আমি একটি দীর্ঘ গল্প তুলনামূলকভাবে ছোট রাখার চেষ্টা করব। আমি সম্ভবত ব্যর্থ হব।
আমি একজন 24 বছর বয়সী মানুষ যিনি আমার স্মরণে না হওয়ার আগে কল্পনাতে হস্তমৈথুন শুরু করেছিলেন (সর্বশেষ 2 বা 3 বছর বয়সে) এবং 9 বছর বয়সে ইন্টারনেট পর্নোতে শুরু করেছিলেন এখানে অনেক লোকের বিপরীতে কেউ আমার সাথে পরিচয় করিয়ে দেয় না পর্ন আমি এটি চেয়েছিলাম। পর্ন দুর্দান্ত ছিল এবং ভিডিও গেমস, বই এবং টিভি সহ। আমি প্রকৃতপক্ষে পৃথিবীতে চলে যাবার এবং জীবন যাপনের ঝুঁকি ছাড়াই জীবন অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য এটি ব্যবহার করেছি।
এই অভ্যাসগুলি আংশিকভাবে আমাকে কিছু সময়ের জন্য বেড়ে উঠা থেকে ফিরিয়ে নিয়েছিল, তবে উচ্চ বিদ্যালয়ের শেষ বছর পর্যন্ত তারা আমার পক্ষে আর পর্যাপ্ত ছিল না, এবং আমি আমার বাস্তব জীবনে ঘটতে শুরু করি। আমি যখন যৌনমিলনের ক্ষেত্রে সম্পূর্ণরূপে অক্ষম ছিলাম তখন আবিষ্কার করলাম।
আমি আমার তত্কালীন বান্ধবীর সাথে প্রায় এক ডজন বার সেক্স করার চেষ্টা করেছি, তবে আমি কেবল শক্ত হব না, এবং আমি যদি তা করি তবে এটি কনডম লাগিয়ে শুরু করার আগেই এটি নেমে যেতে পারে। আমি মনে মনে তার প্রতি খুব আকৃষ্ট হয়েছি, তবে আমার দেহ কেবল সাড়া দেয়নি। আমি এটা বুঝতে পারি না। আমি ইন্টারনেটে উত্তরগুলি অনুসন্ধান করেছিলাম, কিন্তু তারপরে পর্ন আসক্তি সম্পর্কিত এই তথ্যগুলির কোনও কিছুই পাওয়া যায়নি এবং প্রত্যেকে বলেছিল এটি অবশ্যই পারফরম্যান্স উদ্বেগের বিষয়। আমি উদ্বিগ্ন ছিলাম, তবে আমার উদ্বেগ ছিল কারণ আমি কোনও উত্থান বজায় রাখতে পারিনি around অন্যদিকে নয়। ভাবলাম আমি ভেঙে পড়েছি। আমি জানতাম যে এটি কোনও শারীরিক সমস্যা নয় কারণ আমি সহজেই পর্নাস্ত্রের পক্ষে শক্ত হয়ে উঠতে পারি, তাই আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে সত্যিকারের লিঙ্গের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য আমি দীর্ঘকাল হস্তমৈথুন করা কুমারী ছিলাম। তার বাড়ি থেকে বাস চালানোর সময়, আমি আক্ষরিক গর্জন করব এবং আমার মুঠির সাহায্যে স্টিয়ারিং হুইলটি মারতাম। আমি ভেবেছিলাম যে তাকে দেখার আগে কিছুক্ষণের জন্য হস্তমৈথুন বন্ধ করতে সাহায্য করবে, তবে এটি কোনওভাবেই কার্যকর হয়নি। আমার অসম্পূর্ণতা এবং এর সাথে আমার লজ্জা ও বিব্রততা আমাদের সম্পর্কটি শেষ করার একটি বড় কারণ ছিল। পরের বেশ কয়েক বছর ধরে আমি বেশ কয়েকটি বিভিন্ন মহিলার সাথে যৌন মিলনের জন্য পর্যাপ্ত আরামদায়ক হওয়ার জন্য বারবার চেষ্টা করেছি। আমি কখনই সফল হইনি। স্পষ্টতই এটি আমার যৌন আত্মবিশ্বাসের পঙ্গু হয়ে গিয়েছিল, এবং আমার অক্ষমতা এবং এটি বুঝতে আমার অক্ষমতার সাথে আমার প্রতিটি রোমান্টিক সম্পর্কের অবসান ঘটে।
