দিবস 0
আজ, আমি পর্নোতে হস্তমৈথুন করা ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি আর কখনও ইন্টারনেট পর্ন দেখব না। যৌন উত্তেজনার একমাত্র উত্স হবে আমার পছন্দের অংশীদার। আমি দীর্ঘদিন ধরে সন্দেহ করেছিলাম যে আমার যে ইরেক্টাইল ডিসপঞ্চ হচ্ছে তা এবং আমার ইন্টারনেট পর্ন ব্যবহারের মধ্যে একটি সম্পর্ক রয়েছে। তবে, আমি অস্বীকার করেছিলাম এবং স্বীকার করতে অক্ষম ছিলাম যে 16 বা 17 বয়সের পর থেকে পর্ন দেখা এবং এরোটিকা পড়া পড়া যৌন পরিস্থিতিতে মহিলাদের আশেপাশে আমার অস্বস্তির কারণ ছিল। আমি যখন পুরোপুরি খাড়াভাবে পর্ন দেখার জন্য পরিচালিত হয়েছি এবং দিনে বহুবার হস্তমৈথুন করেছি, তখনও আমি সত্যিকারের মহিলার সাথে কোনও দৃ e় উত্সাহ উত্পাদন করতে বা ধরে রাখতে পারিনি। সময়ের সাথে সাথে, পর্ন দেখার সময়ও আমার উত্থানগুলি দুর্বল হয়ে পড়ে।
আমার যৌবনে কখনও এ নিয়ে আমার কোনও সমস্যা হয়নি এবং শয়নকক্ষে আমার অক্ষমতার জন্য সমস্ত ধরণের জিনিসকে দোষারোপ করি। আমি আমার গাঁজা সেবন, সামান্য ব্যায়াম, চাপ, পারফরম্যান্স উদ্বেগ বা এমনকি আমার বয়স (এমনকি আমি এক্সএনএমএক্স!) এর অভাবকে দোষ দেব।
আমি কেবল আমার সমস্যার আসল কারণটি দেখতে বা দেখতে চাইনি। আমি অতীতে আমার দুটি অবিচলিত বান্ধবীকে খুব আনন্দ দিতে পেরেছিলাম। তবুও, আমার কামনা ক্রমাগত হ্রাস হচ্ছিল। আমার শেষ গার্লফ্রেন্ডের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার পরে আমি আত্ম-মমতায় পড়ে গেলাম। এই অনুভূতিগুলি দমনের সর্বোত্তম উপায় হ'ল নিয়মিত হস্তমৈথুন করা। কেবলমাত্র আমি এখন বুঝতে পারি যে এটি কেবল আমার সমস্যাগুলিকে বাড়িয়ে তুলেছে। Yourbrainonporn.com সাইটটি আমাকে বুঝতে সাহায্য করেছে যে আমার না শারীরিক সীমাবদ্ধতা রয়েছে, না যৌনতার কোনও সাধারণ ভয়। অতিরিক্ত হস্তমৈথুন এবং বিশেষত ইন্টারনেট পর্নোগ্রাফিই আমার কষ্টের কারণ ছিল।
অশ্লীলতা থেকে দূরে থাক এবং হস্তমৈথুনের সেশনের সংখ্যা হ্রাস করা আশাবাদী আমাকে আমার পুরুষত্ববোধ ফিরে পাওয়ার অনুমতি দেবে।
আমি ঠিক করেছি যে কেবল পর্ন ব্যবহার না করার চেষ্টা করব। আমি কেবল ছেড়ে দেব এবং আর পিছনে ফিরে তাকাব না। আমি বুঝতে পারি যে এটি সহজ হবে না তবে আমি নিজের এবং আমার যৌনজীবনের প্রতি toণী।
সপ্তাহ 1-2
আমার অবশ্যই বলতে হবে যে আমি এখনও কিছু বিরত থাকার পরেও কিছু অন্যান্য ওয়াইবিওপি ব্যবহারকারীরা সে সব ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি অনুভব করছি না। এটি সত্যের কারণে হতে পারে যে আমার আগে কখনও সামাজিক পরিস্থিতিতে কোনও উদ্বেগ বা ভয় ছিল না। কিছু লোক রিপোর্ট করে যে তারা আরও "নিজের জন্য লেগে থাকতে" সক্ষম হয়েছিল। আমি আনন্দিত যে এই ব্যক্তিরা তাদের সামাজিক ত্রুটিগুলি কাটিয়ে উঠেছে তবে এখনও পর্যন্ত আমি বলতে পারি না হস্তমৈথুন বা পর্নীর সাথে এর কোনও যোগসূত্র রয়েছে।
