আমি আমার ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কে অনেক বিবরণ ভাগ করে নিতে চাই না (সে সম্পর্কে দুঃখিত)। এই পোস্টটি কেবল NoFap চ্যালেঞ্জ সম্পর্কে আমার অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার উদ্দেশ্যে করা হয়েছে। আমি বিশ্বাস করি এটি অন্যের স্বার্থে রয়েছে, যাতে আপনি ছেলেরা নির্ধারণ করতে পারবেন যে নোফ্যাপের আসল সাধারণ সুবিধাগুলি:
পটভূমির সামান্য বিট
- আমার বাবা-মা কখনও সেক্স সম্পর্কে আমার সাথে কথা বলেন নি। আমরা কেবল এটির বিষয়ে পরোক্ষভাবে (মুভি সম্পর্কে মন্তব্য করা বা অন্য মানুষের জীবনের অভিজ্ঞতা) নিয়ে আলোচনা করেছি। আমি আমার জীবনের বেশিরভাগ অংশ আমার পিতামাতার সাথে ভাগ করি না ...
- আমি অল্প বয়সে কোথাও 10-13 yo এর মধ্যে ত্রুটি শুরু করেছি।
- অ-ঘন ঘন পর্ন ব্যবহার (অপ্রাপ্যতার কারণে) প্রায় 15 এ শুরু হয়েছিল এবং এক্সএনএমএক্সএক্সে আরও ঘন ঘন (তবে খুব বেশি নয়) পেয়েছিলেন।
- 1-22 ইও থেকে আধুনিক ধরণের পর্ন ব্যবহার (তাত্ক্ষণিক সন্তুষ্টি সেটআপে ক্লিকের জন্য 23 ভিডিও) শুরু হয়েছিল।
- আমার অবশ্যই বলতে হবে যে আমার জীবনের সবচেয়ে সুখী বছরগুলি 1- [10-12] এবং 17-27, 22-27 এর মধ্যে দুটি সামান্য খারাপ বছর এবং 22-27 এর মধ্যে একটি অবশ্যই খারাপ বছর ছিল। দ্রষ্টব্য আমি এখন 27-28 ইয়ো।
- আমার পি স্বাদ বুনো বিদেশী / অদ্ভুত হয়নি। সংকলন, স্ট্রিট সেক্স এবং পায়ুপথের ভিডিওগুলি আমি সবচেয়ে খারাপভাবে চলেছি। আমার প্রিয় ইদানীং কেবল বুদ্ধিমান মেয়েরা ছিল সাধারণ বিজে / "প্রাকৃতিক" সংযোগ / ফেসিয়াল সেক্স চক্র অনুসরণ করে সুন্দর মেক আপ। আমি মনে করি এটি যুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ; যেহেতু আমি বিশ্বাস করি যে এই আসক্তির প্রভাবগুলি আপনি আবেগগতভাবে যে অপরাধবোধে ভোগ করছেন তার পরিমাণের সাথে অত্যন্ত সম্পর্কিত।
আমি যেহেতু নিজেকে তাত্ক্ষণিকভাবে তৃপ্ত করতে পারি তা আবিষ্কার করার পর থেকে আমি প্রতিদিনের ভিত্তিতে (বিক্ষিপ্ত শুকনো সময় ব্যতীত) ত্রুটিযুক্ত হয়েছি। আমি যখন আধুনিক পিএমও ব্যবহার শুরু করলাম তখন এটি আরও খারাপ হয়ে গেল; আমি বলব যে গড় 1 পিএমও / দিনে অবস্থান করেছিল, তবে আমার দৃ strong় বাইনজ ছিল, বিশেষত চাপের মধ্যে ছিল (এক্সএনইউএমএক্স-এক্সএনএমএমএক্স শক্তিশালী বাইঞ্জ / মাস, এটি 1-3 পিএমও / দিনের বাইঞ্জ বলে)।
প্রকৃতপক্ষে, আমি মনে করি যে ঘন ঘন পিএমও ব্যবহারের ফলে জনগণের অনুভূতির সাথে যোগাযোগ হ্রাস পায়। আমি নিজেও এটি অভিজ্ঞতা অর্জন করায় আমি এ সম্পর্কে নিশ্চিত বোধ করি। আমি বলতে চাইছি, এই ছেলেগুলিতে বিশ্বাস করুন; এটি সত্য, পিএমও আপনার অনুভূতিগুলি সন্ধান করে এবং অন্যের সাথে দ্রুত আবেগময় বিনিময়কে হত্যা করে :-(।
আমার বর্তমান ধারা
