প্রথম 20 দিন জাহান্নাম হিসাবে কঠিন ছিল !!! শ্লীলতাহানির মতো আমার মনে হয়েছিল আমি বজ্রপাত হয়েছি, সবকিছু এত উত্তেজনাপূর্ণ ছিল (বিশেষত মেয়েরা) ফ্যাপের প্রতিরোধ করা সত্যই শক্ত, তবে আমি এগিয়ে যেতে পেরেছি।
এক্সএনএমএক্সএক্স দিনের পরে, উতরাইয়ের শুরু হয়েছিল, সবকিছু সত্যিই শান্ত ছিল এবং তাড়না প্রতিরোধ করা আরও সহজ হয়ে গেল।
নোফ্যাপ আমাকে যা শিখিয়েছিল: আমি আমার জীবনের নিয়ন্ত্রণে আছি, আমি সবকিছু সম্পাদন করতে পারি, এবং কেউ আমাকে বাধা দিতে পারে না।
কোন রসিকতা নেই।
অন্যান্য সাবরেডিট এর সাহায্যে লাইক / R / ফিটনেস / R / getdisciplined / R / GetMotivated / R / malefashionadvice, আমি সত্যিই আমার জীবনকে অনেকগুলি, অনেক দিক থেকে পরিবর্তন করছি।
এই এক্সএনএমএক্স দিনগুলিতে আমি শুরু করেছি / R / 100pushups / R / 200Squats / R / 200Situps / R / 150dips এবং তাদের সব শেষ.
আমি জিমটি হিট করছি 5 দিন / সপ্তাহে এবং অন্য 2 চালাচ্ছি।
যখন আমি মহিলাদের সাথে (বা অন্য সবার সাথে) কথা বলি তখন আমি তাদের চোখে আগের চেয়ে 100 গুণ গুন বেশি দেখি।
আমি নিজেকে, আমি কীভাবে দেখি এবং আমার লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে সত্যই অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী।
আমার সংগীত (আমি একজন বেসিস্ট / প্রযোজক) আরও ভাল হয়ে উঠেছে এবং আমার ঘনত্ব আমার সর্বোচ্চ স্তরে পৌঁছেছে ever
সত্যই, নোফ্যাপ প্রোগ্রামটি চেষ্টা না করার কোনও অজুহাত নেই। আমি এখন বেশ আত্মবিশ্বাসী যে আমি 150 দিন পৌঁছাতে পারব, আমি এখনই নোফ্যাপ থামাবো না।
শেষে, ধন্যবাদ সমস্ত সহযোগী ফ্যাপস্ট্রোনটস, আপনি সত্যই আমাকে আপনার পোস্ট, গল্প এবং উত্সাহ দিয়ে সাহায্য করেছেন, আমি সত্যিই আপনার সহায়তা ছাড়া এটি করতে পারি না। মনে রাখবেন: আপনি এখন যা চান, তার জন্য যা চান তা ত্যাগ করবেন না (আসলে আমার বর্তমান ওয়ালপেপার 🙂)
PS আপনি যদি আমি কী করছি এবং কী কী জিনিসগুলি সত্যই আমাকে ত্রুটি থেকে বাঁচাতে দেয় তার আরও সুনির্দিষ্ট চেহারা দেখতে চাইলে আমার পুরানো পোস্টটি একবার দেখুন। http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/you51/first_attempt_to_nofap_my_30_days_orhow_i_learned/
লিঙ্ক - আমার 90 দিন, আমি ফিনিক্সের মতো অনুভব করছি ...
by babitoi
;