প্রথম পোস্ট. আমি কোনও এমও তে 29 দিন নই, 59 দিন কোন পি। আমি আজ রাতে প্রায় পুনরায় ফিরে এসেছি, তবে আমি পরিবর্তে একটি জার্নাল শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমার বয়স 28 বছর, 29 শীঘ্রই। একটি খারাপ ক্ষেত্রে - আমি যখন ঠিক 9 বছর বয়স থেকেই কম্পিউটার সম্পর্কে জানতাম তখন আমি ঠিক সঠিক বয়সে ছিলাম এবং আমার বাবা-মা আমি কলেজ বা তার আগে অবধি তাদের সম্পর্কে কিছুই জানতাম না।
আমি যখন প্রথম হস্তমৈথুন করেছি তখন 10 বছর বয়সে বিকিনিতে ক্লোডিয়া শিফারের একটি স্থির চিত্র ছিল। কী ঘটেছিল আমার কোনও ধারণা ছিল না - এটি কেবল আশ্চর্যজনক অনুভূত হয়েছিল এবং তারপরে আমি বন্দুকের মধ্যে আবৃত ছিল। আমি বিবিএসে উঠতে শুরু করি এবং স্টিল ছবি ডাউনলোড করতে শুরু করি। আমি 11 বা তার বেশি বয়স থেকেই আসলেই একটি বিবিএস চালিয়েছিলাম এবং আমি একবার জিজ্ঞাসা করার পরে ছেলেগুলির মধ্যে একজন (যার বয়স অবশ্যই 40 বা তার বেশি হতে হবে) আমাকে টন পর্ন দেবে। সত্যিই ভয়ঙ্কর যখন আমি পূর্ববর্তী ক্ষেত্রে এটি সম্পর্কে চিন্তা করি। 11 বছর বয়সী কোন ধরণের প্রাপ্তবয়স্ক পর্নকে খাওয়াতে পারে?
আমি এটি লুকিয়ে সত্যিই ভাল হয়ে গেছে। কম্পিউটার মেরামতের লোক যখন কিছু ইনস্টল করতে বা কম্পিউটার ঠিক করার জন্য আসত, আমি তার কাঁধের উপর ঘুরিয়ে দিতাম, এমন উদ্বেগের সাথে ডাকলাম যে সে আমার স্ট্যাশ খুঁজে পাবে। তবে এটি মুছে ফেলার চেয়ে ভাল ছিল। আমি যতদূর মনে করতে পারি, আমার পুরো যৌনতা একটি অন্ধকার ঘরে একটি ঝলমলে নীল পর্দা নিয়ে গঠিত, আমার বাবা-মায়ের পদচিহ্ন শুনছিল, এই আশায় যে আমি ধরা পড়ব না।
আমি বরাবরই জনপ্রিয় ছিলাম তবে মেয়েদের কাছে কখনও জনপ্রিয় ছিলাম না। এটি বলার অপেক্ষা রাখে না, আমার সবসময় আমার অনেক বন্ধু ছিল যারা আমাকে সম্পর্কে অনেক যত্নবান ছিলেন, এবং বহির্গামী এবং সক্রিয় ছিলেন, তবে নারীদের সাথে আমার ভাগ্য খারাপ ছিল। আমার আত্মবিশ্বাস জিপ ছিল। আমি নিজের সম্পর্কে সত্যিই ভয়াবহ ভাবনা চিন্তা করতাম, নিজেকে বারবার কদর্য বলতাম। বিশ্বাস করুন বা না করুন, আমি সত্যিই ভাবি যে পর্নোগুলির সাথে এর অনেক কিছুই ছিল।
যখন আমি কলেজে উঠলাম, প্রথমবার কোনও মেয়ে আমার ঘরে Iুকল তখন আমি একটি মিনি-ফ্রিক আউট করেছিলাম। সে যৌনতা করতে চেয়েছিল, মাতাল ছিল এবং শৃঙ্গাকার ছিল, কিন্তু আমি তাকে দূরে ঠেলাতে থাকি। তিনি সত্যিই হতাশ হয়ে পড়েছিলেন এবং মূলত আমার সাথে আর কখনও কথা বলেননি। আমার মনে আছে মনে হচ্ছে .. কিছুটা ভুল ছিল, যেমন যৌনতা কিছু ঘৃণ্য ছিল। এটাই ছিল পর্ন। খুব গভীরভাবে, আমার মস্তিষ্কটি এমন ভাবার জন্য বিরক্ত হয়েছিল যে যৌন কোনও পর্যবেক্ষণ এবং পরিষ্কার ছিল, গন্ধ বা ছোঁয়া বা পারফরম্যান্সের প্রত্যাশা ছাড়াই। আমি মনে করি যৌনতা সম্পর্কেও আমার অনেক অপরাধবোধ এবং উদ্বেগ ছিল। প্রচুর পান করা শুরু করলাম।