আমি যা লক্ষ্য করেছি তা হ'ল অপরিচিতদের দৃষ্টি আকর্ষণ। রাস্তায় আমি আরও চোখের যোগাযোগ পেয়েছি এবং মেয়েদের থেকে আরও চেহারা পেয়েছি - পুরানো দিনের মতো এ জাতীয় পছন্দ! এটি আমার পক্ষ থেকে একটি উচ্চ স্তরের আত্মবিশ্বাসের সাথে করতে পারে। আমি কেবল এতটাই স্বস্তি বোধ করেছি যে আমি আমার সমস্যার সমাধান খুঁজে পেয়েছি। আমার আশাবাদ আমাকে জিনিসগুলিতে আরও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি রাখতে দেয়। আমি দৃ firm়ভাবে বিশ্বাস করি যে অন্য 60-70 দিনের জন্য পর্ন থেকে দূরে থাকা আমাকে পুরোপুরি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে।
আমি ইতোমধ্যে কাজীকরণ এবং উত্থানের ক্ষেত্রে কিছু অগ্রগতি দেখেছি। আমি একাধিক অনুষ্ঠানে সকালের কাঠ দিয়ে জেগেছি। আমি বলব যে এই ইরেনগুলি 40-80% এর মধ্যে যে কোনও জায়গায় রয়েছে তবে আমি বিছানা থেকে নামার সাথে সাথে খুব শীঘ্রই হ্রাস পাচ্ছি। আমার কিছু স্বতঃস্ফূর্ত উত্সাহও ছিল (কোনওটি স্পর্শ না করে একটি, অন্যরা আমার প্যান্টগুলি দিয়ে একটি চেঁচিয়ে প্ররোচিত)। এই উত্সাহগুলি পর্নোতে হস্তমৈথুন করার সময়েগুলির চেয়ে শক্ত ছিল। একজন এতটাই শক্তিশালী ছিল যে এর থেকে বীজ বের করে দেওয়ার জন্য আমাকে লড়াই করতে হয়েছিল। পরিবর্তে আমি একটি পরীক্ষার বিকল্প বেছে নিয়েছিলাম: প্রথমে আমি পর্যবেক্ষণ করেছি যে আমি আর কতক্ষণ স্পর্শ না করে কঠোর থাকব। আমি আমার পেশীগুলি শক্ত রাখতে এটি আটকে রাখতে পারি এবং কনডম চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। আমি কনডমকে ঘৃণা করি এবং আমি সাধারণত আমার উত্সাহটি রাবার দিয়ে coveringেকে রাখার কথা ভেবে ভুলে যাই। এখন না! কনডম পাওয়ার সময় এবং লিঙ্গটি খোলার সময় আমার লিঙ্গ খাড়া হয়ে রইল। আমি রাবার লাগানোর আগে অলৌকিকভাবে এটি একটি সংক্ষিপ্ত স্কিজে দিয়েছিলাম, আমার লিঙ্গটি শক্ত ছিল - কিছু সময়ের জন্য!
যদিও আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি সুস্থ হওয়া থেকে অনেক দূরে, আমি এটি একটি ইতিবাচক চিহ্ন হিসাবে দেখছি। আমি এই মুহুর্তে কোনওভাবেই অশ্লীল বা হস্তমৈথুনের প্রতি আকৃষ্ট হইনি। আমি যতটা নির্ধারিত ততই আমি স্থির, যেমনটি আমি এক্সএনএমএক্সে ছিলাম।
সপ্তাহ 3
কামশক্তি বৃদ্ধি বিলুপ্ত হয়েছে। আমার পর্নো দেখার, হস্তমৈথুন করা, প্রচণ্ড উত্তেজনা বা এমনকি সত্যিকারের যৌন মিলনের কোনও ইচ্ছা নেই। আমি এই মুহুর্তে কেবল আবেদনময়ী মনে করি তা হ'ল কোনও যৌন অভিপ্রায় ছাড়াই কোনও সুন্দরী মহিলার সাথে ঘনিষ্ঠ এবং ঘনিষ্ঠ হচ্ছে।
চতুর্থ সপ্তাহ - পরিচিতির পুনরায় মিলন পোস্ট:
আমার পরিস্থিতির সুনির্দিষ্ট বিবরণে পৌঁছানোর আগে আমি আপনাকে কিছুটা পটভূমি দিতে চাই। আমি একজন এক্সএনএমএক্সএক্স বছর বয়সী পুরুষ, আমি ইউরোপে থাকি এবং আমি বস্তুনিষ্ঠ মানগুলির দ্বারা একটি পরিপূর্ণ জীবনযাপন করি। আমি আমার শৈশব এবং যৌবনে পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে অনেক ভালবাসা পেয়েছি এবং আজ অবধি এটি চালিয়ে যাচ্ছি। আমি এর জন্য খুব কৃতজ্ঞ। আমি এখন পর্যন্ত একাডেমিকভাবে এবং আমার ক্যারিয়ারে ভাল অভিনয় করেছি। আমার উদ্দেশ্য এখানে দাম্ভিকতা করা নয়, বরং বলা আছে যে পর্নোগ্রাফিতে আসক্ত হওয়ার কোনও স্পষ্ট কারণ আমার নেই।
