আমি 16 বছর বয়স থেকে হস্তমৈথুনের আসক্ত ছিলাম (এখন আমার বয়স 25)। আসক্তি আমার যা ছিল তা বর্ণনা করতে শুরু করে না। চিকিত্সা উপাদান দিয়ে শুরু এবং সব ধরণের অদ্ভুত অশ্লীল সাথে শেষ। সপ্তাহে 3-4 বার থেকে 8-9 বার পর্যন্ত (আমার বলগুলি পরের দিন খুব খারাপভাবে আঘাত করে)। আমি এটা সব মাধ্যমে ছিল।
আমি বিরক্ত ছিলাম? ফাপ। একা? ফাপ। ঘুম থেকে জেগে উঠে পড়তে? ফাপ। যখন আমি ব্রেইনপিকিংসগুলিতে এই নিবন্ধটি পড়েছি তখন বাঁকানো পয়েন্ট এসেছে (একটি দুর্দান্ত সাইট বিটিডব্লিউ) http://www.brainpickings.org/index.php/2012/09/19/the-science-of-orgasms-and-your-brain-on-porn/ যা গ্যারি উইলসন ভিডিও এবং বুম ছিল, আমার জীবন পরিবর্তন।
এই রাতে আমি প্রথম সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম পিএমও বন্ধ করা। আমার 20 জিবি স্ট্যাশ মোছা হয়েছে। আমি ভেবেছিলাম ঠান্ডা টার্কি ছেড়ে দেওয়া খুব শক্ত হবে। তবে, এখানে কিছু অ্যাকাউন্ট পড়লে সত্যিই আমাকে সাহায্য হয়েছিল। আমি মনে মনে জাগিয়েছি যে আমি যদি এই সুযোগটি না ধরি তবে আমি কখনই উতরাইয়ের পথে থামব না। সেই থেকে, আমি পর্ন এবং ত্রুটিযুক্ত উভয় বন্ধ করে দিয়েছি। আমি এটিকে একটি সুযোগ দেওয়ার জন্য নিজেকে ভালবাসি। আমি এখন ব্যস্ত! (যদিও সম্পূর্ণ সম্পর্কহীন)
সবচেয়ে শক্তিশালী অংশটি 20-45 দিনের ফ্ল্যাটলাইন অঞ্চলে ছিল যখন আমি রাস্তায় এলোমেলো কুক্কুট দেখার মতো উত্তেজনার কোনও প্রতিক্রিয়া পাই না, যদিও গরম reset প্রায় পুনরায় সেট করার লোভ ছিল। ধৈর্য সহ, আমি অনুভব করছি যে আমি ফিরে এসেছি স্বাভাবিক (যা কিছু হোক)। ফোনে বাগদত্তের সাথে কথা বলার সময় এলোমেলো বোনার থাকে।
উপকারিতা: পরাশক্তি নেই! আমি কমপক্ষে আরও দু'টি মেয়েকে লক্ষ্য করেছি যে আমার নজর ছিল এবং আমার সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ কথোপকথন চালাতে ভয় পেয়েছিল। তবে যেহেতু আমি নিযুক্ত, সেই বিভাগের কোনও আগ্রহ নেই। আমি যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ সুবিধাটি দেখেছি তা হ'ল সময়। এটি আমার দিনের পুরো অংশের মতো যা অর্থহীন ত্রুটির মধ্যে আটকা পড়েছিল has
আমি অনুভব করেছি যে আমার চিন্তাভাবনা আরও স্পষ্ট এবং সুসংহত হয়েছে। এখন আর কোনও প্রলোভন নেই। দেখে মনে হচ্ছে ইডি ইস্যু নিয়ে কাজ হয়েছে!
সমস্যা: ফ্ল্যাটলাইন সময় অত্যন্ত হতাশাজনক। এই জয় এবং আপনি শান্তি হবে। অন্য কোন বনাম।
সেখানকার যে কেউ আপনার মনের মধ্যে নোফ্যাপ শুরু করার চেষ্টা করছে বা চেষ্টা করছে, তার এক পরামর্শ: এটি করুন, আপনি সঠিক সিদ্ধান্ত নিয়েছেন বলে আপনি খুশি হবেন। আমার জীবন পরিবর্তনের জন্য ধন্যবাদ reddit 😀
প্রথম প্রচেষ্টা. দিন 95। বাহ, এটা কাজ করে।
by windshift30394 দিন
;