ইতিহাস
আজ, আমি পি ছাড়া 41 দিন, এম / ও ছাড়া 39 দিন, এবং সম্ভবত স্পষ্টভাবে এটিকে এ পর্যন্ত কখনও তৈরি করতে পারত না (বা সম্ভবত এ চেষ্টা করেছিল) মার্নিয়া এবং গ্যারির এই আসক্তি সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার কঠোর পরিশ্রমকে ছাড়াই। তোমাদের দুজনকেই অনেক ধন্যবাদ। এছাড়াও, ব্যক্তিগত অ্যাকাউন্ট এবং রিবুট গল্পগুলি আমার ইচ্ছাশক্তি দুর্বল হয়ে পড়লে আমার ফিরে আসার দরকার ছিল তাই অন্যের সুবিধার জন্য বিশদ বিবরণ সর্বাধিক অন্তরঙ্গ পোস্ট করার জন্য যথেষ্ট সাহসী হওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাই - আমি জানি এটি বেনামি, কিন্তু তবুও, সকলের জন্য এটি দেখার জন্য আপনার আত্মাকে বহন করা একরকম কঠিন!
যদিও আমি নিজের প্রক্রিয়াটি সম্পর্কে লিখতে অনিচ্ছুক হয়েছি, আমি এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করেছি এবং আমি অনুভব করি যে আমার বিনীত ইনপুট যুক্ত করার জন্য সম্প্রদায়ের কাছে এটি আমার owণী। সম্ভবত আমার গল্পটি এই ধ্বংসাত্মক আচরণটি চেষ্টা করার এবং কাটিয়ে উঠতে অন্য কাউকে ছড়িয়ে দেবে যা আমরা সকলেই লড়াই করে দেখি - এটি আমি করতে পারি না least টেলিতে>>
আমি এখানে যা শিখেছি তা শিখার পরে, আমি নিজেকে ভাগ্যবান মনে করি। আমার বয়স 29 বছর। আমি অল্প বয়সে হস্তমৈথুন করা শুরু করি (ছেলেদের জন্য গড় বয়স কী তা আমি নিশ্চিত নই, যদিও বেশিরভাগের চেয়ে কম বয়সী মনে করি), পর্ন আবিষ্কারের অনেক আগে, এবং এটি প্রদর্শিত হয় যে এটি একটি ভাল জিনিস। এটি শুরু হয়েছিল অ-যৌন হিসাবে, মানে কোনও কল্পনা ছিল না, আমি কেবল শারীরিক সংবেদন উপভোগ করছি। প্রথমবার যখন আমি পর্ন দেখেছি, যদি আমি সঠিকভাবে স্মরণ করি তবে আমার বাবার ক্লোমেটের প্লেবয় ম্যাগাজিনের স্ট্যাশ থেকে এসেছে। আমার মনে আছে আমি যখন 11 বা 12 এর কাছাকাছি ছিল তখন স্কুলে একটি হস্টলার ম্যাগাজিনের কয়েকটি ছেঁড়া পৃষ্ঠাগুলি খুঁজে পেয়েছিলাম এবং আমি সেগুলি বাড়িতে নিয়ে গিয়ে ছবিগুলিতে হস্তমৈথুন করি এবং সেগুলি নিরাপদ গোপন স্থানে রাখি। একবার আমরা একটি কম্পিউটার পেয়েছিলাম, সম্ভবত যখন আমি 13 বছর বয়সী ছিলাম, আমি আমার প্রথম প্রচুর হার্ডকোর চিত্র দেখেছি এবং শেষ পর্যন্ত একটি অনলাইন চ্যাট রুমে "সাইবারেক্সেক্স" চেষ্টা করেছি tried এই পুরো সময়কালে, আমি দুজনেই নিজেকে পর্নোগ্রাফিক উপাদান এবং সাধারণ কল্পনায় আনন্দিত করেছিলাম। তবে এক পর্যায়ে আমি বাহ্যিক উদ্দীপনার উপর বেশি নির্ভর করতে শুরু করেছি এবং এমন সময়ও ছিল যে আমি প্রতিদিন 4 বা 5 বার ইন্টারনেট ছবিতে হস্তমৈথুন করব!
আমি 18 বছর বয়সে প্রথমবারের মতো একজন মহিলার সাথে সেক্স করেছি এবং কথা বলার কোনও কার্যকর সমস্যা ছিল না। আমি মনে করি না এমনকি আমি জানতাম যে সমস্যা হওয়া সম্ভব ছিল। আমার কলেজের প্রণয়ীর সাথে যৌনতা দুর্দান্ত ছিল এবং আবারও কোনও সমস্যা ছিল না। যাইহোক, এই সময়ের মধ্যে (বিশেষত গ্রীষ্মের বিরতি যখন আমি তাকে বর্ধিত সময়ের জন্য দেখিনি), আমি ইন্টারনেট পর্ন, সাধারণত স্থির চিত্রগুলিতে হস্তমৈথুন করি। আমি বয়স্ক হওয়ার সুবিধাগুলিও আবিষ্কার করেছি এবং ভিএইচএস টেপগুলি কেনার জন্য স্থানীয় প্রাপ্ত বয়স্ক ভিডিও স্টোরটিতে কিছু ট্রিপ করেছি। আমাদের সম্পর্কের শেষের দিকে, আমি স্মরণ করি যেগুলি যেখানে আমরা সহবাস করছিলাম এবং আমার উত্থানের দিকে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার জন্য আমাকে অন্য কিছু সম্পর্কে কল্পনা করতে হয়েছিল ... এটি কখনই আসল সমস্যা হয়ে উঠেনি, তবে আমি মনে করি এটি সময়ে সময়ে ঘটেছিল remember সময়, এমনকি আমার বান্ধবীও যখন আমার মন তার সাথে সম্পূর্ণরূপে ছিল না তখন বাছাই করতে সক্ষম হয়েছিল।
কলেজের পরে, প্রায় এক বছর সময়কাল ছিল যেখানে আমার কোনও বান্ধবী ছিল না এবং এই সময়ে আমার পর্ন ব্যবহার অবশ্যই স্পষ্ট হয়ে যায়। আমি মনে করি এটি প্রায় এই মুহুর্তে আমি ভিডিওগুলি ডাউনলোড করা শুরু করেছি এবং যথেষ্ট সংগ্রহ করেছি। আমি প্রতিদিন 1 বা 2 ঘন্টার জন্য নেটটি সার্ফ করতাম এবং হস্তমৈথুন ইত্যাদি ডাউনলোড এবং ডাউনলোড করতাম Then তারপরে, আমার জীবনের প্রথম ED ঘটেছিল। আমি প্রায় 23 ছিল। আমার একটি নতুন বান্ধবী ছিল, এবং প্রথম দু'বার আমরা যৌন মিলনের চেষ্টা করেছিলাম ইরেন তৈরি করতে এবং বজায় রাখতে আমার সমস্যা হয়েছিল। আমি এটিকে স্নায়ু এবং কনডম পর্যন্ত ছড়িয়েছি। ধন্যবাদ, এই অদৃশ্য হয়ে গেল এবং যৌনতা আমাদের বেশিরভাগ সম্পর্কের জন্য প্রাকৃতিক এবং দুর্দান্ত ছিল, তবে এই সময়ের মধ্যে, উত্থান বজায় রাখার জন্য অন্যান্য বিষয়গুলি (পর্দার পরিস্থিতি, মহিলারা) সম্পর্কে কল্পনা করার প্রয়োজনের ঘটনাগুলি বেড়েছে। আমি আরও খেয়াল করেছি যে আমার যৌনজীবনটি অত্যন্ত চার্জযুক্ত এবং পরিপূর্ণ করার পরেও আমি পর্নো আগ্রহী। আমাদের সম্পর্কের শেষের দিকে, আমি মনে করি আমার বান্ধবীটিকে আমার মতো অতটা আকর্ষণীয় মনে হয়নি এবং পর্ন অভিনেত্রীদের সাথে তার তুলনা শুরু করে began আমি অসন্তুষ্ট হয়েছি এবং সম্পর্কটি শেষ হয়েছিল।
পরের বেশ কয়েক বছর ধরে আমার নারীদের সাথে কোনও অর্থবহ, রোমান্টিক সম্পর্ক ছিল না, বা আমার কোনও যৌন সম্পর্কও ছিল না। আমি মেয়েদের সাথে কথা বলার জন্য একটি প্রবণতা হ্রাস পেয়েছিলাম এবং আমি আজও চেষ্টা করেছি, এটি কখনই সঠিক মনে হয়নি, কখনও উত্তেজনাপূর্ণ বোধ হয়নি এবং আমি মহিলাদের সাথে দুটি পৃথক অনুষ্ঠানে ইডি ভোগ করেছি। একসাথে, আপনি যেমন অনুমান করে থাকতে পারেন, আমার পর্ন ব্যবহারগুলি এর শীর্ষে পৌঁছেছে। আমি ইন্টারনেট পর্নো সাইটগুলির জন্য অর্থ প্রদান শুরু করেছি, অনেকগুলি ভিডিও ডাউনলোড করেছি এবং আরও স্পষ্ট উপাদানের জন্য আমার স্বাদ আরও দৃ .় হয়ে উঠল। আমি মোটামুটি বহির্গামী, মিশুক, নির্ভীক ছাগলছানা ছিলাম, তবে আমি এখন অনেকটা আলাদা অনুভব করেছি, যেমন পুরানো আমার যেমন একটি ছায়া এবং নতুন আমাকে এই শুকনো, উদ্বিগ্ন, হতাশবাদী জন্তু ast আমি এই সময়ে নিজেকে খুব পছন্দ করি না, তবে আমি কখনও দু'জনকে একসাথে রাখিনি। এটি আমাদের পুরুষরা ঠিক কিছু করেছিল - আমরা ঝাঁকুনি ছড়িয়ে দিয়েছি, অশ্লীল উপভোগ করেছি এবং সেভাবেই ছিল - লোকটির উপায়। অন্য কিছু এই সমস্যাগুলির কারণ হতে হয়েছিল, তাই না?
এক বছর আগে যখন আমার পর্নো আসক্তিটি সত্যিই আমার জীবনকে প্রভাবিত করে। আমি বলতে চাইছি এটি ইতিমধ্যে অনেক উপায়ে ছিল তবে এখন এটি অগ্রহণযোগ্য সময়ের অংশ গ্রহণ শুরু করে। আমি আবিষ্কার করেছি যে আমি আমার পছন্দসই ভিডিওগুলিকে কোনও ভিডিও সম্পাদকের মাধ্যমে চালিত করতে পারি। আমি দৃশ্যের আমার পছন্দের অংশগুলি সম্পাদনা করব, সেগুলি কেটে ফেলব এবং সেগুলি ছড়িয়ে দিয়ে সংগীত দিয়ে সাজিয়ে দেব - এটি ছিল মারাত্মক প্রযোজনা। আমি একসাথে বিভিন্ন ভিডিও স্প্লাইক করা শুরু করেছি, ঘন্টাগুলি সবকিছু ঠিকঠাকভাবে কাটাতে, সংগীতটিকে সারিবদ্ধ করা ইত্যাদি it এটি অসুস্থ তা বলাই বাহুল্য, এবং আমি কয়েক ঘন্টা ধরে এই জায়গায় বসে থাকতাম। আমার অজুহাতটি ছিল যে আমি আমার ভিডিও সংগ্রহ হ্রাস করছি, আমার পছন্দ না হওয়া সমস্ত জিনিস কেটে দিয়েছিলাম এবং আমি সম্ভবত সবচেয়ে বেশি যৌন উত্তেজক ভিডিও তৈরি করছিলাম। দশটি পরমাণু বোমা পঞ্চাশ গ্রেনেডের চেয়ে ভাল ছিল, তাই না?
এই ভিডিওগুলির দ্বারা উত্সাহিত করা উত্সাহটি আমি আগে যা কিছু করেছি তার বিপরীতে ছিল। বেশ কয়েকটি চলচ্চিত্র দ্রুত গতিতে একে অপরের মধ্যে পিছনে পিছনে কেটে যায়, সংগীতটি একই সময়ে ক্লাইম্যাক্স পর্যন্ত শেষ হয়। আমি বিশ্বাস করি যে পর্নোগ্রাফির প্রলোভনের একটি অংশ হ'ল নিয়ন্ত্রণের উপাদান - আমার এই নতুন শখটি নিয়ন্ত্রণকে অন্য স্তরে নিয়ে গিয়েছিল। এটি আমার মধ্যে সবচেয়ে আসক্তিযুক্ত অভিজ্ঞতা ছিল। একটি ভিডিও সম্পূর্ণ হয়ে গেলে, আমি এটিকে রেন্ডার করব, এটি দেখব, প্রচণ্ড উত্তেজনায় হস্তমৈথুন করব এবং তারপরে, যেন স্বপ্ন থেকে জেগে উঠি, আমি ভাবছিলাম যে আমি সারা দিন কী করছিলাম। এত ঘৃণ্য ও মূল্যহীন কিছু করার জন্য অনেক মূল্যবান সময় নষ্ট করার জন্য আমি তীব্র লজ্জা, অপরাধবোধ এবং ক্রোধ অনুভব করব। কিন্তু, পরের দিন, এটি কল করেছিল, এবং আমি প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করব।
এটি আশ্চর্যজনক ছিল, যদিও এটি আমার আসক্তির মধ্যে সবচেয়ে খারাপ ছিল, এটি প্রথমবার ছিল যখন আমি বুঝতে পারি যে আমার কোনও সমস্যা হয়েছিল। বিংয়ের পরে আমি এতটা বিরক্ত বোধ করেছি যে আমি প্রায়শই আমার সমস্ত ভিডিও, সমস্ত কিছু মুছে ফেলি এবং বলি যে আমি এটি আর কখনও করব না, এটি আমার জীবনকে নষ্ট করে দিচ্ছে। আমি কেবল কয়েক দিন বা তার মধ্যে রাখাতে পারলাম, এবং আমি ঠিক ফিরে এসেছি, মরিয়া হয়ে আবার ভিডিও ডাউনলোড এবং সম্পাদনা করছিলাম। আমি নিজেকে থামিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করেছি, কিন্তু বারবার ফিরে এসেছি। আমি আমার আবেদন নিয়ন্ত্রণ করতে এতটা অক্ষম ছিলাম না।
আমি গ্রীষ্মে এমন একটি মেয়ের সাথে সাক্ষাত করেছি যা আমি সত্যিই পছন্দ করি। আমরা কখনই যৌনমিলন করি নি, এটি ঠিক কার্যকর হয় নি, তবে আমার মনের পিছনে আমি জানতাম যে আমরা যৌনতা পেলে আমার সমস্যা হতে চলেছে। আমার ধারণা আমার মস্তিষ্কের বিন্দুগুলি সম্পর্কে সম্পূর্ণরূপে অবগত হওয়ার আগেই এটি সংযোগ স্থাপন শুরু করেছিল। আমি আমার সমস্ত ভিডিও মুছে ফেলেছি এবং প্রায় 2 সপ্তাহ পর্ন বা হস্তমৈথুনের দিকে তাকাতে পারি নি, কেবল যদি আমি এই মহিলার সাথে শুতে যাই না। আমি এটিকে যৌন শক্তি সঞ্চয় করার হিসাবে ভেবেছিলাম। আমি যদি কিছুক্ষণ হস্তমৈথুন না করতাম, তবে ইডি করার কোনও উপায় ছিল না, তাই না? আমি যেতে দৌড়, আমি না?
