দ্রষ্টব্য: সম্ভবত নতুন কিছু নেই যা ইয়েপ্প বা অন্য কোথাও বলা হয়নি। আমি কেবল এটি আমার মাথা থেকে বেরিয়ে আসতে এবং আমার জীবনের এই অধ্যায়টি বন্ধ করে এগিয়ে যাওয়ার জন্য লিখেছিলাম! আমার টিপস আপনার জন্য কাজ করতে পারে বা সম্ভবত নাও করতে পারে। কমপক্ষে তারা আমাকে সাহায্য করেছিল ^^
বয়স: 26, 10 থেকে হস্তমৈথুন ব্যবহৃত, এবং 14 থেকে ভারী অশ্লীল রচনা। গত সপ্তাহে, আমি তিনবার আশ্চর্যজনক সফল সমর্পণ ছিল,
আমি আগের চেয়ে অনেক বেশি সময় ধরেছিলাম এবং আমি একটি দেবতার মত অনুভব করেছি (30 মিনিট পর্যন্ত এবং আমি জানতাম যে আমি যেতে পারব, কিন্তু মেয়েটি আমাকে আসতে চেয়েছিল)। আমার প্রথম সফল মেলামেশা পর, আমি খুব সুখী এবং সুখী অনুভব করলাম, আমি ঘরে ফিরে সব রকম হাসিখুশি হলাম এবং আমার সাথে দেখা হওয়া প্রত্যেক ব্যক্তিকে শুভেচ্ছা জানালাম ^^ আমার গুঁতাতে কুকুরের পেশীও ছিল (doggystyle ^^)।
যৌন ইতিহাস:
পুনরুদ্ধারের আগে আমার ভয়ানক অভিজ্ঞতা ছিল: আমার প্রথম দু'বার আমি কোনও মেয়ের সাথে ছিলাম, আমার শিশ্ন কোনওভাবেই প্রতিক্রিয়া জানায়নি, সম্পূর্ণ অসাড়তা (1 বছর পূর্বে)। এটি আমার বাইরে বেরিয়ে আসে, আমি বিভিন্ন ধরণের বড়ি চেষ্টা করেছিলাম। কিছুই সাহায্য করেনি। আমি এক সপ্তাহের জন্য হস্তমৈথুন না করার চেষ্টা করেছি এবং তখন আমি লক্ষ্য করেছি যে আমি এটি করতে সক্ষম নই not
কিছুক্ষণ পরে, আমি YBOP আবিষ্কার করেছি এবং এটি ক্লিক করে! আমার খুব দীর্ঘ পুনরায় বুট হয়েছিল, কারণ প্রথমে আমি এটিতে খুব বেশি বিশ্বাস করি না, প্রায়শই আমি আবারও পুনরায় যোগাযোগ করতে শুরু করি (মূলত কারণ আমি আমার জীবনে ভুল ব্লকিং সরঞ্জাম এবং অন্যান্য কিছু সমস্যা ব্যবহার করে যা আমাকে বিরত রাখে)।
এটি প্রায় অর্ধেক বছর চলে গেল! কিন্তু তারপরে আমি আমার সমস্ত ইচ্ছাশক্তি নিয়েছিলাম এবং একটি মাস পিএমও ছাড়াই করেছি, যা দুর্দান্ত লাগছিল। কিন্তু, এক সকালে আমি আমার পুরুষাঙ্গের ডগায় সত্যিই খারাপ যন্ত্রণায় জেগে উঠেছিলাম, তাই আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে প্রচণ্ড উত্তেজনা করব! কিছুক্ষণ পরে ব্যথা চলে গেল, আমি মনে করি কেউ এইরকম অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিল, তাই কেউ জানে না। আমি তখন কোনও অশ্লীলতা ছাড়াই দীর্ঘ সময় কাটিয়েছি এবং কেবল তখনই প্রচণ্ড উত্তেজনা করি যখন আমি সত্যিই খুব শৃঙ্গাকার (কোনও অশ্লীল বা কল্পনা) থাকে না। তাই আমার ইরেকশন আরও বেশি করে ফিরে পেল। তারপরে আমি প্রথম থেকে একটু তাড়াতাড়ি সেক্স করার চেষ্টা শুরু করেছিলাম।
আমার অভিজ্ঞতা ছিল: কিছু দুর্বল erections + PE (ভয়ানক সমন্বয়)। তাই আমি সিদ্ধান্ত নিলাম, রিবুট করবো এবং যতক্ষণ না আমি অনুভব করলাম আমি এটি করতে প্রস্তুত ছিলাম এবং * boing *: এটি কাজ করে !!
