আমি এটি 50+ দিন করে রেখেছি (ঠান্ডা টার্কি - প্রথম চেষ্টা করুন) এবং আমি অনুভব করি যে জীবনযাত্রার এই পরিবর্তনটি নিয়ে আমি অবশ্যই সঠিক পথে রয়েছি। আমি 90 দিন যেতে চাই এবং তারপরে নোফ্যাপ চালিয়ে যাওয়ার পরে পরবর্তী খারাপ অভ্যাস (গেমিং) কেটে ফেলি। অন্যরা যেমন বলেছে: আমি সম্ভবত আর কখনও পর্দায় ফিরে যাব না।
উপকারিতা এতদূর:
- আত্মবিশ্বাসের তাৎপর্য বাড়ানো
- কথোপকথন শুরু করার ইচ্ছা
- চিন্তার স্পষ্টতা
- বিশুদ্ধ জীবন শক্তি এবং প্রেরণা বৃদ্ধি
- জিমের একটি জন্তু এবং ভাল অনুভূতির দিক থেকে ওয়ার্কআউটের পরে আরও বড় পুরষ্কারের অনুভূতি।
- মানুষ, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই আমার সাথে জড়িত হওয়ার জন্য আরও আগ্রহী বলে মনে হয়।
- ভালবাসার অনুভূতি ধীরে ধীরে ফিরে আসছে <3
লিঙ্ক - NoFap <50 এর 3 দিন
by WankSenpai
;