এই সংক্ষিপ্ত পরিহারের সময় আমি ফ্ল্যাটলাইন হয়েছি। আমার লিঙ্গে কোন জীবন এবং সংবেদনশীলতা ছিল না যা তাই, তাই আমি সাজানো এক প্রকার এবং উত্থিত কর্মহীনতার কারণগুলি সন্ধান শুরু করি। এটি শেষ পর্যন্ত আমাকে ওয়াইবুপে নিয়ে যায়। আমি বিশ্বাস করতে পারি না! এটি আমার কল্পনার চেয়েও খারাপ ছিল - পর্নো আমার মস্তিষ্কের রসায়নকে বদলে দিয়েছিল!
আমি এই মেয়েটিকে দেখা বন্ধ করার পরে, আমি পারফর্ম করার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না তা জেনে আমি আবারও নিরাপদ বোধ করেছি এবং এটি আমার পুরানো পথে ফিরে যাওয়ার লাইসেন্স দিয়েছে। এখন যেহেতু আমি কিছু ওয়াইবিওপি তথ্য পড়েছি, তবে আমি বুঝতে পারি না যে একটি বীজ রোপণ করা হয়েছে এবং আমি ইতিমধ্যে একবারে এবং সর্বদা এই আসক্তিটিকে লাথি মারার পথে চলেছি। আরও দু'জন বিভিজ দেওয়ার পরে, আমি নিজেকে ফিরে দেখছিলাম, নিজেকে শিক্ষিত করেছিলাম এবং অবশেষে আমি স্থির করেছিলাম যে আমার জীবন বদলাতে হবে।
সর্বশেষবার যখন আমি পর্নো দেখছিলাম 16 ই অক্টোবর। আমি সর্বশেষে অর্গাজমতে হস্তমৈথুন করেছি 2 ই অক্টোবর 18 দিন পরে। 14 ই নভেম্বর, আমি কেবল সংবেদন দিয়ে হস্তমৈথুন করেছি এবং যদিও আমি সত্যিই চেয়েছিলাম, আমি নিজেকে ও'িং থেকে আটকাতে পেরেছি যার জন্য আমি বেশ গর্বিত। এগুলিই কেবল স্লিপ আপগুলি ছিল এবং আমি পুনরায় সংযোগ করব না কারণ আমি এই জিনিসটি একটি শটে করতে এবং এটি দিয়েই করতে চাই! আমার আগের চেয়ে ভাল লাগছে! আমার বছরের চেয়ে বেশি শক্তি, আরও প্রেরণা এবং তীক্ষ্ণ মন রয়েছে! আরও উন্নতি দেখার জন্য আমি অপেক্ষা করতে পারি না!
রিবুট করার অভিজ্ঞতা
এখানে এখন পর্যন্ত আমার অভিজ্ঞতার একটি ব্রেকডাউন। এটি আমার প্রতিটি পুনরায় বুট করার চেষ্টা এবং আবার আমি একজন 29 বছরের পুরুষ। এই রেকর্ডগুলি ধরে রাখতে, অক্টোবর / নভেম্বর / ডিসেম্বর মাসের জন্য আমার কয়েকটি কাগজ ক্যালেন্ডার একসাথে স্ট্যাপল রয়েছে। তারা যেতে যেতে আমি প্রতিটি দিন অতিক্রম করি, এবং আমার মেজাজ, লিবিডো, শক্তির স্তর ইত্যাদি বোঝাতে প্রতীক আকারে ছোট স্বরলিপিগুলি তৈরি করি এটি আমার পক্ষে সত্যই ভাল কাজ করেছে। আমার লক্ষ্য, 76 লা জানুয়ারী, 1 এ 2012 দিন পৌঁছানো।
অক্টোবর 16th, 2011 - শেষবারের জন্য পর্নোতে হস্তমৈথুন করা।
অক্টোবর 17th, 2011 - রিবুট শুরু
অক্টোবর 18th, 2011 - রিবুট করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আমি কয়েকজন পুরুষ হস্তমৈথুনের খেলনা অর্ডার করেছিলাম। দুর্ভাগ্যক্রমে তারা এ দিন এসেছিল। তাদের দাম $ 100 এরও বেশি। আমি তাদের সাথে চেষ্টা ও হস্তমৈথুন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, তবে কেবল সংবেদন করার জন্য। আমি একাকী উত্তেজনায় প্রচণ্ড উত্তেজনা (যদিও ৮০% উত্থাপন সহ) পৌঁছতে পেরেছি। এরপরে, আমি ভয়াবহভাবে দোষী হয়ে উঠলাম এবং আমার উপর তা ছড়িয়ে পড়েছিল যে এই খেলনাগুলি প্রায় পড়ে থাকলে আমি এই পুরো জিনিসটি দিয়ে যেতে পারব না। সুতরাং, আমি তাদের সেখানে ফেলে দিয়েছিলাম, তখন ও সেখানে। আমি এটিকে একটি চূড়ান্ত বিদায় হিসাবে বিবেচনা করেছি এবং এটি আমার দৃ determination়সংকল্পের প্রতীক হিসাবেও কাজ করেছে - যদিও এই আমার জন্য প্রচুর অর্থ ব্যয় হয়েছিল, নতুন এই জিনিসগুলি ছুঁড়ে ফেলার বিষয়টি নিশ্চিত করেছিল যে আমি এই আসক্তিকে কাটিয়ে উঠতে কতটা সিরিয়াস ছিলাম। আমি অনুভব করেছি যে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ পাথর।
অক্টোবর XNUM X - 19th - ফ্ল্যাটলাইন। ফ্লাইটলাইন। ফ্লাটলিন ই। আমার এই সময়কালে কোনও লিবিডো বা হস্তমৈথুন করার কোনও আহ্বান ছিল না। এটি দুর্দান্ত ছিল কারণ আমিও পর্ন দেখার দরকার মনে করি নি। যদিও ফ্ল্যাটলাইনটি অদ্ভুত অনুভূত হয়েছে, এটি কয়েক দিনের মধ্যে এটি সহজ করে তুলেছে। এই সময়কালের অর্ধেক পথ ধরে, আমি বর্ধিত সামাজিকতা লক্ষ করেছি এবং বিশেষত ২th শে এবং ২৮ তারিখে আমি সত্যিকারের স্ত্রীলোকদের সৌন্দর্য দেখতে শুরু করেছি began বিগত কয়েক বছর ধরে, আমি অবশ্যই মহিলাদের ব্যক্তিগতভাবে পর্যবেক্ষণ করেছি, তাদের আকর্ষণীয় বা অপ্রচলিত ইত্যাদি পেয়েছি, তবে এটি আলাদা ছিল। দেখে মনে হচ্ছিল আমি তাদের বক্ররেখা বা তাদের চোখ বা তাদের সাধারণ স্ত্রীলিঙ্গ দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে খুব কম বিশদ লক্ষ্য করছিলাম। এছাড়াও এই সময়ে আমি বেশ নিয়মিতভাবে সারা রাত ধরে ঘুমাতে সমস্যায় পড়েছিলাম। আমার মেজাজ মোটামুটি স্থিতিশীল ছিল।
অক্টোবর 31st - আমি একটি প্রাণবন্ত স্বপ্ন ছিল। আমি দেখছিলাম এবং একটি অশ্লীল দৃশ্যে অংশ নেওয়ার ধরনের ছিল। ক্যামেরা ছিল না, তবে পর্ন জগতের অভিনেতারা আমি স্বীকৃত ছিলাম। আমি বিশ্বাস করি যে আমি অভিনেত্রীর সাথে সেক্স করছিলাম তবে আমি মনে করি না মনে হয়, আমি হয়তো দেখছিলাম। এটি একটি উপায়ে অত্যন্ত মজার ছিল, একটি লাইভ পর্নো দৃশ্য দেখার স্বপ্ন দেখে - আপনি বলতে পারেন যে আমার মস্তিষ্ক একটি প্রক্রিয়াটির মধ্য দিয়ে চলেছে, এটি অবশ্যই নিশ্চিত। এই স্বপ্নটি অনুসরণ করে আমি রাতে জেগে উঠি এবং উত্সাহটি অবিচল এবং দৃ firm় ছিল।
নভেম্বর এক্সএনইউএমএক্সএক্স-এক্সএনইউএমএক্স (তৃতীয় সপ্তাহের শেষের দিকে) - আমার লিবিডো তখনও অস্তিত্বহীন ছিল তবে আমি পর্ন ফ্ল্যাশব্যাকস / চিত্রগুলি মনে মনে উপস্থিত হতে দেখেছিলাম যে আমাকে সরে যেতে হবে। আমার লিবিডো খুব কম থাকায় হস্তমৈথুন করার লোভ আমি অনুভব করিনি। আমার সামাজিক দক্ষতা এই সপ্তাহে উন্নতি অব্যাহত রেখেছে, এবং স্ত্রীলিঙ্গ বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য আমার চোখটি আরও লক্ষণীয় হয়ে উঠেছে। বাস্তব মহিলারা বেশ সুন্দর দেখাচ্ছে! এই মুহুর্তে আমার মেজাজটি কখনই হতাশাজনক পরিসরে ছিল না - পর্নকে বাঁকানোর সময় আমি সবসময় আরও হতাশাগ্রস্থ বোধ করতাম, সুতরাং এটি আরও নিরপেক্ষ স্তরের মতো ছিল এবং আমি যে সমস্ত উন্নতি দেখছিলাম তার সাথে এটি আরও ভাল হয়ে উঠছিল।
নভেম্বর 8- 10th - আমার কামনা কিছুটা ফিরে আসতে শুরু করেছিল। এটি উচ্চতর ছিল না, তবে এটি আমার মধ্যবর্তী স্তরের যৌন শক্তির বেশি অভিজ্ঞতা ছিল। একই সময়ে, আমি পুনরায় বুট শুরু করার পরে পর্নীর জন্য সবচেয়ে খারাপ অভ্যাস পেতে শুরু করেছি। আমি জানতাম এমন দৃশ্যগুলি থেকে চিত্রগুলি প্রকাশিত হত এবং আমি তাদের পাগলের মতো লড়াই করতে হয়েছিল। কখনও কখনও এটি খুব কঠিন ছিল। আমি 8 তম একটি স্বপ্নের ইঙ্গিতও দিয়েছি, যার অর্থ একটি যৌন চিকিত্সাযুক্ত স্বপ্ন, তবে আমি এর বিবরণ মনে করতে পারি না।
নভেম্বর XXXth - আমি একটি খুব সুস্পষ্ট স্বপ্ন দেখেছিলাম যেখানে আমি এমন এক মহিলার সাথে যৌন সম্পর্ক করেছি যা আমি জানি সত্যিকার জীবনে আমি কল্পনা করেছি as এই বছর এবং বছর এবং বছর আমি করেছি সবচেয়ে শক্তিশালী সকাল কাঠের সাথে ছিল। আমি বেশ সন্তুষ্ট ছিল!
নভেম্বর 12- 14th - আমার লিবিডো আরও শক্তিশালী হয়ে উঠেছে এবং আমি যখন প্রকাশ্যে বাইরে বেরিয়ে এসেছি তখন আমার আশেপাশের প্রতিটি মেয়েকে লক্ষ্য না করা ক্রমশ শক্ত হয়ে পড়েছিল। এক বছর আগে আমি যে মহিলাগুলিকে আকর্ষণীয় না দেখতে পেলাম তারা এখন খুব আকর্ষণীয় এবং বেশ সুন্দর দেখাচ্ছে looking এটা দুর্দান্ত ছিল! এর নেতিবাচক দিকটি হ'ল ফ্ল্যাশব্যাকগুলি সহ আমার আকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধি পেয়েছিল। 14 ই সোমবার রাতে, আমি আমার লিঙ্গটির খুব হালকা স্পর্শ থেকে একটি উত্সাহ পেয়েছিলাম। আমি খুব আটকানো অনুভব করেছি, তাই আমি অনুভব করেছি যে যতক্ষণ কোনও পর্ন জড়িত না হয় ততক্ষণ হস্তমৈথুন করা এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা করা ঠিক হবে। আমি সোফায় বসলাম এবং একটি কনডম ব্যবহার করেছি কারণ আমি দেখতে চেয়েছিলাম যে আমি কোনও কনডম নিয়ে সংবেদনশীল হতে পারি কিনা এবং কোনও বড় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা রোধ করতে পারি কিনা। আমার লিঙ্গটি বেশ সংবেদনশীল ছিল এবং আমি সহজেই কল্পনা ছাড়া জাগ্রত হয়েছিল তা জানতে পেরে আমি খুশি হয়েছিল। আমি একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা কাছাকাছি এসেছি, কিন্তু আমি ঠিক যে পর্যায়ে পৌঁছেছি আমি অনুভব করতে শুরু করি যে এটি ভুল ছিল এবং এটি খুব শীঘ্রই হয়ে গেছে। আমি পরের দিন সকালে ঘুম থেকে উঠতে চাইনি নিজেকে হতাশাগ্রস্থ এবং কামনা করা অশ্লীল সন্ধান পেয়েছি বা আমার অগ্রগতি ভেসে গেছে বলে মনে হচ্ছে না। তাই… আমি থামলাম। আমি আমার উত্থানটি হ্রাস পেতে দিয়েছিলাম এবং এটি ছিল। আমি এটিকে একটি জয় হিসাবে বিবেচনা করেছি এবং এত ইচ্ছাশক্তি থাকার কারণে আমি নিজেকে নিয়ে গর্বিত ছিলাম। আমার সিদ্ধান্তটিকে আরও জোরদার করতে আমি এই সাইটে এসে কিছু পোস্ট পড়েছি। গ্যারি থেকে এই উদ্ধৃতিটি আমি খুঁজে পেয়েছি: “আপনার যদি ইডি, বা অন্যান্য অশ্লীল-সম্পর্কিত যৌন সমস্যা থাকে, ক্রমাগত প্রচণ্ড উত্তেজনা এবং হস্তমৈথুনের দ্বারা প্রত্যাশিত সময়সীমার মধ্যে আপনি চান ফলাফলটি নাও পেতে পারে। আমি এখনও নিয়মিত প্রচণ্ড উত্তেজনার সময়সূচী চালিয়ে যাওয়ার সময়ে কাউকে তাদের পর্ন প্রেরণিত ইডি সাফল্যের সাথে "নিরাময়" করতে দেখিনি। ”এটাই ছিল আমার দরকার ছিল। বড় বড় ও-তে না গিয়ে আমি সঠিক জিনিসটি করেছি এবং এখন যে কোনও সময় আমার কোনও অনুস্মারক প্রয়োজন, আমি কেবল এই লাইনটি পড়েছি। আমি সুস্থ হতে চাই!
