মন্তব্যসমূহ: আমি বিশ্বাস করি এটি একটি রিবুটিং অ্যাকাউন্ট। কোনওভাবেই নোফাপে থাকা ব্যক্তিরা এটি পছন্দ করেছেন।
ব্যাকবোন ব্যতীত জন্ম।
মেরুদণ্ড কী? একটি ছিল না। আপনি একটি লোকের সাথে কথা বলছেন, যিনি মানব জেলিফিশ ছিলেন। আপনি নীচের পোস্টটি অদ্ভুত বলে মনে করতে যাচ্ছেন, তবে আমি পাত্তা দিচ্ছি না। কখনও কখনও সত্য এর মত অদ্ভুত হয়। কখনও কখনও সত্য আমাদের মুখের মধ্যে ঘুষি মারে, যেমনটি আমাকে করেছিল।
আমি বহু বছর ধরে যৌন আসক্ত ছিলাম। 16 বছর বয়স থেকে। এটি আসক্তির সবচেয়ে খারাপ ধরণের। এটি পূর্ব দর্শন হোক বা অভ্যন্তরীণ স্ব-আলাপের অভাব হউক, আমি জানি যে একটি জিনিস বুলশিটের মধ্য দিয়েই সত্য। একটি যৌন আসক্ত পুরুষ, কখনও কিছুই হয়ে উঠবে না।
অনেক বছর কেটে গেছে, তবে আমি কেবল এটি একটি জিনিস হিসাবে সংক্ষিপ্ত করতে পারি। যৌন শক্তিই মানুষের মেরুদন্ডী। সেখানে আমি এটা বলেছি। আমি বছরের পর বছর ধরে আমার শক্তিগুলি বিলুপ্ত করে দিয়েছি এবং অনুপাতহীন, দুর্বল ও উঁচুতে জীবনযাপন করেছি। একটি যৌন আসক্ত পুরুষ, যিনি প্রচুর হস্তমৈথুন করেন বা তার শক্তিগুলি নষ্ট করে দেন। যা কিছু মানুষকে তিনি শক্তিশালী, মানসিকভাবে স্থিতিশীল এবং এই পৃথিবীতে যা করার প্রয়োজন তা করতে সক্ষম করে তোলে, যা যৌন শক্তি এক জিনিস থেকে অন্যটিতে স্থানান্তরিত করার ফলাফল।
পূর্বের দর্শনগুলি সর্বদা এটি জানত। যৌন শক্তি আছে এবং সর্বদা জিং হিসাবে পরিচিত ছিল। (বা চি) - নেপোলিয়ন হিলি তার থিংক অ্যান্ড গ্রো সমৃদ্ধের অধ্যায়ে এটি সম্পর্কে লিখেছিলেন, "যৌন ট্রান্সমিশনের রহস্য"। - যে মুহুর্তে আমি হস্তমৈথুন বন্ধ করেছি; এবং মহিলা রূপের জন্য আমার দাসত্ব ছেড়ে দিয়েছি এবং এর উত্সাহটি সেই মুহুর্তে আমি একটি মেরুদন্ডী বৃদ্ধি পেয়েছিলাম। একজন মানুষের কোনও উপায় নেই, তবে মেরুদন্ডী বাড়ানো। তুমি দেখছো কোণে দুর্বল বাচ্চা, সে একজন দুর্বল; অপ্রত্যাশিত, অন্যেরা তাকে কী মনে করে সে সম্পর্কে স্ব-সচেতন, মনের দুর্বল; শব্দ দ্বারা সহজেই অনুপ্রবেশ করা। আপনি সেই বাচ্চাকে ঝাঁকুনির কথা বলতে পারেন।
আমি জানি না এটি কীভাবে কাজ করে। আমি জানি না কেন এটি এমনভাবে হয়। কিন্তু একটি হস্তমৈথুন বা যৌন উপত্যকাগুলি আমাকে দুর্বল অবস্থায় ফেলে দেয়। জিনিসগুলি আমার কাছে আসে। আমি সহজেই চমকে উঠি। স্পোকড। পৃথিবী আমার কাছে পেতে পারে। আমাকে 3 সপ্তাহের ব্রহ্মাচার দিন এবং আমি রুট আপ থেকে শক্তিশালী। শোরগোল কিছু যায় আসে না, বিস্ফোরণ হয়। ক্র্যাশ, bangs। ছিঃ কথা বলা। এটি আমাকে বিরক্ত করে না। আমি বাইরে যেতে এবং নির্দ্বিধায়, বিষয়গুলি কিছুটা বিরক্তিকর নয় ... কিছুটা হলেও।