তবুও, আমি এখন বছরের পর বছর ধরে পর্নো দেখছি এবং ব্রডব্যান্ড ইন্টারনেট এবং নিজের বাড়ির গোপনীয়তা পেয়ে আমার নেশা আরও খারাপ হয়ে যায়। এর সাথে সাথে এসেছে প্রচুর রকমের অশ্লীল চিত্র সহ ফ্রি ইন্টারনেট সাইটগুলি। আমি কখনই আমার অশ্লীলতার সাথে উত্সাহী উত্সাহী সেবনকে ক্ষতিকারক বলে বিবেচনা করি না যতক্ষণ না আমি কুপুলেটরি নৈর্ব্যক্তিকতা - বা ইরেক্টাইল ডিসঅঞ্চলেশনকে বর্ধিত বলে শুরু করি যতক্ষণ না এটিকে অভিব্যক্তিগতভাবে বলা হয়। আমি আগে "এটি উঠতে" সমস্যায় পড়েছি কিন্তু আমার চিন্তাগুলি থেকে অভিজ্ঞতাটি বাতিল করে দিয়েছি, আমার অংশীদারদের অনুমিত অপ্রত্যাশিততা বা বিশেষ দিনে গরম আবহাওয়ার সাথে আমার উত্তেজনার অভাবকে ন্যায্যতা প্রমাণ করে। আমাকে ভুল করবেন না, এই মেয়েরা মারাত্মকভাবে আকর্ষণীয় ছিল (কমপক্ষে আমার কাছে) এবং তার দশকের গোড়ার দিকে একজন বৌদ্ধ পুরুষের উত্থানের ফলে জার্মানিতে গ্রীষ্মের দিনে যে পরিমাণ তাপ দেওয়া উচিত তা সহ্য করা উচিত। আমি এখন বুঝতে পারি যে আমি কেবল অজুহাত বানাচ্ছি। আমি কখনও নারীদের প্রতি আমার যৌন আগ্রহের অভাবকে আমার ব্যাপক অশ্লীল ব্যবহারের জন্য দায়ী করি না।
আপনার ব্রাউনঅনপর্ন এবং এই ফোরামের বিষয়বস্তুর জন্য ধন্যবাদ, আমি বুঝতে পেরেছি যে প্রেমিক হিসাবে আমার সমস্ত ত্রুটিগুলি আমি যে মহিলাগুলির সাথে কখনও থাকতে পারিনি এবং এমন পরিস্থিতিতে যেগুলি আমার জীবনে ঘটতে পারে না এমন পরিস্থিতি সম্পর্কে কল্পনা করার কারণে হয়েছিল। পশ্চাদপসরণে, আমি এমনকি এই মহিলাগুলির সাথে সহবাসের ইচ্ছাও করি না, বা এমন পরিস্থিতিতে থাকতে চাই না যা আমার কল্পনাগুলিকে জ্বলে তুলেছিল। পূর্বোক্ত উজ্জ্বল ব্যক্তিদের বিস্তৃত গবেষণার জন্য ধন্যবাদ, আমি এখন বুঝতে পেরেছি যে আমি আমার মস্তিষ্ককে পরিবর্তন করেছি এবং সাহায্যের প্রয়োজন। এটি বোঝা আমার পুনরুদ্ধারের প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ ছিল।
আমি এখন এক মাস ধরে পর্ন এবং হস্তমৈথুন থেকে মুক্তি পেয়েছি of আমি নিজেকে পুনরুদ্ধারের জন্য সময়সীমা নির্ধারণ করি নি এবং আমি যে প্রতিটি অগ্রগতি অর্জন করেছি তার জন্য আমি কৃতজ্ঞ। আমি খুব দৃ determined়প্রতিজ্ঞ কিন্তু এই নেশা কাটিয়ে উঠতে আমার কার্যক্রমে খুব বেশি মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করব না। আমি বুঝতে পারি যে পর্নোগ্রাফি এড়ানোর জন্য আমার নিখুঁত রেজোলিউশন আবশ্যক হবে তবে আমি সচেতনভাবে এটিকে ঘটনাচক্রে করার চেষ্টা করব। কোনও অশ্লীল ব্লকার নেই, গণনার দিন নেই, কোনও "সরঞ্জাম ঠিক আছে কিনা তা পরীক্ষা করে না"।
বিগত বছরগুলিতে আমাকে কী ক্ষতি করছে তা উপলব্ধি করেই আমার জীবন পরিবর্তনের দৃ determination়সংকল্প এসেছিল। পর্নোগ্রাফি এবং হস্তমৈথুনে লিপ্ত না হওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, আমার পুরানো অভ্যাসে ফিরে যাওয়ার কোনও ইচ্ছা ছিল না এবং একেবারে ইচ্ছাও ছিল না। আমি কেবল সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে "পিএমও" আর আমার জীবনের অংশ হবেনা এবং এই চিন্তাভাবনা আমাকে একাকী করে দিয়েছে।