নভেম্বর XXXth - 30 দিন! আমি অশ্লীলতা ছাড়াই 30 দিন এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা ছাড়াই চলে গেছি! 28 সপ্তাহ! আমি আনন্দিত হয়েছিলাম, এবং আমার সামাজিকতা, মেজাজ, শক্তির স্তর এবং মহিলাদের জন্য চোখ এই দিনটি সর্বদা উচ্চতর ছিল। আমারও সকালের কাঠ ভাল লাগছিল।
নভেম্বর 17- 25th - সবকিছু ভাল হয়ে গেছে। আমার অভিলাষ হ্রাস পেয়েছিল এবং আমি বছরের পর বছর ধরে সবচেয়ে বেশি শক্তি অনুভব করেছি। আমি Godশ্বরের কাছে কসম খেয়েছি, আমি যখন ছোট ছিলাম তখন থেকে আমি এতটা অনুপ্রাণিত এবং শক্তিশালী বোধ করিনি। আমি জিনিসগুলি সম্পন্ন করতে, ব্যবসায়ের যত্ন নিতে চাইছিলাম I আমি এও বুঝতে পেরেছিলাম যে গত কয়েকদিনের মতো আমার কাছে এতটা ক্যাফিন নেই। আমার লিবিডো এক ধরণের সমতল হয়ে গিয়েছিল এবং আমি এটিকে উচ্চ বা নিম্ন বলব না, তবে আমি সত্যিকারের জীবনে নারীদের দিকে তাকানো থেকে আমার ক্রোটসে সংবেদনও পেতে শুরু করেছি - আমি জানি যে এই ঘটনাটি খুব দীর্ঘ সময়ে ঘটেনি know ।
নভেম্বর 26- 27th - 26 তম, আমার জাগানো তাত্ক্ষণিক সময় আমি জাগানো তাত্ক্ষণিক সময় থেকে ফিরে এসেছিল। কেন জানি না, কী কারণে এটি হতে পারে তা নিশ্চিত নই (আমি সাধারণত রাতের তুলনায় অনেক আগে থেকে উঠেছিলাম এবং পরে জেগেছি)। দিনের প্রথম 3 ঘন্টা আমি কেবল পর্নস্টারদের নিয়েই ভাবতে থাকি এবং কিছু ভিডিও একসাথে ডাউনলোড ও সম্পাদনা করা কতটা সুন্দর। ধন্যবাদ আমার লিঙ্গে খুব বেশি সংবেদনশীলতা ছিল না এবং এই সমস্যাটির সাথে যাওয়ার জন্য কোনও ভোরের কাঠও ছিল না। সুতরাং, আমি তাগিদ দিয়ে লড়াই করেছি এবং অবিচলভাবে সিদ্ধান্ত নিয়েছি আমি আমার অগ্রগতি নষ্ট করব না। আহা, হ্যাঁ, আমি সবে 40 তম দিন পেরিয়েছি, এবং তাই আমি ভাবছিলাম যে আমি সম্ভবত জলের কিছুটা পরীক্ষা করতে পারি। 40 দিন যথেষ্ট ছিল, তাই না? তখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি কেবল আমার বোকা তারগুলি আমাকে বোকাদের মতো খেলছে, তাই আমি এটিকে নরকটি বন্ধ করতে বলেছিলাম এবং আমি আমার দিনটি ঘুরেছিলাম। আমি আমার ক্যালেন্ডারটিও বারবার দেখেছি, স্পট দেখতে সহজেই এনেছি, আমাকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য যে আমার লক্ষ্যটি কেবল গত ৪০ দিন পার করা নয়, নববর্ষে যাওয়া !!!!!!!!!!! !!!!!!!!
by richaroo
হালনাগাদ (2014)
পবিত্র স্মোকস এই ব্লগে প্রথম পোস্ট করার পরে প্রায় 3 বছর হয়ে গেছে। এটাও কি এক যাত্রা! চূড়ান্ত উত্থান-পতন, শুভ দিন এবং খারাপ দিন, পুনরায় সংস্থান এবং সাফল্য এবং সর্বোপরি অনেকগুলি উপলব্ধি।
https://www.reuniting.info/node/9793
16 ই অক্টোবর, 2011 - শেষবারের জন্য পর্নোতে হস্তমৈথুন করা।
17 ই অক্টোবর, 2011 - পুনরায় বুট শুরু
18 ই অক্টোবর, 2011 - রিবুট করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আমি বেশ কয়েকটি পুরুষ হস্তমৈথুনের খেলনা অর্ডার দিয়েছিলাম। দুর্ভাগ্যক্রমে তারা এ দিন এসেছিল। তাদের দাম $ 100 এরও বেশি। আমি তাদের সাথে চেষ্টা ও হস্তমৈথুন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, তবে কেবল সংবেদন করার জন্য। আমি একাকী উত্তেজনায় প্রচণ্ড উত্তেজনা (যদিও ৮০% উত্থাপন সহ) পৌঁছতে পেরেছি। এরপরে, আমি ভয়াবহভাবে দোষী হয়ে উঠলাম এবং আমার উপর তা ছড়িয়ে পড়েছিল যে এই খেলনাগুলি প্রায় পড়ে থাকলে আমি এই পুরো জিনিসটি দিয়ে যেতে পারব না। সুতরাং, আমি তাদের সেখানে ফেলে দিয়েছিলাম, তখন ও সেখানে। আমি এটিকে একটি চূড়ান্ত বিদায় হিসাবে বিবেচনা করেছি এবং এটি আমার দৃ determination়সংকল্পের প্রতীক হিসাবেও কাজ করেছে - যদিও এই আমার জন্য প্রচুর অর্থ ব্যয় হয়েছিল, নতুন এই জিনিসগুলি ছুঁড়ে ফেলার বিষয়টি নিশ্চিত করেছিল যে আমি এই আসক্তিকে কাটিয়ে উঠতে কতটা সিরিয়াস ছিলাম। আমি অনুভব করেছি যে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ পাথর
অক্টোবর 19-30-ফ্ল্যাটলাইন। ফ্লাইটলাইন। ফ্লাটলিন ই। আমার এই সময়কালে কোনও লিবিডো বা হস্তমৈথুন করার কোনও আহ্বান ছিল না। এটি দুর্দান্ত ছিল কারণ আমিও পর্ন দেখার দরকার মনে করি নি। যদিও ফ্ল্যাটলাইনটি অদ্ভুত অনুভূত হয়েছে, এটি কয়েক দিনের মধ্যে এটি সহজ করে তুলেছে। এই সময়কালের অর্ধেক পথ ধরে, আমি বর্ধিত সামাজিকতা লক্ষ করেছি এবং বিশেষত ২th শে ও ২৮ তারিখে আমি সত্যিকারের স্ত্রীলোকদের সৌন্দর্য দেখতে শুরু করেছি began বিগত কয়েক বছর ধরে, আমি অবশ্যই মহিলাদের ব্যক্তিগতভাবে পর্যবেক্ষণ করেছি, তাদের আকর্ষণীয় বা অপ্রচলিত ইত্যাদি পেয়েছি, তবে এটি আলাদা ছিল। দেখে মনে হচ্ছিল আমি তাদের বক্ররেখা বা তাদের চোখ বা তাদের সাধারণ স্ত্রীলিঙ্গ দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে খুব কম বিশদটি লক্ষ্য করছিলাম। এছাড়াও এই সময়ে আমি বেশ নিয়মিতভাবে সারা রাত ধরে ঘুমাতে সমস্যায় পড়েছিলাম। আমার মেজাজ মোটামুটি স্থিতিশীল ছিল।
অক্টোবর 31 - আমি একটি প্রাণবন্ত স্বপ্ন ছিল। আমি দেখছিলাম এবং একটি অশ্লীল দৃশ্যে অংশ নেওয়ার ধরনের ছিল। ক্যামেরা ছিল না, তবে পর্ন জগতের অভিনেতারা আমি স্বীকৃত ছিলাম। আমি বিশ্বাস করি যে আমি অভিনেত্রীর সাথে সেক্স করছিলাম তবে আমি মনে করি না মনে হয়, আমি হয়তো দেখছিলাম। এটি একটি উপায়ে অত্যন্ত মজার ছিল, একটি লাইভ পর্নো দৃশ্য দেখার স্বপ্ন দেখে - আপনি বলতে পারেন যে আমার মস্তিষ্ক একটি প্রক্রিয়াটির মধ্য দিয়ে চলেছে, এটি অবশ্যই নিশ্চিত। এই স্বপ্নটি অনুসরণ করে আমি রাতে জেগে উঠি এবং উত্সাহটি অবিচল এবং দৃ firm় ছিল।
নভেম্বর 1 ম -7 তম (3 য় সপ্তাহের শেষ) - আমার কাম্যতা এখনও অ-অস্তিত্বহীন ছিল, তবে আমি পর্ন ফ্ল্যাশব্যাক / চিত্রগুলি মনে মনে উপস্থিত করেছি যে আমাকে সরে যেতে হবে। আমার লিবিডো খুব কম থাকায় হস্তমৈথুন করার লোভ আমি অনুভব করিনি। আমার সামাজিক দক্ষতা এই সপ্তাহে উন্নতি অব্যাহত রেখেছে, এবং স্ত্রীলিঙ্গ বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য আমার চোখটি আরও লক্ষণীয় হয়ে উঠেছে। বাস্তব মহিলারা বেশ সুন্দর দেখাচ্ছে! এই মুহুর্তে আমার মেজাজটি কখনই হতাশাজনক পরিসরে ছিল না - পর্নকে বাঁকানোর সময় আমি সবসময় আরও হতাশাগ্রস্থ বোধ করতাম, সুতরাং এটি আরও নিরপেক্ষ স্তরের মতো ছিল এবং আমি যে সমস্ত উন্নতি দেখছিলাম তার সাথে এটি আরও ভাল হয়ে উঠছিল। কিছুটা বিরক্তিকর মাথাব্যথা পেতে শুরু করল (এক চোখের পিছন থেকে ব্যথা ছড়িয়ে পড়ছে)। এগুলি মাঝেমধ্যে ঘটতে পারে এবং একসাথে প্রায় 30 মিনিটের জন্য স্থায়ী হত। আমার জীবনে এইরকম দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা কখনও হয় নি!
নভেম্বর 8-10-আমার লিবিডো কিছুটা ফিরে আসতে শুরু করেছিল। এটি উচ্চতর ছিল না, তবে এটি যে যৌন শক্তির মধ্য দিয়ে আমি অভিজ্ঞ হয়েছি তার বেশি ছিল। একই সময়ে, আমি পুনরায় বুট শুরু করার পরে পর্নীর জন্য সবচেয়ে খারাপ অভ্যাস পেতে শুরু করেছি। আমি জানতাম এমন দৃশ্যগুলি থেকে চিত্রগুলি প্রকাশিত হত এবং আমি তাদের পাগলের মতো লড়াই করতে হয়েছিল। কখনও কখনও এটি খুব কঠিন ছিল। আমি 8 তম একটি স্বপ্নের ইঙ্গিতও দিয়েছি, যার অর্থ একটি যৌন চিকিত্সা স্বপ্ন, তবে আমি এর বিশদটি মনে করতে পারি না। মাথাব্যথা স্থির ছিল।
11 ই নভেম্বর - আমি একটি খুব প্রাণবন্ত স্বপ্ন দেখেছিলাম যেখানে আমি এমন এক মহিলার সাথে যৌন সম্পর্ক স্থাপন করি যা আমি বাস্তব জীবনে জানি যা অতীতে সম্পর্কে আমার কল্পনা ছিল। এই বছর এবং বছর এবং বছর আমি করেছি সবচেয়ে শক্তিশালী সকাল কাঠের সাথে ছিল। আমি বেশ সন্তুষ্ট ছিল!
নভেম্বর 12 - 14 - আমার শ্রুতি আরও শক্তিশালী হয়ে উঠেছে এবং আমি যখন প্রকাশ্যে বাইরে বেরিয়ে এসেছি তখন আমার আশেপাশের প্রতিটি মেয়েকে লক্ষ্য না করা ক্রমশ শক্ত হয়ে পড়েছিল। এক বছর আগে আমি যে মহিলাগুলিকে আকর্ষণীয় না দেখতে পেলাম তারা এখন খুব আকর্ষণীয় এবং বেশ সুন্দর দেখাচ্ছে looking এটা দুর্দান্ত ছিল! এর নেতিবাচক দিকটি হ'ল ফ্ল্যাশব্যাকগুলি সহ আমার আকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধি পেয়েছিল। 14 ই সোমবার রাতে, আমি আমার লিঙ্গটির খুব হালকা স্পর্শ থেকে একটি উত্সাহ পেয়েছিলাম। আমি খুব আটকানো অনুভব করেছি, তাই আমি অনুভব করেছি যে যতক্ষণ কোনও পর্ন জড়িত না হয় ততক্ষণ হস্তমৈথুন করা এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা করা ঠিক হবে। আমি সোফায় বসলাম এবং একটি কনডম ব্যবহার করেছি কারণ আমি দেখতে চেয়েছিলাম যে আমি কোনও কনডম নিয়ে সংবেদনশীল হতে পারি কিনা এবং কোনও বড় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা রোধ করতে পারি কিনা। আমার লিঙ্গটি বেশ সংবেদনশীল ছিল এবং আমি সহজেই কল্পনা ছাড়া জাগ্রত হয়েছিল তা জানতে পেরে আমি খুশি হয়েছিল। আমি একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা কাছাকাছি এসেছি, কিন্তু ঠিক যে পর্যায়ে পৌঁছেছি আমি অনুভব করতে শুরু করি যে এটি ভুল এবং এটি খুব শীঘ্রই হয়ে গেছে। পরের দিন সকালে আমি নিজেকে হতাশাগ্রস্থ ও কামনা করা অশ্লীল সন্ধান পেতে বা আমার অগ্রগতি ভেসে যাওয়ার মতো বোধ করতে চাইনি। তাই… আমি থামলাম। আমি আমার উত্থানটি হ্রাস পেতে দিয়েছিলাম এবং এটি ছিল। আমি এটিকে একটি জয় হিসাবে বিবেচনা করেছি এবং এত ইচ্ছাশক্তি পাওয়ার জন্য আমি নিজেকে নিয়ে গর্বিত ছিলাম। আমার সিদ্ধান্তটিকে আরও জোরদার করতে আমি এই সাইটে এসে কিছু পোস্ট পড়েছি। গ্যারি থেকে এই উদ্ধৃতিটি আমি খুঁজে পেয়েছি: “আপনার যদি ইডি, বা অন্যান্য অশ্লীল-সম্পর্কিত যৌন সমস্যা থাকে, ক্রমাগত প্রচণ্ড উত্তেজনা এবং হস্তমৈথুনের দ্বারা প্রত্যাশিত সময়সীমার মধ্যে আপনি যা চান ফলাফল তা নাও পেতে পারে। আমি এখনও নিয়মিত প্রচণ্ড উত্তেজনার সময়সূচী চালিয়ে যাওয়ার সময়ে কাউকে তাদের পর্ন প্রেরণিত ইডি সাফল্যের সাথে "নিরাময়" করতে দেখিনি। ”এটাই ছিল আমার দরকার ছিল। বড় বড় ও-তে না গিয়ে আমি সঠিক জিনিসটি করেছি এবং এখন যে কোনও সময় আমার কোনও অনুস্মারক প্রয়োজন, আমি কেবল এই লাইনটি পড়েছি। আমি সুস্থ হতে চাই!
