আমি হার্ড মোড করছি / R / nofap প্রায় এক বছরের জন্য চ্যালেঞ্জ, এবং অবশেষে আমি এটিকে একটানা 90 দিনের মধ্যে পরিণত করেছি! আমি এটি বিশ্বাস করতে পারি না এবং আমি ভাবিনি যে এই বছর আমি এটি তৈরি করতে সক্ষম হব।
উপকারিতা:
- আরও আত্মবিশ্বাস এবং সামাজিক উদ্বেগ কম। আমি নিজেকে নিয়ে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি।
- আরো শক্তি. আমার মনে হচ্ছে আমার ঘুমের ধরণটি অনেক বেশি সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়ে উঠেছে, এবং প্রতিদিন কাজের জন্য আমার আরও শক্তি আছে।
- আমি খুব বিশুদ্ধ বোধ করি। পুনরায় লাগার পরে, এত মলিন, দোষী এবং ঘৃণ্য বোধ করুন। দীর্ঘ ধারাবাহিকতায় আপনি খাঁটি ধারণা অর্জন করেন এবং বিশ্বকে অন্যরকম দেখেন। শীত ঝরনা গ্রহণ এই অনুভূতি দেয়।
মন্দ দিক
- যৌন হতাশ লাগছে
- প্রস্রাবের পরে নীল বল
- আবেগ সব জায়গায় আছে। কিছু দিন আমি বিশ্বের শীর্ষে অনুভূত হয়েছিলাম, এবং অন্যান্য দিনগুলিতে আমি সত্যিই হতাশাগ্রস্থ বোধ করেছি এবং কয়েকটি উপলক্ষে চিৎকারও করেছি।
আমার জীবন বদলানো
আপনি যখন নিজের জীবনকে আরও উন্নত করার জন্য পছন্দ করেন, আপনি আরও পরিবর্তন করে অনুসরণ করেন। অনুশীলন করার পর থেকে / R / nofap গত এক বছরের জন্য, আমার আছে:
- ফিরে এসেছি পড়াশোনা করতে
- সপ্তাহে প্রায় 4 বার কাজ করে জিমে যোগদান (অত্যন্ত প্রস্তাবিত!) Joined
- কয়েকটি ব্যক্তিগত প্রকল্পে কাজ শুরু করেছেন
- বন্ধু এবং শখের জন্য আরও বেশি সময় তৈরি করে
- আরও অনেক বেশি পড়া (মূলত স্ব-উন্নতির বই) করা
আপনাদের সকলকে অসংখ্য ধন্যবাদ!
আপনার অমূল্য উত্সাহ এবং পরামর্শের জন্য আমি আপনাদের সকলকে ধন্যবাদ জানাতে চাই। আমি 90 দিনের চ্যালেঞ্জটি করার জন্য অত্যন্ত পরামর্শ দিচ্ছি, এটি সম্পূর্ণরূপে মূল্যবান। আপনারা সকলের জন্য সংগ্রাম করছেন - সেখানে স্তব্ধ থাকুন! আপনি যদি কেবল শৃঙ্খলাবদ্ধ থাকেন তবে তা জানার আগে আপনি সেখানে পৌঁছে যাবেন।
লিঙ্ক - 90 দিন!
by skeytekkaz
;