শারীরিকভাবে, আমি এখনও পর্যন্ত আমার আসক্তি থেকে পুরোপুরি সেরে উঠতে পারি নি তবে আমি আমার ব্যক্তিত্ব এবং সামগ্রিক সুস্থতায় কিছু সুস্পষ্ট পরিবর্তন অনুভব করি। আমি নিজেকে নিরাময়যোগ্য বা পুনরায় সংশ্লেষের জন্য অনিবার্য বলে বিবেচনা করি না। অসংখ্যকে ধন্যবাদ, এই ফোরামে ভাগ করে নেওয়া পূর্বসূরিদের আমি জানি যে ত্রুটিগুলি সাধারণ। তবুও আমি এটাকে কাটিয়ে উঠতে আমি অত্যন্ত দৃ determined়প্রতিজ্ঞ এবং তার চেয়েও বেশি আগ্রহী।
সর্বশেষে তবে অন্ততপক্ষে, আমি কোনও স্থানীয় ইংরেজী স্পিকার নই এবং এই মুহুর্তে আমি কিছুটা স্বচ্ছন্দ, তাই দয়া করে আমি যে ব্যাকরণগত বা বানানগত ভুলগুলি করেছেন তা ক্ষমা করুন।
সপ্তাহ 6
ঠিক এই সময়ে আমার জন্য কোনও অশ্লীল বা হস্তমৈথুনের 30 দিনেরও বেশি। যাইহোক, গত রাতে আমি বড় ও এর সাথে লড়াই করতে পারিনি। যেমনটি আমি ফোরাম বিভাগে আমার প্রথম পোস্টে উল্লেখ করেছি, আমি সম্প্রতি কয়েকটি মেয়ে দেখছি। যদিও আমি নিজেকে মোটামুটি ফ্ল্যাটলাইনের মাঝামাঝি মনে করব, আমি গতকাল এই সুন্দরী মহিলাকে প্রতিহত করতে পারিনি। আমি রাতের খাবার রান্না করেছি, আমরা খেয়েছি, আমরা সংগীত শুনেছি এবং আমাদের চুম্বন এবং স্পর্শ ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পেয়েছে। আমরা আমাদের ধরণের প্রথম ধরণের মুখোমুখি হয়ে এটিকে খুব ধীর করে নিয়েছি এবং আমরা এই মুহুর্তে বেশ কয়েক ঘন্টা চুমু খেয়েছি এবং স্পর্শ করেছি। তবে এটি পরিস্কার করা এবং আমাদের তৈরিতে অগ্রগতি হওয়া স্বাভাবিক বলে মনে হয়েছিল। এই সমস্ত সময়ে আমি কেবলমাত্র আধা-শক্ত (সর্বাধিক) ছিলাম কিন্তু যখন অনুপ্রবেশের মুহূর্তটি আসলো (হাস্যকরভাবে আমার সেই পুনরায় বুট করার আগে যে মুহূর্তটি উত্থিত হবে) আমি কেবল ন্যূনতম স্পর্শ সহ একটি শিলা হিসাবে শক্ত ছিলাম। আমি খুব দীর্ঘ যদিও আগে টানা এবং এমনকি নিজেকে স্পর্শ না করে এসেছি ,. আমরা এখানে কয়েক সেকেন্ডের কথা বলছি, মিনিট নয়।
আমি অনুভব করেছি যে এটি আমার পক্ষে একটি অত্যন্ত দুঃখিত পারফরম্যান্স, তাই আমাকে পরিষ্কার আসতে হয়েছিল। আমরা কিছুদিনের জন্য বন্ধু ছিলাম তাই তার কাছে বিশ্বাস রাখা আমার পক্ষে কিছুটা সহজ ছিল। আমি তাকে বলেছিলাম যে প্রায় পাঁচ সপ্তাহের মধ্যে এটিই আমার প্রথম বীর্যপাত। তিনি স্বাভাবিকভাবেই আমার কারণ জিজ্ঞাসা করেছিলেন এবং আমি তাকে আমার "রিবুট" সম্পর্কে সাবধানে জানিয়েছিলাম। তিনি আমার পরীক্ষায় আগ্রহী বলে মনে হয়েছিল এবং আমি মনে করি এটি তাকে বললে এটি আমাদের আরও কাছাকাছি এনেছিল। এছাড়াও, পরের বার আমি তাকে দেখলে কোনও চাপ হবে না
আমার কোনও "চেইজার এফেক্টস" ছিল না এবং আমি গতরাতের আগে যেমন করেছিলাম তেমনই যৌনমিলক অনুভব করি।
সপ্তাহ 7