আমাকে স্বীকার করতে হবে যে আমার সমস্ত যৌন মিলনগুলি বেশ্যার সাথে ছিল। আমি এতে গর্বিত নই, তবে আসলে এটি আমার পক্ষে কাজ করেছিল। এখন আমি জানি যে আমি এটি করতে পারি, আমার কোনও পন্থা নেই বা উদ্বেগ নেই এবং ইতিমধ্যে আরও প্রকৃত তারিখ প্রতিষ্ঠিত হয়েছে!
পরামর্শ:
1। ব্লক এটা ব্লক! এটা ব্লক!
- পুনরুদ্ধার প্রতিরোধ করার সবচেয়ে সহজ উপায়: এটি ব্লক! Ybop এ বর্ণিত K9 (+ k9safesearch) এবং OpenDNS ব্যবহার করুন (আমি পাসওয়ার্ড লিখেছিলাম কিন্তু এটি পুড়িয়ে ফেললাম, তাই কোনও উপায় নেই)
- অ্যাডোব ফ্ল্যাশ আনইনস্টল করুন !! (এবং হোস্ট ফাইলগুলিতে অ্যাডোব সাইটগুলি ব্লক করুন (get.adobe.com) এটি একবারে সমস্ত পি-স্ট্রিমিং সাইটকে মেরে ফেলেছে! অভ্যাসগুলি কাটিয়ে ওঠা এবং যদি আপনি জানেন (বা কমপক্ষে আপনার নিজের কথা বলুন) তবে এটি জানা খুব সহজ that এই কম্পিউটারে ভিডিও বা চিত্র পাওয়ার কোনও উপায় নেই!
- আপনার ব্রাউজারটি (মজিলায় জোঁক) বা ইন্টারনেট সংযোগ নির্দিষ্ট সময়ে (আপনি যখন পিএমওতে ব্যবহৃত হয় তখন) ব্লক করুন। আমি মধ্যরাত অবধি দুপুর ২ টা থেকে সমস্ত সাইট (কোনও ডেটিং সাইট এবং ইয়োবপ বাদে) অবরুদ্ধ করেছি, তাই আমাকে সকালে অন্যান্য সমস্ত ব্রাউজিং ক্রিয়াকলাপ করতে হয়েছিল (আমি কখনই সকালে পিএমওড করিনি)
- আপনি যা পছন্দ করেছেন তা খুঁজে পেতে Google এ আপনি যে কীওয়ার্ডগুলি টিপছেন তা অবরোধ করুন
2। পুনরায় বুট করুন:
- যেমন বিবৃত: https://www.yourbrainonporn.com/started-internet-porn-and-my-reboot-erectile-dysfunction-taking-too-long আপনার কামুক স্পর্শ পুনরায়! বিছানায় শুয়ে, আপনার চোখ বন্ধ করুন, গভীরভাবে শ্বাস নিন (5 সেকেন্ড ইন, 5 সেকেন্ড আউট) এবং আপনার শরীরের স্পর্শ করতে বা নিজেকে, আপনার লিঙ্গ এবং অণ্ডকোষের জন্য দুটি আঙ্গুল ব্যবহার করুন। আমার জন্য, এটি একটি দীর্ঘ রিবুট এবং শুধুমাত্র সামান্য অগ্রগতি পরে, মাধ্যমে বিরতি ছিল!
- সরাসরি 90 + x দিনগুলিতে মনোযোগ দেবেন না, তবে একবারে কেবল এক দিন। আমি আমার ক্যালেন্ডারে সবেমাত্র একটি 'এক্স' তৈরি করেছি এবং এটি সম্পর্কে ভুলে গিয়েছি। ব্যক্তিগতভাবে, আমি গণনার দিনগুলির চেয়ে "আজকের দিন একটি পিএমও মুক্ত" এর চেয়ে ভাল better শুধু এখনই থাকুন, এবং কোনও পিএমও নেই! যদি আপনি আবার রিপ্লেস করেন তবে তা ভুলে যাবেন !! দীর্ঘমেয়াদী অভ্যাস বদলানো দিনগুলি গণনা সম্পর্কে নয়!