এটি অবশ্যই আবিষ্কার করা হয়েছিল, সাম্প্রতিক সময়ে পর্নবিরোধী বিরোধী আন্দোলনের তৃণমূলের আন্দোলনের মধ্য দিয়ে। (yourbrainonporn.com) - তবে এটি কেবল আমার উচ্চ বিদ্যালয়ের বছরগুলিতেই ফিরে আসে না, আমার কুড়ি বছরের দশক পর্যন্ত এটি আমাকে প্রভাবিত করে। একটি দুর্বল মানুষ যা জীবনে দেখানোর মতো কিছুই নেই। আমার আমার দক্ষতা এবং দক্ষতা রয়েছে তবে কোনওটিই এমন কোনও রূপান্তরিত হয়নি যা আর্থিক মূল্য হতে পারে। আপনি যেটিকে "ব্যর্থতা" বলবেন তারই মূল প্রতিভা আমি। অনেক স্তরে।
যতক্ষণ না আমি ক্ষতিগ্রস্থ হয়ে পড়েছি তার কিছু মেরামত না করা অবধি ব্রহ্মচরিত্র, স্ব-প্রতিচ্ছবি এবং স্বীকৃতিগুলিতে মনোনিবেশ করার বেদনাদায়ক সংগ্রামের সন্ধান না করা পর্যন্ত এটি ছিল না। কিছুই হতে বেশি বেদনাদায়ক হয় না, তারপরে সামাজিক জীবনবিহীন একজন মানুষ। একজন ব্যক্তি যিনি একজন ড্রিফটার, একজন একাকী, যিনি প্রতিদিনের সংখ্যক লোকের সাথে যোগাযোগ করে সচেতনতার বাইরে থাকেন of "আপনি এটি করতে পর্যন্ত জাল." তারা বলে, কিন্তু এটি কখনই কার্যকর হয় না। অনেক স্ব-সহায়ক বই, স্ব-সহায়ক কৌশল এবং একাকী চিন্তা করার সময় কেবলমাত্র আমার মন, নিজেকে এবং আমি বছরের পর বছর ধরে যে ক্ষয়ক্ষতি করেছি সে সম্পর্কে দু'একটি মূল বোঝা আমার কাছে আনতে পারে।
ব্রহ্মচর্য। ব্রহ্মাচরণ হয়েছে, এবং সমস্ত শক্তির মূল ভিত্তি। একাকী ব্রহ্মচারিতা, এবং মিনিট পরিকল্পনা নিয়ে আমি মানুষ হিসাবে আবার কিছুটা কার্যকরী বোধ করতে সক্ষম হয়েছি। অবশ্যই, এটি কেবল আমার নির্জনতা, অলসতা এবং আত্মঘাতী হতাশার বছরের দ্বারা ছড়িয়ে পড়েছিল। এটা কি কারণে? বাধ্যতামূলক হস্তমৈথুন এবং আসক্তি। আমার অজানা। সহজাত প্ররোচনাটি গুগলে আমার কাছে ছিল, "IS হস্তমৈথুন কি আপনার পক্ষে খারাপ?" - কেবলমাত্র পশ্চিমা মেডিকেল ওয়েবসাইটগুলি ইতিবাচক হওয়ার কারণে এটি পুনরায় নিশ্চিত হতে পারে।
ব্রহ্মচর্চা অনুশীলনের এক বছর আমার মধ্যে মেরুদণ্ড এবং পুরুষত্ব বৃদ্ধি করে। আমি আবার এক্সএনএমএক্সএক্স-এক্স-বছর বয়সী ছিলাম X এবার যদিও, টেস্টোস্টেরনের অনিয়ন্ত্রিত দিকগুলি নিয়ে আনন্দিত, সত্য পুরুষত্ব দ্বারা চালিত। একটি বিদ্রোহী-কারণ-ছাড়াই-নাগরিক মনোভাব আমাকে ডেটিং সাইটগুলিতে, হুক-আপগুলি সন্ধান করতে, মারামারি করতে এবং অযৌক্তিক চরিত্রগুলির সাথে অনুপাতহীন অবক্ষয়যুক্ত যৌন পলায়ন করে had এটির নির্দেশনা ছাড়াই যৌন শক্তির বিভ্রান্তি এবং ফেটে যাওয়া আমার ব্রহ্মচর্য ও নিয়ন্ত্রণে আমাকে কিছুটা স্থিতিশীল রেখেছিল, তবে অন্য সমস্ত দিক থেকে নিয়ন্ত্রণের বাইরে ছিল।