নভেম্বর 16 - 30 দিন! আমি অশ্লীলতা ছাড়াই 30 দিন এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা ছাড়াই চলে গেছি! 28 সপ্তাহ! আমি আনন্দিত হয়েছিলাম, এবং আমার সামাজিকতা, মেজাজ, শক্তির স্তর এবং মহিলাদের জন্য চোখ এই দিনটি সর্বদা উচ্চ ছিল। আমারও সকালের কাঠের দাগ ভালো ছিল।
নভেম্বর 17-25 - সবকিছু ভাল হয়ে গেছে। আমার অভিলাষ হ্রাস পেয়েছিল এবং আমি বছরের পর বছর ধরে সবচেয়ে বেশি শক্তি অনুভব করেছি। আমি Godশ্বরের কাছে কসম খেয়েছি, আমি যখন ছোট ছিলাম তখন থেকে আমি এতটা অনুপ্রাণিত এবং শক্তিশালী বোধ করিনি। আমি জিনিসগুলি সম্পন্ন করতে, ব্যবসায়ের যত্ন নিতে চাইছিলাম I আমি এও বুঝতে পেরেছিলাম যে গত কয়েক দিন আগের মতো আমার মতো ক্যাফিন নেই had আমার লিবিডো এক ধরণের সমতল হয়ে গিয়েছিল এবং আমি এটিকে উচ্চ বা নিম্ন বলব না, তবে আমি সত্যিকারের জীবনে নারীদের দিকে তাকানো থেকে আমার ক্রোটসে সংবেদনও পেতে শুরু করেছি - আমি জানি যে এই ঘটনাটি খুব দীর্ঘ সময়ে ঘটেনি know । মাথা ব্যাথা এই সময়ের মধ্যে বেশ অদৃশ্য হয়ে গেছে, এবং আমার ঘুম আর অসুবিধে হয় নি।
২ 26 শে নভেম্বর - ২ 27 শে নভেম্বর - আমি যখন জেগেছি ততক্ষণে আমার তীব্র আকস্মিকতা ফিরে এসেছিল time কেন জানি না, কী কারণে এটি হতে পারে তা নিশ্চিত নই (আমি সাধারণত রাতের তুলনায় অনেক আগে থেকে উঠেছিলাম এবং পরে জেগেছি)। দিনের প্রথম 26 ঘন্টা আমি কেবল পর্নস্টারদের নিয়েই ভাবতে থাকি এবং কিছু ভিডিও একসাথে ডাউনলোড ও সম্পাদনা করা কতটা সুন্দর। শুকরিয়া আমার লিঙ্গে খুব বেশি সংবেদনশীলতা ছিল না এবং এই সমস্যার সাথে যাওয়ার জন্য কোনও ভোরের কাঠও ছিল না wood সুতরাং, আমি তাগিদ দিয়ে লড়াই করেছি এবং অবিচলভাবে সিদ্ধান্ত নিয়েছি আমি আমার অগ্রগতি নষ্ট করব না। আহ, হ্যাঁ, এছাড়াও, আমি সবেমাত্র চল্লিশতম দিনটি অতিবাহিত করেছি, এবং তাই আমি ভাবছিলাম যে আমি যদি জলগুলি কিছুটা পরীক্ষা করতে পারি। 3 দিন যথেষ্ট ছিল, তাই না? তখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি কেবল আমার বোকা তারগুলি আমাকে বোকাদের মতো খেলছে, তাই আমি এটিকে নরকটি বন্ধ করতে বললাম এবং আমি আমার দিনটি ঘুরেছিলাম। আমি আমার ক্যালেন্ডারটিও বারবার দেখেছি, স্পট দেখতে সহজেই এনেছি, আমাকে মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য যে আমার লক্ষ্যটি কেবল গত ৪০ দিনের অতীত হওয়া নয়, নতুন বছরের দিকে যাওয়া!
11-28 মহিলাদের আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্যগুলি লক্ষ্য করার জন্য আজকের সমস্ত সময় উচ্চ ছিল! এটি সত্যই হাস্যকর, বাস্তবতার বিষয় হিসাবে। আমি আমার আশেপাশে মেয়েদের চোখ বন্ধ রাখতে পারি নি। আমি যে মহিলাগুলি কিছু সময়ের জন্য পরিচিত ছিল তারা আমার কাছে আজ খুব সুন্দর এবং সেক্সি লাগছিল এবং এগুলি সেই মহিলাগুলি যাঁর সম্পর্কে আমি অতীতে এই ধরণের চিন্তাভাবনা সত্যিই করতে পারি নি। আমি মনে করি স্বতঃস্ফূর্ত উত্সাহগুলি কোণার কাছাকাছি হতে পারে। "জনাব. হ্যাপি ”আজ আমার ট্রাউজার্সে কিছু উল্লেখযোগ্য গতি এনেছিল যখন আমি কোনও মহিলার, আহেম, বস্ট-লাইনটি পর্যবেক্ষণ করছিলাম (আমি অবশ্যই শ্রদ্ধাশীল ছিলাম, এবং বুদ্ধিমান ছিলাম, মনে রাখব)। তবে আমি সম্ভবত স্পষ্টভাবে এই জাতীয় প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারি নি - ডেকে নীচে - বয়সের মধ্যে ... কমপক্ষে, বাস্তব জীবনের মহিলাদের সাথে আচরণ করার সময় নয়। আমি এটা জানি যে আমি এখনও মানুষ (আমরা সকলেই) সত্যই জেনেছি এবং আমার মন খুব দীর্ঘকাল ধরে অতিরিক্ত উত্তেজনার সমুদ্রে ডুবে গেছে।
আমি ইতিমধ্যে শিখেছি, এই ক্রমবর্ধমান কাজটি সহ হস্তমৈথুন করার প্রলোভন বৃদ্ধি। যখন আমি হস্তমৈথুনের কথা ভাবি তখন আমি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পর্নো, পর্নস্টার, দৃশ্য ইত্যাদি সম্পর্কে ভাবতে শুরু করি মনে হয় প্রথমে মনে হয় এতে লিপ্ত হওয়া খুব ভাল ধারণা হবে তবে আমি কেবল মাথা নেড়ে নিজেকে বলেছিলাম, "না, এর জন্য কিছুই নেই তুমি সেখানে আপনি এখানে অনেক বেশি সুখী, এবং তাছাড়া আপনি আর এটি চান না। আপনি এটি ঘৃণা করেন। " এবং তারপরে আমি কেবলমাত্র পর্নাকে ঘৃণা করি এবং অত্যধিক হস্তমৈথুন করি এবং এটি আমার সাথে কী ঘটেছিল এবং প্রলোভনগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় সে সম্পর্কে আমি কেবল চিন্তা করি। সেই মনের অবস্থা অর্জন করা লক্ষণীয়ভাবে সহজ হয়ে উঠছে এবং ফ্ল্যাশব্যাকগুলি তাদের স্বচ্ছলতা এবং শক্তি থেকে দুর্বল হতে শুরু করেছে।
আমি আজ বরং সামাজিক ছিলাম। বিগত কয়েক বছর ধরে, যখন সামাজিক পরিস্থিতিতে আমি কোনও প্রশ্ন না জিজ্ঞাসা করি না তখন আমি সাধারণত বেশি কিছু বলি না। আমি বলব না যে আমি সামাজিকভাবে বিশ্রী, কেবল শান্ত এবং পর্যবেক্ষণকারী। তবে আজ আমি সত্যিই চ্যাটিংয়ের সাথে কথোপকথনের অনুঘটক হওয়ার মতো অনুভব করেছি - মঞ্জুর হয়েছে, এটি কোনও অপরিচিত বা পরিচিতের সাথে নয় বরং পরিবারের সদস্যের সাথে ছিল, তবে তবুও আমার পক্ষে এটি অস্বাভাবিক ছিল। এটি, আমি বিশ্বাস করি, এটি রিবুট প্রক্রিয়াটির অন্যতম বড় সুবিধা এবং এটি প্রতিদিন আরও উন্নত ও উন্নত হচ্ছে।
আমি নিজেকে পুরোপুরি পিঠে চাপিয়ে প্রেরণা বজায় রাখছি। আমি সত্যিই বিশ্বাস করতে পারি না আমি এটিকে এ পর্যন্ত তৈরি করেছি। প্রচণ্ড উত্তেজনা না করেই আমি এটাই দীর্ঘকাল যাচ্ছি সম্ভবত আমার প্রথম অর্গাজম হয়েছিল or হু!
12-04 আমার শক্তির স্তর এবং সাশ্রয়শীলতা পুরো সপ্তাহে বেশ বেশি ছিল। আমি সত্যিই ভাল বোধ করছি, এবং আমার মেজাজ সত্যিই স্থিতিশীল হয়েছে। বিছানা থেকে নামার সময় থেকে আমি যখন বিছানায় ফিরে আসি, তখন থেকেই আমি বেশ আনন্দিত বোধ করি। এমনকি আমি নিজেকে আগামীকালের অপেক্ষায়ও দেখতে পাচ্ছি, যা সবসময় হয় না।
ডলড্র্যামগুলি কী অনুভূত হয় তা আমরা সকলেই জানি এবং আমরা সকলেই জানি যে আমরা মাঝে মাঝে আমাদের আগামীকালকে ভয় পাই, বিশেষত যখন আমাদের সামনে দীর্ঘ দীর্ঘ দিন কাজ থাকে বা যত্ন নিতে বড় সমস্যা হয়। কথাটি হল, সেই অনুভূতিগুলি ব্যতিক্রম হওয়া উচিত, নিয়ম নয়। আমার পিএমও আসক্তির উচ্চতার সময়, আমি কখনই অনেক কিছুই প্রত্যাশিত ছিলাম না, কাজ করতে যেতে ভয় পেলাম, এবং বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে এত বড় হিসাবে সামাজিকীকরণ করতে দেখিনি, বিশেষত আমার পিএমও আচারের তুলনায় যা আমাকে আরও আনন্দ এবং উদ্দীপনা দিয়েছে gave আর কিছু. এই আসক্তিটি আমার জীবন থেকে অনুপস্থিত থাকার সাথে, সমস্ত ছোট জিনিস আমাকে সত্যই আনন্দিত করে এবং আমি নিজেকে প্রায়শই হাসি, অকারণে হাসি, এবং চারপাশে ভাল আত্মার মধ্যে থাকতে দেখি। আমি ভেবেছিলাম আমি হতাশবাদী, তবে সত্যই আমি কেবল আসক্ত ছিলাম।
এই বিগত সপ্তাহে অন্যান্য বড় ইভেন্টগুলি সকাল / রাতে কাঠের পরপর তিন দিন (1 লা নভেম্বর, 2 য়) অন্তর্ভুক্ত। গতকাল সকালে, জেগে ওঠার পরে, আমি ২০০ most সালে আমার দীর্ঘ দীর্ঘমেয়াদী বান্ধবীর সাথে since বছর আগে - আমার সবচেয়ে দীর্ঘকালীন "কেস" হয়েছিল। আপনার শরীর যখন আপনাকে এই জাতীয় বার্তা দেয়, তখন আপনি আপনার মতো করে সঠিক পথে চলেছেন তা দুর্দান্ত। যদিও এই উত্থানটি 3 মিনিটের বেশি স্থায়ী হয়েছিল, আমি হস্তমৈথুন করার তাগিদটি সত্যিই অনুভব করিনি। আমি কেবল সেখানে শুয়েছি এবং সংবেদন উপভোগ করেছি এবং আমি কতদূর আসব তা ভেবেছিলাম।
আমি এখনও কিছু পর্ন ফ্ল্যাশব্যাক পাচ্ছি। আমি পর্নস্টারগুলির ছবি বা দৃশ্যের অংশগুলি দেখতে পাবো যা আমি ভাল জানি। আমার রিবুটের শুরুতে, প্রথম কয়েক সপ্তাহ, এই ফ্ল্যাশব্যাকগুলি আমাকে হস্তমৈথুন করা বা অনলাইন পর্নীর দিকে তীব্রভাবে বিবেচনা করবে। এখন, যখন আমি সেগুলি পাই, আমি সত্যিই এই জিনিসগুলি করার আকাঙ্ক্ষা অনুভব করি না। আমার মাথায় এই চিত্রগুলি দেখে আমি একটি ছোট্ট ভিড় পেয়েছি তবে এটি প্রায় about আমি এগুলি মোটামুটি দ্রুত এবং কোনও পরিণতি ছাড়াই ঝেড়ে ফেলতে সক্ষম তাদের শক্তি ধীরে ধীরে কমছে।
রোম্যান্টিকভাবে কোনও মহিলার সাথে থাকার আকাঙ্ক্ষা আমাকে একটু ব্যথা করতে শুরু করেছে। আমি কিছু স্পর্শ / চুদাচুদি / চুম্বন ইত্যাদির সত্যতা কামনা করি Sex সেক্সও দুর্দান্ত হবে তবে কেবল একজন উল্লেখযোগ্য অন্য বা কারও সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়ার চিন্তাভাবনাটি দিনটিকে আরও ভাল এবং আরও ভাল শোনাচ্ছে। আমি খুব দীর্ঘ সময় সক্রিয়ভাবে মহিলা সংযোগগুলি অনুসরণ করার অনুপ্রেরণা অনুভব করি নি। আবার এইভাবে অনুভব করা দুর্দান্ত, তবে এটি শক্তও কারণ আমি সেই আকাঙ্ক্ষার কাছে এতটাই বেহায় হয়ে অভ্যস্ত। পিএমও হ'ল আসল কিছু অনুভব করা থেকে likeালর মতো, এবং এখন যখন আমি আবার অনুভব করছি, তা আমাকে মাঝে মাঝে দুঃখ এবং একাকী করে তোলে। পূর্বে, আমি মহিলা সাহচর্য থাকার আকাঙ্ক্ষা অনুভব করতাম তবে এটি কেবল একটি ধারণার মতোই ছিল, যেন আমি জানতাম যে আমার * কারও সাথে থাকতে হবে যদিও আমি আসলে এটি সম্পূর্ণরূপে কামনা করি নি। এখন, এটি একটি খুব স্পর্শকাতর সংবেদন, যেন আমার পুরো সত্ত্বা কেবল ঘনিষ্ঠতা এবং স্নেহের জন্য ক্ষুধার্ত হয়।
12-11 ঠিক আছে, গত এক সপ্তাহ ধরে আমি প্রায় প্রতিদিন মারাত্মক নিশাচর এবং সকালের কাঠ পেয়েছি। আমার কামনাটি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে, এবং গতকাল 55 দিনের দিকে, আমি হস্তমৈথুন এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা ব্যতীত সংবেদন ছাড়া কিছু করার চেষ্টা করার জন্য নির্বাহী সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম।