- একটু বেশি আত্মবিশ্বাসী হও! আমি আমার আত্মকে বলেছিলাম, যে পর্ন সিনেমাগুলি আমি প্রধান অভিনেতা হয়ে উঠছি তা বিরক্তিকর নয় এবং সিনেমাগুলির ছেলেরা এফ এফ * সি কে মোটেও বলতে পারবেন না! সত্যিই, আমি আরও ভাল করি !!!
- ভুলে যাও ভুলে যাও !! এটি দেখুন না! আপনার নিজের বলুন আপনি এটি করতে চান, অন্য লোকেরা এটি দেখার জন্য নয়! যদি আপনি ক্ষুধার্ত হন এবং আপনি অন্য লোকদের খেতে দেখেন - সাহায্য করে না! যদি আপনি গরীব হন এবং কেউ যদি 1 মিলিয়ন ডলার জিততে দেখেন -> সহায়তা করে না! আপনি আগ্রহী ব্যক্তি !! করছেন >> অন্যান্য লোক দেখছেন !!! নিজে করো!
- 'পর্ন' শব্দটি YBOP- ওয়েবসাইটে যুক্ত করুন! এটিও আমাকে অনেক সাহায্য করেছিল! এক বছর আগে, কেবল 'অশ্লীল' শব্দটি আমাকে ট্রিগার করেছিল। এখন আমি কেবল বিরক্তিকর ^^ অল 'ওয়াইবিওপি-ওয়েবসাইটটি মনে করি
3। PE পরাভূত করুন:
- পিই এর কারণ: খুব স্ট্রেসড, অত্যধিক চিন্তাভাবনা, এই মুহুর্তে এই কথাটি ভাবেন না: যখন একজন প্রবীণ আধ্যাত্মিক শিকারী গুহামানীর সাথে সেক্স করা হয়েছিল, এই সময়টি তিনি আক্রমণে সবচেয়ে ঝুঁকির মধ্যে ছিলেন। তিনি তার পরিবেশ দেখতে পেলেন না এবং একটি উত্থানের দ্বারাও প্রতিবন্ধী হয়েছিলেন। তাই লড়াই করতে বা পালাতে তাঁর খুব কষ্ট হয়েছিল। সুতরাং, বিপদের ক্ষেত্রে তার কাছে দুটি বিকল্প ছিল: আলগা ইমারত (ইডি) বা দ্রুত (ejaculate) দ্রুত
- অধিকন্তু, বেশিরভাগ ছেলেরা তাদের 1 ঘন্টা অবধি স্ব প্রশিক্ষণ দেয় না, তবে 3 মিনিটের মধ্যে ঝাঁকুনি দেয় কারণ তারা ভয় করে যে কেউ তাদের ত্রুটিযুক্ত করে ফেলতে পারে। খারাপ অভ্যাস!
- সুতরাং প্রথমে নিজেকে বলুন যে জায়গাটি আপনি সহবাস করছেন এবং আপনি এই জায়গাটি ছেড়ে যেতে চান না! নিজেকে বলুন কেউ আপনার কাছ থেকে কিছু চায় না, আপনি যদি কোনও মেয়ের সাথে থাকেন তবে আপনি সম্পূর্ণ মুক্ত!
- আরাম করুন, শিথিল করুন, শিথিল করুন এবং ভাল বোধ করুন! রিল্যাক্সেশন কী! ভাববেন না, যদি আপনার সত্যিই ভাবতে হয় - আপনার শ্বাসের কথা চিন্তা করুন এবং আপনি কতটা স্বচ্ছন্দ হন!