আমার ইরেক্টাইল ডিসঅফঙ্কশনের প্রথম পর্বের ছয় বছর পরে, আমি গ্যারি উইলসনের টিইডি টক দেখিয়েছিলাম যে কীভাবে অশ্লীল আসক্তি যুবকদের উপর প্রভাব ফেলছিল, পর্দার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হস্তমৈথুন কীভাবে অশ্লীল-প্ররোচিত উত্থিত কর্মহীনতার কারণ হতে পারে including এই ভিডিওটি আমার জীবনকে বদলে দিয়েছে। পর্ন দেখে বা হস্তমৈথুন করা দেখে এখন 152 দিন কেটে গেছে। আমার জীবন কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে তার একটি সংক্ষিপ্তসার এখানে:
• আমি এখন একটি শক্তিশালী উত্সাহ অর্জন এবং বজায় রাখছি যৌনতার সময় ক্রমাগত পর্দার দৃশ্য কল্পনা না করেই। আমি এখনও মাঝেমধ্যে নরম হয়ে যাই তবে আমার ফিরে আসার অনেক আগেই তা যৌন সম্পর্কের প্রাকৃতিক প্রবাহের মতো অনুভূত হয়। আমার ইরেকশন ফিরে পাওয়ার বেশ কিছুক্ষণ পরে আমার তীব্র পর্ন-প্রেরণে বিলম্বিত বীর্যপাত হয়েছিল, তবে এখন তা হ্রাস পাচ্ছে এবং আমি কনডমের সাথে যোনি সেক্সের সময় প্রচণ্ড উত্তেজনা করতে সক্ষম হয়েছি। আমি প্রথম gas২ দিনের জন্য সম্পূর্ণ অর্গাজম-মুক্ত ছিলাম, তারপরে আবার প্রায় 72০ দিনের জন্য (যদিও আমার তৎকালীন এসও-তে চেষ্টা করার অভাবে নয়)।
• আমার আবেগ সমৃদ্ধ এবং আরও গভীরতা আছে। প্রায় 12 বছর ধরে আমি একবারও কাঁদিনি, এবং এখন আমি বুঝতে পারি যে আমার জীবনের সেই সময়টি শুরু হয়েছিল যখন আমি পর্নো দেখা শুরু করি।
• আমার লজ্জা নেই। এই যাত্রার আগে আমি বন্ধুদের সাথে পর্নো সম্পর্কে কথা বলতে শিখেছিলাম এবং জানতাম যে এটি একটি সাধারণ ক্রিয়াকলাপ, তবে আমি কখনই এর জন্য গর্ব করি না। এখন, আমি আমার জীবনে প্রথমবারের মতো, আমি যাদের পছন্দ করি তাদের সাথে এমনকি অপরিচিত লোকের সাথেও আমি সম্পূর্ণ সৎ। আমি বহু লোককে পর্ন আসক্তির সাথে আমার অতীত ইতিহাস এবং এটি কীভাবে আমার ক্ষতি করেছে তা সম্পর্কে জানিয়েছি। কেউ কেউ এর জন্য আমাকে কঠোরভাবে বিচার করেন তবে তা আমার থেকে স্লাইড হয়। আমি নিজের মধ্যে সম্পূর্ণ নিরাপদ। এটি সামাজিক আত্মবিশ্বাস এবং সামাজিক উদ্বেগের সম্পূর্ণ অভাবকে অনুবাদ করে যা কখনও কখনও আমাকে কষ্ট দেয়।
• আমার প্রশংসা (যৌন এবং মানসিক উভয়) আমার সাথে দেখা প্রকৃত মহিলাদের জন্য আকাশ ছোঁয়াছে।