সপ্তম সপ্তাহ এখন এবং সেক্স ড্রাইভে কোনও পরিবর্তন নেই। আমি সেক্স, হস্তমৈথুন বা অশ্লীল কামনা করি না। এখনও আমার কামনা এবং ইরেকশন ফিরে পেতে মরে যাচ্ছি। উল্টো দিকে, চৌম্বকটি ইদানীং উন্মাদ হয়েছে! অচেনা লোকেরা আমার কাছে আসছে, মেয়েরা আমার সাথে ওপরে ফ্লার্ট করে। এমনকি আমার অতীতের মেয়েরাও যারা আগে আমার প্রতি আগ্রহী ছিল না তারা এই মুহুর্তে আমার কাছে উপস্থিত রয়েছে বলে মনে হয়। আমি যখন "লোকদের সাথে আরও ভাল সংযোগ, বিশেষত মহিলাদের" এবং "গভীর কণ্ঠস্বর" এর মতো সুবিধাগুলি সম্পর্কে পড়ি তখন আমি খুব সন্দেহবাদী হয়ে পড়েছিলাম তবে আমি নিজেই এটি অনুভব করছি এবং এটি মন খারাপের বিষয়! এটি আমাকে প্রক্রিয়াটিতে আস্থা রাখতে এবং ধৈর্য ধরতে সহায়তা করে। অন্যান্য সুবিধাগুলি আশা করি শীঘ্রই আসবে!
সপ্তাহ 10
আমি মনে করি আমি ইদানীং আমাদের ফোরামে তেমন অবদান রাখি নি তবে আমি আপনার অভিজ্ঞতার বিষয়ে পড়তে আমাকে কতটা সহায়তা করে তা যথেষ্ট চাপ দিয়ে উঠতে পারি না। সৎ এবং অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ পোস্টগুলি বজায় রাখুন। আমরা এইখানে একসাথে।
আমার ব্যক্তিগত পরিস্থিতি গত কয়েক সপ্তাহ ধরে কিছুটা অদ্ভুত ছিল। আমি অগত্যা অন্যরা যে সমস্ত সুবিধা দিচ্ছে তা ভোগ করছি। আমি বরাবরই মিষ্টি ব্যক্তি হয়েছি এবং আমার প্রধানমন্ত্রীর দিনগুলিতে এমনকি সত্যই কখনও নিজেকে প্রত্যাহার করি নি - তাই এ ক্ষেত্রে তেমন কোনও পরিবর্তন হয়নি। যাইহোক, অতীতে আমি সবসময়ই অনুভব করতাম যে পুরুষদের সাথে আমার সংযোগ মহিলাদের তুলনায় অনেক বেশি দৃ stronger় ছিল। মহিলাদের সাথে আমার সম্পর্কের সাথে সর্বদা এক ধরনের যৌন আকর্ষণ জড়িত ছিল। এমনকি আমি এমনকি এমন মেয়েদের সাথে বন্ধুত্ব করার বিষয়ে চিন্তা করি না যেখানে আমি আকর্ষণ অনুভব করি না। এটি কখনই চিন্তার সচেতন ধারা ছিল না তবে আমি এখন বুঝতে পারি যে এই অন্তর্নিহিত অবচেতন চিন্তার কারণে আমি কিছু দুর্দান্ত (প্লাটোনিক) সম্পর্কের হাতছাড়া করেছি।
অশ্লীলতা ছেড়ে দেওয়ার পর থেকে আমার মনে হচ্ছে আমি নিরপেক্ষভাবে মহিলাদের সাথে কথা বলতে পারি। বন্ধুত্বপূর্ণ এবং উষ্ণ উপায়ে, যেমন আমি আমার পুরুষ পরিচিতদের সাথে আলাপ করি। এই মহিলার সাথে আমি যে মহিলার সাথে কথা বলছি তা আমি যতই আকর্ষণীয় মনে করি না কেন, এই মুহুর্তে আমার পক্ষে কোনও প্রাথমিক যৌন উদ্দেশ্য জড়িত নেই। এটি সাম্প্রতিক অতীতে অনেক ভাল "গেম" (আরও ভাল শব্দের অভাবে) নিয়ে গেছে। দেখে মনে হচ্ছে আমি নিজের শান্তির প্রজেক্ট করছি, এর ফলে আমার সম্ভাব্য সাথীদের আরও আগ্রহী করে তুলছি। পর্ন দেখা না করা আমাকে বিপরীত লিঙ্গের সাথে কথা বলার সময় আমার যে আত্মবিশ্বাসের প্রয়োজন তা দিয়েছিল। বা এই বিষয়টির জন্য কারও কাছে আমি অনুমান করি যে আমি যখন প্রচুর অশ্লীলতা দেখছিলাম তখন সর্বদা কোনও না কোনও অপরাধ জড়িত ছিল। আমি কখনই বুঝতে পারি নি তবে এটি অনুধাবন করা যায় যে মুভিটিতে হস্তমৈথুন করার পরে আধ ঘন্টা পরে কোনও মহিলাকে সরাসরি চোখের সামনে দেখতে পারা যায় না যে তাদের ডান মনের যে কেউ নিন্দিত হতে পারে!
