আমার 90 দিনের রিপোর্ট লিখতে এখানে বসে থাকা অবশ্যই গর্বিত মুহূর্ত। 2013 এর গ্রীষ্মে যখন আমি আন্দোলনটি আবিষ্কার করেছি তখন আমি কখনই এটি করতে সক্ষম হব কিনা তা নিশ্চিত ছিলাম না my আমি আমার প্রাথমিক প্রচেষ্টায় কয়েকটা ধারাবাহিকতা একত্রিত করেছি। প্রথমে এক সপ্তাহ, তারপরে দু'জন এবং তার পরে সাড়ে তিনটা, তবে আমি যখন মাতাল ছিলাম তখন আমি সবসময় উইকএন্ডে আত্মহত্যা করতাম। এটি কেবলমাত্র আমার কাছে ঘটেছিল যে আমি বেশ কয়েকটি পর্যবেক্ষণ করতে চাই যাতে আমি এটি কয়েকটি বিভাগে বিভক্ত করব। তবে তার আগে, এখানে আমার তথ্য: 24 বছর বয়সী পুরুষ, দশ বছর ধরে প্রতিদিন 1-5 বারের মতো আমি তের বছর বয়সী হওয়ার পর থেকে পর্নীর কাছে অভ্যাসগত হস্তমৈথুন। পর্ন-প্রেরিত ইডি নিয়ে কিছু অভিজ্ঞতা ছিল এবং সংবেদনশীলতা হ্রাস করে। আমি হস্তমৈথুনকে অশ্লীলভাবে আবেগীয় নালী হিসাবে ব্যবহার করেছি, বিশেষত গত কয়েক বছর ধরে। সম্ভবত আমার অভ্যাসটি আমার সাথে সবচেয়ে খারাপ জিনিস হ'ল আমি যখন হাই স্কুলে পড়ি তখন আমার ধূমপানের গরম বান্ধবীকে চোদানোর সময় আমাকে অন্য মেয়েদের কল্পনা করতে হবে। এটা সত্যিই আমার সম্পর্কের ক্ষতি করেছে। আমি বিগত কয়েক বছরে কয়েকটি নিখুঁত শ্রদ্ধেয় মেয়েদের জন্যও এটি পেতে পারি নি। আমি এই সাবরেডিটে পড়েছি এমন কিছু পাগল স্টাফের মতোই আমি চুদেছি না তবে আমার 'পর্নোতে মস্তিষ্কের' লক্ষণ রয়েছে। আমার যাত্রার প্রতি শ্রদ্ধার সাথে, 83 বা 90 (চার্জ ভেজা স্বপ্ন এবং একটি হ্যান্ডজব ছাড়াও) (যা আমি এসেছি ... ধন্যবাদ NoFap), এই 90 দিনের মধ্যে আমি প্রচণ্ড উত্তেজনা করি নি, হস্তমৈথুন করি নি। আমিও 90 দিন পর্ন দেখিনি। এবং আমি অশ্লীল প্রেম পছন্দ। ঠিক আছে ... 88 দিনের হার্ড মোডে বৈধতা দিন (আমার ব্যাজটি কোনও কারণে 90 বলছে তবে এটি আসলে XNUMX)। আমি একটি জন্তু।
নোফ্যাপ ডিবেঙ্কড
আমি আপনারা এই সম্প্রদায়টিতে প্রায়শই দেখতে পান এমন কিছু জিনিস দিয়ে শুরু করতে যাচ্ছি যা আমার মতে সম্পূর্ণ মিথ্যা। আপনি আমার মতে এই সম্প্রদায়টিতে বেশ কিছুটা বোকা বুলিশিট দেখতে যাচ্ছেন। হস্তমৈথুনের প্রতি এই সম্প্রদায়ের কিছু পবিত্র আচরণ দ্বারা সত্যই আমি অসুস্থ। আমি যে মূল কথাটি খাঁটি বাজে কথা বলব তা হ'ল হস্তমৈথুন আপনার পক্ষে কোনওভাবেই খারাপ বা খারাপ। এটি আমার অভিজ্ঞতায় অবশ্যই সত্য নয়। অতিরিক্ত হস্তমৈথুন আপনার পক্ষে খারাপ, অন্য কোনও কিছুর মতোই। আমি 'সংযমী সবকিছুতে' বড় বিশ্বাসী আপনি যদি নিয়মিত সেক্স না করেন এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা থেকে বিরত থাকেন তবে এটি আপনার পছন্দ, তবে আমি মনে করি আপনি পাগল হয়ে যাচ্ছেন। এবং একবারে হস্তমৈথুন করা আমাকে কীভাবে কম মানুষ করে তোলে সে সম্পর্কে আমাকে কিছু বলুন না। এটা হয় না। হস্তমৈথুন না করায় আপনি কারও চেয়ে নৈতিকভাবে ভাল নন। সময়কাল।