আমি এই ভেবে বোকা হয়েছি যে স্বাভাবিক ও আত্মবিশ্বাসী হওয়ার মতো নির্দিষ্ট কাজ সম্পাদনের জন্য ব্রহ্মচরিত্রের দীর্ঘ লড়াইয়ের প্রয়োজন ছিল। তবে আমি আবিষ্কার করেছি আমার নতুন ব্রহ্মচেতন মস্তিষ্ক আরও ভাল গাণিতিক দক্ষতা এবং স্মৃতিশক্তি করতে সক্ষম ছিল। আমি আরও সক্ষম ছিল। আমি কিছুটা স্বাভাবিক অনুভব করেছি। আমি যখন অনুভব করি যে আমি কৈশোর বয়সে পুরুষত্বের মধ্যে বেড়ে উঠছিলাম তখন আমার এই স্বাভাবিক অনুভূত হওয়া উচিত ছিল।
আমি কখনই পুরুষত্ব হয়ে উঠিনি।
আপনার 20 এর দশকের শেষভাগে পুরুষত্বে বেড়ে উঠা একটি বেদনাদায়ক জিনিস। আপনি যখন স্বেচ্ছায় ঝাঁকুনি এবং দৈনিক হস্তমৈথুনে নিজের পুরুষত্বকে নষ্ট করেন, তখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি কখনই কোনও কিছুরই পরিমাণ নন। তবে এটি খাঁটি নয়, একাকী ব্রহ্মচরনের উত্সর্গকে অবিচ্ছিন্ন করে যা আমাকে উন্মাদনা, ঘুমের রাত এবং শক্তির উপরে চাপ দেয়। এটি এমন এক শক্তি ছিল যা কেবল কোথাও নির্দেশিত ছিল না, কেবল ইন্টারনেট ব্রাউজিং এবং বেঞ্জ পানের জন্য নতুন রাতের অভ্যাস তৈরি করার জন্য into
স্ব চিত্র।
স্ব চিত্র এবং ধ্যানের আবিষ্কার আমাকে নিজের দিকনির্দেশনা দেওয়ার জন্য এক দিকনির্দেশনা দিয়েছে gave আমি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে নিজেকে ধ্যান করতে এবং কল্পনা করতে এবং আস্থার বিভিন্ন দিক আনতে সক্ষম হয়েছি। যৌন ব্রহ্মাশক্তি শক্তির সাহায্যে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে পারফর্ম করতে গিয়ে নিজেকে দৃশ্যধারণ করা আমাকে সেগুলি সম্পাদন করতে বাধ্য করেছিল। অবশ্যই এটি ছিল একটি মেরুদণ্ড তৈরির উপায়। আর কিছুক্ষণের জন্য মনে হচ্ছিল। কিছু সামাজিক পরিস্থিতিতে নিজেকে শক্তিশালী কল্পনা করুন এবং আপনি হবেন। শত্রুদের কাটিয়ে উঠতে নিজেকে ভিজ্যুয়ালাইজ করুন এবং আপনিও করবেন। ভিজ্যুয়ালাইজেশন + ব্রহ্মচর্যতা আমার ক্ষতিগ্রস্ত অস্তিত্বের ভাগ্যবান মেরামত বলে মনে হয়েছিল।
তবে আমি যা ভেবেছিলাম তা নিয়ে এসেছি।
উদ্ভাস।
