সুতরাং আমি এটি 91 দিন করেছি, এবং আমি এটি ছাড়া না করতে পারি / R / nofap! আমি কোনও পরাশক্তি অর্জন করতে পারি নি বা বিপরীত লিঙ্গকে আকর্ষণ করে এমন ম্যাজিক ফেরোমোনস সেক্রেট করতে শুরু করি নি। তবে আমি প্রতি সপ্তাহে ফ্যাল্পিংয়ের সময় নষ্ট করতাম এবং আমার ইচ্ছাশক্তি না থাকায় লজ্জা পেতাম। আমি একবার ফ্যাল্পিংয়ের সময় যেমন রান্না করা শিখতে এবং বন্ধুদের সাথে জড়িয়ে পড়া ব্যয় করি তখন আমি উত্পাদনশীল জিনিসগুলি করি। আমি এতটা সময় নষ্ট করার চেয়ে লজ্জার চেয়ে আমার অর্জনের কারণে আত্মবিশ্বাসী বোধ করি। আমি নোফ্যাপ শুরু করার আগে আমি গুরুতর ইডি বিকাশ করেছি এবং আমার লিঙ্গ কেবল অশ্লীলতা বা অশ্লীল সম্পর্কে কল্পনাগুলিতে সাড়া দিয়েছে। আমার স্ত্রীকে চুম্বন করার সময় এখন আমি ইরেকশন পাই এবং আমরা 4 সপ্তাহের নোফ্যাপের পরে পিআইভি পেতে সক্ষম হয়েছি।
যৌনতা সম্পর্কে আমার এখনও কিছুটা পারফরম্যান্স উদ্বেগ রয়েছে যা কিছুটা দীর্ঘকালীন ED এবং PE উপসর্গের দিকে পরিচালিত করেছে, তবে আমরা একে অপরকে ভাল বোধ করার দিকে মনোনিবেশ করে এবং পিআইভির বোনাস হিসাবে চিকিত্সা করার পরে চাপ বন্ধ করার বিষয়ে কাজ করছি। আমি আমার পরিস্থিতিতে নোফাপের পরামর্শ দেব।
কিছু টিপস:
- একটি সামান্য নোফ্যাপ দীর্ঘ পথ পাড়ি দেয়: আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে, টিপসগুলি গ্রহণ করতে এবং সহকর্মী নোপ্প্পারদের সমর্থন করার জন্য এই উপ ব্যবহার করুন। আপনি যদি এখানে দীর্ঘ সময় ব্যয় করেন তবে আপনি চ্যালেঞ্জের অসুবিধায় ডুবে যেতে শুরু করতে পারেন - কখনও কখনও চেষ্টা করে নিজের থেকে নিজেকে সরিয়ে নেওয়া আরও ভাল sometimes
- আপনি পেতে পারেন এমন সমস্ত সহায়তা নিন: পর্ন ফিল্টারগুলি আপনাকে দুর্বল করে না, আপনার লক্ষ্য থেকে বিভ্রান্তি দূর করে তারা আপনাকে আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে
- শুধু বলুন না!: এজিং এবং পর্নো অর্থহীন এবং প্রতিবিপরী। অবশ্যই, আপনি আপনার ব্যাজটি পুনরায় সেট না করে পর্নো দেখতে এবং নিজেকে স্পর্শ করতে পারেন। এটি আপনাকে কোনওরকম ভাল বোধ করবে না এবং এটি করার পরে এটি নফ্যাপ 10x আরও ভাল করে তোলে।
শক্তিশালী fapstronauts থাকুন!
পিএস: আপনার আগ্রহ থাকলে আমার সম্পর্কে কিছু তথ্য:
- 29yo পুরুষ
- বয়স ~ 10 এ ফ্যাপিং শুরু, বিশেষত অশ্লীল বা অশ্লীল মত কল্পনা
- আমার নিজের ঘরের গোপনীয়তাতে ব্রডব্যান্ডে অ্যাক্সেস পাওয়ার সময় 19 বয়সে ফ্রিকোয়েন্সিতে ক্রমশ বৃদ্ধি পায়
- প্রতি সপ্তাহে 7 + বার বার ফাঁপা, মাঝে মাঝে দ্বিগুণ XINGX বার পর্যন্ত
- কোনও পরিষ্কার লক্ষ্য বা পরিকল্পনা ছাড়াই বেশ কয়েকবার ফ্যাপিং বন্ধ করার চেষ্টা করেছিলেন, কখনও কখনও 2 সপ্তাহের বেশি সময় স্থায়ী হয় নি
- 91 দিন আগে আবিষ্কৃত / R / nofap এবং আপনার ব্রেনঅনপর্ন, তখন থেকে ত্রুটি ঘটেনি
- এখনো চ্যালেঞ্জ অবিরত কিনা সিদ্ধান্ত নিয়েছে না
লিঙ্ক টু পোস্ট - 90 দিনের রিপোর্ট: আপনার সমস্ত সহায়তার জন্য ধন্যবাদ!
by ওউইবিয়েনসুর
;