ওয়েল আমি এটি 90 দিবসে তৈরি করেছি এবং আমি কেবল কয়েকটি চিন্তা ভাগ করতে চেয়েছিলাম এবং আমার যাত্রাটি আরও গভীরতার সাথে ব্যাখ্যা করতে চেয়েছিলাম আশা করি অন্যদের সাফল্যের গল্পগুলি আমাকে 90 দিনগুলিতে যাওয়ার পথে পথে পরিচালিত করেছিল।
প্রাথমিকভাবে এটি সহজ ছিল না কিন্তু আমি বলতে পারি এটি অর্থ পরিশোধ করেছে এবং প্রচেষ্টাটি সম্পূর্ণরূপে মূল্যবান। আমার জন্য এটি 90 দিনের বেশি নয় যা মূল বিষয়, কিন্তু আপনি যে ভ্রমণ এবং রূপান্তরিত করেছেন তা আমার জন্য যা ঘটেছে তা কটাক্ষপাত করার জন্য, আমি নিশ্চিত যে এটি বেশ কয়েকজন অন্যের জীবনকালের সমস্যা যা আপনাকে সকলের মধ্যে ফিরিয়ে দেয় ভুল উপায়।
আমি যেখানে ছিলাম: শুধু আপনাকে কিছু পটভূমি দিতে, আমি 25 এবং কম বয়সী 11 থেকে PMO's probes হয়েছে এবং এটি ধীরে ধীরে আরো পর্যাপ্ত হয়ে ওঠে যেখানে আমার পর্যাপ্ত পর্যায়ে আরো চরম হয়ে ওঠে। আমি এই পোস্টে যে কোনও সম্ভাব্য ট্রিগার এড়িয়ে চলতে চাই না তাই আমি খুব বেশি বিশদে যেতে চাই না এবং এই কারণগুলি সত্যিই আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ নয়। আমি অভিজ্ঞতা ইডি না যথেষ্ট ভাগ্যবান হয়েছে কিন্তু সময়ে ডিই শিকার হয়েছে। আমি প্রাথমিকভাবে সপ্তাহে একবার wanking দ্বারা প্যাটার্ন ভঙ্গ শুরু। কিন্তু চার সপ্তাহের জন্য নোপিএমওর মেয়াদ শেষ হওয়ার পর পাঁচ মাস আগে আমি এই সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিয়েছিলাম। রিলেশনটি আমাকে বড় করে ফেলেছিল যে প্রথম জিনিসটি আমি এখানে থেকে অনলাইনে দায়বদ্ধতা বন্ধু পেয়েছিলাম। আমি একটি জবাবদিহিতা বন্ধু পেতে কাউকে সুপারিশ করবে। খনিটি ভাল হয়েছে, চিন্তাভাবনা ভাগাভাগি করা এবং একে অপরের উত্সাহ করা ভাল, বিশেষ করে যদি তারা একই দেশ থেকে থাকে, প্রায় একই বয়সী গ্রুপ এবং একই রকম প্রেরণা / লক্ষ্যমাত্রা থাকে।
কি হলো: প্রথম কয়েক সপ্তাহ পর্নাকে মনের মধ্যে তাজা করে চ্যালেঞ্জ জানায় এবং সর্বদা একটি সহজ বিকল্প হিসাবে দেওয়ার প্রলোভন দেখায়। আমার জন্য এটি বিশেষত উইকএন্ডে মদ্যপান এবং হানগোভার এবং বিং হওয়ার পরে সবচেয়ে খারাপ ছিল, তবে শক্তি এবং দৃ determination়তা আমাকে প্রথম সপ্তাহের মধ্যে দিয়েছিল। আমি মনে করি আমি প্রথম 2-3 সপ্তাহের মধ্যে ফ্ল্যাটলাইনগুলি পেয়েছিলাম তবে এটি ধীরে ধীরে বিবর্ণ হয়ে গেছে। আমি মাঝে মাঝে ভেজা স্বপ্ন দেখতে পাব, যা আমার পক্ষে প্রথম ছিল, এই ক্যান্টগুলি সাহায্য করা উচিত তাই আমি কেবল এগুলি উপেক্ষা করেছি। যখন আমি আমার আগের চার সপ্তাহের সর্বোত্তম অগ্রগতি অর্জন করতে সক্ষম হয়েছি যেখানে তার পরে প্রতিদিন নতুন অগ্রগতি এবং একটি নতুন রেকর্ড ছিল, আমি এমন একটি জায়গায় পৌঁছে গেলাম যেখানে নো পিএমওর সাথে চলার তাগিদ পুনরায় সংযোগের তাগিদ থেকে বেশি ছিল এবং এটি একটি ভাল ছিল অনুপ্রেরণার কারণ