যে পেশায় আমি কঠিন লোকদের সাথে কাজ করি সেখানে আমি বইয়ের পরামর্শ নিয়েছিলাম এবং নিজেকে নিজেকে প্রতিদিন কল্পনা করে দেখি, প্রশ্নবিদ্ধ বিপদ, ছায়াময় এবং প্রশ্নবিদ্ধ মানুষের মুখে সাহসী হয়েছি। আশ্চর্যের বিষয় হ'ল, এই জিনিসগুলি আরও বেশি হতে শুরু করে। এমনকি তারা ঘটতে শুরু করেছিল, যখন আমি কাজের জায়গা থেকে দূরে ছিলাম। কাকতালীয়? আমি মনে করি না. এই মুহূর্তেই আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি কী সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করেছি, আমি এনেছি এবং প্রকাশের সম্ভাবনার দিকে নিয়ে গিয়েছি।
স্বপ্নদ্রষ্টা-বাস্তববাদী ভি.এস. বাস্তবানুগ।
আমি এখন যে চাকরি হতে চাই তাতে নিজেকে ভিজ্যুয়ালাইজ করছি। পরিস্থিতিতে আমি হতে চাই। আমি যেখানে থাকতে চাই সেখানে পৌঁছানোর জন্য আমার যা করতে হবে তা করা। আমি যদি চাই কোনও নির্দিষ্ট কাজ থাকে, আমি নিজেকে সেই কাজটি চালিয়ে, ভাড়া নেওয়া, এবং প্রতি সেবায় শুরু করার দৃশ্য কল্পনা করি। যদি আমার চিন্তাভাবনাগুলি এমন পরিস্থিতি নিয়ে আসে যেগুলি আমি ঘটতে চাই না, তবে আমি অবশ্যই যে পরিস্থিতিগুলি ঘটাতে চাই তা যদি কেবলমাত্র ভাল জিনিসের দিকে মনোনিবেশ করে তবেই যাচ্ছিলাম। যদি আমি নিজেকে দৃশ্যমান করার আগে কোনও কঠিন ব্যক্তির সাথে ডিল করি; এবং এটি আমার দিনগুলিতে দশগুণ প্রকাশিত হবে, তারপরে আমি কঠিন ব্যক্তির কল্পনা বন্ধ করে দিয়েছি এবং কেবল আমাকে সবুজ চারণভূমিতে ভিজ্যুয়ালাইজ করেছি।
প্রকাশ অব্যাহত আছে।
ঘটনা ঘটেছে, সন্দেহ নেই। না, আমি কোটিপতি নই। তবে আমি বাস্তববাদী। আমি মনে করি যদি আপনি নিজের মতো করে যে কোনও চাকরিতে নিজেকে কল্পনা করেন, আপনার অভ্যন্তরীণ ব্রহ্মবিদ্যুৎ শক্তির সাথে মিলিত হন, আপনি যেখানে থাকতে চান সেখানে পৌঁছানোর জন্য আধ্যাত্মিক জড়তা আপনার বর্ধনের মনের অবস্থা থেকে অর্জন করবে, এতে কোনও সন্দেহ নেই যে আমরা সকলেই এমন কিছু অদ্ভুত, আধ্যাত্মিক বিমানের সাথে যুক্ত হয়েছি যা রূপক। দুর্দান্ত চিন্তাভাবনা করুন, দুর্দান্ত জীবনযাপন করুন। নিজেকে যা করতে চান তা করতে নিজেকে দেখুন, এটি করার পিছনে আপনার সাহস এবং শক্তি থাকবে। তবে ব্রহ্মচরিত হোন এটি আপনাকে সেই শক্তি দেবে।
ব্যাকবোন
আপনি যেখানে থাকতে চান, করতে চান বা অভিজ্ঞতা চান সে সম্পর্কে ইতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি আপনাকে একটি মেরুদন্ড দেওয়ার পক্ষে যথেষ্ট ... এই পরিস্থিতিতে, তবে জীবনের পথে যাত্রা নয়। আমি কিছু পরিস্থিতিতে নিজেকে চূড়ান্ত আত্মবিশ্বাসী বলে কল্পনা করতে পারি, তবে সমস্ত পরিস্থিতিতে নিজেকে কল্পনা করার মতো পর্যাপ্ত মস্তিষ্কের শক্তি আমার নেই। আমি সৈকতে 20 জনের সামনে নিজেকে অভিনয় করার দৃশ্যটি দেখতে পারি, তবে ভিড়যুক্ত ফ্রিওয়েতে গাড়ি চালানোর সময় উদ্বেগ বোধ করি।
