আমি ২০১২ সালের সেপ্টেম্বরের শেষের দিকে নোফ্যাপ শুরু করি 2012 আমি যখন আমার প্যান্টে আসি তখন আমি October অক্টোবর পুনরায় যোগাযোগ করি। তার পর থেকে আমি পিএমওর সাথে মোটেই শক্ত মোডে আছি। প্রথম দু'সপ্তাহ সবচেয়ে কঠিন ছিল। তারপরে এটি ধীরে ধীরে আরও ভাল হয়ে উঠল এবং আমি যে আত্মবিশ্বাস এবং দৃser়তা সবসময় চেয়েছিলাম তা পেয়েছি। নওফ্যাপ শুরু করার কারণগুলি এখানে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, তাই আমার প্রথম মাস কেমন ছিল তার একটি বর্ণনা। এটি সেই সময়ের মধ্যেই আমি তিন বছরেরও বেশি সময়ে (প্রায় 5 বা 6 দিনের দিকে) প্রথমবারের মতো কোনও মহিলার সাথে তৈরি হয়েছিল। তিনি কার্যত আমাকে বলেছিলেন "আপনার এমন ইতিবাচক আভা রয়েছে! আমি মনে করি ... আমি মনে করি আমি আপনার প্রেমে পড়ছি! "
এটি কেবল বোবা ভাগ্য, বা আমার বর্ধিত টেস্টোস্টেরনের স্তর, তা ব্যাখ্যার জন্য উন্মুক্ত। কারণ নির্বিশেষে, এটি একটি সবচেয়ে শক্তিশালী অভিজ্ঞতা ছিল এবং কেবল যে তিনি অন্ধ মাতাল হয়েছিলেন এবং বারে পড়েছিলেন তা সেই রাতে আমাদের যৌনতা থেকে বিরত করেছিল।
আমার পেশাগত জীবনেও উন্নতি হয়েছে। একটি অদ্ভুত সমঝোতা দ্বারা আমি হঠাৎ একটি নতুন কাজ পেয়েছিলাম, একটি চাকরি আমি বছরের পর বছর ধরে চেয়েছিলাম। একটি আশ্চর্যজনক পরিস্থিতির কারণ এটি ছিল: আমার ফ্ল্যাটমেট সেখানে কাজ করে, এবং তাঁর বস বেশ কিছুদিন ধরে আমাকে নিয়োগ দেওয়ার জন্য খুব আগ্রহী ছিলেন। যাইহোক, আমার প্রাক্তন বস সবসময় তাকে থামিয়েছিলেন। আমার প্রাক্তন বস প্রসূতি ছুটিতে যাওয়ার সাথে সাথেই আমার নতুন বস কাউকে বাধা না দিয়ে আমাকে ভাড়া দিতে মুক্ত ছিলেন। কয়েক সপ্তাহ আগে আমার নতুন বসের কাছ থেকে আমার আর একটি চমকপ্রদ কল এসেছে: তিনি আমাকে এক বছরের অস্থায়ী কর্মসংস্থানের প্রস্তাব দিয়েছিলেন যা আমি মেনে নিয়েছি। আমি যখন আমার পড়াশুনা শেষ করি, তখন আমার পক্ষে খুব বেশি সম্ভাবনা থাকে যে আমার জন্য একটি স্থায়ী অবস্থান উপলব্ধ থাকবে।
বর্ধিত কাজকর্ম বাদে, আমি যে প্রথম পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করেছি তা হ'ল আমার ঘুম অনেক বেড়েছে। আমার "টসিং এবং টার্নিং" রাত শেষ হয়েছিল, এবং আমার স্বপ্নগুলিও বদলেছে। তারা দু: খিত এবং / বা বিরক্তিকর হয়ে আরও আনন্দদায়ক এবং / বা নিরপেক্ষ হয়ে ওঠে। এটি নোফ্যাপ হোক বা সত্য যে আমি ভার তোলা শুরু করেছি, আমি নিশ্চিত নই। পয়েন্টটি হ'ল, আমি এখন বছরের চেয়ে ভাল ঘুমাই।