এই সিদ্ধান্তটি হালকাভাবে হয়নি। আমি এটি ব্যাখ্যা করতে পারি না, তবে আমি কেবল এক প্রকারের অনুভব করেছি যে এটি চেষ্টা করার সময় হয়ে গেছে, নিজেকে প্রমাণ করার জন্য যে হস্তমৈথুন করা নিজেই কোনও বড় বিষয় নয়, যতক্ষণ না এটি অশ্লীলতার প্রকারের অনুপস্থিত থাকে ততক্ষণ অভিজ্ঞতায় যোগ হয় । আমি দৃ strongly়ভাবে বিশ্বাস করি যে আমি এমন একটি স্থানে ছিলাম যেখানে এটি অত্যধিক হস্তমৈথুন বা বিংগিং বা আমাদের যে কোনও বিষয় ভয় পায়।
আমি কেবল স্থির করেছিলাম না যে আমি পাতলা বাতাস থেকে হস্তমৈথুন করব, যদিও আমি এটিকে এতটা মিস করেছি এবং কেবল আমার নিজের সাথে এটি আচরণ করতে হবে। পরিবর্তে, আমি সত্যিই এটি করার জন্য এই দৃ pull় টান অনুভব করেছি, যেমন প্রচুর পরিমাণে যৌন শক্তি আমার মধ্য দিয়ে চলেছিল এবং পালানোর দরকার পড়ে। আমার যৌনাঙ্গে সামান্যতম ছোঁয়া এমনকি রাতে চাদরগুলির বিরুদ্ধে এটি ঘষে ফেলাও আমাকে খুব শৃঙ্গাকার হয়ে উঠতে শুরু করে এবং কয়েক দিন যেতে যেতে এটি একটি ভাল ধারণা মতোই আরও বেশি শোনায়। এটি অশ্লীল আসক্তির সময় হস্তমৈথুন করার তাগিদ অনুভব করার বিপরীতে। আপনার লিঙ্গ একটি ডোরনাইলের চেয়ে মারাত্মক হতে পারে তবে এই সমস্ত বাজে মহিলারা এই নোংরা কাজগুলি করে এবং এটি কীভাবে তাত্ক্ষণিকভাবে আপনাকে জাগিয়ে তুলবে তা কেবলমাত্র সত্যই ছিল এবং যৌন শক্তির জন্য এটি ভুল করা সহজ। আমি এখন পার্থক্য জানি।
সুতরাং, আমি হস্তমৈথুন করেছি, কেবল আমার হাত এবং কিছুটা লোশন ব্যবহার করে খুব ধীর, ছন্দময়, মৃদু গতিযুক্ত। এটির জুড়ে একটি উত্সাহ পাওয়া এবং বজায় রাখা সহজ ছিল। কোন পর্যায়ে আমাকে অতিরিক্ত চাপ বা গতি প্রয়োগ করতে হয়নি। আমি 8 সপ্তাহ পরে প্রচণ্ড উত্তেজনা ছাড়াই ভেবেছিলাম যে অবশেষে আমি চূড়ান্তভাবে উঠলে আমার মাথা (উভয়ই) বিস্ফোরিত হতে পারে, তবে এটি ঘটেনি। এটি দুর্দান্ত অনুভূত হয়েছিল, অত্যন্ত উপভোগ্য ছিল, তবে এটি আমাকে ডোজ নায়িকা বা অন্য কোনও কিছুর মতো দেয়নি। আমি কেবল সেখানে বসে খুশি এবং স্বস্তি পেলাম। আমার কাছে তাত্ক্ষণিক অনুভূতি ছিল না, "Godশ্বর অভিশাপ, আমাকে আবার এটি করতে হবে !!" আমি শান্তিপূর্ণ সন্তুষ্টির অবস্থায় আরও ছিলাম এবং আমি ভেবেছিলাম যে সম্ভবত কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আমি আবার এটি করতে পারি। অতীতে, পর্ন সহ, এটি একটি দৌড়ঝাঁপ সেশনের পরে পনের বা ত্রিশ মিনিট পরে থাকত এবং আমি পরিকল্পনা করছিলাম কখন আমার পরেরটি হবে। বেলা!
আমি চেজারের প্রভাবটি দেখার জন্য সতর্ক ছিলাম, কিন্তু কিছুই ছিল না। পরের দিনটি আমি এটি লিখছি বলে, এবং আমার সারা দিন হস্তমৈথুন করার কোনও আকাঙ্ক্ষা নেই, না পর্নির দিকে তাকানোর। আমি এমনকি সকালে বিছানায় সকালের কাঠ ছিল !!! এটি আমাকে বিস্মিত করেছিল, কারণ আমি ভেবেছিলাম যে এটি অন্তত এক-দু'দিন পরে অদৃশ্য হয়ে যাবে, কিন্তু তা না, এটি ঠিক সেখানে ছিল।
এটি যেভাবে কাজ করেছে তাতে আমি খুশি। আমি মনে করি নিয়ন্ত্রণের বাইরে ছিটকে না গিয়ে এটি করতে পেরে স্বাস্থ্যকর healthy আমি পরের কয়েক দিন দেখার জন্য যাচ্ছি এবং দেখতে পাচ্ছি যে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া, কামশক্তি, শক্তির স্তর ইত্যাদিতে কোনও লক্ষণীয় পার্থক্য রয়েছে কিনা see
এছাড়াও, আমি এটির মতো সমর্থন করার মতো চাই না। এটি ঝুঁকিপূর্ণ, এবং আমি এটি বুঝতে পারি। আমি কেবল অনুভব করতাম যে আমি এম / ওইং ব্যতীত একটি উল্লেখযোগ্য সময় হয়েছি এবং আমার শরীর সত্যই আমাকে এই সিদ্ধান্তের দিকে নিয়ে যাচ্ছে। আবার, কেন এটি ব্যাখ্যা করা কঠিন, তবে আমি ঠিক এই মুহুর্তে অনুভব করেছি যে এটি আমার পুনরায় বুটটি ক্ষতিগ্রস্থ করবে না বা কোনও ফিরিয়ে আনবে না, কারণ আমি কল্পনা ছাড়াই এবং কোনও জোরালো উপায় ছাড়াই এটি করতে সক্ষম হয়েছি ম্যানুয়াল উদ্দীপনা। আপনি যদি আমার ব্লগে আগে পড়েন তবে মাঝামাঝি নভেম্বরে আমার দুর্বলতা ছিল যেখানে আমি কেবল এটির নরকের জন্য হস্তমৈথুন করতে চেয়েছিলাম, কারণ আমি এটি মিস করেছি এবং আমি প্রায় নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। আমি শুরু করেছিলাম তবে ও'ইং থেকে নিজেকে থামিয়েছিলাম কারণ এটি ভুল অনুভব করেছে। এটি খুব তাড়াতাড়ি ছিল এবং আমি এই রাস্তায় নামার জন্য প্রস্তুত ছিলাম না। এটি এটির চেয়ে একটি উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা অভিজ্ঞতা ছিল।
12-20 ঠিক আছে, দুর্ভাগ্যক্রমে, আমি আমার পুনরায় বুট করার yesterday৪ দিন, গতকাল পর্নোতে হস্তমৈথুন করেছি ... আমি কেবল এটিকে এড়িয়ে যাব।
আমি ভাবলাম আমি জঙ্গলের বাইরে ছিলাম। আমি ভেবেছিলাম জল নিরাপদ ছিল। আমি জানি না এর কারণ কী, আমি দুর্দান্ত অনুভব করছিলাম, মনে হচ্ছে আমার এই নেশাটি নিয়ন্ত্রণে ছিল এবং তারপরে গত শুক্রবার, 61১ তারিখে, আমি পর্নোগ্রাফির জন্য প্রচুর আকাক্সক্ষা পেতে শুরু করেছি, টন ফ্ল্যাশব্যাক এবং ফ্যান্টাসি যা আমি পেয়েছিলাম কাঁপতে পারিনি। আমি পরের দু'দিন পিএমও'র কাছাকাছি এসেছি এবং মূলত আমার যা কিছু ছিল তা দিয়ে লড়াই করেছিলাম। শুধু অভিশাপের তাগিদ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, আমি শুক্রবার রাতে অশ্লীলতা ছাড়াই কেবলমাত্র চাঞ্চল্য বোধ করতে চাই, আশা করি এটি অনুভূতিগুলি দূরে সরিয়ে দেবে, তবে এটি কার্যকর হয়নি।
আপনি যদি আমার আগের ব্লগ পোস্টগুলি পড়েন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে আমি প্রচণ্ড উত্তেজনা ছাড়াই 55 দিন চলে এসেছি। ৫ day তম দিনে, আমি খুব নিয়ন্ত্রণে অনুভব করেছি এবং কেবলমাত্র হস্তমৈথুনে কিছু সংবেদন নিয়ে নিজেকে পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এটি ঠিকঠাক কাজ করেছে, আমার মনে হয় না যে কোনও ধাওয়া আছে, পরের 56 দিন কোনও বাসনা ছাড়াই চলে গেলাম। আমার অনুমানটি হ'ল আমি সবেমাত্র একটি বিলম্বিত প্রকারের প্রভাব ফেলেছি, কারণ রিবুট প্রক্রিয়াটির 5 বা 2 সপ্তাহের পরে থেকে আমার এত ভয়ঙ্কর তাড়া হয়নি।
সুতরাং, গতকাল আমি 64৪ দিনের মধ্যে প্রথমবারের মতো প্রধানমন্ত্রী হয়েছি। ভাগ্যক্রমে, যে মুহুর্তে আমার কাজ শেষ হয়েছিল, আমি আমার টান থেকে ছিটকে গেলাম এবং তাত্ক্ষণিকভাবে মারাত্মক অনুভূত হয়েছিল। আমি আনন্দিত যে আমি ভয়ানক অনুভূত হয়েছিলাম, কারণ আমি চাই যে পিএমও'ই এর সাথে যুক্ত থাকুক, আনন্দের সাথে নয়। আমি নিজেকে লজ্জা, অপরাধবোধ এবং বেশিরভাগ রাগ অনুভব করেছি যে এতটা দুর্বল হয়ে পড়েছে।
আমি অনুমান করি যে আমি কিছুটা কৌতুকপূর্ণ হয়েছি, ভেবেছিলাম যে আমি সাপ্তাহিক দায়মুক্তির আগে এমও করতে পারি, এটি আমার লেনদেন করবে না, তবে মনে হয় এটি হয়েছে। আমি বিশ্বাস করি যে আমি কিছুটা হালকা নিউরো-কেমিক্যাল মুডিনেশন অনুভব করেছি, কারণ আমি যখন আকর্ষণীয় মেয়েদের দেখি তখন আমার ভয় ও হতাশাগ্রস্ত বোধ হত, যেমন আমি আর কখনও কোনও মহিলার সাথে না থাকি। এই মনোভাবটি আমার পিএমওর দিনগুলির সাধারণ ছিল, তবে এটি সম্প্রতি অপ্রতিদ্বন্দ্বী আশাবাদে পরিণত হয়েছিল - আমি অনুমান করি যে প্রচণ্ড উত্তেজনা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয়েছিল।
আমি এ থেকে দুটি জিনিস শিখেছি। এই প্রক্রিয়াতে পিএমও থেকে বিরত থাকার চেয়ে আরও অনেক কিছু রয়েছে। আমি যে ভুলটি করেছিলাম তা হল সপ্তাহান্তের বেশিরভাগ সময় বিচ্ছিন্নভাবে বাড়িতে। এমনকি যদি আপনি একটি রিবুটের গভীরে থাকেন, তবে মানুষের যোগাযোগ এবং মিথস্ক্রিয়াটি খুঁজে বের করা এবং এটি নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সঙ্গী হিসাবে কেবল বৈদ্যুতিন বিনোদন নিয়ে একা থাকা সত্যই একটি বিপজ্জনক পরিস্থিতি। আমার মনে হয় আমার স্লিপ-আপ তৈরিতে এটির বড় ভূমিকা ছিল। এটি হতে পারে যে আপনি যদি প্রেমিককে না পান তবে রিলেপস এবং স্লিপ-আপগুলি অনিবার্য। শূন্যস্থান পূরণের জন্য কোনও কিছুর সন্ধান করার আগে একজন মানুষ কেবল এত দিন একাকীত্ব নিতে পারে। এটি এমন হতে পারে যে আপনি কোনও অংশীদার না পাওয়া পর্যন্ত আপনার রিবুটটি কখনই সম্পূর্ণ হয় না। যতক্ষণ না আপনি এটি করেন না, আপনি সবসময় সান্ত্বনার জন্য অশ্লীল হয়ে ফিরে যাওয়ার ঝুঁকিতে পড়তে পারেন।
এছাড়াও, 60, 90 বা নরক এমনকি 120 দিন এমনকি আসলেই এত দীর্ঘ নয়। আপনি অশ্লীল সাথে কাটিয়েছেন এমন সমস্ত সময়, সারা দিন, রাত, আপনার জীবনের বেশ কয়েক মাস এবং মাস এবং আপনি অক্সিজেনের মতো শ্বাস-প্রশ্বাসে কাটিয়েছেন Think এই ধরণের একটি আসক্তি কয়েক দিনের মধ্যে লাথি মারা যায় না। আমি মনে করি সত্যিকার অর্থে এই রোগ নিরাময়ে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ সময় নিতে চলেছে - ন্যূনতম ছয় মাস থেকে এক বছরে year
12-22 কয়েক দিন আগেই আমি পুনরায় ফিরে এসেছি। পরের দিনটি আমার জন্য পুনরায় সংযোগের কাজটি করার বিষয়ে আমার দৃ determination়সংকল্পে অবিচল ছিল, তাই আমি অত্যন্ত উত্পাদনশীল ছিলাম এবং যে কোনও অভ্যাসকে এলোমেলো করে দিয়েছিলাম যে তারা গালিগমের নীচে ধুলো ছিল। গতকাল, তবে, বাসনাগুলি বড় সময়ের সাথে লড়াই করেছিল এবং আমি এটি জানার আগে আমি পর্নীর দিকে তাকিয়ে ছিলাম। এটি একই পুরানো, অনুমানযোগ্য প্যাটার্নটি ছিল পুনরায় সংক্রমণের পরে। আপনি নিজেকে বলে, "ঠিক আছে, আমি ইতিমধ্যে পুনরুদ্ধার করেছি, তাই আমি যদি আরও কিছু পর্নো দেখি তবে তা ক্ষতি করতে পারে না," ইত্যাদি ইত্যাদি etc.
