতির গল্প শোনার এবং শেখার উপভোগ করি।
- মেয়েদের সাথে কথা বলা অনেক সহজ। আমি বললাম আমি হাস্যরসম্পন্ন একটি সুন্দর মানুষ (যদিও আমার হাস্যরস সাধারণত হালকা হৃদয় বিচলিত / অত্যন্ত ব্যঙ্গাত্মক) সঙ্গে একটি মজার লোক। আমি কখনো মেয়েদের এই দিকে দেখাব না।
- যেহেতু আমি নওফ্যাপ শুরু করেছি, সেগুলি জনগণকে দেখানো অনেক সহজ - মেয়েরা / ছেলেরা, এলিয়েন ইত্যাদি।
- অন্য দিন আমি এমনকি একটি সাঁতারের পোষাক / অন্তর্বাস মডেল পরিণত পরিণত একটি মেয়ে কাছে। আপনারা সবাই ভাবছেন আমি স্টুডিওর মতো, আমি নই। তিনি আমার নম্বর পেয়েছেন এবং বলা হয় না। এবং আপনার জন্য যারা ভাবছেন তাদের জন্য আমি একটি ছোট (5 "4) এশিয়ান শিশু, বিশেষ করে সত্যিই ভাল দেখি বা বাজে না
- আমি সরাসরি দাঁড়ানো, সরাসরি চোখের যোগাযোগ করতে
- আমি 12 পাউন্ড হারিয়েছি! (150-> 138) অতিরিক্ত শক্তি জ্বালিয়ে দেওয়ার জন্য আমি নিয়মিত কাজ শুরু করেছিলাম এবং ট্র্যাকের চারপাশে একটি কোল শেষ করতে না পেরে একসাথে 5 মাইল ছুটে যেতে পারি। চিত্তাকর্ষক, আহ?
- শুধু unexplained সুখ Bouts
ভাগ করার জন্য আমার আরো অনেক কিছু আছে কিন্তু আমি মনে করি এটি একটি বইতে পরিণত হবে। যেমন সবসময়, AMA! এই আপনাকে বলছি এবং ভাল ভাগ্য কিছু সাহায্য করে! যদি আমার মত গুরুতর আসক্ত লোক এই কাজ করতে পারে তবে আমি নিশ্চিত যে যে কেউ পারবে! সিরিয়াসলি এএমএ!
** আমি এখনও একটি কুমারী এবং এখনও সময় আছে যেখানে আমি এটা সম্পর্কে স্ব সচেতন। আমি বুঝতে পারি যে যৌন হয় না এবং জীবনে কারো প্রাথমিক লক্ষ্য হওয়া উচিত নয়। শুধু সেক্স সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য অনেক বেশি জিনিস আছে! আমি এটা বোঝানো হয় যখন এটা নিশ্চিত হবে। এছাড়াও, আমি NoFap শুরু করার পরে থেকে 100% খুশি নই। এখনও এমন দিন আছে যেখানে আমি নিরবচ্ছিন্ন অনুভূতি অনুভব করছি এবং অনুভব করছি যে আমি কিছু অর্জন করিনি। আমি সাধারণত একটি রান জন্য যাচ্ছে বা কিছু ঝিম করছেন দ্বারা যারা নেতিবাচক চিন্তা ঝাঁকি চেষ্টা করুন!
হালনাগাদ
হ্যালো ছেলেরা এবং gals,
এটি এখন পর্যন্ত একটি ক্রেজি ভ্রমণ হয়েছে। আমি আমার পুরো জীবনের চেয়ে গত বছর বেশি শিখেছি এবং বেড়েছি। আমি আপনাকে আমার সম্পর্কে একটি সংক্ষিপ্ত বায়ো দেব যাতে আমরা সকলেই একই পৃষ্ঠায়: আমি গ্রেড স্কুলে আবেদন করার সময় আমি একটি 23 বছর বয়সী কলেজের গ্রেড বর্তমানে আমার পিতামাতার সাথে থাকি।
আমি ক্রমাগত একটি বাচ্চা হিসাবে bullied ছিল, তাই স্বাভাবিকভাবেই আমি অশ্লীল এবং হস্তমৈথুন আবিষ্কৃত যখন, আমি euphoric অনুভূতি মধ্যে সান্ত্বনা পাওয়া। আমি যখন 10-11 কাছাকাছি ছিলাম, এবং আমার আসক্তির শীর্ষে (যখন আমি 21 / 22 পর্যন্ত কলেজে ছিলাম), আমি প্রতিদিন 7-12 বার থেকে কোথাও ফ্যাপিং করছিলাম। আমি অনেক আগাছা ধূমপান করছিলাম, সত্যিই বিষন্ন ছিলাম, এবং জীবন নিয়ে মন খারাপ করছিলাম। আমি এপ্রিল মাসে NoFap আবিষ্কৃত, এবং এটি একটি শট দিতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
আমি 15 ই এপ্রিল থেকে এখনও ত্রুটি করি নি। আমি বেশ কয়েকবার পর্নো দেখেছি, তবে শেষ পর্যন্ত আমার দোষ এবং ক্ষোভ দেখানো আমার পক্ষে উপযুক্ত নয়। আমি পর্নো যেভাবে পারি তার পক্ষে যুক্তিযুক্ত করার আগে, কিন্তু আজকাল যদি আমি কোথাও পর্নো দেখতে পাই তবে আমি দূরে সন্ধান করব এবং দেখব না। বেশ চিত্তাকর্ষক, তাই না?