আমার বাবা-মা কখনই সরাসরি যৌন সম্পর্কে আমার সাথে কথা বলেনি এই বিষয়টি আমাকে এমও সম্পর্কে সাধারণভাবে দোষী করে তুলেছে। এইভাবে, আশ্চর্য !, আমি অতীতে পিএমও এবং এমও ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করেছি (সবকিছু শুরু করার পরে সম্ভবত এক বছরে একবার)। ফলাফল, অবাক!! আমি এই ফোরামটি আবিষ্কার না করা পর্যন্ত ব্যর্থ হয়েছি।
আমি এই ফোরামটি আবিষ্কার করেছি ঠিক এর পরেই পিএমওর একটি নরম দ্বিপশু। আমি দোষী বোধ করছিলাম কারণ আমার টাস্ক-তালিকা (আমি কার্য তালিকাগুলি রাখি, কারণ তারা আমাকে প্রতিটি কাজগুলিতে স্বতন্ত্রভাবে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে) যেখানে বাড়তে থামছে না; এবং কয়েকটি কাজ আমি সেই সপ্তাহে বেশ কয়েকবার সম্পাদন করতে পেরেছিলাম (তবে পরিবর্তে PMOed)। আমি নোফ্যাপের রেডডিট ফোরামটি আবিষ্কার করেছি এবং সেদিনই আমি আমার বর্তমান ধারাবাহিকতা শুরু করেছি, কিছুদিন পর পর্যন্ত আমি টেডটালকটিও দেখিনি ... এই সময়টি নষ্ট করার অভ্যাসটি ছেড়ে দেওয়ার আমার অনুরোধ ছিল / এটি।
সুতরাং, আমার বর্তমান ধারাটির সংক্ষিপ্ত বিবরণ:
- আমি বর্তমানে বিদেশে আছি, সুতরাং আমি আমার এসওকে প্রতিদিন দেখি না।
- তিনি যখন আমার সাথে দেখা করতে আসেন তখন মূলত আমার এসও এর সাথে এক্সএনএমএক্স দিনের যৌন সম্পর্ক ছিল।
- আমার বাকী অংশটি কোনও লিঙ্গকেই ধারণ করে না (কোনও পিএমও, কোনও এমও, কোনও পি; এবং আমি সম্ভবত 3-7 দিন ব্যতীত মেয়েদের ছবিগুলি দেখতে এড়াতে সক্ষম হয়েছি [হট শেভেটে "কেবল" দেখছি])। সুতরাং এর মানে হার্ডমডে 63৩ দিন।
(পিএমও) নেতিবাচক প্রভাবগুলি আবশ্যক (ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে)
- কম যৌন সংবেদনশীলতা (প্রতিবার নয়, তবে আমি অবশ্যই স্বীকার করব যে এটি বেশিরভাগ সময় ছিল)
- অন্যান্য লোকের সাথে কথোপকথনের সময় কম / ধীর সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া
- স্বল্প আত্মবিশ্বাস এবং হালকা থেকে প্রবল হতাশার সাধারণ অবস্থা। ফলস্বরূপ, নিম্ন প্রেরণা।
- আপনার মনে সেই ধোঁয়াশা / মেঘ যা আপনার ঘুম না হওয়া পর্যন্ত ফ্যাল্পিংয়ের পরে রয়েছে; এবং যার মধ্যে পরের দিনের কিছু অংশের পরেও আপনার অবশিষ্টাংশ রয়েছে।
- এখানে কেবল তিন ধরণের আকর্ষণীয় মেয়েই রয়েছে: আপনি যেগুলি নিয়ে মজা পান (কারণ তাদের মধ্যে হাস্যরসের একই ধারণা রয়েছে), ব্যক্তিগত (টিভি / সংস্কৃতি প্ররোচিত) ফেটিশগুলি [ব্যক্তিগত উদাহরণ, গরম জাপানি (এভি) মডেল] এবং এক্সএনইউএমএক্স + / এক্সএনএমএক্স মেয়েরা।
- সাধারণভাবে সময় এবং শক্তি অপচয়।
NoFap এর ইতিবাচক প্রভাব
এটি সহজ, কারণ তারা পরিবর্তিত মানের পূর্ববর্তী নেতিবাচক প্রভাবগুলির বিপরীত:
- উচ্চ লিঙ্গের সংবেদনশীলতা। এটি আমাদের সবার জন্য সত্যই গুরুত্বপূর্ণ ছেলেগুলি। তবে আমি বিশ্বাস করি যে এটি তাদের জন্য বিশেষভাবে যারা তাদের এসওতে অনুগত থাকতে চান।
- আপনি আপনার অনুভূতির সাথে সংযুক্ত হন। এই পরিবর্তন ক্রমান্বয়ে এবং প্রতি সপ্তাহে আরও ভাল হচ্ছে। সত্যিই আবার জীবিত বোধ করার মতো :)।
- আত্মবিশ্বাস আরও ভাল চলছে, সাপ্তাহিক ভিত্তিতেও।
