আজকের দিকে দ্রুত এগিয়ে যাওয়া আমার অর্জন achievements দয়া করে মনে রাখবেন, আমার ধারাবাহিকের শেষে, এক্সএনএমএক্সএক্স দিনগুলি সমাপ্ত করার পরে, আমি আমার পুরো যাত্রার একটি ভাল সংজ্ঞায়িত পেশাদার আপলোড করার লক্ষ্য নিয়েছি এবং এটির জন্য উপকারিতা খুঁজে পাওয়া উচিত (আপনি যদি এটিকে ডুবিয়ে দেন তবে আপনি অশ্লীলতা বন্ধ করবেন)।
- আমার মাস্টার্স প্রোগ্রামটি সম্পূর্ণ হয়েছে। 1.5 বছর ধরে একটি 4 বছরের প্রোগ্রাম করছেন। প্রোগ্রামটি অর্জনের জন্য পরিপূরক কাগজটি ছিল, শেষ নিয়োগের জন্য। এসিড !!!
- প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট হ্রাস এবং কমে গেছে। একটি সরু শারীরিক অনুশীলন এবং ডায়েট প্রোগ্রাম শুরু করে। আমি এখন আমার দেহকে ভালবাসি, যদিও আমি সাধারণত সুস্থ ছিলাম, কোনও অন্ত্রে বের হয় না। ধারাবাহিকতা নিশ্চিত করতে আমি আমার ডায়েট এবং অনুশীলনকে সহজ করে দিয়েছি - ভাল কাজ করে
- মহিলাদের সাথে ব্যাপক সাফল্য: আমি এখন কোথায় আছি তা নিয়ে আপনি হতবাক হয়ে যাবেন, বিশেষত যে আমি অবিবাহিত আছি, সোমবার থেকে শুরু হওয়া এই সপ্তাহে আমি সপ্তাহের জন্য 3 তারিখের ব্যবস্থা করেছি। আমি এ পর্যন্ত 1 টি কুক্কুট সহ ঘুমিয়েছি এবং বাহ যৌন মিলন দুর্দান্ত ছিল কিন্তু আমি প্রচণ্ড উত্তেজনা করিনি তাই আমি এখনও শক্ত মোডে আছি। আমি আমার ডায়েট প্রোগ্রামটি শুরু করেছি এবং সোমবার থেকে শুক্রবার পর্যন্ত প্রতিদিন 2 জন মেয়ের কাছে গিয়েছি এবং আমি একটি গুরুতর ভর দিয়েছি। আমি শপিং সেন্টারে এই মেয়েটির কাছে পৌঁছেছি এবং পাঠ্য দেওয়ার সময় সে বাহ ছিল যেমন আমি আপনার সাহসের প্রশংসা করি। আমি 9/10-এর দশকে মেয়েদের ক্লাবগুলিতে একে অপরের জন্য লড়াই করতে বাধ্য করেছি। আমি সামাজিক ইঙ্গিত এবং মহিলাদের সম্পর্কে অনেক কিছু শিখছি, এমন একটি অনুভূতি যা আমি বর্ণনা করতে পারি না। আমি আপনাকে কী অনুভব করব তা জানার জন্য আপনারা তা অনুশোচনা করবেন না, আসল মহিলারা পাওয়াই উপায়। আমার কাজের মেয়েরা আমার সাথে চলে যাওয়ার পার্টি সাজিয়েছে। আমার দিনের খেলায়, আমি সম্প্রতি 5 টি মেয়ের মতো পৌঁছেছি, দোকানগুলিতে মেয়েদের সাথে 30 মিনিট ব্যয় করেছি এবং আমি মহিলাদের সম্পর্কে এতটা উপলব্ধি করছি, তারা যে শিখিয়েছিল আমি তেমন দুশ্চরিত্রা নই। গুরুত্বপূর্ণভাবে, আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি খুব সহজেই 9/10 গুলি পেতে পারি এবং আমি যে মুরগিকে আঘাত করেছি তা হাহা 9 হাহা।
- সাধারণ সামাজিক দক্ষতা: এখানে বড় পরিবর্তন, এর আগে যতক্ষণ না আপনার ঘনিষ্ঠ বন্ধু আমি পর্দা থেকে মস্তিষ্কের কুয়াশা হয়ে যাব আমি পাঠ্য বাছাই করব না। আমি নিজেকে অন্যের প্রতি মনোযোগী বলে মনে করি, কর্মক্ষেত্রে আরও কথামূলক, আমার পরিচালকদের সাথে দু'একটা রসিকতা ফাটিয়ে ফেলার আগে, তারা যখন থাকে তখন আমি সর্বদা নার্ভাস ছিলাম। এমনকি আমি একটি ওয়ার্ক আউটিং বারবিকিউয়ের ব্যবস্থা করেছি এবং অনেক লোক এতে অংশ নিয়েছিল। আমি কীভাবে সামাজিকভাবে নোফ্যাপের আগে ছিলাম সেখানে ফিরে আসছি, 19 বছর বয়সে ত্রুটি শুরু করলাম এখন আমার বয়স 25।
- OCD উপসর্গ: আমি লক্ষ্য করেছি যে একটি বড় লাইফ শিফট আমি আমার পরিপূর্ণতাবাদী মায়া থেকে মুক্তি পেয়েছি, আমি আর কোনও পরিকল্পনা করি না, আমি আমার বাড়ির বিন্দু থেকে পরিষ্কার হয়ে যাওয়া নিয়ে খুব বেশি বিরক্তও নই, আমি অনেক বেশি সংগঠিত এবং পরিণত যে আমি আমার উদ্বেগ অনুভব করুন যে জিনিসগুলি ঠিকঠাক থেকে পাওয়া কমছে। পরিপূর্ণতার ধারণাটি শেষ পর্যন্ত আমাকে আঘাত করেছে।