যদিও এবার আলাদা ছিল। আমি অটো-পাইলট, শুকনো চোখের, অশ্লীল ক্রেজিড স্টেট এবং তারপরে হতাশদের মধ্যে 'ওঠানামা করেছিলাম,' আমি এই চাই না 'রাষ্ট্রটি। পিছনে পিছনে এটি গিয়েছিল, আমার সাথে এক মুহুর্তের জন্য হস্তমৈথুন করে, তারপর নিজেকে থামিয়ে ping এই যুদ্ধের কারণে পুরো অগ্নিপরীক্ষাটি আসলেই আনন্দদায়ক ছিল না - এটি চাপমুক্ত ছিল, অন্য কোনও কিছুর চেয়েও বেশি। অবশেষে, এমনকি হাতে খাড়া হয়েও (এবং একটি শক্তিশালী ব্যক্তিও আমি যুক্ত করতে পারি), আমি স্থির করেছিলাম যে এটি আমার যা ইচ্ছা তা নয় এবং আমি ঠিক সেখানেই বন্ধ হয়ে গেলাম। না ও, কিছুই নেই। আমি কেবল উঠে দাঁড়িয়ে আমার ট্রাউজারগুলি পিছনে রেখে বললাম "ধন্যবাদ না, এটি আর আমি নই।" আমি মনে করি না যে আমি এটি করতে সক্ষম হয়েছি। সম্ভবত এটি আমার সম্মুখ লব (কর্টেক্স?) আরও শক্তিশালী হচ্ছে।
তাই আমার মনে হচ্ছে সবকিছু থাকা সত্ত্বেও আমি এক ধাপ এগিয়ে নিয়েছি। আজ কয়েকটি বাসনা রয়েছে তবে তাদের কাছে বলার মতো নখর নেই। আমি উত্পাদনশীল হয়েছি, ভাল মেজাজে এবং আমার রিবুটের সেরা পয়েন্টগুলিতে যেমনটি করেছি তেমন অনুভব করছি। আমি আগামী দিনগুলিতে প্রচণ্ড উত্তেজনা পরবর্তী রিপলগুলির মুখোমুখি হতে প্রস্তুত, তবে এই নেশাটি আমাকে যেভাবে ছুঁড়ে ফেলতে পারে তা গ্রহণ করার জন্য আমি কোনওভাবেই আগের চেয়ে বেশি প্রস্তুত বোধ করি।
[পরবর্তীতে]
আমি কিছুটা গভীর হতে চলেছি ... দুঃখিত, আগাম।
এর মূল অংশে পর্নো অন্যান্য আসক্তিযুক্ত পদার্থ বা আচরণের মতো। সাধারণত আমাদের জীবনে কিছু জিনিস ব্যথা বা অস্বস্তি বোধ করার জন্য এই জিনিসগুলি আনা হয়। তারপরে আমরা তাদের উপর নির্ভর করা শুরু করি এবং এটি তখনই আমরা আসক্ত হয়ে পড়ি। সমস্যা হচ্ছে তারা কাজ করে। এগুলি আপনার ব্যথাকে প্রশ্রয় দেয় কিন্তু এতে সমস্যা রয়েছে।
আপনি দেখুন, আপনি প্রতিটি অন্যান্য আবেগ অনুভূতি এবং অনুভূতি নিরবচ্ছিন্নভাবে একটি আবেগ বা অনুভূতি নির্বাচন করতে পারবেন না। সুতরাং যদিও এই বিষয়গুলি দুর্বলতা, নিঃসঙ্গতা, দুঃখ, হতাশা এবং ভয়ের স্টিংকে কমিয়ে দেয়, তবুও তারা সুখ, আশা, আনন্দ এবং ভালবাসার মতো আবেগের ইতিবাচক পরিসীমাটিকে নিস্তেজ করে।
আমি অন্যের পক্ষে কথা বলতে চাই না, তবে আপনারা সবাই যদি আমার মতো কিছু থাকে তবে আপনার জন্য পর্নোগ্রাফি হ'ল বিশেষত নিস্তেজ হওয়ার দুর্বলতা to আমি দুর্বল হতে পছন্দ করি না, বিশেষত যখন এটি মহিলাদের আসে। আমি প্রত্যাখ্যান করা অনুভূতি পছন্দ করি না বা এমন কোনও অনুভূতি পছন্দ করি না যে আমি কোনওভাবে কোনও মহিলার মানদণ্ডের জন্য উপ-সমান par এটিকে কিছু গভীর-বীজের শৈশবজনিত ট্রমাতে বা আপনার কী আছে তা সন্ধান করুন, কোথা থেকে এসেছে তা আমি জানি না, তবে আমি জানি যে পর্নোগ্রাফি এমন কিছু নিয়ন্ত্রণ করতে আমার পক্ষে একটি উপায় ছিল যা আমি বরাবরই নিয়ন্ত্রণহীন বলে মনে করি felt ।
আপনার যদি ঘরে ফিরে ডিজিটাল দেবীদের হারেম থাকে, আপনাকে আর কোনও মহিলার কাছ থেকে প্রত্যাখ্যান করার ঝুঁকি নিতে হবে না, বা নিজেকে একজন মহিলার দ্বারা বিচার করার মতো পরিস্থিতিতে ফেলতে হবে, বা কোনও মহিলার সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিজেকে দুর্বল করে তোলা উচিত। আপনার এখন আপনার যৌন তৃপ্তির পুরো নিয়ন্ত্রণ রয়েছে এবং আপনি এমনকি হার্ড ড্রাইভের এই দুটি মাত্রিক সৌন্দর্যের সাথে বন্ধন বোধ করেছেন বলে মনে হতে পারে। আপনি যদি 100% গ্যারান্টিযুক্ত সন্তুষ্টি পেয়ে থাকেন তবে মাউস-ক্লিকের দূরে অপেক্ষা করার কারণে কেন কিছু ঝুঁকিপূর্ণ? আপনি সেখানে যান, সমস্যার সমাধান হয়েছে।
অবশ্যই, আপনার সমস্যার সবে শুরু। আমরা সকলেই এটি জানি, বা আমরা এখানে থাকব না। এটি একটি দুষ্টচক্র। সুরক্ষা এবং নিয়ন্ত্রণ বাড়াতে পর্ন ব্যবহার করা হয়, তবে এটি যখন ইডি এবং অন্যান্য পারফরম্যান্স সমস্যার মতো বিষয়গুলির কারণ হতে শুরু করে, তখন এটি আপনাকে কম যৌন আত্মবিশ্বাসী করে তোলে এবং ফলস্বরূপ আরও সুরক্ষিত করে তোলে। সত্যিকারের মহিলার সাথে বিছানায় যাওয়ার ধারণাটি এখন একটি ভয়াবহ সম্ভাবনা হয়ে ওঠে, এটি একটি অনির্দেশ্যতা এবং সম্ভাব্য বিপর্যয়ে পূর্ণ, তাই স্বাভাবিকভাবেই আপনি বাড়ীতে আপনার নিরাপদ ছোট্ট আস্তানায় আরও বেশি ভরসা রাখেন।
তবে দুর্বলতা বায়ুর মতোই গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের জন্মের মুহুর্তে আমরা দুর্বল হয়ে পড়েছি। এটি যে কোনও কিছুর মতোই মানুষের অবস্থার একটি অংশ। পুরানো প্রবাদ আছে, "কিছুই উত্সাহিত করেনি, কিছুই লাভ করেনি।" যদি আপনি ভালভাবে দুর্বল হয়ে উঠতে রাজি না হন, তবে, কেবলমাত্র আপনি সম্ভবত কিছুটা ঝাপসা চোখ এবং টিস্যুগুলির কুঁচকানো কুয়াশা অর্জন করতে পারেন I
অনেক দিন আগে আমি এই বাচ্চাকে জানতাম যিনি কখনই জিনিস সম্পর্কে দু'বার ভাবেননি। তিনি যে মেয়েদের উপর ক্রাশ হয়েছে তার প্রতি তার অনুভূতি প্রকাশ করতেন এবং মূলত তাদের হৃদয় জিততে তিনি যা কিছু করতে পারেন, তার ফলাফল যাই হোক না কেন। সে সব ঝুঁকি নিয়েছিল যেন কাল নেই। তবে কোথাও লাইন ধরে আমি অনুমান করি যে তিনি বড় হয়ে গেছেন, এবং তারপরে তিনি দু'বার ভাবতে শুরু করেছেন, এবং তারপরে তিনি তিনবার ভাবতে শুরু করেছিলেন, এবং তারপরে এটি জানার আগে তিনি আসলেই আর চান্স নিতে ইচ্ছুক নন, তাই তিনি পরিবর্তে কম্পিউটারের পর্দার আড়ালে লুকিয়েছিলেন , বছরের পর বছর মাসের পর মাস সময় নষ্ট করা, এটি সুন্দর এবং নিরাপদে খেলে।
আমি আবার যে বাচ্চা হতে চান।
1-02 17 ই অক্টোবর থেকে আমি এই রিবুট প্রক্রিয়াটি শুরু করার পরে এটি বেশ চলা হয়েছে। আমি প্রচণ্ড উত্তেজনা ছাড়াই 50 দিনের উপরে চলে গিয়েছিলাম, আমি যখন প্রথমবার ছিলাম তখন আমার প্রথম প্রচণ্ড উত্তেজনা ছাড়াই সবচেয়ে দীর্ঘতম আমি এড়িয়ে চলেছি।
আমার প্রথম লক্ষ্যটি ছিল 76 1 দিন, আমাকে ১ লা জানুয়ারিতে নিয়ে যাওয়া। আমি পিএমওর সাথে 64৪ তারিখে একটি স্লিপ-আপ করেছি, কিছু তাগিদ দিয়েছিলাম এবং এরপরে কিছুটা কিনারা করেছি, তবে ভাগ্যক্রমে এই অশান্তি কখনই বিং বা কোনও ধরণের নিম্নগামী সর্পিলায় পরিণত হয়নি। আমি নতুন বছরের শুরুটি দুর্দান্ত, স্বাস্থ্যকর, উদ্যমী এবং অনুপ্রাণিত বোধ করছি! সাম্প্রতিক স্মৃতিতে আমি এটি ছিল এমন এক বছরের সেরা শুরু।
আমি একবারে এই পর্যায়ে পৌঁছানোর পরে আমি একবারে সপ্তাহে একবার বা প্রতি 2 সপ্তাহের এমও শিডিয়ুল (কল্পনা বা পর্ন ছাড়া অবশ্যই) একবার নিয়ে যাওয়ার কথা ভেবেছিলাম, তবে আমার সাম্প্রতিক ও এর অনুসরণকারী ক্র্যাভগুলি প্রায় বিপজ্জনক নয়, তাই আমি আমি যতক্ষণ পারি পারি ততক্ষণ এড়িয়ে চলছি।
গত দু'রাতে আমার চরম নিশাচর এবং সকালের কাঠ ছিল। এই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য আমার একটি উত্সাহ ছিল, তবে আমি এটিকে দূরে সরিয়ে নিতে মো'র মতো অনুভব করি না। আমি জেগে ওঠার সাথে সাথে আমার "বন্ধু" পেয়ে আমার অভ্যর্থনা জানাতে এটি খুব ভাল লাগছিল he আমি প্রায় 9 বা 10 বছর আগে আমার এক প্রাক্তন বান্ধবী সম্পর্কে স্বপ্ন দেখছিলাম। স্বপ্নে আমরা সেক্স করেছি, ভাল সেক্স করেছি এবং আমি স্বপ্নে বাস্তব অর্গাজমতে পৌঁছেছি memory স্মৃতি যদি সঠিকভাবে পরিবেশন করে তবে আমি মনে করি না যে আমি স্বপ্নে কখনও প্রচণ্ড উত্তেজনা করেছি। আমাকে যৌন ক্রিয়াকলাপটি সম্পূর্ণ করতে বাধা দেওয়ার জন্য সর্বদা কিছু না কিছু ঘটে থাকে এবং আমি স্বপ্নের বাকী অংশটি আবার চেষ্টা করে ব্যর্থ করি তবে কখনই সেই লক্ষ্যটি অর্জন করতে পারি না। আমি বিশ্বাস করি না যে এটি একটি ভেজা স্বপ্ন ছিল, তবে আমি ভুল হতে পারি। আমার বিছানায় কোনও শারীরিক প্রমাণ বলে মনে হয় নি, তবে আমি এর আগে কখনও ভেজা স্বপ্ন দেখিনি তাই আপনি কীভাবে এটি "প্রমাণ" করতে পারবেন তা আমি নিশ্চিত নই।
সুতরাং, এই দিনটি ভাল অনুভব করা সত্ত্বেও, স্বপ্নটি আমাকে কিছুটা বিরল করে দিয়েছে। আমি সত্যিই কিছু মহিলা স্নেহের প্রয়োজন অনুভব করি তবে দুর্ভাগ্যক্রমে এই মুহুর্তে সাজানোর কোনও দরজা নেই। যদিও আমি দুর্দান্ত অগ্রগতি করেছি এবং এ পর্যায়ে পৌঁছানোর জন্য কঠোর পরিশ্রম করেছি, মনে হচ্ছে আমার আরও কাজ করার আছে। আমার বেশিরভাগ শখ এবং ক্রিয়াকলাপ একাকীত্বের বিষয়, তবে আমি সেগুলিকে ভালবাসি এবং তারা আমার অনেক সময় নেয়। আমি সামাজিকভাবে বিশ্রী নই, তবে আমিও বাইরে যাচ্ছি না। আমি কারও সাথে প্রাকৃতিক উপায়ে (ইন্টারনেটে নয়) দেখা করতে চাই, তবে কীভাবে এটি ঘটবে তা আমি নিশ্চিত নই।
আমি মনে করি ধৈর্য এই এক ফল হতে হবে, কিন্তু আমি জানতে পেরেছি যে এই নিরাময়ের প্রক্রিয়াটির অংশটির জন্য বন্ধুত্বপূর্ণ এবং রোমান্টিক, স্বল্পকালীন বা দীর্ঘমেয়াদী উভয়ই মহিলাদের সাথে সম্পর্ক থাকা দরকার requires আমি মনে করি না যে এই আসক্তিটি আপনি একা একাই মারতে পারেন এবং আপনি যতটা নিঃসঙ্গতা বোধ করেন আপনি আপনার পুরানো উপায়ে যাওয়ার দিকে এগিয়ে যান।
01-11 গতকাল আমি এমন কিছু অনুভব করেছি যা আমি অনুভব করতাম তা অনুভব করা সম্ভব ছিল না। এটি আমার বলার অপেক্ষা রাখে না যে এটি আমার আগে কখনও ঘটেনি, এটি ঠিক যে আমি যখন কোনও নির্দিষ্ট দৃষ্টান্ত স্মরণ করতে পারি না।
আমি এমন একটি রেস্তোরাঁয় ছিলাম যে ঘন ঘন আমি মধ্যাহ্নভোজনে যাই আমি সেখানে ওয়েটার্সকে খুব সুন্দর বলে খুঁজে পেয়েছি এবং আমরা একে অপরকে নামে জানি by সে সামনের কাউন্টারটির পিছনে কিছুটা দূরে দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় আমি তার দিকে তাকালাম। তিনি আমার দিকে তাকিয়ে ছিলেন এবং আমাদের চোখ লক করেছেন, এবং তারপরে তিনি খুব উষ্ণতার সাথে হাসলেন এবং * বুম *, আমি আক্ষরিকভাবে আমার মেরুদণ্ড এবং আমার মাথার পিছনে রাসায়নিক প্রেমের এই উত্সব পেয়েছিলাম। আমি অবশ্যই ফিরে হাসলাম। এখন, আমি কোনও ওষুধ বা নিউরো-কেমিক্যাল ঘটনার মধ্যে এই নিরীহ, আশ্চর্যজনক সামান্য অভিজ্ঞতাকে সহজ করতে চাই না, তবে অনুভূতিটি এতটাই শারীরিক, এতটাই স্পষ্ট ছিল যে তা আমাকে সত্যই অবাক করে দিয়েছিল এবং তা সঙ্গে সঙ্গেই আমাকে অত্যন্ত আনন্দিত এবং আশাবাদী করে তুলেছিল। হাসি বা দৃষ্টিতে এতটা প্রভাবিত হওয়ার কথা মনে নেই।
এটি কেবল বিস্ময়কর। এত অসাড় হওয়া থেকে দূরে যাওয়া, যেখানে কেবলমাত্র সবচেয়ে দুর্বল এবং মর্মস্পর্শী যৌন চিত্রগুলি আপনাকে একটি সাড়া জাগিয়ে তুলবে, একটি সাধারণ হাসি এবং চোখের সাক্ষাত থেকে এমন ইতিবাচক সংবেদন পেতে ... এটিই এই পুরো প্রক্রিয়াটিকে মূল্যবান করে তোলে। ইডি বা এই জাতীয় সমস্যা নিরাময় করা কেবল একটি যুক্ত বোনাস। আবার জীবিত মনে হচ্ছে এটি আসলে কোথায়!
