সর্বোপরি, আমি তোমাকে জানাতে পারি কেন আমি অশ্লীলতা করেছি, এটি কিছু ধর্মীয় বা নৈতিক বিষয়গুলির কারণে ছিল না, এটি ইডি কারণে নয়। কারণ আমি একটি ডোপামাইন জাঙ্কি ছিলাম, নারীর নগ্ন ছবির জন্য ঘন্টার ঘন্টা ব্রাউজিং করতাম (আমি বেশিরভাগই কেবল সফটকরে ছিলাম)।
গত বছর জুনে আমার পর্নমুক্ত যাত্রা শুরু হয়েছিল। আমার আমার পুনরায় সংযোগ ছিল, আমার বিজয় ছিল (১১116 দিন আমার সেরা ছিল)। আমি এখনই এই সাবটি খুব বেশিবার দেখি না, বেশিরভাগ কারণে যে আমি কীভাবে এখনই পর্নাকে মোকাবেলা করতে শিখেছি। তবে আমি আপনার সাথে কিছু ভাগ করে নিতে চাইছিলাম, বিশেষত যারা এইমাত্র যাত্রা শুরু করেছিলেন তাদের সাথে।
এখন, বর্তমানে ১১০ ভাগ। এবং আমি ঠিক বুঝতে পেরেছি যে পর্নফ্রি আমাকে কতটা বদলেছে, এটি নারীর প্রতি আমার দৃষ্টিভঙ্গির উন্নতি করেছে, আমি তাদের শ্রদ্ধা করি, আমি কেবল তাদের চেহারাতে তাদের মূল্য দিচ্ছি না, আমি এই মহিলার প্রতি আরও সহানুভূতিশীল যারা তাদের অর্থ উপার্জন করে am বিশ্বজুড়ে অপরিচিত লোকদের তাদের দেহ দেখতে দেওয়ার মাধ্যমে (প্রত্যেকে ইন্টারনেটে আমার নগ্ন ছবি খুঁজে পেতে পারে তা জেনে এটি আমার মন খারাপ করবে)।
আমি কীভাবে এটি বর্ণনা করব তা নিশ্চিত নই, তবে এটি একধরণের মুক্তি। আমার মধ্যে একটা রাগ ছিল, এখন আর তা নেই। আমি নিশ্চিত যে প্রচুর লোক রয়েছে যারা পর্নো কারবার মোকাবেলা করতে পারে তবে আমি তাদের একজন নই। আপনি যদি আমার মতো হন তবে পর্নো আপনাকে ছড়িয়ে দেবে এবং আপনি এটি উপলব্ধি করতে পারবেন না। এবং এখনও আমার অনেক দীর্ঘ পথ যেতে হবে ...
লিঙ্ক - Pornfree 110 দিন আমাকে একটি ভাল মানুষ তৈরি
by zerkoy
আমি এর আগে 90 দিনের নোপাপ আগে করেছি, বর্তমানে 124 দিন So সুতরাং আমি নফাপ এবং পর্নফ্রি থেকে আমার ফলাফলের সাথে তুলনা করতে পারি। দীর্ঘ গল্প সংক্ষেপে, নোফাপ আমাকে দৃ will় ইচ্ছা এবং আমার আকাঙ্ক্ষার উপর নিয়ন্ত্রণ দিয়েছে, এটি মস্তিষ্কের কুয়াশা সরিয়ে দিয়েছে, আমাকে অনুপ্রেরণা দিয়েছে, সাধারণভাবে আমি বেশি খুশি, অনেক কম সামাজিক উদ্বেগ। আমার অনুমান আমার মূল অর্জনটি হ'ল যে আমি কিছু দেশে একা ছুটি কাটিয়েছি, ভাষা না বলে এবং পরিকল্পনা না করে সবেমাত্র একটি ফ্লাইট বুক করেছি। এটি ছিল সত্যিকারের একটি দু: সাহসিক কাজ, আমি পথে কিছু আকর্ষণীয় লোকের সাথে দেখা করেছি। আমি অনুমান করি যে সামাজিক উদ্বেগযুক্ত সবাই জানেন যে এটি কত বড় চুক্তি। যার যার একই সমস্যা রয়েছে তার জন্য আমি ভ্রমণ করার পরামর্শ দিতে পারি, লোকেরা যখন ভ্রমণ করে তখন সাধারণত তারা ভাল থাকে এবং সংস্থার সন্ধান করে। অন্যান্য ভ্রমণকারীদের সাথে সামাজিকীকরণ করা বেশ সহজ।
পর্নফ্রি আমাকে আমার মস্তিষ্কের একটি সত্যিকারের "রিসেট" দিয়েছিলেন, আমার মনে হয় আমি এখনও শেষ হয়নি, তবে আমি স্পষ্টভাবে ফলাফল দেখতে পাচ্ছি। এই রিসেটের মূল দিকটি হ'ল আমি যেভাবে মহিলা, সম্পর্ক এবং সাধারণ মিথস্ক্রিয়াকে সাধারণভাবে দেখি। পিছনে ফিরে, আমি মহিলাকে বেশিরভাগ যৌন বিনোদন হিসাবে বিবেচনা করি, আমার বেশিরভাগ মিথস্ক্রিয়া মহিলার সাথে যেখানে এই ধরণের চিন্তার দ্বারা আধিপত্য থাকে। যদি কোনও মহিলার প্রতি আমি যৌন আগ্রহী না হত তবে তার সাথে আরও ভাল কথাবার্তা জানাতে পারতাম, যেহেতু কোনও যৌন চাপ ছিল না, তাই আমি কিছু মেয়েদের সাথে বন্ধুত্ব করি যা আমি আকর্ষণীয় বলে মনে করি না, কেউ বলতে পারে যে আমি তাদের বন্ধুত্ব করেছি। এখন, কী পরিবর্তিত হয়েছে যে যৌন চাপ আর নেই, আকর্ষণীয় মহিলার সাথে এটি আমার সামাজিক উদ্বেগকে অনেকটা সাহায্য করেছিল। কয়েক বছর আগে আমি আমার উদ্বেগ নিরাময়ে নষ্ট হয়েছি, এটি কাজ করেছে, তবে আমি এক পর্যায়ে বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি সঠিক সমাধান নয়। আমি আকর্ষণীয় মহিলার প্রতি কম অভাবী, আমি কেবল তাদের সাথে আড্ডা দিতে পারি, কীভাবে তাদের প্ররোচিত করব তা আমার মাথার পেছনে না ভেবে।
আমি উভয় মনে করি, pornfree এবং nofap হাত হাতে যায়। কিন্তু অবশেষে অশ্লীল এখানে বাস্তব সমস্যা, এটি একটি অস্বাস্থ্যকর হস্তমৈথুন আচরণ, যার অর্থ আমরা পাগল মত fap। আমার জন্য pornfree এবং nofap কিছু স্ব-উন্নতি করতে মুষ্টি পদক্ষেপ। আমি আমার দুর্বলতা সনাক্ত এবং আমি এটা কাজ করার চেষ্টা করবে।
অবশেষে, আমি আপনাকে বলছি সমস্ত শুভ কামনা! মনে রাখবেন, উন্নতি করতে কিছুটা সময় সময় লাগে, কোনও পরাশক্তি আশা করবেন না, কেবল একটি অবিচ্ছিন্ন উন্নতি হবে।
;