কলেজ চলার সাথে সাথে আমি আমার কুমারীত্ব সম্পর্কে সত্যই চাপ দিতে শুরু করি। এটি আমাকে সত্যিই হতাশ করবে, যেহেতু আমার আরও বেশি বন্ধু এটি হারিয়েছিল এবং আমি একমাত্র হয়েছি যাঁকে আমি জানতাম না। অনেক চাপও ছিল। আপনি হাই ফিডিলিটি সিনেমার মতো জিনিসগুলি শুনতে পান: "রব তখন আপনার যৌন মিলনের কথা। কলেজে." আমি ভেবেছিলাম যদি আমি আমার সুযোগটি মিস করি তবে এটি একটি বিশাল ধাক্কা হবে। আমি এখনও মনে করি।
আমি জাপানে বিদেশে পড়াশোনা করেছি এবং শুনেছিলাম যে এমনকি অন্ধকারাচ্ছন্ন সাদা পোষাকও সেখানে শুয়ে থাকতে পারে। আমি এটি বলতে লজ্জা পাচ্ছি, তবে এটি একটি জার্নাল তাই সত্য কথা বলতে কি আমি ভাবছিলাম। আমি কেবল এশিয়ান পর্নো দেখতে শুরু করেছি এবং সত্যই গুরুতর এশিয়ান ফেটিশ বিকাশ করেছি, যার সম্পর্কে এখনও আমার বিশাল জটিলতা রয়েছে। আমি যখন সেখানে ছিলাম, গুজবগুলি সত্য ছিল - আমি যে ডাম্বাস্ট, ডার্কেস্ট ডুডগুলি দেখেছি সেগুলি সত্যিই পাথর খাচ্ছে, বান্ধবী পেয়েছিল। আমার আগের চেয়ে খারাপ লাগছিল, কারণ আমি ছিলাম না। আমার প্রচুর বন্ধুবান্ধব, প্রচুর মেয়ে-বন্ধু ছিল, কিন্তু কাউকে আকৃষ্ট করতে পারিনি। আমার মদ্যপান দিন দিন খারাপ হয়ে উঠছিল। অবশেষে আমি একটি গার্লফ্রেন্ড পেয়েছিলাম, এমন একটি মেয়ে যা আমি আসলে খুব বেশি পছন্দ করি না এবং আসলেই তার প্রতি আকৃষ্ট হয় নি, আমি মনে করি কারণ আমি সত্যিকারের মহিলাগুলিতে ভয় পেয়েছিলাম এবং তাদের সাথে থাকার সম্ভাবনাটি কেটে দিতে চেয়েছিলাম। আমি কখনই তার সাথে উঠতে পারিনি - সম্পূর্ণ স্বচ্ছল। আমি কেবল ভেবেছিলাম এটি হুইস্কি ডিক বা উদ্বেগ এবং এটি সম্পর্কে খুব বেশি ভাবেনি।
আমি বেশ্যাবৃত্তির কাছে আমার কুমারীত্ব হারাতে চেষ্টা করেছি। প্রথমবার ছিল জাপানে দ্বিতীয় ভ্রমণে। তিনি বয়স্ক ছিলেন এবং সত্যই আকর্ষণীয় নন, তবে তিনি আমার শিশ্নটি মুখে putুকিয়েছিলেন এবং প্রায় সঙ্গে সঙ্গেই আমি আসি। আমি খুব খুশি হয়েছিলাম কারণ আমি এটি উঠতে না পারার বিষয়ে চিন্তা করতে শুরু করেছিলাম এবং কেন তা বুঝতে পারি নি। আমরা যখন কয়েক ঘন্টা পরে যৌনমিলনের চেষ্টা করেছি, তখন তা বন্ধ ছিল না। সম্পূর্ণ লম্পট।