দ্বিতীয়ত, নোফ্যাপ আপনাকে পিম্পে পরিণত করবে না। এটি আপনার প্রেরণাকে ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করে সম্ভবত আপনাকে কিছুটা সহায়তা করবে, তবে এটি কোনও মেকিং বা ব্রেক করার জিনিস নয়। আমি জানি এমন ছেলেরা যারা এটিকে খুব কষ্ট দেয় এবং প্রতি একদিন পর্নোতে হস্তমৈথুন করে। যেমনটি আমি বলেছিলাম, এটি আপনাকে কিছুটা সহায়তা করবে এবং আমি সম্মত হই যে আপনি নোফ্যাপে থাকাকালীন আরও ছানাগুলি আপনাকে পরীক্ষা করে দেখবে, তবে এর অর্থ এই যে আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে তাদের কাছে যাবেন, তাদের সাথে কথা বলবেন, চালু করুন, সম্পর্ক স্থাপন, ইত্যাদি? না, তা হয় না। এটি এমন একটি দক্ষতা যা আপনাকে শিখতে হবে এবং হস্তমৈথুন এবং অশ্লীলতা থেকে বিরত থাকতে হবে যাদুকরীভাবে এটি আপনার জন্য ঘটায় না। আপনি যদি মেয়েদের পেতে কঠোরভাবে হন তবে আমি মনে করি আপনি ভুল করছেন এবং অন্য কোথাও দেখা উচিত। আমি বলছি না যে বলছিদের গল্পগুলি নোফ্যাপে থাকা অবস্থায় এটি চূর্ণ করতে শুরু করেছে, তবে আমার অভিজ্ঞতায় আমার জীবনের সেই ক্ষেত্রের প্রতিটি উন্নতির জন্য কাজ করতে হয়েছিল এবং আমার ডিককে স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকতে হবে এবং পর্ন দেখার বিষয়টি আমি কীভাবে করি তা নয়।
নোফ্যাপ কেন মূল্যবান
প্রথমত, আমি স্বীকার করব যে পর্নটি আপনার পক্ষে খারাপ। এটি আমার সবচেয়ে খারাপ সময়ে আমার কী করেছিল তা আমি ইতিমধ্যে উল্লেখ করেছি। এটি সত্যই অসুস্থ হয়ে পড়েছে যে আমাকে তা করতে হয়েছিল কারণ আমার বান্ধবীটি খুব সুন্দরী ছিল এবং সে তার চেয়ে অনেক বেশি ভাল প্রাপ্য। পার্শ্ব নোট হিসাবে, আমি যদি নিজেকে অন্য দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে খুঁজে পাই তবে আমি হস্তমৈথুন এবং পর্নাকে পুরোপুরি পরিহার করব। আমি স্পষ্টতই এই প্রস্তাবটির সাথে একমত হই যে পর্নীরা আপনার মহিলাদের সম্পর্কে উপলব্ধি দেখায়। এই যাত্রায় আমি আমার মস্তিষ্ক থেকে প্রচুর বিষাক্ত ছিটে ফেলেছি এবং নিয়মিত যৌনতার পাশাপাশি মেয়ের চুলের মতো আরও সূক্ষ্ম বিষয়গুলি চিন্তা করে চালানো ভাল। আমার মানগুলি কমে গেছে এবং এখন বেশিরভাগ মহিলায় আমি প্রশংসা করার মতো কিছু খুঁজে পেতে পারি। আমি ভ্রমণের সেই দিকটি সত্যিই উপভোগ করেছি এবং সে কারণেই আমি পর্নাকে পুরোপুরি ছেড়ে দেওয়ার পরিকল্পনা করি।