নোফ্যাপের আর একটি দিক ছিল যে আমার অ্যালকোহল সেবন লক্ষণীয়ভাবে কমেছে। নোফ্যাপের আগে আমি পাস না হওয়া পর্যন্ত পান করেছিলাম। আমি সামান্য টিপসি হয়ে পুরোপুরি ঠিক আছি - এবং আমার আর একা পান করার তাগিদ নেই।
দিন যত বাড়ছিল, মহিলাদের কাছে এলে আমি আরও বেশি সাহসী হয়ে উঠি। এর আগে আমি এগুলিকে কখনই চোখে দেখব না, বরং ফিদ করার সময় মাটির দিকে বশ্যতা দেখছি। এখন আমি তাদের চোখে দেখতে এবং সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে, দৃ voice় কন্ঠে কথা বলতে শুরু করি। বাসের অপেক্ষার সময় একবার আমি একটি সুন্দর মেয়ের সাথে ফ্লার্ট করেছি, মূলত একটি চটকদার ফিটের মধ্যে তাকে চক্ষুদান। দিন এক্সএনএমএক্সে আমি আবার আমার প্রাক্তন স্টাডি বন্ধুটির বন্ধুর সাথে ফ্লার্ট করেছি, একটি মহিলার একটি সম্পর্ক হতে পরিণত, তবুও সে খুব ফ্লার্ট করছে (এবং সে আমাকে কখনও প্রেমিকের সম্পর্কে জানায় নি)। 57 এ দিন আমি আমার কোর্সে একটি মেয়ের ফোন নম্বর পেয়েছিযাইহোক, তিনি পরে আমার দিকে ঝাঁকিয়ে পড়েছিলেন এবং আমি তার পর থেকে তাকে দেখিনি। আমার নতুন আত্মবিশ্বাস সত্ত্বেও আমি প্রত্যাখ্যান মোকাবেলা করতে হয়েছিলযেমন, অন্য সবার মতো করে করা উচিত।
67 এ দিন আমি একটি জিমে যোগ দিয়েছি অর্ধ দশকে প্রথমবারের জন্য। সত্ত্বেও একটি ঘটনা এটি সেখানে ঘটেছে, আমি এখনও সেখানে কাজ করা উপভোগ করছি এবং আমি এটিও চালিয়ে যাচ্ছি।
দিবস 70 আক্ষরিক আমার মন খুলে। যদিও রাতটি ফ্ল্যাট-আউট প্রত্যাখ্যানের সাথে শুরু হয়েছিল, আমি দুজন যুবতীর সাথে যোগাযোগ করতে পরিচালিত করেছি যার মধ্যে একজন আমার এবং আমার বাদ্যযন্ত্র উভয় প্রসঙ্গেই খুব আগ্রহী দেখা গিয়েছিল। সেই রাতে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে রাতের বেলা মহিলাদের অনুভূত শত্রুতা ঝামেলা রাফিয়ানদের দূরে রাখার কেবল একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা; যদিও তারা তাদের মুখের দিকে "আপনার চেয়ে পবিত্র" হয়ে অস্পৃশ্য দেখা যায়, বাস্তবে তারা আমার চেয়ে ভয়ঙ্কর এবং নার্ভাস (সম্ভবত আরও বেশি)'re "নাইট গেম" "ডে গেম" এর চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি চ্যালেঞ্জিং, কারণ মহিলারা দিবালোকের ক্ষেত্রে অনেক বেশি বন্ধুত্বপূর্ণ এবং গ্রহণযোগ্য are এই অভিজ্ঞতাগুলি আমাকে মজা করা, মহিলা না পাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করেছিল। একজন মহিলা পাওয়া মজা করার একটি উপজাত।