আমি এখনও নিজেকে ভার্জিন হিসাবে বিবেচনা করেছি এবং চাপ বাড়তে থাকে এবং বাড়তে থাকে। আমি একটি ব্যান্ডে ছিলাম, এবং আমার কলেজের একটি কনসার্টের পরে একটি মেয়ে কিছুক্ষণের জন্য বাইরে বেরোনোর পরে আমার সাথে আমার ঘরে ফিরে আসতে চেয়েছিল। আমি সত্যিই নষ্ট হয়ে গিয়েছিলাম, তিনিও ছিলেন। তিনি তার মন পরিবর্তন করেছেন। পরে যখন আমি আমার বন্ধুদের সাথে কথা বলি, তখন আমি বলেছিলাম, "আমি কেবল ফিরে গিয়ে তার পাশে শুয়ে থাকতে চাইছি।" "কিছু না?" তারা জিজ্ঞাসা করেছিল. "এটা অদ্ভুত, মানুষ।" এবং হ্যাঁ, এটা ছিল। ইতিমধ্যে আমি এমনকি চেষ্টা করতে চাই না।
আমি কলেজের পরে বেশ্যার সাথে তৃতীয় (এবং শেষ) বার চেষ্টা করেছি। আমি আর একবারে উঠতে পারিনি। এখন আমি জানলাম কিছু ভুল ছিল। আমি আমার পানীয়ের জন্য দোষারোপ করেছি। এদিকে, এখনও আমি প্রতিদিন পর্ন দেখি। এটি সত্যিই সুনির্দিষ্ট হতে শুরু করেছিল: ___________________________। পর্নো স্বাভাবিক সংযোগ দেখায় তা আমার পক্ষে আর করেনি।
আমি একজন ইউরোলজিস্টের কাছে গিয়েছিলাম এবং তারা আমাকে পরীক্ষা করে দেখেছিল, আমি ভাল আছি। তারা আমাকে লেভিট্রা দিয়েছে এবং কিছুক্ষণের জন্য সবকিছু ঠিক আছে। আমি এমন একটি মেয়ের সাথে সাক্ষাত করেছি যা আমি সত্যিই পছন্দ করি না তবে সে আমার সাথে ঘুমাতে চেয়েছিল, তাই আমি তার সাথে ঘুমোতে শুরু করি। অবশেষে আমি 25 বছর বয়সে আমার কুমারীত্ব হারিয়েছি এবং এটি আমার কাঁধ থেকে খুব কম ওজন ছিল। তবুও, দু-তিনবার পরে, আমি তার সাথে আর কঠিন হতে পারিনি। আমি খুঁজে পেলাম যে তার সাথে সহবাস না করার অজুহাত তৈরি করছি। তিনি যখন বিছানায় গিয়েছিলেন, আমি লুকিয়ে লুকিয়ে পর্নো দেখতাম।
আমি গত চার বছরে অনেক বড় হয়েছি। আমি এএ গিয়ে মদ খাওয়া ছেড়ে দিলাম। এটি ছিল আমার জীবনের দ্বিতীয় বৃহত্তম চ্যালেঞ্জ, আমি এখন যেটির মুখোমুখি হচ্ছি তার পাশেই। আমি যখন ওয়াইবিওপি পড়ি তখনই আমি তাত্ক্ষণিকভাবে জানতাম যে অশ্লীলতা কীভাবে আমার জীবনে প্রভাব ফেলেছিল। প্রতিটি বিশদ পরিচিত লাগছিল। এবং এটি কেবল আমি উঠতে পারি নি: উদ্বেগ এমনকি মেয়েদের সাথে কথা বলা, মহিলাদের উপাসনা করা এবং বাইরে বেরোনোর জন্য, নিজেকে মাতাল করার জন্য ফুটপাতে নিজেকে চাপ দেওয়ার প্রয়োজন, এই বিশ্বাস যে আমি প্রেম করতে খুব কুৎসিত ছিলাম: আমি সত্যিকার অর্থে বিশ্বাস করুন যে এগুলি সমস্তই আমার পর্নো আসক্তি থেকে শুরু হয়েছিল, যা জীবনের খুব প্রথম দিকে নেওয়া হয়েছিল।