- মনের পরিষ্কার অবস্থা। ব্যাকস্ল্যাশ হ'ল কখনও কখনও আমি সত্যিই ভাল ঘুম করি না। তবে এটি ঠিক আছে কারণ নিদ্রাহীনতা-হাইজিনিটি পিএমও-হ্যাজনেসির চেয়ে অনেক বেশি মৃদু।
- এখন, সমস্ত ধরণের আকর্ষণীয় মেয়ে রয়েছে: কারণ আপনি তাদের আবেগময় প্রতিক্রিয়া পছন্দ করেন, কারণ আপনি তাদের কোনও উপায়ে (ইন্টিচুয়েটলি, সামাজিক বা অন্যভাবে) প্রশংসা করেন, কারণ আপনি তাদের চোখ পছন্দ করেন, কারণ আপনি তাদের হাসি পছন্দ করেন, কারণ আপনি তাদের সম্পর্কে কিছু পছন্দ করেন । এটি একটি মেয়ের প্রতি আগ্রহহীন আগ্রহ (লোকে) বোধ করার পক্ষে যথেষ্ট… আমি এটি বলতে পারি না যে এটি যৌনতা চায় বা না করে; আমার যেমন এসও আছে; এবং এখনও অবধি আমি একজন লোকের অনুগত। আমি মিথ্যা বলতে সত্যিই খারাপ এবং আমি সাধারণত জিনিসগুলির নিরাপদ দিকে থাকতে পছন্দ করি। আমাকে স্বীকার করতে হবে যে কিছু দিন, আমি মারাত্মক শৃঙ্গাকার হয়ে উঠছি (মানসিকভাবে, শারীরিক দিক থেকে আরও বেশি) যে আমি কিছু মেয়েদের সম্পর্কে দৃ strongly়ভাবে আকৃষ্ট হয়েছি তার কথা চিন্তা করা বন্ধ করতে পারি না (উপস্থাপিতভাবে, আমি যে মেয়েদের পুরো গোষ্ঠীটি কল্পনা করেছি সেগুলি কেবল মাত্র 3 ছিল -5 মেয়েদের, বিশেষত তাদের 2 জন) তবে আমি এ সম্পর্কে নিজেকে দোষী মনে করি না ... আমি কোনওভাবেই এটিতে অভিনয় করি নি (কল্পনাপ্রসূতী ছাড়া অন্যটি): মানে আমি তাদের তারিখ দেওয়ার চেষ্টা করিনি এবং আমি আমার দূরত্ব বজায় রেখেছি (যা সম্ভবত খারাপ) কারণ আমি সাধারণত মেয়েদের সাথে বন্ধুত্ব করি না বলেই আমি দৃ strongly়ভাবে আকর্ষণ করি; আমার এসও ব্যতীত আমি বিশ্বাস করি এটি খারাপ, তবে এখনও আছে)।
- আমার যৌন কল্পনাগুলি "traditionalতিহ্যবাহী" -র মতো চলে গেছে। মানে, সব ধরণের কল্পনা করা খারাপ কিছু নয় bad ["চিরাচরিত" দ্বারা আমার অর্থ 70% মেয়েটির সাথে মজা / ফোরপ্লে / চুম্বন উপায়ে সময় কাটাচ্ছে এবং বাকি 30% যৌন বিজে / "প্রাকৃতিক" ইন্টারকোর্স / ফেসিয়াল সেক্স চক্রের ধরণ]
- আমার অতিরিক্ত সময় এবং শক্তি আছে। যদিও আমি এই ফোরামে প্রচুর সময় ব্যয় করি (আপনি লোকেরা সাধারণভাবে এতটা প্রেরণাদায়ক !!), আমার কাছে এখনও আমার কাজের তুলনায় আগের চেয়ে দ্রুত এগিয়ে যাওয়ার জন্য অতিরিক্ত সময় রয়েছে। অতিরিক্ত শক্তি অনেক অনেক স্বাগত !!
যাইহোক, আপনার আগ্রহী আমাকে যে কোনও বিষয়ে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা বোধ করুন Just কেবল যুক্ত করতে চাই যে আমি সত্যের উপর থেকে থাকার চেষ্টা করেছি (নোফ্যাপ পরাশক্তিগুলিতে আমি দৃ strongly়ভাবে বিশ্বাস করি না ...) যা আমি মনে করি যে নোএফাপ চ্যালেঞ্জ অভিজ্ঞতার জন্য সত্যই ধন্যবাদ thanks
দ্রষ্টব্য: পড়ার জন্য ধন্যবাদ
দ্রষ্টব্য 2: আমার ডাক নামটি একটি দুর্দান্ত বইয়ের সিরিজ থেকে এসেছে। আপনি যদি "রিংয়ের কর্তা" পছন্দ করেন তবে আপনার অবশ্যই "সময়ের চাকা" সিরিজের কমপক্ষে প্রথম তিনটি বই পড়তে হবে।
লিঙ্ক - প্রথম পোস্ট, আমার NoFap অভিজ্ঞতা ভাগ
by lewis_therin
;