নোফ্যাপ সম্পর্কে জানতে পারার আগে আমি দিনে কমপক্ষে ২-৩ বার হস্তমৈথুন করতাম এবং উপলক্ষে উচ্চতা পেতাম এবং দিনে 2-5 ঘন্টা পর্যন্ত হস্তমৈথুন করতাম। আমি কখনও অশ্লীল আসক্ত ছিলাম না, আমি ছাড়া খুব ভাল পরিচালনা করি, তবে ভেবেছিলাম আমি এটিকে কেবল একটি শট দেব। আমার প্রাপ্ত বয়স্ক জীবনে আমি যে সেরা সিদ্ধান্ত নিয়েছি তার মধ্যে এখন 4 দিন (আমি এখন 5)।
আমি জীবনের সাথে অনেক বেশি অবজ্ঞান বোধ করি, আমি গত মাসে যেমন ছিলাম ততই হতাশাগ্রস্থ এবং আত্ম-মমতায় ভুগছি। আমি অন্য ছেলেদের সাথে আমি যেভাবে কথা বলি সেভাবেই আমি মেয়েদের সাথে কথা বলতে সক্ষম হয়েছি এবং আমার সামাজিক হওয়ার এবং আমার ভয়ের মুখোমুখি হওয়ার ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।
এর বাইরে আমি বুঝতে পারি যে আমি আসলেই কতটা গণ্ডগোল করছি এবং স্ব-সহায়ক বইয়ের অধ্যয়ন করার মাধ্যমে, আমার দেহের ভাষা উন্নত করতে এবং আর / ম্যালফ্যাশনাদভাইসিসের কাছ থেকে অনেক সাহায্যের চেষ্টা করেছি, যা আমি আগে কখনও করতাম না যত্ন করা হবে। এবং ফলাফলগুলি কেবল আশ্চর্যজনক।
আমার মনে হয় যে নোফাপ আমাকে আমার জীবনকে পুরোপুরিভাবে জীবনযাপন করতে সক্ষম করেছে, আমি বিশ্বাস করি যে এখনও আমার সামনে নোফ্যাপের দীর্ঘ পথ আছে কিন্তু আমি অসাধারণ কাজ করছি এবং এই সমস্ত উন্নতি আমাকে সকালে ঘুম থেকে উঠতে দেয়। একটি নতুন দিন সম্মুখীন।
এখনও অবধি আমার কিছু অর্জন:
- একটি মেয়ে জিজ্ঞাসা সাহস আপ এবং একটি তারিখ দুইবার গিয়েছিলাম (5 বছর প্রথম তারিখ)।
- মেয়েদের রাস্তায় আমাকে অভিনন্দন জানানো হয়েছে কারণ আমি উদ্বেগ গড়ে তুলতে চক্ষু যোগাযোগ রাখতে এবং হাসতে সক্ষম।
- কিছু কারণে আমি ক্লাসে আরো সতর্ক এবং আমি সমস্ত উপাদান অনুসরণ করতে পারেন
- আমি বেশি পাওয়ার জন্য, পপ পিলগুলি পান করতে বা মাতাল হওয়ার দরকার অনুভব করি না 24 কারণ আমি আর হতাশ হই না
- আমি কিছু করার প্রয়োজন বোধ করি, বাইরে গিয়ে স্টাফ করতাম। আমার দেশে ফ্রি ট্রেনের টিকিট রয়েছে এবং প্রায় সারা দিন জায়গাগুলি ঘুরে বেড়াতে, বই পড়তে দীর্ঘ সময় এবং মজা করতে।
- আমি পরাজয় এবং ব্যর্থতার সঙ্গে অনেক বেশি আরামদায়ক am
- আমার অনেক আস্থা আছে, গতকাল আমি বাসের একটি মেয়ে পাশে বসতে পেরেছিলাম যা আমি আমার পুরানো স্কুল থেকে জানতাম এবং প্রায় বন্ধ হয়ে যাওয়ার আগে প্রায় 1 য়ুন XX মিনিটের জন্য তার সাথে কথা বলতে পারতাম। সময়ে আমার আত্মবিশ্বাস সত্যিই আমাকে জোরে বলতে (বাহ) আউট করতে চায়।
আমি NoFap শুরু করার পর থেকে কিছু বই পড়ছি যা সত্যিই আমাকে এই সমস্ত ক্ষেত্রে সহায়তা করেছিল:
- কীভাবে বন্ধুকে জয়ী করতে এবং লোককে প্রভাবিত করতে
- আলকেমিস্ট
- আপনি কে তা জানার বিরুদ্ধে দ্য বুক অন দ্য বুক
- সিদ্ধার্থ
অন্যান্য সাবরেডিটস যা আমি ঘুরে দেখছি:
এই সমস্ত বই এবং আমি এই সাবরেডিটগুলি ঘন ঘন ঘন ঘন নফাপ দেওয়ার প্রায় 2 সপ্তাহ পরে এসেছি। আমি হতে পারি সেরা ব্যক্তি হয়ে ওঠার ক্ষুধা আছে, আমি মহানতা অর্জন করতে চাই এবং এটি এখনই বুঝতে পেরেছি যে ভিডিওগেম খেলতে এবং দিনের বেশিরভাগ সময় ভিতরে বসে থাকা আমাকে নির্দিষ্ট লক্ষ্য এবং স্বপ্নের দিকে নিয়ে যায় না isn't আমি নিজের জন্য সেট আছে।
আমার হস্তমৈথুনের দরকার কেন? আমার একটা অনুভূতি আছে যে আমি যদি এটি অন্য 2-3 মাস ধরে রাখি তবে আমি ঘন ঘন ভিত্তিতে কোনও বান্ধবী বা তারিখটি সন্ধান করতে সক্ষম হব, যা আমার জন্য দিনে কয়েকবার কম ভিড়ের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
(প্রিয়। আমার খারাপ ইংরেজির জন্য দুঃখিত)
বাই - জোনাসবোনাস
;