01-19আজ আমার পুনরায় বুটের 95 তম দিন। এটি অবশ্যই নিখুঁত যাত্রা হয়নি, তবে তারা খুব কমই হয়। গত 95 দিনের মধ্যে আমার মোট 6 টি অর্গাজম হয়েছিল। আমার আগের জীবনযাত্রার সাথে এর বিপরীতে - যখন পিএমওর আসক্তি সবচেয়ে খারাপ ছিল - যেখানে আমি সম্ভবত মাসে মাসে 50-60 অর্গাজম করতাম। গত তিন মাস আমি প্রতি মাসে গড় 2 পেয়েছি… এটি ঘুরে দাঁড়ানোর এক নরক!
গত কয়েক দিন একরকম রুক্ষ ছিল। আমি একা অনেকটা সময় কাটিয়েছি এবং বিচ্ছিন্ন হয়েছি। আবার কখনও কোনও মহিলা / প্রেমিকাকে খুঁজে পেতে না পারার কারণে হতাশাগ্রস্থ বোধের সাথে এটিকে জুড়ুন এবং এটি প্রচুর প্রলোভনের দিকে পরিচালিত করেছিল। এটি আমার বৃহত্তম ট্রিগারগুলির মধ্যে একটি, আমার প্রেমের জীবন সম্পর্কে এই চটকদার দৃষ্টিভঙ্গি। কখনও কখনও এটি এতটা অসম্ভব বলে মনে হয়, যদিও আমি জানি এটি তা নয়।
সুতরাং, 90 দিনের দিকে, কিছুটা নিচে অনুভূত হয়ে, আমি পর্নো এবং মোডের দিকে তাকালাম। আমি তখন সেই দিনের পরে আবার চাই তবে পর্ন ছাড়া without আমি খুব বেশি অসুবিধা ছাড়াই 2 দিন বিরত থাকলাম, ঘোড়ায় ফিরে আসার দৃ determined় সংকল্প নিয়েছিলাম, কিন্তু তারপরে আবার তীব্র আকস্মিক আঘাত হয়েছিল এবং আমি আমার সামনের লব নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রগুলি এবং আমার আসক্ত আনন্দের সার্কিটের মধ্যে আক্ষরিক যুদ্ধ অঞ্চলে শেষ 2 দিন অতিবাহিত করেছি। আমার সামনের লব জিতেছে বলে খুশি!
আমি বুঝতে পেরেছি যে একবার আপনি যদি আপনার অশ্লীল আসক্তি কাটিয়ে উঠার জন্য প্রস্তুত হন, তবে তা তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার ভিতরে কিছু পরিবর্তন করে। আপনি আগের মতো পর্নো উপভোগ করতে পারবেন না। অবশ্যই, আপনি ডোপামাইন রাশ এবং সেই সমস্ত জাজ পাবেন, তবে একই সাথে আপনি পুরো সময়টি নিয়ে নিজের উপর চাপ সৃষ্টি করবেন এবং বিচলিত হবেন, যা অনিবার্যভাবে পুরো অভিজ্ঞতাটিকে কম উপভোগ্য করে তুলেছে। যদিও আমি গত 2 দিন বিভিন্ন সময়ে পর্ন দেখেছি, এটি কম এবং কম উত্তেজনা পেতে থাকে। গতকালের শেষে, আমি এমন একটি দৃশ্য দেখছিলাম যা অতীতে সত্যই আমাকে বুনোভাবে চালিত করেছিল এবং আমি পুরো সংগ্রামে এতটাই বিরক্ত হয়ে পড়েছিলাম যে এটিকে বন্ধ করে দেওয়া চালিয়ে যাওয়ার চেয়ে সন্তোষজনক ছিল was আমি এটিকে একটি খুব বড় মাইলফলক হিসাবে বিবেচনা করি এবং এটি কীভাবে "পুনরায় ভেঙে পড়া" আসলে আপনার আচরণ এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণের একটি বিবর্তনের ইঙ্গিত দিতে পারে তার একটি উদাহরণ। কখনও কখনও আপনাকে বড় পদক্ষেপ নিতে একটি ছোট পদক্ষেপ ফিরে নিতে হয় take
01-20 সাম্প্রতিক পুনঃস্থাপন বন্ধ হয়ে এসেছিল, আমি অনুভব করেছি যে অগ্রগতি অবিরত রাখতে এবং আবার পুনরায় সংযোগ না হওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করার জন্য আমার কাছে কিছু নতুন সরঞ্জামের প্রয়োজন।
এখানে আমি কয়েকটি ধারণা নিয়ে এসেছি যেগুলি কার্যকর হয়েছে বলে মনে হচ্ছে। এগুলির জন্য অন্যদের দ্বারা আগে পরামর্শ দেওয়া থাকলে আমি ক্ষমা চাই – আমি অবশ্যই তাদের ধারণাগুলির জন্য কৃতিত্ব নেওয়ার চেষ্টা করছি না তবে তাদের আগে উল্লেখ করা দেখিনি। আমি আশা করি এগুলি আপনার কারও কারও জন্য সহায়ক।
** ফ্ল্যাশব্যাক / অশ্লীল চিত্রগুলি>> এর বিরুদ্ধে লড়াই করা
আমার প্রাথমিক পুনরায় বুট করার প্রথম ছয় থেকে সাত সপ্তাহের মধ্যে, আমি কিছু সাফল্যের সাথে "রেড এক্স" পদ্ধতিটি ব্যবহার করেছি। যাদের পরিচিত না তাদের জন্য ধারণাটি হ'ল কোনও পর্ন চিত্র বা দৃশ্য আপনার মনে অনিচ্ছায় প্রকাশিত হলে আপনি এটিকে একটি দৈত্য লাল এক্স এর চিত্র দিয়ে আটকে দেন I এবং ইতিবাচক) এর বিকল্প হিসাবে। ইদানীং, এটি সত্যিই কাজ করে না। আমার নতুন কৌশলটি আরও জটিল এবং বিস্তারিত কিছু ব্যবহার করা: যে কোনও ধরণের পাঠ্য থেকে একটি বাক্য বা অনুচ্ছেদ… আরও ভাল। এটি সত্যিই কাজ করেছে। যখন কোনও চিত্র পপ আপ হয়, আমি তাত্ক্ষণিকভাবে পাঠ্যটি নিজেই কল্পনা করি এবং তারপরে আমি আমার স্মৃতিটি যে অনুমতি দেবে সেটি পুরোপুরিভাবে পড়তে চেষ্টা করি। এই প্রক্রিয়াটি যথেষ্ট দীর্ঘ সময় নেয় এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘনত্বের প্রয়োজন যা এটি আগের "পপ-আপ" এর মনকে রাইড করে। সাধারণ রেড এক্স চিত্রটি খুব সহজ এবং দ্রুত ছিল এবং প্রায়শই অতিরিক্ত পর্নো চিত্র দ্বারা অভিভূত হত। পাঠ্যটির পুনরুদ্ধার / আসক্তির সাথে কিছু সম্পর্কযুক্ত থাকলে এটি সহায়তা করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ বলুন গ্যারি এর একটি ওয়াইবিওপি ভিডিও স্লাইড যা আমাকে আমার পরবর্তী কৌশলতে নিয়ে আসে।
** আপনি রিবুট করছেন / এড়িয়ে চলেছেন / পুনরুদ্ধার করছেন>> এর কারণগুলি চাঙ্গা করা
আমার জন্য, আমার পুনরায় বুট শুরু করার সময় আমি সত্যিই দৃ determined়সংকল্পবদ্ধ ছিলাম এবং আমি খুব সুসংহত এবং গণনা পদ্ধতিতে এগুলি নিয়ে গিয়েছিলাম। ইদানীং এই মনোভাব এবং সংকল্প হ্রাস পেয়েছে। আমি ভেবেছিলাম শুরুতে ফিরে কিছু জিনিস পুনরায় কার্যকর করা সহায়ক হতে পারে। সুতরাং, আমি গ্যারি এর YBOP ভিডিওগুলি আবার দেখছি। সর্বোপরি, তারা আমাকে পুনরুদ্ধারের পথে এই পথে শুরু করার জন্য অনুঘটক ছিল এবং তাদের পুরোপুরি আবার দেখেছি, আমি নিশ্চিত করতে পারি যে সেগুলি অমূল্য সরঞ্জাম এবং সম্ভবত মাসে একবার বা দু'বার দেখা উচিত ঠিক যেমন স্বাস্থ্যকর শক্তিবৃদ্ধি। তারা সত্যিই আশ্চর্য কাজ।
** ডোপামাইন– এর স্বাস্থ্যকর উত্সগুলি সন্ধান করা
এটি ব্যাপকভাবে স্বীকৃত যে পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে ব্যায়াম একটি বিশাল সুবিধা। অনুশীলন ডোপামিন এবং সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে এবং আপনাকে একটি "উচ্চ" দেয় যা "অন্যান্য" জিনিসগুলির জন্য আকাঙ্ক্ষা রোধ করতে সহায়তা করে। অবশ্যই, আপনি কেবল প্রতিদিনের প্রতি মিনিটে অনুশীলন করতে পারবেন না, তাই কিছু বিকল্প পেতে এটি সহায়ক। স্পষ্টতই, শখ, ক্রিয়াকলাপ এবং সামাজিককরণ ডোপামাইন এবং আনন্দের অন্যান্য উত্স এবং আপনার পুরষ্কারের সার্কিটরি ভারসাম্য বজায় রাখার সাথে সাথে আপনি এই জিনিসগুলি থেকে আরও আনন্দ এবং উত্তেজনা পাবেন – এগুলি আপনার প্রধান আউটলেট। এই উত্সগুলি থেকে ডোপামিন গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ প্রত্যাহারের সময় আপনার ডোপামাইন হ্রাস পাওয়ার সাথে সাথে আপনার গুহামুটি বেজে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আমি সম্প্রতি একটি নতুন, ছোট তবে কার্যকর উত্সকে হোঁচট খেয়েছি।
আমি যখন ৫০ দিনের বেশি সময় পিএমও থেকে বিরত ছিলাম, তখন আর ভাল লাগেনি। এখন, যদি ডোপামিনটি "প্রত্যাশা নিউরোকেমিক্যাল" হয় তবে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে যদি আমি নিজেকে সেই সুখী অবস্থানে ফিরে যাওয়ার বিষয়ে উত্তেজনা বোধ করতে শিখি তবে আমি যখন এতটা ভাল অনুভব করেছি এবং যদি আমি পরিষ্কারভাবে আমার সমস্ত উন্নতির দিকে দৃষ্টিপাত করেছি এবং শুরু করেছি সেখানে ফিরে আসার জন্য উত্সাহিত হওয়ার জন্য, আমি আক্ষরিকভাবে ডোপামাইন প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারি।
উদাহরণস্বরূপ, আমার আগের একটি ব্লগ পোস্টে আমি কীভাবে ওয়েটার্রেসের সাথে চোখের সাক্ষাৎ পেয়েছিলাম এবং আমরা একে অপরকে দেখে হাসিছিলাম… বছরগুলিতে একটি সাধারণ হাসি আমি এতটা ভাল অনুভব করি নি। এই সকালে, আমি কেবল আমার মাথায় সেই অভিজ্ঞতাটি পুনরুদ্ধার করেছিলাম এবং তারপরে আবার এই জাতীয় ঘটনার জন্য কিছু প্রত্যাশা এবং উত্তেজনা শুরু করেছি এবং আমি দেখতে পেলাম যে এটি আমাকে সন্তুষ্টি এবং আনন্দ দিয়েছে এবং সর্বাপেক্ষা গুরুত্বপূর্ণভাবে অনুপ্রেরণা দিয়েছে। সুতরাং, আপনার অতীত থেকে কিছু আনন্দিত অনুভূতি নিন এবং এটি আপনার মনের চোখে বাস্তব করুন। আপনার মস্তিষ্ক অশ্লীল মাধ্যমে সংবেদনশীল হয়ে উঠলে আপনার সেই খুশির অনুভূতি হবে না তা উপলব্ধি করুন, তবে নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যাওয়ার সময় নিজেকে এই ধরণের অনুভূতিগুলির প্রত্যাশা করতে শিখুন। এটি আপনার ডোপামিনের উত্সগুলি নেতিবাচক স্থানগুলি থেকে ইতিবাচক স্থানগুলিতে স্থানান্তরিত করতে সহায়তা করবে।
02-01 ঠিক আছে, আমি দুর্দান্ত মনোভাব নিয়ে নতুন বছরে বেজেছি এবং প্রায় পর্দা, হস্তমৈথুন বা প্রচণ্ড উত্তেজনা ছাড়াই 60 দিন চলে গিয়েছিলাম।