আত্মসংযম. আমি NoFap শুরু করার পরে এটি নাটকীয়ভাবে উন্নত হয়েছে। আমি ভাল খাচ্ছি। আমি এই এক্সএনএমএক্স দিনগুলিতে ছয় বছরেরও বেশি সময় ধরে আমার খুব কষ্টের মারিজুয়ানা আসক্তিকে লাথি মেরেছিলাম। আমিও খুব বেশিদিন চোদার জন্য প্রতিদিন কোক পান করি। বেশ আমার পুরো জীবন। আমি এটি ছাড়াই 90 দিন গিয়েছিলাম এবং আমি বর্তমানে এটি ছাড়া দুই সপ্তাহে আছি। সেই নেশাও চলে গেছে। আমি এখনও সিগারেট বন্ধ করার চেষ্টা করছি কিন্তু আমি যখন মাতাল তখন আমি কেবল ধূমপান করি। আমি প্রায় প্রতিদিন জিমে হিট করি। আমি ধ্যান করি। আমি বই পড়ি। আমি বিষ্ঠা সম্পর্কে আরও চোদা প্র্যাকটিভ এবং এটি নোফ্যাপের জন্য দায়ী কারণ হস্তমৈথুন এড়ানোর জন্য আপনাকে বাইরে বেরিয়ে আসতে হবে এবং কাজগুলি করতে হবে। এটি আপনার জীবনযাত্রার অন্যান্য দিকগুলি পরিবর্তন না করে বোকামির পাশাপাশি এই চ্যালেঞ্জটি সম্পূর্ণ করা অত্যন্ত কঠিন। স্ব-নিয়ন্ত্রণ অবশ্যই একটি বড় এবং আমি নোফ্যাপ আমার নিজের মনের শক্তি সম্পর্কে যা শিখিয়েছি তা আমি সত্যই প্রশংসা করেছি।
আমার আবেগের সংস্পর্শে আসছি। এটি একটি বড় এক। আমি আমার সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে এড়ানোর জন্য গাঁজা এবং হস্তমৈথুনে পিছিয়ে থাকতাম। আমি আবেগগতভাবে সংযোগ বিচ্ছিন্ন এবং বিরক্ত এবং হতাশ ছিল। আমি বর্তমানে আমি সবচেয়ে সুখী। এটি নোফ্যাপের জন্য কঠোরভাবে দায়ী নয়, কারণ আমি আমার জীবনের অন্যান্য অনেক ক্ষেত্রেও পদক্ষেপ নিয়েছি তবে নোফ্যাপ আপনাকে আবেগের সাথে মোকাবিলা করতে বাধ্য করে। তাদের কাছ থেকে আর কোনও দৌড়াচ্ছে না। আপনি যদি এই চ্যালেঞ্জটি করেন তবে আপনার পাগল মেজাজের দুল হবে। আমি পুরো হতাশায় থেকে সবচেয়ে সুখী হয়ে যাব যা আমি কখনও আধা ঘন্টা ধরে রেখেছি। ছিঃ পাগল ছিল। তবে এটির মতো অনুভব করা এবং হস্তমৈথুনে পিছু হটানোর পরিবর্তে এটি প্রবাহিত হওয়ার পক্ষে আরও ভাল। কখনও কখনও যখন আমি কাজ থেকে বাড়ি হাঁটছি তখন আমি থামব এবং গাছগুলি দেখব এবং এমনভাবে জীবনকে প্রশংসা করব যা আমার আগে কখনও হয়নি। আমি সিনেমা চলাকালীন কাঁদে। আমি আমার চারপাশের মানুষ এবং ঘটনার সাথে অনেক বেশি দৃ stronger় সংবেদনশীল সংযোগ অনুভব করি। এটি আমার মতে একটি সত্যিই শক্ত সুবিধা।