মস্তিষ্কের পরিবর্তনের শারীরিক প্রকাশের ক্ষেত্রে: আমার মনে হয় আমি আমার ফ্ল্যাটলাইন পর্বের সবচেয়ে খারাপ দিকটি পেরিয়ে এসেছি তবে আমি নিজেকে একশ শতাংশ নিরাময় বলে বিবেচনা করব না। আমার জীবনে আমার একটি মেয়ে রয়েছে যার সাথে আমি খুব ভালভাবে এগিয়ে যাই এবং সে আমার বর্তমান অবস্থাটি খুব গ্রহণযোগ্য। আমরা একে অপরকে ঘন ঘন দেখতে পাইনি তবে যখন আমরা করি তখন আমাদের একটি নিবিড় শারীরিক সংযোগ থাকে। আমি তার প্রতি খুব আবেগের প্রতি আকর্ষণ বোধ করি না তবে আমরা দুজনেই একে অপরের কাছাকাছি থাকতে উপভোগ করি। ঠিক আছে, এটি ছিল কিছু উদাস পটভূমি। এখন প্রকৃত শারীরিক পরিবর্তনগুলির জন্য আপনি সম্ভবত সকলেই ভাবছেন: আমার উত্সাহগুলি একটি আরও ভাল ছিল। আমি পিএমওর আগে কখনও ভেজা স্বপ্ন দেখিনি, এখনও এই রিবুট করার সময় আমার সেগুলি নেই। তা নিয়ে চিন্তিত নন। তবে, আমি এখনও প্রায়শই সকালে কাঠ পাই না এবং সবেমাত্র কোনও স্বতঃস্ফূর্ত উত্থান হয়। আরেকটি বিষয় যা আমাকে বিরক্ত করে তা হ'ল আমি যে ইদানীং বিরল ঘটনাগুলিতে যৌনতা করেছি, আমার পারফরম্যান্স পিএমওর আগে আগের মতো হয় নি। এখনও আমাকে জাগ্রত করতে খুব বেশি উদ্দীপনা লাগে এবং আমার অর্ধ মাস্টে আবার আসতে খুব কম সময় লাগে। ধুর! ছাই!
ঠিক আছে, আমি আশা করি আমি আরও ভাল বোধ করা চালিয়ে যাচ্ছি এবং আমার যৌন জীবন কিছুটা সুস্থ বোধ করতে থাকে। এবং অবশ্যই, আমি আপনাকে সব একই কামনা করি!
সপ্তাহ 12
আমি কিছুটা হুড়োহুড়ি করছি সেহেতু আমাকে এটি ছোট রাখতে হবে! ভেবেছিলাম আমার সম্প্রদায়ের সাথে এটি ভাগ করা উচিত:
আমি এটা করেছি!
যদিও আমি এখনও পুরোপুরি সুস্থ হয়ে উঠছি বলে আমার মনে হয় না, তবে আমি একজন সুন্দরী মহিলার সাথে কিছুটা দুর্দান্ত ভয়ঙ্কর সেক্স করেছি। আমরা এর আগে সেক্স করার চেষ্টা করেছি কিন্তু আমার উত্থান নিয়ে আমার সর্বদা সমস্যা ছিল এবং প্রতি একক সময় কয়েক সেকেন্ডের মধ্যেই আমার বোঝাটি ফুটিয়ে উঠেছিল। তিনি এই সমস্ত জুড়ে খুব বোঝাপড়া এবং ধৈর্যশীল ছিলেন এবং আমি মনে করি তিনি এই সপ্তাহান্তে পুরষ্কার সংগ্রহ করেছিলেন।
আমি এখন পর্যন্ত আমার অর্জনগুলি সম্পর্কে সত্যিই ভাল বোধ করছি এবং আমি আরও দৃ determined়প্রত্যয়ী যে কখনও কখনও অপেক্ষায় থাকবেন না!
(ক্যাপগুলি সম্পর্কে দুঃখিত তবে আমি এটির পক্ষে যথেষ্ট চাপ দিতে পারি না!)