- ধ্যান করুন এবং শ্বাসকষ্ট অনুশীলন করুন (youtube.com/watch?v=7wFX9Wn70eM) আপনি যদি কল্পনা বা কল্পনা না করে সামান্য সংবেদনশীল স্পর্শের মাধ্যমে সহজেই শক্তিশালী উত্সাহ পেতে সক্ষম না হন তবে সহবাস করবেন না এবং কোনও উত্থান জোর করবেন না। আপনি প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনি কেবল নিয়মিত স্পর্শ করেই একটি উত্সাহ পেতে পারেন আপনি সহবাসের জন্য যেতে পারেন। (আমি তা করিনি, তাই এটি বেশ কয়েকবার উঠতে আমার সমস্যা হয়েছিল এবং একটি শক্ত উত্সাহে এতটা কেন্দ্রীভূত হয়েছিলাম যে আমি যখন প্রবেশ করি তখনই আমি তত্ক্ষণাত প্রচণ্ড উত্তেজনা সৃষ্টি করি, যা পুরোপুরি চুষে যায়!)
- এছাড়াও আপনার পিসির পেশীগুলি উত্সাহ পেতে বা বজায় রাখতে ব্যবহার করবেন না !!! এটি এইভাবে কাজ করে না! সত্যিই নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সহজেই ইরেকশন পেতে পারেন এবং এ সম্পর্কে আপনাকে আর ভাবতে হবে না! অবশ্যই আপনি আপনার পিসির পেশীগুলি অনুশীলন করতে পারেন, তবে এগুলি কঠিন হয়ে ওঠার জন্য ব্যবহার করবেন না, আপনার মোট পুনঃস্থাপনের সাথে কঠোর হওয়া উচিত!
- সম্মোহন চেষ্টা করুন! আপনার মতামতটি যদি পছন্দ করেন এবং মুক্তমনা হন তবে এটি কাজ করতে পারে। আমি 'ওয়েন্ডি ফ্রিজেন - হার্ড প্রিম্যাচার ইজ্যাকুলেশন নিরাময়ে থাকি' ব্যবহার করেছি। এটি গুগল করুন, এটি কাজ করতে পারে।
- সর্বদা আপনার arousal স্তর দেখুন, এটি climax খুব কাছাকাছি পায়, একটি গভীরতম শ্বাস নিতে (সত্যিই গভীর) এবং উদ্দীপনা বন্ধ। লক্ষ্য করুন যে আপনার arousal স্তর ড্রপ এবং তারপর অবিরত।
- আপনি কোন রিটার্ন বিন্দু কাছাকাছি হয়, কিন্তু আরও স্থায়ী করতে চান:
- আপনার testicles টান
- আপনার মুখের শীর্ষে আপনার জিহ্বা সঙ্গে খেলুন
- আপনার হাত দিয়ে মুষ্টি তৈরি করুন বা একটি বিভ্রান্তি যে কিছু না
- একটি শক্তির প্রচলন অনুশীলন করুন (শ্বাস নিন: আপনার সমস্ত যৌন শক্তি আপনার মস্তিষ্কের উপরের অংশে আপনার পেলভিকের উপরে প্রবাহিত করুন, শ্বাস নিন এবং আপনার শক্তি অন্য শরীরের অংশে (হাত, পা)
- অন্য শরীরের অনুভূতির অনুভূতিতে মনোযোগ দিন (পা পাখি), এটি কী করে / স্পর্শ / অনুভব করে
- থ্রাস্টস 2x গভীর, 3x গভীর নয়, 1x গভীর, 5x গভীর নয় ইত্যাদি বিভিন্ন করুন
- এটা টানুন !!! শ্বাস! শিথিল! অবিরত বা
- অবস্থান পরিবর্তন করুন !!