- জীবনে আরও ইতিবাচকতা: বন্ধুরা এটি সম্ভবত সবচেয়ে বড়। আমি আমার জীবনের যাত্রা অনুভূত হিসাবে এখন। আমি প্রতিদিন অনুপ্রেরণামূলক বই পড়ছি, বর্তমানে ইখার্ট টলে দ্বারা এখনকার শক্তি পড়ছি। আমি নিখুঁতভাবে আরএসডি দেখছি এবং আমি আমার অগ্রগতির জন্য সত্যই আরএসডি টাইলারকে প্রচুর কৃতিত্ব দিচ্ছি। আমি আমার সময় সৈকত হাঁটতে এবং এমন কিছু করে ব্যয় করছি যা আমাকে খুশি করে। আমার জীবনে মোটেও নেতিবাচকতা নেই, ভাল আমি এটি দেখতে পাচ্ছি না।
ছেলেরা, আমার হৃদয় থেকে কথা বলার জন্য, ভাল তার যৌন সম্পর্কে আরও চিন্তা করুন, আরও আর্থিক সাফল্য, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং মহিলাদের সাথে আরও বেশি সাফল্য those তারকাদের প্রতি ত্রুটিযুক্ত না হয়ে আপনি তার দ্বারা সৃষ্ট মানসিক ক্ষতি সম্পর্কে উল্লেখ না করার জন্য একজন প্রকৃত ব্যক্তি পেতে পারেন। এটি কি খুব খারাপ হয়ে যাচ্ছে? নিজেকে উপরেরটি অর্জনের অনুমতি দিন। আচ্ছা আপনার যদি ইতিমধ্যে সেগুলি থাকে, নোফ্যাপের সাথে তারা আরও ভাল হয়।
আমি এখন আর ফিরে যাচ্ছি না; আমি অবশ্যই এই যাত্রা শেষ করছি। জীবনে আমি যা যা চেয়েছিলাম সবই আছে, আমি জানতাম এটি অর্জনযোগ্য তবে আমি NoFap আবিষ্কার না করা পর্যন্ত কেন এটি পেলাম না তা বুঝতে পারি না। এবং আরও একটি বিষয়, এগুলি এমন দিনগুলি হবে যা আপনি মনে করবেন যে আপনার মাথা ফেটে যাচ্ছে, যা আমি সপ্তাহেও অনুভব করেছি 5.. তখন আর কিছুই আমাকে সাহায্য করেনি তবে ধৈর্য এবং নিজের সাথে কথা বলছিলাম যে এটি মস্তিষ্কে পুনরায় জ্বলছে। বলিষ্ঠ হন তবে দয়া করে অপেক্ষা করুন worth
মতামত সম্পর্কে আমাকে নির্দ্বিধায় কিছু জিজ্ঞাসা করুন এবং দয়া করে বিনা দ্বিধায় আপনি শুরুতে বা স্ট্রাইক এ বা সম্পূর্ণ করেছেন কিনা
অনেক ধন্যবাদ
পটভূমি:
এটি আমি দীর্ঘতম ধারাবাহিকতায় চলেছি; একটি বিশেষ কারণে হার্ড মোড আপনাকে এক সেকেন্ডে বলবে। আমি এই লিখতে চেয়েছিলাম অন্যদের অনুপ্রেরণা জানাতে বা ইতিমধ্যে এই যাত্রা শুরু করেছে এবং 52 দিনের দিন আমি আজ যেখানে আছি সেদিকে রওনা করছি previously উভয় অনুষ্ঠানে আমি বিশাল জীবনের সাফল্য লক্ষ্য করেছি। এটির একটিতে যদিও আমি লক্ষ্য করেছি এটি আপনার আগের আগের রেখাগুলি আরও সহজ হয়ে যায়।
এখন, বিষয়বস্তুটিতে ঝাঁপিয়ে পড়ুন, আমি আমার প্রাক্তন জিএফের সাথে 2 বছর ধরে আছি এবং এখন আমি এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করছি আমি কখনই কোনও সম্পর্কের বিষয়ে গুরুতর ছিলাম না এবং সত্যিই সংস্থার চেয়েছিলাম তবে এটাকে লড়াইয়ের দিকে নিয়ে যাওয়ার মতো সাহস আমার কখনও ছিল না। আমার তৃতীয় রেখাগুলিতে আমার পুনরায় সংক্রমণের পরে, এটি আমার মস্তিষ্কের কুয়াশা এবং সমস্তগুলি দিয়ে ভাল হয় নি। আমি সর্বদা এই বিশাল প্লেয়া হতে চাইার এই মায়া ছিলাম তবে অ্যাই কেবল আমারই। ব্রেকআপের পরে, আমি এমন ছিলাম যে "আমি সেক্স ছাড়াই এই নোফ্যাপটি কীভাবে করব" যে আমার কোনও জিএফ নেই। ব্রেকআপের 3 দিন পরে আমি যাত্রা শুরু করেছিলাম এবং প্রথম সপ্তাহে ছেলেটি নির্যাতনের শিকার হয়েছিল। আমার মস্তিষ্কের কুয়াশা ছাদ থেকে ছড়িয়ে পড়েছিল এবং এটি অস্ট্রেলিয়ায় গ্রীষ্মের শুরু ছিল যা কোনও উপকারে আসেনি। কোনও পানাডল বা কোনও কিছুই সহায়তা করতে পারেনি তবে আমি জানতাম যে আমি যাত্রায় ছিলাম।
লিঙ্ক - WOW মধ্যে 7 সপ্তাহ বিশাল জীবন সাফল্য। অভিজ্ঞ ভাগ
;