আমি সম্ভবত 10-15 মিনিটের জন্য সপ্তাহে বেশ কয়েকবার YBOP উল্লেখ করেছি। এই সাইটটি আকর্ষণীয় বিষয়গুলির একটি পরিসরে দরকারী তথ্যের সাথে সম্পন্ন হয় তবে তার থেকে আরও, আমি মনে করি এটি আপনার পথের উপর ভিত্তি করে পাশাপাশি আপনি এটি কেন করছেন তা শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। উল্লেখ করার জন্য অনেকগুলি থ্রেড আছে যা আমাকে সাহায্য করেছে, আমি উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্যকারী নুরসাউল পদ্ধতি উল্লেখ করব। আমি এই পদ্ধতি সম্পর্কে খুব সন্দেহজনক ছিল এবং এখনও একটি মাত্র। কিন্তু এটি আপনাকে কী শিক্ষা দেয় সেটি আরও স্বতঃস্ফূর্ত এবং আমার জন্য এটি আপনার যৌনতা / কল্পনাপ্রসূত পদ্ধতির পাশাপাশি আপনার পরিবেশের অন্যান্য যৌন সংকেতগুলিতে নারীদেরকে হ্রাস করার জন্য সচেতনতা সৃষ্টি করেছে। আমার মনে হয় আপনি এই ট্রিগারগুলি থেকে নিজেকে সক্রিয় করে তুলুন যত কম আপনি পুনঃস্থাপন করতে যাচ্ছেন। আমি শুরু করেছি এবং আমার নিজের অগ্রগতি এবং আমার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলি ট্র্যাক করার শর্তাবলী সম্পর্কে লিখিত জার্নালে চিন্তাভাবনা লিখতে শুরু করেছি এবং যা আপনি সময়ের সাথে সাথে অগ্রগতির রেফারেন্স দেখতে এবং দেখুন।
কয়েক সপ্তাহ এগিয়ে যাওয়ার পর আমি তোমাকে দেখেছি যে প্রত্যেক মেয়েকে দেখে তোমাকে 'মহামান্য' অভিজ্ঞতা না হয় বা বোকা বোকা পরিমাণে। কিন্তু আমি যা লক্ষ্য করেছি তা হল যে আমি পূর্বে নির্ধারিত কাজগুলি এবং লক্ষ্যগুলির উপর পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য আরো উৎসাহিত ছিলাম তবে আগে কখনোই কাজ করতাম না বা সাধারণভাবে নতুন কিছু করার চেষ্টা করতাম না। আমি স্বল্প সময়ের জন্য আত্ম বিকাশে আছি কারণ আমি নিজেকে এমন কিছু মনে করি যা ভালভাবেই সম্পাদনযোগ্য হতে পারে এবং এই চ্যালেঞ্জটি অবশ্যই এটির অংশ হয়ে গেছে (বর্তমানে আন্ডারডগ দ্বারা সুপারিশকৃত 'সামান্য এজ' শোনা এবং এটি এত উজ্জ্বল এবং কাউকে পড়তে / শুনতে শুনতে উৎসাহিত করা) ফলস্বরূপ আমি জিম এ নিয়মিত কাজ করছি, কুং-ফু পাঠাচ্ছি, সঙ্গীত উত্পাদন শিখতে, রান্না করতে, ফ্রেঞ্চ শিখতে, কিছু নাম লেখার জন্য। আমি প্রায় এক বছর মেয়েদের সাথে শুষ্ক বানান দিয়ে যাচ্ছিলাম এবং কোন বান্ধবী না, কোন পিএমএমও বা MO'ING এর সাথে এটি এমনকি কঠিন ছিল। তাই আমি উদ্যোগ নিয়েছিলাম এবং এমনকি ঘরের চারপাশে একটি ঘরের পার্টি ছুঁড়ে ফেলেছিলাম (এমন কিছু যা আমি আগে কখনো করতে সাহস করতাম না) যা ছিল অসাধারণ এবং প্লাস পেয়েছিলাম। আমি rewiring প্রক্রিয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণ গুরুত্বপূর্ণ জোর না।