4। সময়ের সাথে সাথে কোনও পিএমও সম্পর্কিত PE:
সচেতন হোন, প্রচণ্ড উত্তেজনা এবং চিত্র ব্যতীত দীর্ঘ সময় নিজেকে অযত্ন করা এবং আপনার সংবেদনশীলতা ফিরে পেতে। আপনি বলতে পারেন: এত দীর্ঘ বিরত থাকা ভাল নয় কারণ আপনি যখন কোনও মেয়ের সাথে থাকবেন তখনই আপনি তত্ক্ষণাত্ আসবেন। তবে সে কথাটি নয়। এটি কোনও পিএমও জিনিসটি আপনার লিঙ্গকে স্পর্শের জন্য শক্ত শিলা তৈরির জন্য সংবেদনশীল করে তুলবে !!! পিই এর সাথে কিছুই করার নেই! এই সমস্ত PE সমস্যাগুলি খারাপ অভ্যাস, ভুল শ্বাস এবং চাপের সাথে যুক্ত। অবশ্যই যদি আপনি এক মাসের জন্য প্রচণ্ড উত্তেজনা করেন তবে সম্ভবত আপনি এটি দীর্ঘায়িত করতে পারবেন না, তবে আপনি এখনও কোনভাবেই বিরত থাকুন না কেন আপনার বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে পারেন। এ নিয়ে খুব বেশি ভাববেন না যে 'আমি যখন শেষবারের মতো বীর্যপাত হয়েছিলাম' তখন তা বিবেচ্য নয় !!
শিথিল হোন, শ্বাস নিন, আপনি যদি খুব উত্সাহিত হন, উত্তেজনা বন্ধ করুন, শিথিল করুন এটিকে ধীর করে নিন! আমি আমার পিই পরিচালনা না করার আগে, আমার কাছে পিই ছিল যখন আমার 15 দিনের বিরতি ছিল তবে কেবল 8 ঘন্টা ছিল।
আমার এখন 10 দিনের হস্তমৈথুনের শিডিয়ুল রয়েছে। প্রতি 10 দিন আমি নিজেকে শৃঙ্গাকারে ছেড়ে দেওয়ার অনুমতি দিই এবং আমি এটি করার জন্য আমার সময় নিই! নিজেকে দীর্ঘ যৌন সংস্পর্শে, কোনও মেয়ের সাথে বা নিজের সাথে প্রশিক্ষণ দিন!
5। PUA সংক্রান্ত
আমার কাছে আরএসডি (টাইলার ডারডেন / ওভেন কুক ইত্যাদি) (ইউটিউব.com/ওয়াচ? V = 3nsyIR3QdqI) এবং সিম্পলপিকআপের ছেলেদের সাথে সেরা অভিজ্ঞতা ছিল। কেজিয়া নোবেলও এক নজর দাবী। লোকেরা পিইউএ সম্পর্কে তর্ক করতে পারে, তবে আপনি যদি ধারণাগুলি পছন্দ করেন তবে নিজের মতো একটি শিল্পী বেছে নিন, এটি কার্যকর করা উচিত। আমি ব্যক্তিগতভাবে এই 'যত বেশি মহিলার সাথে ঘুমাতে পারি' এর মধ্যে নেই, আমি কেবল শীতল বান্ধবীকে অনুসন্ধান করি এবং এই সমস্ত বাছাইয়ের জিনিসগুলি আমাকে সত্যিই সহায়তা করেছিল। আমি দীর্ঘসময় ধরে পুরানো বন্ধু-জোন পথে আটকা পড়েছিলাম। এখন আমি অভিপ্রায় দেখাই (যা আমার প্রধান স্টিকিং পয়েন্ট ছিল) এবং আমি প্রত্যাখ্যানের আশঙ্কা করি না, তিনি যদি আমাকে প্রত্যাখ্যান করেন তবে আমি কেবল তার সম্পর্কে হাসি, এটি সর্বোপরি তার সমস্যা…
অভিজ্ঞতা:
- বড় এবং লম্বা লিঙ্গ (খুব সুস্থ দেখাচ্ছে)
- কঠিন, স্থায়ী erections
- বন্ধুরা আত্মবিশ্বাস, মেজাজ এবং চেহারাতে পরিবর্তন লক্ষ্য করেছেন (আমি কাজ করছি ^^)
- আরো কেন্দ্রিক এবং নিবদ্ধ
- স্বপ্ন ফিরে
- রাতে + সকালে erections ফিরে (অন্তত কিছু বার)