এই মুহূর্তে আমি এখনই ভাবতে পারি তবে আমার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আমি তাদের উত্তর দিতে পেরে খুশি হব। সামগ্রিকভাবে আমি বলব নোফ্যাপ সার্থক। অবশ্যই এই নির্বোধ 'পরাশক্তিদের' বুলিশটের কারণে নয়, কারণ এটি আপনাকে একজন মানুষের আরও বেশি করে তোলে। এটি আপনাকে শৃঙ্খলাবদ্ধতা এবং আপনার আবেগের সাথে আচরণ সম্পর্কে শেখায়। এটি আপনার স্ব-নিয়ন্ত্রণকে উচ্চ শোনার দিকে ধাক্কা দেয়। এক্সএনএমএক্স বা তার দিন দিবসে এটি আমার জীবনের একটি অত্যন্ত গর্বের মুহূর্ত ছিল, যখন আমার 'পরাশক্তিরা' অনেক দিন চলে গিয়েছিল এবং আমার চ্যালেঞ্জের মধ্যে আমার দুর্ভোগ এবং আপাতদৃষ্টিতে অবিচ্ছিন্ন সময় ছিল, সোফায় বসে আক্ষরিকভাবে কাঁপানো কারণ আমি চেয়েছিলাম এত খারাপভাবে হস্তমৈথুন করা কিন্তু আমি এটা করিনি। আমি শক্ত করে ধরেছিলাম। নোফ্যাপ এমন এক জিনিস যা প্রতিটি মানুষের পক্ষে আমার মতে করা উচিত, একটি জীবনযাত্রা হিসাবে নয়, বরং একটি চ্যালেঞ্জ হিসাবে। ব্যক্তিগতভাবে আমি যে লাইফস্টাইলটি এখন অবলম্বন করার পরিকল্পনা করছি তা হ'ল পর্ন ছাড়াই সপ্তাহে একবার হস্তমৈথুন করা নিজেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য এবং প্রথম সপ্তাহে ঘটে যাওয়া বিশাল টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধির সুযোগ নিতে কিন্তু পরে চলে যায়। আমি যদিও মিথ্যা বলব না, আগামীকাল আমি হস্তমৈথুন এবং পর্নো শক্তভাবে বিং করছি। আমাকে থামানোর চেষ্টা করবেন না। আমি এটা করছি। এবং তারপরে সোমবার আমি আমার নতুন জীবনযাত্রা বাস্তবায়নের জন্য ওয়াগনে ফিরে আসব। নোফ্যাপ আমাকে আমার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে নিজেকে ঠেলে দিতে চেয়েছে এবং সত্যিই আমি দেখতে পাচ্ছি যে আমি আমার নিজের বিকাশ কতটা এগিয়ে নিয়ে যেতে পারি take এটি একটি দীর্ঘ এবং কঠিন যাত্রা হয়েছে তবে অত্যন্ত সার্থক। সেখানে লড়াই করে যাওয়া আপনার সকলের জন্য, জেনে রাখুন যে আপনার চেয়ে আলাদা কাপড় থেকে কেউ কেটে যায় না এবং একজন মানুষ যে কোনও ব্যক্তিকে কী সম্পাদন করতে পারে তা অর্জন করতে পারে। এটি লাগে কঠোর পরিশ্রম এবং শৃঙ্খলা। তোমাদের সবার জন্য শুভ কামনা। আমার যাত্রায় আমাকে সমর্থন করার জন্য ধন্যবাদ
সম্পাদনা করুন - আপনারা প্রত্যেকে একদিন চোদার দিনে অশ্লীল ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং তারপরে আর কখনও হবে না ... গুরুতরভাবে, কেবল এটি বন্ধ করুন। আপনি যদি এটি পোস্ট করতে যাচ্ছেন তবে দয়া করে বিরত থাকুন। আমি কোন চিন্তা করি না এবং আমি আপনার কথা শুনছি না। আমি আপনাকে একজন জ্ঞানী-জ্ঞানী কিন্তু মেধাবী মানুষটির কালের নিরঙ্কুশ উদ্ধৃতি দিয়ে ছেড়ে চলেছি… কানিয়ে ওয়েস্ট: "আত্মহত্যার দরজা ছেড়ে দেওয়া যাক, এটাই আমার জীবন যা আপনি নিজেরাই সিদ্ধান্ত নেবেন।"
আবারো ধন্যবাদ তোমার সকল সহযোগীতার জন্য।
লিঙ্ক - 90 ডে রিপোর্ট
by Pass_The_JWB
;