হাই NoFappers সব, এই অভিজ্ঞতা স্বাভাবিক ভাগাভাগি হতে যাচ্ছে না। যখন আপনি পর্নোগ্রাফি দেখেন তখন কী ঘটতে পারে এবং কীভাবে অনুশীলনটি বন্ধ করার চেষ্টা করবেন তা সম্পর্কে যথেষ্ট তথ্য রয়েছে। সংক্ষিপ্ত সঙ্গে আমার গল্পটি প্রায় 13 বছর বয়সী (মুহূর্তে 29 বছর) 2 বছর যা তার সাথে যুদ্ধে ব্যয় করা হয়েছে।
প্রকৃতপক্ষে আমার অশ্লীল অভ্যাসের সাথে লড়াইটি চূড়ান্ত লক্ষ্য অর্জন করে না, যথা, আসক্তিকে শেষ করতে এবং মুক্ত হতে। কাজটি কী কাজ করে, আমার মুখের সামনে একটি অন্তর্দৃষ্টি এবং অধিকার নিয়ে আসে: আসক্তিটি এমন একটি প্রয়োজনের বিকল্প যা এখনও পূরণ করা হয়নি। একটি প্রয়োজন যে সন্তুষ্ট না হয়েছে এবং ভুলে গেছেন। এবং অনুসরণ যে অনুসরণ সহজ। একটি আসক্তি পরাস্ত করার জন্য, কী প্রয়োজন তা খুঁজে বের করতে হবে।
এটা খুঁজে বের করা সহজ নয়, তবে এটি আপনাকে মুক্ত করে তুলবে। বিনামূল্যে সঠিক শব্দ, কারণ আসক্তি আপনি একটি ক্ষতিকারক চক্র রাখে, বিরতি খুব কঠিন। এই সাইটে বেশিরভাগ লোকেরা খুব সুন্দর মানসিক এবং শারীরিক অবস্থা নয়, অশ্লীল দেখাশোনা করে। অন্য কথায়, অশ্লীল আসক্তি কষ্ট ভোগ করে। এই উভয় সঠিক এবং ভুল। এটি সঠিক, কারণ অশ্লীল পর্যবেক্ষক মস্তিষ্ককে আবার এটি করার জন্য শক্তিশালী করে এবং আপনাকে দু: খজনক চক্রের মধ্যে রাখে, যা যন্ত্রণা বৃদ্ধি করে। এটা ভুল, কারণ অশ্লীল নয়, কিন্তু অপরাধই মানুষকে খারাপ মনে করে।
এটি একটি ভাঙা প্রতিশ্রুতি পরে আসে যে জাল অপরাধ, না একটি প্রিয় এক বা এন থ thapse এর অবহেলা হয় না। GUILT তখন ঘটে যখন সে নিজেকে সাহায্য করতে বা পরিবর্তন করতে সক্ষম হয় না। মস্তিষ্ক কুয়াশা, দরিদ্র ফোকাস, স্ব স্ব শ্রদ্ধা, বিলম্ব ইত্যাদি, ঘটতে পারে কারণ আপনার মানসিক শক্তি (জং, 1928) কম এবং হ্রাস পাচ্ছে এবং এটি আপনার গিলটি যা আপনার অভাবের শক্তি "খায়"। প্রকৃত গিল্ট আসে না যখন আপনি অন্য কাউকে বিশ্বাসঘাতকতা করেন, কিন্তু যখন আপনি আপনার খুব স্বর্থকে বিশ্বাস করেন (আপনি যা করতে পারবেন তা করতে না)।
আপনি আসক্তির সাথে প্রতিস্থাপন করার প্রয়োজনীয়তাটি খুঁজে বের করতে, এই আচরণে ব্যস্ত হওয়ার আগে আপনি কী অনুপস্থিত ছিলেন তা মনে রাখার চেষ্টা করুন। এটি কী হতে পারে সে সম্পর্কে কিছু অনুমান তৈরি করুন এবং তাদের পরীক্ষা শুরু করুন। একবার আপনি এটি figured, আপনি আর আসক্ত দাস হতে হবে। আপনি যে চাহিদাটি সম্পর্কে কথা বলছেন সেটি উপেক্ষা করুন এবং আপনার আসক্তি থেকে দূরে থাকুন, তাড়াতাড়ি বা পরে এটি আপনাকে পেতে পারে। এটি একটি দৈত্যের মত উপযুক্ত মুহুর্ত অপেক্ষা করছে (মুহূর্ত যখন আপনি এই অজ্ঞাত প্রয়োজন বোধ করেন) পায়খানা থেকে বেরিয়ে আসার এবং আপনাকে ধরতে।
আমি নিউরোটিকিজম এবং এমনকি উদ্বেগ রোগ আমাদের কিছু আবেগ আসক্ত হচ্ছে দ্বারা সৃষ্ট হয় বিশ্বাস করি। আসক্তিটি ভেঙ্গে ফেলার জন্য আপনাকে এটির কারণ খুঁজে বের করতে হবে। আমি যা বলছি তা হল আমরা আমাদের ইচ্ছার সাহায্যে অশ্লীলতা এড়িয়ে চলতে পারি, কিন্তু গর্ত (অসন্তুষ্ট প্রয়োজন) আবার কৃত্রিম কিছু দিয়ে ভরা হবে।
সমস্যা সমাধানের জন্য আমার প্রচেষ্টায় আমি এই মহড়াটি থেকে অনেক উপকৃত হয়েছি - “আমি মনে করি উপায়”- এবং আমি এখনও এটি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোঝার জন্য ব্যবহার করি। এটি একটি অবিশ্বাস্য অনুশীলন। এমনকি সপ্তাহে একবার করে করা আপনার প্রচুর উপকারে আসবে।
আচ্ছা, যে সব ছিল। আমি এই নিবন্ধটি আপনার মন্তব্য এবং প্রশ্ন দেখতে খুব খুশি হবে।
শুভ ইস্টার Fapstronauts!
লিঙ্ক - Closet মধ্যে দৈত্য
by eagle1985
;