সব হাই,
আমি এটি তৈরি করেছি, 90 দিনের magন্দ্রজালিক! গ্যারি উইলসনের কাছ থেকে টেড টকটি দেখার পরে আমি নোফ্যাপের অভিজ্ঞতা শুরু করেছিলাম এবং প্রচুর লক্ষণগুলি সনাক্ত করেছি। এটি অবিলম্বে জাগ্রত কল ছিল call আমি ২৮ বছর বয়সের এক ছেলে, ল্যান পার্টিতে প্রায় ১৫ বছর বয়সে পর্নো দিয়ে শুরু করেছি এবং শীঘ্রই নিউজ গ্রুপগুলি অনুসন্ধান করতে ব্রডব্যান্ড ইন্টারনেট ব্যবহার করেছি। সুতরাং আমি অনুমান করি যে আমি সেখানে বেশ তাড়াতাড়ি ছিলাম। এই বছরের মার্চ মাসে, আমি পর্নো দেখা বন্ধ করে দিয়েছি এবং পর্ন ছাড়াই কিনারা করা এবং হস্তমৈথুন করা নিয়ে বেশ কয়েকটা ফলব্যাক করার পরে, আমি জুনে সম্পূর্ণ পিএমও ছাড়ি quit ফলাফলগুলো? আমার তথ্য ও কল্প কাহিনী তালিকা:
তথ্য:
- আমি বছরের পর বছর স্বপ্ন দেখিনি। এখন, আমি আবার আমার ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখি। একটি অলৌকিক ঘটনা!
- সাধারণভাবে আমার ঘুম অনেক উন্নতি হয়েছে। ঘুম পেতে আমার অনেক কম সমস্যা আছে।
- কথোপকথন চলাকালীন আমি গত কয়েক বছর ধরে লজ্জা পেতে শুরু করেছি, এমন কিছু যা আমি আগে কখনও अनुभव করি নি। এখন, কয়েক মাসের মধ্যে, লজ্জা শেষ হয়ে যায়।
- জিনিসগুলি করার জন্য আমার আরও প্রেরণা আছে; আমার হতাশাগ্রস্থ চিন্তাভাবনাগুলি চলে গেছে। এমন কোনও 'ব্রেক' নেই যা আমাকে অ্যাডভেঞ্চার চাইতে, নতুন জিনিস শিখতে বা নতুন লোকের সাথে দেখা করতে বাধা দেয়।
- আমি মেয়েদের সংস্পর্শে আরও স্বাভাবিক অনুভব করি। 'ভয়' ধীরে ধীরে হ্রাস পাচ্ছে।
- আমি আবারও আমার পুরানো স্বর মতো অনুভব করি (বলুন, যখন আমি এক্সএনএমএক্স-এক্সএনএমএক্স ছিলাম)।
- একটি ভেজা স্বপ্নের পরে (এখন পর্যন্ত এক্সএনএমএক্সএক্স বার হয়ে গেছে), পরের দিন আমি কিছুটা হতাশাগ্রস্থ বোধ করি এবং সেই দিনের দু-তিন দিন পরে আমি সত্যিই দুর্দান্ত অনুভব করি।
কথাসাহিত্য:
- আমি 'সুপারম্যান' বলে মনে করি না। জীবন আরও 'সত্য' হয়ে উঠেছে, এবং এর অর্থ শুভ দিন এবং খারাপ দিন।
- জীবন হঠাৎ আশ্চর্যজনক নয়
- আমি হঠাৎ 'চিক চুম্বক' এর মতো অনুভব করি না, এবং এখনও প্রায় ডেটিং করি না এবং আমি মাঝে মধ্যে এখানে যে আশ্চর্য গল্পগুলি পড়ে থাকি তার মতো লিঙ্গ পাচ্ছি না। আমি মনে করি এটি একটি কার্য-অগ্রগতি যা আমার কাজ করা উচিত।
আমি আশা করি তালিকাটি আপনাকে আপনার নিজের জন্য সুবিধাগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করবে। আমি নোফ্যাপের সাথে 123 দিন পর্যন্ত চালিয়ে যাব এবং তার পরে আমি ধীরে ধীরে পি ছাড়াই কিছু এমতে ফিরে যাব এবং এটি কী করে তা দেখব। শীতল থাকুন, এবং মনে রাখবেন: আপনি নোফ্যাপে থাকা সেই দিনগুলির বিষয়ে নয়, আপনি আপনার জীবনে যে পরিবর্তন আনলেন সে সম্পর্কে ... আপনার সবার জন্য শুভ কামনা!
লিঙ্ক - 90 দিনের প্রতিবেদন ts ঘটনা ও কথাসাহিত্য
by Motivatrix
;