নোফাপ আমার চোখ খুলে আমাকে দেখিয়েছিল যে পিএমও আমার শক্তি ফুটিয়েছে dra আসলে নোফাপ আমাকে আমার জীবনের আরও অনেক সমস্যা দেখিয়েছে। কমপক্ষে আমি এখন তাদের দেখতে পাচ্ছি যাতে আমি তাদের কাজ করতে পারি। এটি এখনও আমার জন্য যাওয়ার একটি উপায়।
আমার কি হল:
- 12 (দ্রুত!) দিনে আত্মবিশ্বাস ফিরে আসবে
- 14 এ দিনটিতে সামাজিক উদ্বেগ চলে গেছে
- এক্সএনএমএক্স দিনে লোকের সাথে আমার সমস্ত কথোপকথন সবেমাত্র খুব আকর্ষণীয় হয়ে উঠল এবং আমার মাথার সমস্ত নিস্তেজ অনুভূতিগুলি অদৃশ্য হয়ে গেল
- ফ্ল্যাটলাইনটি প্রায় 25 এর দিকে লাথি মেরেছে (ছোট শিশ্ন, কোনও লিবিডো নেই)
- কথা বলার সময়, দুর্দান্ত অনুভূতিতে সবাইকে তাদের চোখের দিকে দেখতে শুরু করে
- 70 এদিন আমি আমার অনুভূতি ফিরে পেয়েছিলাম, আমি আবার অনুভব করতে শুরু করেছি এবং আমার সহানুভূতি ফিরে পেয়েছি
- আজ 75৫ তম দিন অবধি: 50 দিনের দীর্ঘ দীর্ঘ ফ্ল্যাটলাইনের পরে সুপার হার্ড ইরেকশন (আমি প্রায় ছেড়ে দিয়েছিলাম এবং ভেবেছিলাম আমার লিবিডো ছাড়া আর কখনও ফিরে আসব না!)
আমি আমার জীবনের বেশ কিছু পরিবর্তন করেছি। নোপাপ এত বেশি ঘনত্ব নিয়েছিলেন যে আমার পক্ষে ধূমপান ছেড়ে দেওয়া সহজ হয়েছিল। আমি 10 বছর ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ছাড়ার জন্য হাজারবার চেষ্টা করেছি। নোফাপ ছিল যুগান্তকারী। আমি কাজ শুরু করে দেখি কারণ আমার ডাক্তার আমাকে আমার পিছনে শক্তিশালী করতে বলেছিলেন। এক মাস পরে ব্যথা চলে গেল তবে আমি এখনও আমার দেহে কাজ করি প্রতিদিনের ভিত্তিতে (জানুয়ারী 15th এখন থেকে)। আমি আমার সমস্ত খারাপ অভ্যাস সম্পর্কে ভেবেছিলাম এবং পার্টিগুলিতে অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করে দিয়েছিলাম এবং যখন এটি একটি স্বাস্থ্যকর পরিমাণ থাকে তখন কেবল পান করা।
এছাড়াও আমি আমার সমস্ত খারাপ বন্ধুত্বকে পিছনে রেখেছি যা আমাকে সত্যিকারের মানুষ হতে ফিরিয়ে দিয়েছে। তাই আপাতত আমি বেশ খুশি তবে আমি আমার চাকরি এবং অ্যাপার্টমেন্টের সাথে আমার শান্তি খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা করছি। আমি আশা করি এই বছর আমার শহরে ফিরে যেতে হবে এবং সেখানে একটি চাকরি খুঁজে পাব। লড়াই চলছে এবং আমি আমার নিজের খুশির প্রয়াস শুরু করছি।
আমার উপসংহার: নোফাপ আমাকে নিজের কাছে ফিরিয়ে এনেছে। আমি জানি আমি আবার কে। এখন আমি জানি যে আমি কে, আমি কীভাবে এটি চাই তা আমার জীবন পরিবর্তন করতে শুরু করতে পারে। অবশেষে আমি জানি আমি কী চাই এবং আমি আবার অনুভূতি অনুভব করতে পারি।
আপনাকে সব কিছুর জন্য ধন্যবাদ। আমার অন্ধকার সময়ে আপনি আমাকে অনেক সাহায্য করেছেন। আমাকে কিছু জিজ্ঞাসা করুন নির্দ্বিধায়। আমার খারাপ ইংরেজির জন্য দুঃখিত, আমি জার্মানি থেকে এসেছি।
লিঙ্ক - আরও একটি এক্সএনএমএক্সএক্স পোস্ট
by fuerst
হালনাগাদ - এক্সএনএমএক্স .. অপেক্ষা করুন। প্রায় 180 দিন?