এটি এতদূর যেতে পেরেছি। আমি প্রথম 30 দিন কোনও অশ্লীল কাজ করিনি, তবে আমি প্রতি রাতে হস্তমৈথুন করেছিলাম এবং অশ্লীল কল্পনাগুলি ভেবেছিলাম, তাই অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আমি কোনও অগ্রগতি করি নি। তারপরে আমি ফিরে গিয়ে গভীরতার সাথে পড়লাম, বুঝতে পেরেছিলাম আমার পুরোপুরি এমও কাটতে হবে। আমি ভেবেছিলাম যে এটি অসম্পূর্ণ: আমি 12 বছর বয়স থেকেই হস্তমৈথুন করা ছাড়া দু'দিন যাইনি, এবং আমি সত্যিই মনে করেছি এটি কোনওরকমভাবে অস্বাস্থ্যকর বা অসম্ভব বা অস্বাভাবিক হবে। তবে আমি এখন ২৯ তম দিনে mo কোন মাসের 29 তারিখ অবধি আমার সত্যি কোনও অগ্রগতি হয়নি এবং ভয় পেয়ে যাচ্ছিলাম। আমি একগুচ্ছ সংযোজন করতাম এবং সারা রাত পর্ন দেখতাম, একবারে 25 বা 8 ঘন্টা। আমি ভেবেছিলাম এটি হয়ত আমার কোনও নিউরোপ্লাস্টিকিকে হত্যা করেছে। তবে অন্য দিন, সম্ভবত 9 বা তার বেশি দিন, আমি একটি খুব সকালে সকালের কাঠ পেয়েছি। বছরের পর বছর ধরে medicationষধ ছাড়া (যা শেষ পর্যন্ত পুরোপুরি কাজ বন্ধ করে দিয়েছিল) কেবলমাত্র এটিই ইরেকশন। এটি খুব বেশি নয় তবে আমি অনুভব করতে পারি যে সেখানে কিছু চলছে। ইহা কাজ করছে. আমার বিশ্বাস আছে.
পর্ন আসক্তি ঠিক মদ্যপানের মতো। সবকিছু একই রকম - আবার ঘটছে। কেবলমাত্র আপনি এখন যেতে পারেন এমন কোনও গ্রুপ নেই। আমার স্পনসর নেই। তবে এই সম্প্রদায়টি সত্যই সহায়তা করে। আজ রাতে আমি দেরীতে থেকেছি, আমার স্ত্রীর জন্য একটি কাগজ লিখেছিলাম (আমি এখন বিবাহিত, এবং সে আমার সুস্থ হয়ে উঠেছে)) তিনি ঘুমিয়ে আছেন, এবং আমি বিরক্ত হয়ে ইউটিউব দেখছিলাম। আমি একটি জাপানি মিউজিক ভিডিও দেখা শুরু করেছি এবং আমি স্প্রিংবোর্ডিং থেকে এতদূর কাছে এসেছি একটি সফট-কোর পর্নির কাছে, যা আমি জানি যে আরও কিছু শক্তিশালী হওয়ার কারণ হতে পারে। এটা ঠিক মদ্যপানের মতো, মানুষ। একটি বাহানা তৈরি করা এত সহজ so তাই আমি এখানে এসে পড়তে শুরু করি এবং সিদ্ধান্ত নিয়েছি, আপনি কি জানেন? আমি আমার গল্প বলতে যাচ্ছি। সম্ভবত এটির জন্য কোনও এএ নেই, তবে আপনার গল্পটি বলা এই বিষ্ঠা নিয়ে কিছু আয়ত্ত করার সেরা উপায়।
তো, এখন আমার মন একেবারেই বন্ধ হয়ে গেছে। ধন্যবাদ. আজ রাতে 29 দিন। আগামীকাল 30 দিন। একটি সময়ে এক দিন।
লিঙ্ক - আজ রাতে রিলপস থেকে সংরক্ষণ করা - ধন্যবাদ ওয়াইবিআর! - 11 শে মার্চ, 2013
by dammit905
সাফল্য (এক্সএনএমএক্স / এম, এক্সএনএমএক্স + বছরের পর্নো, 28 দিন)
জুন 21, 2013
সবাই কেমন আছেন. নীচে আমার জার্নালটির একটি পোস্ট পোস্ট রয়েছে, যা এখানে পাওয়া যাবে: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=7673.50 । আমি এটিকে একটি সাফল্য ঘোষণা করতে প্রস্তুত।