প্রায় ক্রিসমাসে আমি স্ব-সম্মান এবং শক্তি এবং অনুপ্রেরণার অভাবের একটি সময়কালে প্রবেশ করি। বাবার বহিরাগত ইয়াকুজিতে একটি বিকেল কাটিয়ে আমি দুর্গন্ধযুক্ত ঠান্ডা ধরা পড়েছিলাম। এবং আমি যে সত্য খুঁজে পেয়েছি আমার বিরক্তিকর fap অতীত থেকে একটি অপরিষ্কার বস্তু। ক্রিসমাস এবং নববর্ষের আগের দিন কঠিন সময় ছিল, এবং আমি বেশিরভাগ সময় গভীরভাবে অসন্তুষ্ট ছিল। আমি এখনও কিছুটা বেঁধে আছি, তবে এটি প্রতিদিন ভাল হচ্ছে।
সুতরাং এখন আমি 90 দিনের চ্যালেঞ্জটি শেষ করেছি। যুদ্ধ তো অনেক দূরে। যদিও আমি আমার জীবনে নাটকীয় উন্নতি দেখেছি, এখনও আমার এখনও অনেক দীর্ঘ পথ যেতে হবে। সেখানে একটি দুর্দান্ত পৃথিবী আছে এবং আমি প্রতিদিন চেষ্টা করি যতটা সম্ভব তার একটি অংশ হয়ে উঠব।
আপনারা যারা সবারই সবে নোফ্যাপ শুরু করেছেন বা এখনও এটি গৌরবময় দিন 90-এ পরিণত করেননি তাদের জন্য শুভ কামনা রইল And
লিঙ্ক - দিন 90 রিপোর্ট: চ্যালেঞ্জ সম্পন্ন
by ReBootGuy1
হালনাগাদ - দিন 127: আমার নোফাপ যাত্রা শেষ; আমি মুভিং ওভার টু সেডডিট
যদি কখনও নোফ্যাপের একটি "শেষ খেলা" বা "চূড়ান্ত রাউন্ড" থাকে তবে আমি মনে করি আমি এটি পৌঁছেছি। ইদানীং আমি খুঁজে পেয়েছি যে আমার গল্পগুলি নোফ্যাপের চেয়ে সেডডিটের পক্ষে আরও উপযুক্ত। এখন যেহেতু আমি সক্রিয়ভাবে মেয়েদের কাছে যাওয়া শুরু করেছি আমি অনুভব করি যে আমার অভিজ্ঞতাগুলি অন্য সাব্রেডডিটে আরও ভালভাবে বলা হবে। আমি অনুভব করি যে অশ্লীল প্রতি হস্তমৈথুন আমার জীবনে আর একটি বিষয় নয় এবং লজ্জা, স্টিকি টিস্যু এবং আত্ম-ঘৃণার সেই পুরানো জীবনের পুনরায় সংযোগ খুব সম্ভব নয়।
অনেক পোস্টার চালু আছে / R / nofap নোফ্যাপকে অনুঘটক হিসাবে অভিহিত করেছেন। এটা নিশ্চিত যে. এটি আপনাকে আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসতে এবং আপনার ভয়কে চ্যালেঞ্জ করে। যা আমি বেশ কিছুটা করেছি। আমার ভয় ছিল, এবং আমি এখনও করছি। আমার এখনও খারাপ মুহুর্ত রয়েছে যেখানে আমি আতঙ্কিত এবং নিরাপত্তাহীনতা বোধ করি এবং যেখানে আমি ভবিষ্যতের বিষয়ে চিন্তা করি। আমার ইডি নিরাময় হয়? আমি কি কোনও মহিলার সাথে সাধারণত যৌনতা উপভোগ করতে পারব? আমি কি আগামীকাল মারা যাব? ভয় আছে, তবে এটি আর নিয়ন্ত্রণে নেই। এটি এমন সিনেমার নির্বোধ চেহারার পটভূমির মতো যেখানে আমি নায়ক, লেখক এবং পরিচালক am আমার অতীত পাথরে লেখা। ভবিষ্যত, তবে এখনও মাটির যা আমি moldালাই করতে পারি। আমি এখন তৈরি করতে আমার হাত ব্যবহার করি।