নোফ্যাপ আমাকে অনেক উপায়ে সহায়তা করেছে। এটি আমাকে স্কুলে সহায়তা করেছে (অবশেষে এমসিএটি দিয়ে শেষ হয়েছে) এবং এটি আমার আত্মমর্যাদায় সত্যই সহায়তা করেছে। অবশ্যই, কিছু দিন আমি হতাশ বোধ করছি তবে আমার এখন মনে হচ্ছে আমার কাছে কিছু অফার আছে। আমি ভাবতাম যে কোনও মেয়ে আমাকে কখনই আকর্ষণীয় মনে করবে না - আমি সত্যিই মনে করি না যে এটি কারও জন্য কেস - আমি সত্যই বিশ্বাস করি যে এখানে প্রত্যেক একক ব্যক্তির জন্য কেউ আছে।
আমি এখনও একটি কুমারী - তবে আমি কেবল একটি এলোমেলো মেয়ের সাথে সহবাস করার জন্য খুঁজছি না ... আমি এমন একটি মেয়েকে খুঁজছি যা আমি আবেগের সাথে সংযোগ করি এবং শারীরিক জিনিসগুলি পরে আসতে পারে।
এই গত সপ্তাহে, আমি আমার আরও জীবনযাত্রার চেয়ে আরও মেয়েদের কাছে গিয়েছি, ফ্লার্ট করেছি এবং প্রত্যাখ্যান পেয়েছি। আমি যখন ছোট ছিলাম, আমি সর্বদা মজার বাচ্চা ছিলাম। এত দিন পিএমও করার পরে, আমি কেবল এতটা নিরাপত্তাহীন বোধ করলাম আমি প্রাচীরের মাছি হওয়ার চেষ্টা করব। যেহেতু আমি শুরু করেছি, এটি সত্যই অদ্ভুত - আমি নিজেকে মানুষের সাথে বিশেষত সুন্দরী মেয়েদের সাথে কথা বলতে চাই এবং আমি কথোপকথনের সময় এমন কিছু বিষয় নিয়ে নিজেকে বিস্মিত করেছিলাম যেগুলি কেবল এলোমেলোভাবে কথোপকথনের সময় ছড়িয়ে পড়ে।
বিজয়গুলি প্রায়শই আসে না, তবে তারা যখন করে তখন আমি তাদের আরও অনেক প্রশংসা করি। এটি একটি বিজয় পোস্ট। আপনার সমর্থনের জন্য আপনাকে প্রত্যেকে ধন্যবাদ।
আপডেট: গত রাতে একটি মেয়েকে নিয়েছিল - নোফ্যাপ আমার জীবনকে বদলে দিচ্ছে।
আমি সত্যিই আশা করি আমার পোস্টটি সহকর্মী ফ্যাপস্ট্রোনটদের অনুপ্রাণিত করতে পারে। আমার সম্পর্কে কিছুটা: 24 বছর বয়সী ছেলে যিনি যখন আমি 11/12 ছিল তখন PMO শুরু করেছিলেন। আমি নিজেকে বোকা বানিয়েছি এবং নিজেকে নিয়ে খুব সচেতন ছিলাম। আমি শিখতে শুরু করি যে আমি একজন দুর্দান্ত লোক এবং আমি, দোষ এবং সমস্ত কিছুর জন্য নিজেকে স্বীকার করছি। আমার জীবনে এমন বেশিরভাগ সময় ছিল যেখানে আমি প্রায় প্রতিদিন স্তব্ধ হতাম, জেনেছিলাম কীভাবে পিএমও আমার জীবনকে ধ্বংস করছে তবে এটি এতটা ভাল লাগছিল যে আমি থামাতে পারিনি। আমি অনেকবার পুনরায় সংবেদন করেছি, আমার দীর্ঘতম দীর্ঘতম ধারা দুটি 200+ দিনেরও বেশি হয়েছে এবং আমি আবারও ব্যর্থ হয়ে জেনে আমি লজ্জা পাব। প্রায় 10 দিন কেবল নোফ্যাপ করা সত্ত্বেও, আমি জানি যে নোফ্যাপ আমাকে বিশেষত লোকের সাথে (বিশেষত মহিলারা) যোগাযোগ করার ক্ষেত্রে সহায়তা করেছে।
যাইহোক, তারিখে ... তাই আসুন এই মেয়েটিকে কল করুন। আমি কয়েক মাস আগে তার সাথে দেখা করেছিলাম এবং তার নম্বর চেয়েছি। আমি কয়েক মাস ধরে পাঠ্যের মাধ্যমে তার সাথে কথা বলেছি এবং পাঠ্যের মাধ্যমে তাকে জিজ্ঞাসা করেছি কিন্তু তিনি আমাকে অগ্রাহ্য করেছেন। আমি তার সাথে কথা বলা বন্ধ করে দিয়েছিলাম কারণ আমি ভেবেছিলাম সে আগ্রহী নয়, তবে গত সপ্তাহে আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে সে ঝুলতে নামবে কিনা তা দেখার জন্য আমি তাকে শেষ বার একবার আঘাত করব।