হে বন্ধুরা. আমি আগামীকাল 190 দিন হিট করব এবং আমার 90- দিন-পোস্ট এবং আজকের মধ্যে সমস্ত কিছুর বিষয়ে আপনাকে বলতে চাই।
খুব তাড়াতাড়ি বলার অপেক্ষা রাখে না যে আমি এটিকে দ্রুত এবং নোংরা করব। এখন পরিষ্কার খাওয়া, ধূমপান করা, মদ্যপান করা। একটি পূর্ণকালীন চাকরি করার সময় প্রায়শই কাজ করা এবং সন্ধ্যায় বিশ্ববিদ্যালয়ে যাওয়া। একটি মেয়ে, আমার পরিবার এবং আমার বসের সাথে দুর্দান্ত সংযোগ স্থাপন করেছে।
এটি আমার কাছে কী করেছিল: এটি আমার চোখ বিশ্বের কাছে উন্মুক্ত করেছিল। কোনও সমস্যা বা একটি জটিল পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়া আমাকে আর বিরক্ত করে না, আমি কেবল এটি সম্পাদন করে এটিকে কাটিয়ে উঠার চেষ্টা করি। আমার এক্সএনএমএক্স দিনের পোস্টে আমি বলেছিলাম যে আমি আমার সহানুভূতি এবং আমার অনুভূতি ফিরে পেয়েছি। এখন আমিও কঠোর সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় শান্ত হয়ে ফিরে এসে কঠিন পরিস্থিতিগুলিকে উচ্ছেদ করতে না পেরে ফিরে এসেছি। দ্রুত চিন্তা করা এবং করা, অতিরিক্ত সমস্যা না হওয়া পর্যন্ত অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা করা এবং পরামর্শ করা উচিত। আমার সবচেয়ে বড় অর্জনটি কেবলমাত্র একজন মানুষ হয়ে ওঠার জন্য: যখন আমার প্রিয়জনদের খারাপ দিন কাটানো হয় তখন ভালবাসা দেওয়া, সরাসরি অসম্মানজনক লোকদের মুখোমুখি হয়ে তাদের বোঝাতে যে আমরা যে কোনও লোকের সাথে ঘুরে বেড়াতে, কঠোর পরিশ্রম করে, কঠোরভাবে ভালোবাসি, কঠোরভাবে ভালবাসি, কাছ থেকে শুনেছি , উপস্থাপনা করা, আমার প্রতিবেশীকে সাহায্য করা, সংবাদপত্রগুলি পড়া, প্রত্যক্ষ চোখে নজর দেওয়া (সবার সেরা), একজন ভাল নাগরিক হওয়া এবং এত কিছুর পরেও আমি ক্লান্তও হই না এবং কিছুটা লোহা তোলার জন্য জিমেও যাই।
তবে অপেক্ষা করুন: জীবন এখনও শক্ত এবং আমার এখনও সমস্যা আছে। ভাল দিন আছে এবং খারাপ দিন আছে। মাঝে মাঝে আবার সংযোগ করতে চাই। আমি এখন 'পরাশক্তিগুলিতে' খুব বেশি অভ্যস্ত হয়ে পড়েছি যা এখন আমি 'নরমালপাওয়ার' বলি কারণ আপনি কেবল নিজের ক্ষমতাতে পিএমও'র তাত্ক্ষণিক সন্তুষ্টির জন্য বাণিজ্য করেন। পরাশক্তিগুলি কেবল নিজের স্বাভাবিক ক্ষমতা তবে আপনি যখন পিএমও করেন তখন সেগুলি হারাতে পারেন এবং সেগুলি ফিরে পেতে 14 দিনের নোফ্যাপ লাগে ap আপনি কেবল তাদের মিস করবেন যখন আপনি ইতিমধ্যে তাদের হারিয়েছেন, সেই ফাঁদে পা ফেলবেন না!
আমি কীভাবে এটি এ পর্যন্ত তৈরি করেছি: পিএমও'এর পরে আমি এই ভয়ঙ্কর অনুভূতি থেকে সম্পূর্ণ ভয় পেয়েছি। মানুষ আমি খুব ভয় পাই। আমি আর কখনও এই মত অনুভব করতে চাই না।
আমি আশা করি আপনি আমার পোস্ট উপভোগ করেছেন। আমি নিজেকে নিয়ে খুব গর্বিত এবং আপনারা এই চ্যালেঞ্জটি আমার সাথে করার জন্য গর্বিত। আমি বিশ্বাস করতে পারি না আমি এটিকে এ পর্যন্ত তৈরি করেছি (এমনকি লক্ষ্য না করে)। আপনারা সবাই এই যাত্রায় আমাকে এবং নিজেরাইকে সাহায্য করে দুর্দান্ত কাজ করেন।
দয়া করে আমাকে কিছু জিজ্ঞাসা করুন! আমার 90 দিনের পোস্টে মত টাইমলাইন না করার জন্য দুঃখিত। নির্দ্বিধায় জিজ্ঞাসা করুন।
শুভরাত্রি বন্ধু! ধন্যবাদ!
;