চূড়ান্ত চ্যালেঞ্জ ইদানীং হ'ল আমি আকর্ষণীয় বলে মনে করি এমন মহিলাদের কাছে যাওয়া। আমি ব্যক্তিগত পছন্দ বাদ দিয়ে ডেগেম অনুশীলন করি। আমি মনে মনে ভয় পেয়েছি, তবে যাইহোক তাদের কাছে পৌঁছেছি। আমি আত্মবিশ্বাসী দেখতে এবং আমি আত্মবিশ্বাসী বোধ করি। প্রত্যাখ্যান এখন আর আগের মতো ইস্যু নয়।
আমার নতুন জীবন এবং আমার নতুন গেমটির সংক্ষিপ্তসার জন্য, আমি একটি শেষ গল্প বলতে চাই। আপনারা যারা তাদের "সোমবার" কোর্সের লজ্জাজনক, সুন্দর মেয়েটি "টি" স্মরণ করেন যা আমার কিছু পোস্টে প্রদর্শিত হয়েছে তাদের জন্য মজাদার হবে:
সে তার বন্ধু ওয়াইয়ের সাথে স্কুলের ঠিক বাইরে দাঁড়িয়ে ছিল। এটি একটি অস্বাভাবিক রোদ এবং মনোরম শীতের দিন। আমি আমার এখন ট্রেডমার্কের আত্মবিশ্বাসের সাথে সাহসের সাথে তাদের কাছে পৌঁছেছি এবং স্পষ্ট, দৃ firm় কন্ঠে বলেছি:
“আমার কাছে একটি অস্বাভাবিক পরামর্শ আছে, টি […]। আমার জায়গায় আসুন এবং আমি আপনার ছবি আঁকব। " গতকাল জিমের কোনও মহিলাকে আমি ঠিক একই কথা বলেছিলাম, তা অপ্রাসঙ্গিক।
সে আমার দিকে তাকিয়ে রইল আমি পাগল হয়ে ভাবছিলাম কেন আমি তাকে আঁকব। তখন আমি বলেছিলাম:
“কারণ আপনার চোখ সম্পর্কে খুব বিশেষ কিছু আছে। আপনি যখন সত্যিই আকর্ষণীয় কিছু শোনেন, আপনি শোবার ঘরের দৃষ্টি পান। আমি চোখে তার মৃত-কেন্দ্র দেখলাম।
"কি?" সে জিজ্ঞেস করেছিল. - “শোবার ঘরে চোখ? হাহ? আপনি কি বোঝাতে চেয়েছেন?"
“তারা সংকীর্ণ হয়। এটি অবিশ্বাস্যভাবে আকর্ষণীয়। "
সে হিমশীতল, কী বলবে তা বেশ জানে না।
"ওহ ..." তিনি অবশেষে বলেছিলেন। - "আমি তখন সত্যিই ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম।"
"এই সম্পর্কে ভাবুন," আমি বলেছিলাম, দূরে যাওয়ার আগে। দু'মিনিট পরে নয়, আমি তাকে আমার ঠিকানা টেক্সট করেছিলাম, এটি দিয়ে শেষ করে ????
সুতরাং, এই চূড়ান্ত গল্পটির সাথে যে এখন অবধি এক ক্লিফহ্যাংজারে এসে শেষ হচ্ছে, আমি আমার ব্যবসাটি সেডদিতের দিকে সরিয়ে দিয়েছি, এবং আমি আমার পোস্টগুলিতে মন্তব্য করা প্রত্যেককে ধন্যবাদ জানাতে চাই এবং আপনাকে শুভেচ্ছা জানাই। আপনি মহান হয়েছে! এবং যারা আমার চেয়ে দীর্ঘকাল স্থায়ী হয়েছে তাদের কাছে: আপনি রক!
টিএল; ডাঃ নোফ্যাপে আমার সময় শেষ, এখানে আমার শেখার আর কিছুই নেই। আমি সেড্ডিটের দিকে যাচ্ছি সমস্ত সমর্থন এবং অনেক দুর্দান্ত গল্পের জন্য ধন্যবাদ। তুমি রক!
;