• আমি প্রেমে পড়েছি, এটি এমন কিছু যা আমি যখন পর্ন ব্যবহার করি তখন কখনই হয় নি। পাঁচ মাস আগে তার সাথে আমার দেখা হয়েছিল। আমি আমার জীবনে কোথায় ছিলাম সে সম্পর্কে আমি তার সাথে পুরোপুরি সৎ ছিলাম, যা আমার মনে হয় তিনি আমাকে কেন ভালোবাসতেন তার একটি বড় অংশ। সম্পর্কটি এখন শেষ, তবে আমাদের দুজনের জন্যই দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা ছিল।
• আমার মানসিক ও শারীরিক শক্তি বেশি এবং অবশ্যই আরও সময়।
• আমার অনুপ্রেরণা এবং ইচ্ছাশক্তি তারা যেখানে ছিল আগে লিগ আছে। আমি এখনও মাঝে মাঝে বিলম্বের কাছে আত্মসমর্পণ করি, তবে গত পাঁচ মাসে আমি একটি এক্সএনইউএমএক্স-শব্দের বই লিখেছি, ব্যবসা শুরু করেছি, একটি সুন্দর মহিলার সাথে অনুসরণ করেছি এবং প্রেমে পড়েছি, ধারাবাহিকভাবে ওয়ার্কআউট এবং ধ্যানের ব্যবস্থা গ্রহণ করেছি এবং একটি নাটকীয় ডায়েট পরিবর্তন করেছি এটি আমাকে আগের চেয়ে স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী বোধ করেছে। আমি এখন বুঝতে পারি যে ভিডিও গেম এবং টিভি / চলচ্চিত্রের সাথে পর্ন এমন এক ট্রানকুইলাইজার ছিল যা কেবল আমার স্বপ্নগুলি অনুসরণ করতে আমাকে আটকাতে সহায়তা করেছিল।
ভবিষ্যতের হিসাবে, আমি কখনও কখনও পর্ন ব্যবহার করব না। এটি একটি অপ্রাকৃত ওষুধের মতো উদ্দীপনা যা আমাকে প্রচুর ক্ষতি করেছে এবং এটি আমার জীবনের আর কোনও অংশ নয়। আমি মনে করি না যে হস্তমৈথুন সহজাতভাবে খারাপ, তবে আমি এটিকে পর্দার সাথে যুক্ত করি এবং সময় এবং সম্ভাব্য অপচয় নষ্ট করি, তাই আমার আবার হস্তমৈথুন করার খুব কম ইচ্ছা আছে। বছরের পর বছর ধরে আমি আবার হস্তমৈথুন উপভোগ করতে সক্ষম হব, তবে আমি এটির মধ্যে সন্দেহ করি। পুরো কাজটি আমার কাছে এখন বিরক্তিকর।
যারা পিএমওর আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াই করছেন তাদের জন্য আমার প্রচুর পরামর্শ রয়েছে, তবে ব্রেভিটির জন্য আমি দুটি টিপস যা আমাকে সবচেয়ে বেশি সহায়তা করেছে তা কেবল শেয়ার করব:
PM পিএমওর আসক্তি আপনাকে কতটা ক্ষতি করেছে, তা জানতে অনেকগুলি পড়া এবং গবেষণা করুন। এই নষ্ট বছরগুলিতে ক্রুদ্ধ হোন, এবং অশ্লীল প্রভাব ছাড়াই আপনার জীবন কতটা উন্নতি করতে পারে তা নিয়ে উত্সাহিত হন। সত্য কমিটি কখনও কখনও কখনও পর্ন ব্যবহার করে না। এটি কোনও লক্ষ্য নয়। লক্ষ্যগুলি মিস করা যেতে পারে। আপনি যে পর্ন ব্যবহার করবেন না তা হ'ল আপনার বাস্তবতার অন্তর্নিহিত সত্য। এই মানসিকতা সহ, বাসনা আপনার কাছে কিছুই হবে না। এটি আমাদের কাছে দূরে খায় এমনটি ব্যবহারের সম্ভাবনা। এটি একটি অসম্ভবতা তৈরি করুন এবং আপনি কেবল এটি সম্পর্কে ভুলে যেতে এবং অন্যান্য জিনিসগুলিতে ফোকাস করতে আরও ভাল সক্ষম হবেন।