যারা লড়াই করছেন তাদের প্রত্যেককে, এটি চালিয়ে যান। এটা কাজ করে। আমি ভেবেছিলাম এটি হয় নি, আমি হতাশ হয়ে পড়েছিলাম এমনকি 120+ দিনের চিহ্নে। আপনার অবশ্যই এটি অবশ্যই রাখা উচিত, কোনও হস্তমৈথুন নয়, যতটা সম্ভব কল্পনা করা সম্ভব হবে না এবং নিঃসন্দেহে কোনও জোর করা উচিত নয়। আপনি যদি খুব অল্প বয়সে পর্ন শুরু করেন তবে এটি অন্যান্য লোকের চেয়ে বেশি সময় নিবে। এর অর্থ এই নয় যে এটি কাজ করছে না, এটি কেবল এটির মতো অনুভূত হয়। আপনার মধ্যে কেউ কেউ ফ্ল্যাটলাইন করতে পারে এবং কিছু নাও পারে (আমি করিনি)। আপনার মধ্যে কেউ কেউ অগ্রগতির লক্ষণ দেখতে পাবে, অন্যরা একেবারে শেষ অবধি শেষ করবে না। পুরো 122 দিনের মধ্যে আমার কাছে সকালে কাঠ বা অর্ধ-উত্থানের মাত্র তিন বা চারটি উদাহরণ ছিল। কিন্তু, যখন এটি ক্লিক করেছে, এটি ক্লিক করেছে এবং আমি নিরাময় হয়েছি। নীচে আমার জার্নালে আমার সর্বশেষ পোস্ট রয়েছে। কোনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন নির্দ্বিধায়, আমি তাদের উত্তর দিতে খুশি হবে।
----------
হাই সব। আমি কিছুটা দূরে ছিলাম। আমি মনে করি আমি আমার যাত্রাটিকে একটি "সাফল্য" হিসাবে ঘোষণার কাছাকাছি - অবশ্যই সতর্ক থাকি, অবশ্যই। আমি মাতাল, তাই আমি জানি যে আসক্তি থেকে সেরে নেওয়া আজীবন প্রচেষ্টা l যাইহোক, আমি যা অর্জন করতে স্থির করেছি তার বেশিরভাগটিই আমি সম্পাদন করেছি।
১) আমার স্ত্রী এবং আমি গত সপ্তাহে যতবার চেষ্টা করেছি প্রতিবার সেক্স করতে পেরেছি। আমার লিঙ্গ পুরোপুরি কাজ করে। আমি কখনই ভাবতে পারিনি, হঠাৎ হঠাৎ এসে গেল came সকালের কাঠ নেই, অর্ধ-মাস্ট অ্যাডভেঞ্চার নেই। ঠিক যখন, তিনি ট্রিপ থেকে ফিরে এসেছিলেন, আমি এটি 1% পেতে সক্ষম হয়েছি এবং আমরা প্রতিদিন প্রায় সেক্স করেছি। এটি আমার প্রাথমিক লক্ষ্য ছিল এবং আমি আসলে এটি কাজ করে পেরে আনন্দিত। এটি 100 দিন সময় নিয়েছে এবং একই পথ অনুসরণকারী যে কেউ জানতে হবে যে আমি যতক্ষণ না এটি ভেঙে গেছে এবং আমার মস্তিষ্ক নিজেই সংশোধন করেছে ঠিক ততক্ষণ পর্যন্ত আমি সন্দেহ ও এমনকি নিরাশ বোধ করেছি felt সিরিয়াসলি, 122 বা তার বেশি দিন আমি এই বিকল্পটি প্রকাশ করছিলাম যে আমি কোনও শারীরিক অগ্রগতি দেখি না এবং আমি উত্তরের জন্য মরিয়া হয়ে উঠেছিলাম। এটি রাখুন, এটি কাজ করে।
