90 দিনের এই প্রতিবেদনটি টাইপ করা খুব সুন্দর এক অনুভূতি। আমি প্রায় 2 বছর ধরে NoFap চেষ্টা করছি খুব বেশি সাফল্য না দিয়েই। আমি যখন 15 বছর (এখন 23) তখন থেকেই আমি PMOing করছি। ফলপিং না করার প্রতিশ্রুতি অবশেষে চালাতে এটি আমার জীবনে বেশ কিছু নাটকীয় পরিবর্তন নিয়েছিল।
প্রায় 5 মাস আগে আমার 2 বছরের বান্ধবীটি আমার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে। তিনি বলেছিলেন যে আমরা একে অপরের পক্ষে সঠিক মানুষ নই এবং আমি যে ধরণের লোক চাইছিলাম তা আমি নই। আমি একটি স্থানীয় ব্যাংকে টেলার হিসাবে কর্মরত ছিলাম যদিও আমি এক বছর আগে একটি ব্যবসায় ডিগ্রি নিয়ে স্নাতক হয়েছি এবং এই চাকরিটি পেতে এমনকি আমাকে 6 মাসেরও বেশি সময় লেগেছে। এটি আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রচুর চাপ সৃষ্টি করেছিল। আমরা ব্রেকআপ করার একমাস পরে আমি ব্যাঙ্কের চাকরিটি হারিয়েছিলাম এবং পরবর্তী কি করণীয় তা নিয়ে আমার ক্ষতি হয়েছিল।
আমি এই পরীক্ষাগুলি নিজেকে উন্নত করার উপায় হিসাবে ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং অবশেষে আমি সর্বদা যা করার বিষয়ে কথা বলেছি তা করব। আমি নোফ্যাপে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং একটি জিমের সদস্যতা পেয়েছি।
একবার আমি জিমে যেতে শুরু করলাম নোফ্যাপ করা অনেক সহজ to আমি যখন হতাশাগ্রস্থ, স্ট্রেস বা রাগান্বিত হয়ে পিএমওতে ফিরে যাওয়ার পরিবর্তে আমি জিমে যাই। আমি কিছুটা বড় হয়ে শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং আমি এখন পরবর্তী বসন্তে হাফ ম্যারাথনের প্রশিক্ষণ নিচ্ছি।
নোফ্যাপ শুরু করার পরে আমি যে বিষয়গুলি লক্ষ্য করেছি:
- আত্মবিশ্বাস। আমি শুধু মহিলাদের সাথে বোঝাতে চাই না, আমি একজন ব্যক্তি হিসাবে আমি যে আছি তার প্রতি আত্মবিশ্বাসের অর্থ। লোকেরা আমাকে কী ভাববে সে সম্পর্কে আমি কম যত্ন নেওয়া শুরু করি।
- প্রেরণা। আপনি যদি 5 মাস আগে আমাকে বলতেন আমি নিয়মিত জিমে যাব এবং অর্ধ ম্যারাথনের প্রশিক্ষণ নেব আমি আপনাকে বিশ্বাস করতাম না। এই যাত্রাটি আমাকে সত্যিই দেখিয়েছে যে আমি আমার মনকে যা সেট করতে চাই তা করতে পারি।
- মানসম্পন্ন জীবনের জন্য একটি ড্রাইভ। এই যাত্রা শুরু করার পর থেকে আমার জীবনের প্রতি আকাঙ্ক্ষাগুলি খুব বেশি পরিবর্তন হয়নি তবে শেষ পর্যন্ত আমার মনে হয় আমি সেগুলি অর্জন করতে পারি। আমি ভাল পোশাক পরতে শুরু করলাম, পরের বছর একটি বাড়ি কিনতে সাশ্রয় করেছি, নিজেকে ভাল লোকের সাথে ঘিরে রাখছি।
আমার জীবনে প্রথমবারের জন্য আমি যেখানে আছি সেখানে সত্যই সন্তুষ্টি অনুভব করি। 2 মাস আগে আমি আমার ডিগ্রি ব্যবহার করে এবং আমার আগের তুলনায় দ্বিগুণ অর্থ উপার্জন করে আইবিএম এ একটি নতুন কাজ শুরু করি। আমার একাধিক লক্ষ্য রয়েছে যার দিকে আমি কাজ করছি। আমি একা থাকতে এবং আমার চারপাশের লোকদের উপভোগ করা ঠিক আছে।
TL; ডিআর - নোফ্যাপ আমাকে পিএমওতে লুকানোর পরিবর্তে আমার সমস্যার মুখোমুখি করেছে। আপনি এমন কিছু করবেন যা আপনি কখনই ভাবেননি। যখন আপনি অবশেষে পয়েন্টটি পাবেন যেখানে পিএমও করার প্রয়োজনটি চলে গেছে, আপনি কখনই পিছনে ফিরে তাকাবেন না।
;