যেখানে আমি যাচ্ছি: আমি চূড়ান্ত সপ্তাহের দিকে বাস্তব অগ্রগতি দেখতে শুরু করি যেখানে আমি সত্যিই অনুভব করলাম আমার উপর এটির নিয়ন্ত্রণ ছিল। আমি আমার রুটিন জড়িত PMO যে বীজতলা ছাড়া হতে চেয়েছিলেন চেয়েছিলেন আরো সংকীর্ণ অনুভূত। PMO' থেকে আমি বিশ্বাস করি না যে আপনি আপনার জীবনে এমন একটি শৃঙ্খলা অর্জন করেছেন যা সহজেই অন্যান্য অঞ্চলে স্থানান্তর করা যেতে পারে। এবং অতিরিক্ত প্রেরণা এবং শক্তিটি বিলম্বিত হওয়াতে সাহায্য করবে এবং আশা করে আপনাকে আরও উত্পাদনশীল, সুখী এবং সুসংহত ব্যক্তি তৈরি করবে।
আমি সেই স্থানে আছি যেখানে পর্ন আমাকে আমার জীবনযাত্রা সম্পর্কে বিরক্ত করার চেয়ে আর কোনও উদ্দেশ্য না করে এবং আমার প্রাপ্য হওয়ার চেয়ে কম করে তোলে। আমি আজ 90 দিনে আছি কিন্তু আমি সহজেই এখনও এই দিন পরে relapsing হতে পারে। আমি এখনও সময়ে প্রলুব্ধ করা কিন্তু আমি এখন ফিরে চালু খুব দূরে পথ চলে গেছে। 90 দিনগুলিতে পৌঁছানোর লক্ষ্যে অন্যরা যেমন লক্ষ্য করেছেন তেমনি কেবল একটি ধাপের পাথরও নয়। আমার জন্য দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য জীবন জন্য noPMO হয়। আমি প্রাথমিকভাবে জীবনের জন্য কোনও পিএমএমও বলেছিলাম এবং কোনও লক্ষ্য ছাড়াই আমি চার সপ্তাহের পরেই শেষ হয়ে গিয়েছিলাম। আমি বাস্তবসম্মত কিন্তু চ্যালেঞ্জিং প্রত্যাশা পৌঁছাতে এবং স্পষ্টভাবে এই ব্যক্তির ব্যক্তি পরিবর্তিত হবে তার ভাল মনে। আমি এখন অন্য 90 দিনের জন্য যেতে লক্ষ্য রাখা যাচ্ছে এবং কিভাবে যায় তা দেখতে। চেইন.সিএইচ অ্যাপ্লিকেশনটি কোনও পিএমএমএর মধ্যে আপনার অগ্রগতি এবং অন্যান্য অভ্যাসগুলি বিকাশে দেখতে খুব ভাল। আমি এখন পর্যন্ত অনেক দূরে চলে গেছে উপায় সঙ্গে বেশ খুশি এবং কোন সময় শীঘ্রই থামাতে ইচ্ছুক না।
আমি আমার জীবনের বিভিন্ন এলাকায় আরো সুষম বোধ করছি, আমি আমার সময়ের সাথে আরও বেশি উত্পাদনশীল এবং এখন আমি যখন PMO করছি তখন তুলনা করা তুলনায় জিনিসগুলি আরও ভাল হচ্ছে। এই উন্নতির উপর কোনও পিএমএমও কত প্রভাব ফেলেছে তা সত্যিই বলা কঠিন কিন্তু আমি বিশ্বাস করি যে এটি সরাসরি এবং পরোক্ষভাবে উভয় ক্ষেত্রেই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে।
আমি জানি এটি একটি দীর্ঘ গাধা পোস্ট কিন্তু আমি এই সমস্ত জিনিসই কেবল এই কারণেই বলি না যে এটিকে এ পর্যন্ত তৈরি করতে পেরে আমি গর্বিত, কিন্তু আমি চাই যারা অন্যদের এই মুহুর্তে PMO থেকে মুক্তি পেতে এবং এই প্রক্রিয়াতে নিজেদেরকে ভালভাবে প্রত্যাশা করে। একইভাবে আমি আপনার জীবনযাপনে PMO এর বোঝা ছাড়াই আপনাকে অবশ্যই এমনভাবে বসবাস করতে এবং সত্যিকারভাবে জীবনযাপন করতে শুরু করেছি।
চিয়ার্স এবং সৌভাগ্য কামনা করছি,
GOC88
লিঙ্ক - 90 দিন শেষ হয়েছে - যদি আমি এটা করতে পারি, আপনিও করতে পারেন। এটা মোটামুটি মূল্য। (বিট দীর্ঘ)
by GOC88
;