এক্সএনএমএক্স।) আমি নিজের মধ্যে আরও আত্মবিশ্বাসী হয়েছি এবং একই সাথে নিজেকে নিয়ে কম লজ্জা পেয়েছি। আমার স্ব-চিত্রটি পুরোপুরি রূপান্তরিত হয়েছে। আমি নিজেকে অত্যন্ত কুৎসিত ভাবতাম, প্রায় অতিরঞ্জিতভাবেই। এখন আমি মনে করি আমি মোটামুটি আকর্ষণীয়। স্ব-রূপান্তরিত করার এই সুযোগটি গ্রহণ করার পরে, আমি ওজন উত্তোলন, এইচআইআইটি প্রশিক্ষণ এবং যোগ গ্রহণ করেছি এবং এখন আমি ফিট এবং পেশী এবং শক্তিতে পূর্ণ। মেয়েরা আমার সাথে ফ্লার্ট করে, যা আমার জীবনে এই জাতীয় ঘটনা প্রথম ঘটেনি। এক্সএনএমএক্স-এ, আমি একজন নতুন ব্যক্তির মতো অনুভব করছি।
৩) আমার উদ্বেগ হ্রাস পেয়েছে, যদিও এটি এখনও উপস্থিত রয়েছে। আমি আরও শারীরিকভাবে সুরক্ষিত হয়েছি - অর্থাত্ আমার কাছে আসল ক্ষতির বিষয়ে কম ভয়। আমার সামাজিক উদ্বেগ উন্নত হয়েছে, এবং আমি নতুন লোকের সাথে সাক্ষাত করা আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করি। আমি এখনও ক্রমাগত মৃত্যু / অস্তিত্বের আশঙ্কা করি তবে এটি সম্ভবত একটি আজীবন দার্শনিক সমস্যা।
৪) এখনও বড় সমস্যা রয়েছে এবং বিপদ চিরকালই রয়েছে। আমার যৌন তাগিদগুলি এখনও অপ্রতিরোধ্য, আমার যৌন শক্তি কমে যায়নি বলে আমি আশা করেছিলাম, এবং এখনও আমি বিভিন্নভাবে অনুপযুক্তভাবে আগ্রহী। আমার এখনও পতিতাদের কাছে যাওয়ার প্রচুর জল্পনা কল্পনা আছে এবং আমি সত্যিই গ্যারান্টি দিতে পারি না যে আমি কোনও একদিন আত্মহত্যা করব না। তবে আমি এখনও পাইনি, এবং আশা করি আমি তা করব না।
এছাড়াও, সেক্স করার সময় এবং না থাকাকালীন কল্পনা একটি সমস্যা। গতকাল আমার স্ত্রী আমাকে একটি ব্লজব দিয়েছিলেন এবং এই মুহুর্তের উত্তাপে আমি নিজেকে পুরানো ভয়াবহ অশ্লীল ভাবনা দেখতে পেয়েছি found “হ্যাঁ, এই দুশ্চরিত্রাটিকে চুষে দাও, তার উপরে চাপ দিন,” ইত্যাদি আমি এই ধরণের ব্যক্তি হতে চাই না এবং তদুপরি, আমি মনে করি আসলে যৌন ঘনিষ্ঠতা থাকা সত্ত্বেও এই ধরণের কল্পনা করা / ভাবনাকে রিপ্লেজ করার মতোই খারাপ হতে পারে can / পর্ন দেখা। আমি কীভাবে এর বিরুদ্ধে রক্ষা করব তা নিশ্চিত নই, যেহেতু এই মুহুর্তে আমি একরকম নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেছি, তবে আমি মনে করি, সবকিছুর মতোই এর অনুশীলন করা দরকার। একইভাবে, আমি নিজেকে পর্ন সিনেমাতে অর্থ puttingোকানো বা (সম্ভবত ট্রিগার হতে পারে?) _________________ সম্পর্কে কল্পনা করতে দেখলাম। এই ধরণের কল্পনা করা বন্ধ করতে হবে। তবে আবার কখনও কখনও আমার থেকে দূরে চলে যায়।
আমি এখানে পোস্ট করেই রাখব, তবে আমি বলতে চাই যে আমি যখন শুরু করি তখন যা চেয়েছিলাম তা অর্জন করেছি বলে আমি মনে করি। আমি পর্দার বিরুদ্ধে সতর্ক বিজয় ঘোষণা করতে প্রস্তুত ready এবং আমি এটি সম্পর্কে মহান বোধ।
;