অন্য পোস্টারের জবাব হিসাবে:
আরে ফিক্সমে,
বিছানায় আপনার সাম্প্রতিক অভিনয় সম্পর্কে চিন্তা করবেন না! আমার পুনরায় বুট করার সময় / পরে প্রথম সেক্স করার সময় আমার একই সমস্যা ছিল। কঠোর হতে সংগ্রাম, তারপর এটি কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে উড়িয়ে! আমার মস্তিষ্কটি ইতিমধ্যে প্রতি ঘন্টা 200 মাইল গতিতে চলেছে বলে মনে হয় যখন আমার লিঙ্গটি হালকা সবুজ হয়ে ওঠে দেখেনি যখন আমার লিঙ্গ অবশেষে আমার মনের সাথে ধরা পড়েছিল, তখন আমি এতটা উত্সাহিত হয়ে গিয়েছিলাম যে আমি বেশি উত্তেজিত হয়ে দাঁড়াতে পারি না। এমনকি যদি আমার উত্সাহ মাত্র 70% ছিল! আমি যা বলতে চাই তা হ'ল আমি আপনার সাথে খুব ভাল সম্পর্ক করতে পারি!
এখানে সুসংবাদটি এসেছে: বেশ কিছু চেষ্টা করার পরে আপনি যেমনটি বর্ণনা করেছেন তার মতো, শেষ পর্যন্ত আমি সন্তোষজনক মিলন করতে পেরেছি! এটি এখনও পর্নো স্টাইলের ঘন্টা দীর্ঘ ধাক্কা খাওয়া ছিল না তবে আমি সন্দেহ করি যে আমরা উভয়ই এর লক্ষ্য রেখেছি। এটি কেবলমাত্র এক ধরণের যৌনতা যা উভয় অংশীদাররা উপভোগ করতে পারে - বেশ শক্ত উত্সাহ সহ, যদি আমি বলতে পারি।
আমি এখানে অন্যান্য পোস্টগুলির সাথে একমত: আমার মনে হয় আমাদের পোস্ট-রিবুট পারফরম্যান্সটি উদ্বেগের সাথে অনেক কিছুই করতে পারে (সম্ভবত বিছানায় আগের ব্যর্থতাগুলি প্রতিলিপি দেওয়ার ভয়) এবং অবশ্যই সত্য যে আমরা পাইপগুলিকে MONTHS এ ছিটিয়েছি না!
একটি সুন্দরী মহিলার সাথে এত ঘনিষ্ঠ হওয়ার সুন্দর সংবেদনের দিকে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং জিনিসগুলি স্বাভাবিকভাবেই আসবে। আমি আরও একটি বিষয় উল্লেখ করতে চাই: আমার সফল প্রচেষ্টা অকাল বীর্যপাত সহ একাধিক ব্যর্থ ব্যর্থতার কয়েক ঘন্টার মধ্যে এসেছিল। সুতরাং এটি সম্ভবত সাহায্য করেছিল যে আমি কিছুটা সংবেদনশীল ছিলাম।
শুধু চেষ্টা চালিয়ে যান। একজন গরম মহিলা বন্ধুর ভিতরে থাকা অবস্থায় অকাল বীর্যপাত হওয়া সত্ত্বেও চকিনকে মারে - মুরগিটি নিজে থেকে - আমার বইয়ে অন্তত!
রিবুটের সমাপ্তি
পর্ন দেখে বা হস্তমৈথুন করা দেখে প্রায় তিন মাস কেটে গেছে। দিবস এক্সএনএমএক্সএক্সে আমি আমার প্রথম জার্নাল এন্ট্রিতে যেমন বলেছিলাম, আমার একমাত্র যৌন উত্তেজকতা আমার পছন্দসই অংশীদারদের কাছ থেকে পেয়েছিল।
গতকাল রাতে আমি অবশেষে অনুভব করেছি যে আবার স্বাস্থ্যকর উত্সর্গটি করা কেমন। এমনকি ইন্টারকোর্সে আমার শেষ প্রয়াসের সময় যা আমি একটি সাফল্য ঘোষণা করেছি, এখনও আমি শতভাগ ছিলাম না। গত রাতে, যদিও শেষ পর্যন্ত আমার শরীরটি (এবং বিশেষত আমার লিঙ্গ) আমার মনের সাথে "সিংকে" ছিল বলে মনে হয়েছিল। দুর্দান্ত সেক্স অবশেষে! 