কোথাও জানুয়ারীর মাঝামাঝি সময়ে, সমস্ত জাহান্নাম শিথিল হয়ে গেল। এবং এর মাধ্যমে আমার সহজ অর্থ হ'ল আমাকে প্রচণ্ড তীব্র অভ্যাস এবং শক্তিশালী দুর্বল ইচ্ছাশক্তি দিয়ে পেরেক দেওয়া হয়েছে। বেশ কয়েকটি স্লিপ আপের পরে আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমার বেল্টের নীচে কোনও পিএমও না থাকায় 60 দিনের আরও একটি কঠিন আমার দরকার। আমি গত কয়েক সপ্তাহে দু'বার এই প্রক্রিয়াটি শুরু করার চেষ্টা করেছি তবে উভয়বার ব্যর্থ হয়েছি, আমার সেরা ধারাটি 10 দিন।
আমি জানি না এটা কি। আমার প্রাথমিক পুনরায় বুট শুরু হয়েছিল প্রচুর সংকল্প এবং সংকল্পের মাধ্যমে, তবে আমি আর সেই একই শক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারি না। আমি চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছি।
04-17 আরে সব, বেশ কিছু সময় এখানে ব্লগ করা হয়নি, মূলত কারণ আমি লিখতে কিছু সাফল্য এবং ইতিবাচক জিনিস না পাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে চেয়েছিলাম।
একটি পুনরুদ্ধার হিসাবে: গত অক্টোবরে আমি প্রথমবারের মতো পিএমও থেকে রিবুট শুরু করি এবং অশ্লীলতা ছাড়াই 54 দিন এবং পর্ন দেখা ছাড়াই এক্সএনএমএক্স দিন গেল। এই পুনরায় সংক্রমণের পরে, আমি কয়েক সপ্তাহের জন্য আবার বর্জন করি তবে জানুয়ারীর মাঝামাঝি সময়ে পুনরায় সংযোগ করেছিলাম।
সুতরাং, আমি সেখান থেকে নিজেকে তুলে নিয়েছি এবং ২ রা ফেব্রুয়ারি একটি নতুন রিবুট শুরু করেছি। এই মুহুর্তে, আমি কোনও অশ্লীলতার 2 day তম দিনে নেই, তবে গত দুই দিন আমি কেবল সংবেদন দিয়েই প্রচণ্ড উত্তেজনা করলাম। আমি ডেটিং করেছি এবং আশা করছিলাম যে প্রথম মহিলার সাথে আমার প্রথম ঘটবে, তবে জিনিসগুলি সেভাবে পরিণত হয়নি। এটি মজাদার, কারণ আপনারা যারা রিবুট করার সাথে পরিচিত, তাদের জন্য পিএমও'ইিংয়ের থেকে আপনি যে মনের স্পষ্টতা পেয়েছেন তা আশ্চর্যজনক। আপনি আরও স্পষ্টভাবে ভাবেন, আপনি জিনিসগুলি আরও ভালভাবে স্মরণ করেন, আপনি মানুষের সাথে আরও ভাল কথাবার্তা বলতে পারেন The সমস্যাটি ছিল, আমি যখন অর্গাজম না করার day০ দিনের পরিসরে চলে যাই, আমার সামগ্রিক অভিলাষটি নিজের মধ্যে একটি বিভ্রান্তি হয়ে ওঠে। আমি যৌনতা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করা বা কোনও মহিলাকে যৌনমিলনের জন্য খুঁজে পাওয়া বন্ধ করতে পারিনি It এটি মোটেও পর্ন সম্পর্কে ছিল না, যা ভাল ছিল, তবে এটি এতটা বিভ্রান্তিকর ছিল যে আমার মনে হয়েছিল যে আমাকে মুক্তি দিতে হবে এবং তাই আমি এম ' শুধুমাত্র সংবেদন দিয়ে।
আমাকে কল্পনার ছায়াছবি ব্যবহার করতে হবে না এবং আমি দৃ solid়তা দিয়ে খাড়া হয়ে উঠতে সক্ষম হয়েছি। আমি সম্পূর্ণ উপস্থিত ছিলাম, কেবল আমার লিঙ্গে হাস্যকর সংবেদনশীলতা উপভোগ করেছি এবং এটি অত্যন্ত সন্তোষজনক - এত সন্তুষ্ট যে আমি পরের দিন পুনরাবৃত্তি করলাম। আমি একটানা দু'দিন এটি করতে চাইনি, তবে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে নরক - পর্নই আসল শত্রু, আর এটিকে দেখার আর আমার কোনও ইচ্ছা নেই। আজ আমি ভাল অনুভব করছি, কোন ধাওয়াকারী নেই, কোনও লোভ নেই, এবং আমি কম বেত্রাঘাত অনুভব করছি। তবে, আমি যে বিষয়টির জন্য উদ্বিগ্ন ছিল তা হ'ল ও'য়ের পরে, আমি মহিলাদের খুঁজে বের করার জন্য আমার চালিকাটি হারাব। এটি ঘটেনি, বাস্তবে, বিপরীতটি ঘটেছে। আমি বলব যেহেতু আমি কেবল চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছানোর জন্য শারীরিক স্পর্শ ব্যবহার করেছি তাই হঠাৎ আমার আরও শারীরিক স্পর্শের ক্ষুধা লেগেছে এবং আমার মস্তিষ্ক স্বীকৃতি দেয় যে আকর্ষণীয় স্ত্রীলোকদের থেকে শারীরিক স্পর্শ অত্যন্ত কাম্য।
এখন, আমি একটি রিবুটের মাঝামাঝি সময়ে মিংকে প্রচণ্ড উত্তেজনা করতে চাই না, আমাকে কেবল এটি বলি। তবে, আমি ভাবছি যে আপনার মস্তিষ্ককে অশ্লীলতা থেকে দূরে প্রশিক্ষণ দেওয়া জরুরী। যদি আপনার মস্তিষ্ক অশ্লীল ও শুধুমাত্র পর্নীর সাথে প্রচণ্ড উত্তেজনা থেকে প্রাপ্ত বিশাল পুরষ্কারকে সংযুক্ত করে, তবে এটি আপনাকে সেদিকেই টানতে থাকবে। যদি এটিই আপনার মস্তিষ্কের কাছ থেকে প্রচণ্ড উত্তেজনা পাওয়ার কথা মনে পড়ে তবে তা স্বাভাবিকভাবেই এটি চাইবে। খাঁটি শারীরিক সংবেদনের সাথে এত বড় অভিজ্ঞতা অর্জন করার পরে, আমার মনে হয় যে আমার মস্তিষ্ক শিখছে যে এটি কোনও পথের মানুষের পুরানো স্পর্শ থেকে, সেই পথটিই তার নিজের পুরস্কার পেতে পারে, তা সে আমার নিজের হাতই হোক বা কোনও মহিলার শরীর হোক।
আমি যা পড়েছি তা থেকে মনে হয় রোমান্টিক অংশীদারদের বোঝার লোকেদের পিএমওর আসক্তিকে লাথি মারার এবং পুনরায় সংযোগ না করার জন্য আরও সহজ সময় হয়। যাঁরা তা করেন না, তাদের আমি এই তাত্পর্য দিচ্ছি যে এই জাতীয় পুনরায় প্রশিক্ষণের প্রয়োজন হতে পারে। আমি পরের দু'এক সপ্তাহে নিজের দিকে নজর রাখব এবং ফলাফল কী হবে তা দেখব।
সম্পাদনা: আমি উল্লেখ করতে ভুলে গেছি যে এই "২ য়" পুনরায় বুটে, প্রক্রিয়াটি গতিবেগের মতো হয়েছিল। সমস্ত সুবিধাগুলি আমার কাছে দ্রুত গর্জন করে এসেছিল, এটি নির্দেশ করে যে এটি সমস্ত ক্রমযুক্ত। গত 2 দিন আমার জীবনের সবচেয়ে উত্পাদনশীল এবং সবচেয়ে সুখী হয়েছে। আমি পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে কথোপকথন করেছি যেখানে আমি গোপন রাখতে ব্যবহৃত জিনিসগুলি সম্পর্কে সবেমাত্র খুলেছি। সংবেদনশীল টলমলকারীদের অনেকের তৃতীয় সপ্তাহের মধ্যে থেকে সমস্ত কিছুই অনুভূত হয়েছিল এবং আমি বাধা ছাড়াই বাকি সময়টি খুশি এবং আশাবাদী হয়ে কাটিয়েছি। যারা এটি পড়ছেন তাদের জন্য যারা রিবুট শুরু করছেন বা একটি শুরু করার কথা ভাবছেন, এটি করুন এবং পিছনে ফিরে তাকাবেন না। এটি নিজের জন্য আপনি সবচেয়ে ভাল করতে পারেন।
5-01 ঠিক আছে, আজ পর্নোগ্রাফি মুক্ত হওয়ার দিন 90। এই দিনগুলির 73 হস্তমৈথুন এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা মুক্ত ছিল। আমি এটা করেছি! পূর্বে, আমি প্রায় 64 দিন পিএমও ফ্রি করেছিলাম, তবে এই রিবুটটির শেষে আমি এখন আরও সুস্থ হয়ে উঠছি। এটি অবশ্যই প্রচুর উত্থান-পতনের সাথে একটি সংক্রামক প্রক্রিয়া।
এগুলি আমার জীবনের 90 দিনের সবচেয়ে উত্পাদনশীল ছিল এবং আমি মনে করি না আমি কখনই আমার পুরানো পথে ফিরে যাব। পর্নোগ্রাফির এখন আর আমার উপর ক্ষমতা নেই। দিনগুলি আমার সম্পর্কে কখনও চিন্তা না করে চলে যায়। এমনকি যখন আমি হস্তমৈথুন করি তখনও পর্ন চিন্তাভাবনা সমীকরণে প্রবেশ করে না এবং আমি মনে করি যে এই দুটি জিনিসকে পৃথক করা প্রক্রিয়াটির একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। আপনাকে বুঝতে হবে যে অশ্লীল লিঙ্গ যৌন নয়, এবং অশ্লীল হস্তমৈথুন নয় - এটি সম্পূর্ণরূপে প্রতিক্রিয়া সহ একটি পৃথক প্রাণী যা সহজ আনন্দ থেকে অনেক দূরে প্রসারিত।
কিছুক্ষণের মধ্যে আমি এখনও ফ্ল্যাশব্যাক পাই তবে এগুলি প্রতিরোধ করা সহজ এবং তারা পর্ন দেখার জন্য কোনও ইচ্ছা পোষণ করে না। আমার একটা অনুভূতি আছে যেগুলি দীর্ঘ সময় ধরে থাকবে। কয়েক বছরের ক্ষয়ক্ষতি কেবল আপনার আঙ্গুলের স্ন্যাপ দিয়ে চলে যায় না। আমি আশা করি যে আমি পিএমওতে যে সময় নষ্ট করেছি তার সবকটি সময় পেলে আমি পারতাম, তবে আমি পারি না - আমি যা করতে পারি তা হ'ল উদ্দেশ্য, শিষ্টাচার এবং সংকল্প নিয়ে এগিয়ে যাওয়া। আমি আর নেমে পড়ব না।
এই প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে আমাকে যে জিনিসগুলি সহায়তা করেছে (কোনও নির্দিষ্ট ক্রমে নয়):
- বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে সময় কাটানোর
- পার্টিকাল অনুসারী
-meditation
-exercise
সমস্ত লোক যারা তাদের ব্যক্তিগত যাত্রা পোস্ট করেছেন
হিজড়বাদী শোষণ এবং মাত্রাতিরিক্ত লিঙ্গ, উচ্চমানবিকতা এবং নারকিসিজমের দ্বিমাত্রিক বিশ্বের চেয়ে বেঁচে থাকার মতো আরও অনেক কিছুই আছে। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনি পান এবং বাস্তবের জন্য জীবনযাপন শুরু করুন!
6-01 আজ পর্নবিহীন 120 দিন। আমি ভাল করছি! আমি যখন অনুভব করি তখন আমি সংবেদন এবং নূন্যতম ফ্যান্টাসিতে হস্তমৈথুন করি। আমি যখন প্রথম বারের মতো এমও আবার মিশ্রণে ফিরিয়ে আনলাম, 70 দিনের কাছাকাছি আমার মনে হয়, এটি এত উত্তেজনাপূর্ণ ছিল যে আমি একধরনের পাগল হয়ে গিয়েছিলাম এবং কয়েক দিনের মধ্যেই এটি বহুবার করেছি did তবে এখন, আমি এমন একটি স্থানে পৌঁছেছি যেখানে এটি আমার প্রাকৃতিক চক্রের কেবল একটি অংশ। এক সপ্তাহ বা 10 দিন বাদে আমার পক্ষে যাওয়া অস্বাভাবিক নয় এবং এটি মোটেও লড়াই নয়। আমার লিবিডো আমাকে চড় মারে এবং বলে, "আরে, আমাকে মনে আছে? আমরা যত্ন নিতে ব্যবসা পেয়েছি! "