• নিজেকে জ্বালাতন করবেন না। এই যাত্রায় কিছুক্ষণের জন্য আমি কিছুটা আত্মতুষ্ট হই। আমি কল্পনায় লিপ্ত হই, বিশেষত জেগে উঠলে। আমি কয়েক মিনিটের জন্য নিজেকে কিছুটা ঘষতাম তবে প্রচণ্ড উত্তেজনার কাছেও যাইনি, তাই আমি এটিকে কিনারা হিসাবে গণনা করি না। আমি কিছু যৌন-এমনকি স্পষ্ট নয় - লিঙ্কগুলিতে ক্লিক করতে শুরু করেছিলাম এবং এই মিথ্যা উদ্দীপনা দ্বারা চালু হয়েছি। আমি জানতাম আমি এই বিষয়গুলিতে হস্তমৈথুন করব না; এটি অন্য যে কোনও কিছুর চেয়ে কৌতূহল সন্তুষ্ট করার বিষয়ে ছিল। তারপরে কয়েক সপ্তাহ আগে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি একটি বিপজ্জনক পথে নেমে যাচ্ছি এবং এটিও অনুভব করেছি যে ডিইয়ের সাথে আমার অগ্রগতি থমকে আছে। আমার কিছু পরিবর্তন করার দরকার ছিল, তাই আমি কীভাবে এই যাত্রাটি শুরু করেছি তার দিকে ফিরে গিয়েছিলাম: কোনও কল্পনা নয়, কোনও স্ব-স্পর্শ নয়, কোনও পিক্সেল যা আমাকে চালু করে না। আমাকে বিশ্বাস করুন, এইভাবে এত সহজ। কিছু সীমান্তের উপাদান বা ফ্যান্টাসি অনুসরণ করা উচিত কিনা তা স্থির করার জন্য আমাকে আর নিজের সাথে লড়াই করতে হবে না: আমি কেবল এটি করি না। আমি এখন সত্যিকারের মহিলার সাথে কেবল আমার সেক্স ড্রাইভটি প্রকাশ করি এবং এটি আমার পছন্দ।
আপনি যদি আরও কৌশল এবং তথ্য চান তবে আমার লেখা সেই বইটি বলা হয় Wack: ইন্টারনেট Porn এ আসক্ত, এবং এতে আমার গল্প এবং অন্যদের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, অশ্লীল আসক্তির একটি বৈজ্ঞানিক পরীক্ষা এবং যাদের সহায়তার প্রয়োজন তাদের জন্য পর্ন ছাড়ার একটি বিস্তৃত গাইড। http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
আমাকে যে কোন কিছু জিজ্ঞাসা করো. আমার জন্য এই যাত্রাটি চালিয়ে যাওয়ার পরে, প্রায় একশত পর্ন আসক্তদের সাথে কথা বলা, এবং আমার বইয়ের গবেষণা হিসাবে এই বিষয়ে এক ডজনেরও বেশি বই এবং শতাধিক নিবন্ধ এবং উপাখ্যানগুলি পড়া, আমি পিএমও-তে সেখানে সবচেয়ে জ্ঞানী ব্যক্তি হতে পারি অনুরতি.
TL; ড: দুর্দান্ত সাফল্য ছিল, বই লিখেছেন: http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
লিঙ্ক - ডে এক্সএনএমএক্স রিপোর্ট: জীবন পুনরায় চালু হয়েছে (গুরুতর পিআইইডি, ডিই)
by SpanglerBQ
;