ট্যালেন্ট শোতে আমি আত্মবিশ্বাসের সাথে পারফর্ম করার কল্পনা করতে পারি, তবে এটি স্কুল বুলি পেরিয়ে যাওয়ার উদ্বেগ দূর করবে না। তাহলে ব্যাক হোন কী এবং আমরা কীভাবে এটি পাই? সেই প্রশ্নের উত্তর আয়নায় রয়েছে।
যদি আমি যা ভাবি, আমি তা নিয়ে আসি, আমি নিজেকে নিয়ে অনেক কলুষের সামনে দাঁড়িয়ে কল্পনাও করব না এখন কি করব? অবশ্যই, আমার কাছে বুলির সামনে দাঁড়িয়ে থাকা চিত্রটি আসলে আমাকে তা করার মেরুদণ্ড দেয়। আমি বুলিদের কাছে উঠে দাঁড়ালাম, আমি যা দর কষাকষি করি তার চেয়েও বেশি। তবে এটি খুব অনুশীলনই আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি নিয়ে এসেছি সম্পর্কে আমি কী চিন্তাভাবনা করেছি। বুলিরা উডওয়ার্ক থেকে আমার মুখোমুখি হচ্ছিল, কেবল কারণ আমি এটি ভিজ্যুয়ালাইজ করেছি! এবং আপনি যদি আমাকে বিশ্বাস না করেন, চেষ্টা করুন।
আরও একটি সমাধান ছিল। আয়না. কেবল নিজেকে বলার মাধ্যমে "আমি কারও কাছ থেকে বিষ্ঠা নেব না।" আয়নাতে, সরাসরি দুই সপ্তাহের জন্য, স্বয়ংক্রিয়ভাবে যথাযথ উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে আমার পক্ষে যথেষ্ট ছিল। হুমকির "চিন্তা" করতে কোনও শক্তি অপচয় হয় না এবং আমরা সরাসরি আত্মার সাথে ডিল করি। আপনি এবং আয়না। আপনার আত্মার মধ্যে সরাসরি খুঁজছেন। নিজেকে একটি মেরুদন্ডী দেওয়া। অবশ্যই, আমি এই অনুশীলনটি অব্যাহত রাখার সাথে সাথে যে সমস্ত আশঙ্কা প্রকাশ পেয়েছিল, তাদের বিপরীতগুলি এসেছিল। সুপারমার্কেট উদ্বেগ। “লোকেরা আমার দিকে অদ্ভুত লাগছে। ”
আমি এটা উল্টো।
"লোকেরা মনে করে আমি সুদর্শন এবং আকর্ষণীয়।"
বা .. "লোকেরা যদি আমি তাদের দিকে তাকাই তবে আমি অদ্ভুত মনে করতে পারি” "
"আমি দেখতে চাই যেখানে আমি চাই।"
এটি করার পরে, আমার প্রতিটি সামান্য ভয়ের জন্য, আমার মেরুদণ্ডের বিকাশ ঘটে। হ্যাঁ, আমার প্রায় 20 বা 30 টি ভিন্ন বিপরীত ভয়গুলির একটি তালিকা ছিল, ইতিবাচক বিবৃতি আমার প্রতিটি ভয়ের জন্য আমি নিজেকে বলেছিলাম। প্রায় দুই সপ্তাহ পরে, আমি নিজেকে কোথায় চাইছিলাম তা দেখতে পেয়ে, আমি কাকে চাই তার সাথে কথা বলছিলাম এবং সাধারণত নিজেকে খারাপ মনে করি না। সাধারণত যত্নশীল না। প্রকৃতপক্ষে, একটি বড়টি হ'ল "লোকেরা আমাকে কী ভাবেন সে বিষয়ে আমি চিন্তা করি না।" নিজেকে বলার দুই সপ্তাহ পরে .. এবং আপনি সত্যিই কোনও ফাক করেন না।
এবং তাই এটি চলে।