আমি অভিজ্ঞতা থেকে জানি যে এই রিবুটটি কঠোর কাজ হতে পারে। কিছু আনন্দদায়ক উচ্চতা এবং কিছু demotivating কম রয়েছে। আমি পর্নো দেখা বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে সাড়ে তিন মাস পেরিয়ে গেছে। আমার প্রাথমিক প্রেরণা ছিল আমার ইরেক্টাইল শক্তি ফিরে পাওয়া। সময়ের সাথে সাথে আমি বুঝতে পেরেছি যে পর্নো ত্যাগ করা আপনার যৌন আত্মার সাথে পুনরায় মিলনের চেয়ে কম কিছু নয়।
অন্যের গল্প পড়ার সময় এবং তোমারব্রেইনারপর্ন ডটকম-এ তথ্য সংগ্রহ করার সময় আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে যৌনতা এবং এমনকি সম্পর্কের বিষয়ে আমার মতামত আমার পর্নোগ্রাফির অতিরিক্ত ব্যবহার দ্বারা গুরুতরভাবে প্রভাবিত হয়েছিল। আমার অত্যধিক হস্তমৈথুনের পাশাপাশি এই অভ্যাসটি কেবল আমাকে কৃত্তিমূলক পুরুষত্বহীনতা তৈরি করেছিল তা নয়, এটি যৌনতার ক্ষেত্রেও আমার প্রত্যাশা ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করেছিল। কেবল ভুল বোঝাবুঝি এড়াতে: আমি সবসময় সেক্স পছন্দ করি এবং এখনও করি। আমি মনে করি এটি জীবনের একটি সন্তোষজনক এবং সামগ্রিক মূল্যবান দিক হতে পারে। আমার বহু বছর ধরে অশ্লীল ব্যবহারের সময়, আমি সেখানে পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে প্রায় প্রতিটি মিথস্ক্রিয়ায় একরকম যৌন উত্তেজনা অনুভব করার প্রত্যাশা করেছিলাম। আমি কখনই সচেতনভাবে এ জাতীয়ভাবে এর আগে কখনও ভাবিনি তবে পূর্বপরীক্ষায় এটি বোধগম্য মনে হয় যে এতটা অশ্লীলতা দেখার এবং হস্তমৈথুন করা সর্বদা আমার দৃষ্টিভঙ্গিকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে। আমি ভেবেছিলাম যৌনতা জীবনের মূল উপাদান এবং এটি স্বীকৃতি বা অনুমোদনের ফর্ম হিসাবে এটির দরকার। এর সর্বোত্তম উদাহরণ হ'ল তারিখের ক্ষেত্রে আমার প্রত্যাশা: অতীতে আমি যখনই কোনও পদক্ষেপ না পাই তখন সর্বদা আমি এটিকে ব্যর্থতা বলে মনে করি। এখন, আমি নিজের বা সাধারণভাবে তারিখের উপর তেমন চাপ রাখি না। আমি কেবল মহিলাদের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ মিথস্ক্রিয়া উপভোগ করি - যার ফলে তাদের সাথে আমার সাফল্যের হারটি যথেষ্ট বাড়িয়ে দেওয়া হয়! যখন এটি প্রয়োজন হয়েছিল তখন আমি "পারফর্ম" করতে সক্ষম হয়েছি (আরও ভাল শব্দের অভাবে)
এটা তোলে। ওয়াস। অসাধারণ!
আপনি যদি আপনার স্ক্রিনের সামনে বসে থাকেন, তবে "ভাল, সে আমি নই! আমি সারাক্ষণ পর্নো থাকা সত্ত্বেও যৌনতা এবং মহিলাদের সম্পর্কে সেভাবে ভাবি না! " আমি আপনাকে বলি, আপনার PMO অভ্যাস সম্পর্কিত কিছু অন্যান্য সমস্যা থাকতে পারে। এটি সবার কাছে পৃথক বলে মনে হয় তবে অত্যধিক আকাঙ্ক্ষিত পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করার দাবিদার এমন অনেক পুরুষ ভুল হতে পারে না! আমি পিএমওর সময় আমার পূর্বোক্ত ত্রুটিগুলি কখনও স্বীকৃতি দিতে পারতাম না। এমনকি যদি আমি তা করি তবে আমি তাদের আমার PMO অভ্যাসের জন্য দায়ী করব না। আমার ধারণা এটি একটি আসক্তির চিন্তাভাবনার উপায়।
আমি যা বলতে চাই তা হ'ল: আপনি এই আসক্তিটি কাটিয়ে উঠতে পারেন এবং এটি আপনার বর্তমান দুর্ভোগের পক্ষে ভাল হবে! এমনকি সবচেয়ে জটিল সময়েও প্রক্রিয়াটিকে বিশ্বাস করুন এবং এর সাথে আঁকড়ে থাকুন! আপনি কেবল স্বাস্থ্যকর উত্সাহের তুলনায় এর থেকে আরও অনেক কিছু পাবেন। আপনি আপনার কিছু মতামতের পুনর্বিবেচনা করতে আরও সক্ষম হবেন এবং সেরা ক্ষেত্রে আপনি এ থেকে একটি স্বাস্থ্যকর যৌন জীবনও পাবেন!
লিঙ্ক - ব্লগ দেখুন
by নিরূপণ
;