তিনি ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানিয়েছিলেন, তাই পাঠ্যের মাধ্যমে তাকে আবার জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে আমি স্থির হয়ে সাহসী হওয়ার পরিবর্তে তাকে কল করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। তাকে ডাকা হয়েছে এবং এটি আরও ভালভাবে কাজ করেছে - ছেলেরা আপনার আগ্রহী মেয়েদের কল করে It এটি উদ্যোগ দেখায় এবং মেয়েদের আগ্রহের বিষয়টিকে দেখায় যেহেতু বেশিরভাগ লোক কল করার পরিবর্তে পাঠ্য দেবে।
আমি তার শেষ রাতের সাথে দেখা করেছি এবং প্রথমে সে সত্যিই লাজুক ছিল। আমি শুরু থেকে তার সাথে যোগাযোগ স্থাপন করার চেষ্টা করেছি এবং এক পর্যায়ে সে আমাকে স্পর্শ করতে বললো না, হাহ। আমি এটা নিচে toned এবং শুধু জীবন সম্পর্কে কথা বলা এবং তার সম্পর্কে আরো শেখার শুরু। NoFap আমাকে দৃঢ় চোখ যোগাযোগ বজায় রাখতে এবং রসিকতা করতে সাহায্য করেছে। ছেলেরা, মেয়েরা হাসি হাস্যকর হয়। আমি মনে করি মেয়েটি তোমাকে পছন্দ করলে সে বেশিরভাগ কথা বলবে। আমরা স্থান পরিবর্তন যখন আমি তাকে বলেন যে আমি তার হাত ধরে রাখতে চেয়েছিলেন এবং তিনি একমত।
আমি মেয়েদের আশেপাশে এইরকম গুদ ব্যবহার করতাম - আমি প্রত্যাখ্যান হওয়ার কারণে ভীত হই কিন্তু আমি নিজেকে বলেছিলাম যে এই মেয়েটি আমাকে পছন্দ করে, অন্যথায় সে আমার সাথে ঝুলতে না পারে। আমরা আসলে যৌন বিষয় সম্পর্কে অনেক কথা বলেছি - আমি তাকে বলেছিলাম যে আমি কীভাবে পিএমওর সাথে লড়াই করেছি এবং কীভাবে এটি আমাকে দৈত্যাকার যোনিতে পরিণত করেছিল। তিনি হেসেছিলেন এবং আমরা আরও বললাম যে ছেলেরা কীভাবে তাকে কটূক্তি করে এবং তার দিকে তাকিয়ে থাকে কিন্তু কখনই তার সাথে কোনও পদক্ষেপ / কথা বলবে না। (গুয়াস - মেয়েরা সত্যিকার অর্থে এতটা কাছে যায় না। বেশিরভাগ ছেলেরা প্রত্যাখ্যানের বিষয়ে এতটাই ভয় পায় যে তারা চেষ্টাও করবে না। আপনি গিয়ে হাই বলে, আপনি ইতিমধ্যে 90% লোকের চেয়ে এগিয়ে রয়েছেন) শেষে রাতে আমরা আমাদের গাড়িতে ফিরে যাচ্ছিলাম এবং আমি তাকে অপেক্ষা করতে বললাম এবং যখন সে জিজ্ঞাসা করল কেন আমি তাকে বলেছিলাম আমি তাকে চুমু খেতে চাই। আমি এটির জন্য গিয়েছিলাম এবং তিনি আমার সাহসের জন্য আমাকে প্রশংসা করেছিলেন। (<- NoFap !!!)
আমরা হাঁটতে চলতে সে আমাকে দু'টি জিনিস বলেছিল যা সত্যই আটকে পড়েছিল..তিনি আমাকে বলেছিলেন যে তিনি আমার আত্মবিশ্বাসের সত্যই প্রশংসা করেছেন এবং বলেছিলেন যে আমার পরিণত / আকর্ষণীয় কন্ঠ রয়েছে। তিনি আমাকে বলেছিলেন যে আমি অনুভব করেছি যে আমি এটি অনেক কিছু করেছি এবং মেয়েদের তারিখে বের করে দিয়েছি - আমি আবার চুম্বনে প্রবেশ করে সাড়া দিয়েছি। তিনি আমাকে আবার তাকে পাঠ্য পাঠাতে বলেছিলেন এবং বলেছিলেন যে তিনি স্কুলে আমার রাজ্যের বাইরে দেখা করতে আসতে চান।
;