সব রক্ষণাবেক্ষণ কেন? আমি আপনাকে বলতে পারিনি কেন। আমি সৎ হতে জানি না। আমি জানি যে আমি যদি নিজেকে শান্ত বলে মনে করি এবং তারপরে অ্যালকোহলকে ফিরিয়ে আনি, তবে আমি নিজেকে শান্ত রাখার ঝুঁকিপূর্ণ। আসলে, আমি একা এই নীতিতে এক মাস মদ্যপান ছেড়েছি quit তবে এটি প্রতিদিন চেষ্টা করেছিল took স্ব চিত্রটি শক্তিশালী।
সব রক্ষণাবেক্ষণ কেন? এটি আবার যৌন আসক্ত হয়ে ফিরে যায়। সবচেয়ে খারাপ ধরণের আসক্তি। এক আসক্তি যা আপনাকে আধ্যাত্মিক শক্তি এবং শক্তি থেকে ছিনতাই করে। এবং যখন আধ্যাত্মিক শক্তি এবং শক্তির অভাব হয়, তখন নেতিবাচক শক্তি সেই শূন্যতা পূরণ করে। আপনি ভয়, উদ্বেগ, উদ্বেগ এবং সময়ের সাথে এটি বিকাশের একটি কৃষ্ণগহ্বর হয়ে ওঠেন। অল্প বয়সেই অন্তর্ভুক্ত নেতিবাচক বিশ্বাসগুলি জীবনযাত্রায় পরিণত হয় into আপনি বাইরে গিয়ে যেমন বিপরীত হন ততক্ষণ আপনি লোকদের কাছ থেকে যত্ন নেন।
এগুলি কেবলমাত্র একমাত্র কৌশল যা আমি গত বছরের মধ্যে, পরীক্ষা, ত্রুটি এবং পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে এবং বারবার, এবং কয়েক ঘন্টা চিন্তাভাবনার মাধ্যমে শিখেছি। আমরা কী থেকে তৈরি, কী আমাদের আধ্যাত্মিকভাবে প্রভাবিত করে এবং আমরা এটি সম্পর্কে কী করতে পারি তা চিন্তা করার ঘন্টা আমরা সকলেই আধ্যাত্মিক শক্তি। আমাদের চিন্তাভাবনা এবং আমরা যা চিন্তা করি তা একরকম বা অন্যভাবে প্রকাশ পায়। না, আমি ভিজ্যুয়ালাইজ করে আমার পথটি $ 5,000 টানেনি, তবে আমি নিশ্চিত যে এটি করে কিছু দরজা খুলেছি। সুতরাং এটি যদি হয় তবে আমাদের চিন্তার দরকার নেই। আমাদের দেওয়া হয়। আমাদের যা করতে হবে তা ভিজ্যুয়ালাইজ করা।
আমি একবার পড়েছি যে যৌন আসক্তি সমস্ত আসক্তির সাথে যুক্ত। আমি যত বেশি যৌনতার প্রকাশ থেকে বিরত থাকি ততই আমার মন অন্য বিষয়গুলিতে দৃ stronger় হয়। আমাদের অন্যান্য জিনিসগুলির সাথে লড়াই করতে হবে যত বেশি শক্তি।
আপনার কারও কারও মনে হতে পারে আপনার এই সমস্ত সমস্যা রয়েছে, সম্ভবত মহিলা, লোক বা চাকরি নিয়ে। আমি আপনাকে বলতে চাই যে, আমরা আমাদের চেতনার প্রত্যক্ষ বহিঃপ্রকাশের উপলব্ধির মধ্য দিয়ে কোনও কিছুই সহজ দৃষ্টিভঙ্গি বা নিজের দিকে ইতিবাচক চিন্তাভাবনার মাধ্যমে সমাধান করা যায় না। মেয়েরা, কেরিয়ার, শৃঙ্খলা .. যে কোনও কিছুতেই আয়ত্ত করা যায়।
আমি আপনাকে বই পড়ার প্রস্তাব দিই।
সাইকো-Cybernetiks।
তারপর
ধনী হওয়ার বিজ্ঞান।
এটি অন্য কোনও ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা যেতে পারে!
চিয়ার্স.
লিঙ্ক - পুণ্য আসক্তির কাছ থেকে ... একজন ব্যক্তি যার সাথে পুরষ্কার।
;