- সাধারণ প্রস্রাব হওয়া (পিএমওর সময়ে, আমাকে প্রায়শই টয়লেট ওয়াহে যেতে হত) + লজ্জাজনক মূত্রাশয় নেই
- কিছু fetishes compeletly চলে গেছে
- সমস্ত ফেটিশ তাদের শক্তি হারিয়ে ফেলেছে, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আমি এখনও পছন্দ করি এবং চেষ্টা করতে চাই, তবে এটি এখন কেবল 'সুন্দর-থেকে-পছন্দ "জিনিস
- আমি সম্পূর্ণরূপে কর্তৃত্ব থেকে প্রভাবশালী থেকে গিয়েছিলাম
- অশ্লীল মেমরি ভুলে যাওয়া হয়, কল্পনাও মারা যায়
- ইতিবাচক মনোভাব
- আমি সরাসরি চোখের সামনে প্রতি মেয়ে দেখি + আমি লক্ষ্য করেছি যে মেয়েরা আমাকে দেখছে
- আমি প্রায়শই কেবল 'ওয়াও' যাই যখন আমার পছন্দ হয় এমন কোনও মেয়ে দেখি বা কেবল তার সাথে কথা বলি ('পারফেক্ট ইজ বোরিং' মাইন্ড সেট সহ সহজ)
- আমার নিজস্ব মতামত আছে এবং আমি আর কোনও মিস্টার নিস গাই নই যিনি তার চারপাশের প্রত্যেককে খুশি করতে চান
- আত্মবিশ্বাসে বিস্ফোরণ (এফ * সি কে বাকি, আমি সেরা)
- যৌন সম্পর্কে কথা বলার ব্যাপারে আস্থা (যখন আমি অন্য লোকজন এটি সম্পর্কে কথা বলি, আমি সত্যিই একটি পরক হিসাবে অনুভূত)
- ইতিবাচক চিন্তা!
- যে কোন সময় প্রায় কোথাও শিথিল করতে সক্ষম
- আমি নিজেকে ভালবাসি! + মোট অভ্যন্তরীণ পরিবর্তন (কিছু Pua প্রেরণকারী উপাদান ধন্যবাদ)
- আমি 200% বেশি ব্যক্তি যিনি আমি সত্যই আছি এবং এই অখুশি অসন্তুষ্ট ব্যক্তিও নই যা তিনি সবসময় এমন কাজ করেন যা তিনি আসলে করতে চান না
- এখন, আমি নিজেকে ভাবছি 'ওহ না, আমার আবার কোনও উত্থান আছে! আহ্, এখন নয়, হাইস্কুলের মতো হাঁহান
প্রস্তাবিত রিডিং:
- Eckardt Tolle, এখন শক্তি (আমার যৌন, PUA এবং প্রায় কিছু সাহায্য, আমি বিছানায় পরে immidiately ঘুমাতে পারেন)
- উইনি জি, কন্ট্রোল দ্য ক্রেজি: স্ট্র্রেসিং স্ট্রাইপ অফ মাই প্ল্যান, ড্রামা এন্ড এনার্জি কোও বজায় রাখা
- কামিডের বিষাক্ত তীর
- ড্যানিয়েল রোজের সেক্স গড মেথড (কেবল রিবুটের পরে পড়া, ট্রিগার হতে পারে)
- আর ভালমানুষ সাজা যাবে না
- প্রাকটিক্যাল ম্যান জন্য প্রাকটিক্যাল মহিলা মনোবিজ্ঞান (মহান বাস্তব পরামর্শ!)
- রিয়েল সোশ্যাল ডায়নামিক্স (টাইলার ডারডেন) - ব্লুপ্রিন্ট ডিকোডড ডিভিডি
প্রস্তাবিত টিভি শো / সিনেমা:
- Califonication
- জার্সি শোর
- রকি 1-6
- আমাকে ফিত্জ বলুন
শেষ কথা:
সময় নষ্ট করবেন না! আপনি একটি দ্রুত নিরাময় চান? এটা দেখতে না! এটা বিশ্বাস করুন এবং আপনার বিশ্বাস!
আপনার মস্তিষ্কে Godশ্বর হোন এবং আপনি সম্ভবত বিছানায় এক থাকবেন !!
আপনি যা চান তা পেতে আপনি কি করতে পারেন! হারাবার কিছুই নেই!!
লিঙ্ক - সাফল্য + অভিজ্ঞতা + চিন্তা / টিপস
দ্বারা - নড়া
;