প্রায় ১৪ বছর ধরে পর্নো দেখা হচ্ছে High কলেজ থেকে কমপক্ষে 14-8 বছর ধরে হাই স্পিড পি। পাইড, সিমেটমগুলি চালু ছিল এবং এটি বিচার করা শক্ত করে তবে আমি প্রায় এক বছর বা আরও বলতে পারি। একের পর এক ব্যর্থতা সম্পর্কে আমাকে সত্যিই চিন্তিত করে তুলেছিল এবং তখনই যখন আমি কিছু গবেষণা শুরু করেছিলাম এবং ওয়াইবিওপি এবং নোফ্যাপ সম্পর্কে জানতে পেরেছিলাম এবং সবকিছুর জন্য একটি হার্ড স্টপ রেখেছি।
প্রাথমিকভাবে আমি জিনসেং এবং স্টাফগুলি গ্রহণ করেছি কারণ আমি এর যথাযথ স্বাস্থ্যকর বুঝতে পেরেছিলাম তবে প্রায় 40 দিন পরে, আমি বোতলটি দিয়ে এসেছি এবং এটির সাথে আর চালিয়ে যাইনি। আমি প্রায় 3 সপ্তাহ বা তার পরে ধীর কিন্তু অবিচল নিরাময় প্রক্রিয়া সম্পর্কে দৃ was় বিশ্বাসী ছিলাম ... আপনার যদি এই সমস্যাটি থাকে তবে নোফ্যাপকে আটকে রাখা অবশ্যই একটি দুর্দান্ত বাজি তবে ধৈর্য ধরুন এবং কিছুটা সময় দিন।
শুধু এই সাব-রেডডিট ধন্যবাদ জানানোর জন্য আমার সময় নিতে চেয়েছিলেন। এখানে বেশ কয়েকটি পোস্ট আমাকে বিভিন্ন প্রশ্নগুলির উত্তর দিতে সাহায্য করেছে এবং বিভিন্ন ধরণের চলাচলের বিভিন্ন উপায়ে নিরাময় প্যাটার্নগুলি পড়ার মাধ্যমে মহান হয়েছে। আমি প্রায় 1 য় xNUMX এবং দিনে 20 দিনে নিরাময় শুরু করতে পারতাম, এটি বেশ সুন্দর হয়ে গেছে।
আমার সুপার পাওয়ারগুলি এসেছিল এবং চলে গিয়েছিল - এটি একটি নতুন স্বাভাবিক বিষয় যা আমি অভ্যস্ত হয়ে গিয়েছি এবং আপনি ইমো সম্পর্কে সত্যই ভাবেন না এমন সময় যখন আপনি প্রতিটি দিন গণনা বন্ধ করেন এবং এমন কিছু দিন পরে থাকেন তবে আপনি সত্যই এসেছিলেন o -জীবন দুর্দান্ত। আমি 8 দিনের কাছাকাছি ধূমপান ছেড়েছি এবং সেইসাথে সম্পন্ন করছি। আমি প্রধানমন্ত্রীর উপর এবং তার পরিবর্তে অংশীদারদের দিকে ফোকাস করে এক ঘন্টা বা তার বেশি দিন নষ্ট করি না। আমি একবার এম একবার মিস করি এবং এটি ঠিক আছে। এটি সময়ের অপচয় হিসাবে কোনও বড় বিষয় নয় - এটি সম্পর্কে কোনও সন্দেহ নেই। ধূমপান সহ একই। এখন অনেক স্বাস্থ্যকর।
এখানে সকলের জন্য শুভকামনা - কেবল এটিকেই রাখুন, একেবারেই মূল্যবান।
লিঙ্ক - আরেকটি সংক্ষিপ্ত 90 দিন রিপোর্ট
by sxa841
তার 30 দিন রিপোর্ট
আমার অবদানটি করার সময়টি ঠিক আছে। ওয়াইবিওপি এবং এই সাব-রেডডিট সম্পর্কে আমি যতক্ষণ না খুঁজে পেয়েছি - অবধি আমি নিজেকে কিছুটা গর্তের মধ্যে ফেলেছি, বরং পিএমওর কারণে আপনি যদি হতাশ হন one আমার একটি সুন্দর মেয়ে আছে এবং একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ক্ষেত্রে (৫+ বছর) তবে পিএমও হ'ল বিপর্যয় সৃষ্টি করতে শুরু করে এবং কারণ আমাদের অনেকের মতো আমি কখনই বুঝতে পারি নি যে এটির ক্ষতি হচ্ছে, আমি চালিয়ে গিয়েছিলাম। তারপরে পিআইইডি ইস্যুগুলির একগুচ্ছ ঘটনা আমাকে শুরু করল এবং আমি উত্তর খুঁজতে শুরু করি। আমি এখানে এবং ওয়াইবিওপি শেষ করে এসেছি। এটি অনেক প্রয়োজনীয় আশা তৈরি করেছিল এবং আমি চলে গেলাম।
পিআইইডি হ'ল এক চোখ খোলা অভিজ্ঞতা এবং আপনি যৌনতার গুরুত্ব, শারীরিক এবং মানসিক ঘনিষ্ঠতাটি এটির সাথে উপলব্ধি করেন। আপনার মুখের অভিজ্ঞতার মধ্যে এটিই সবচেয়ে বড় চড়। এটি অন্তত আমি এটি দেখতে চাই। ফিরে এবং এখন। সুতরাং - আমি পিএমও আলগোথারটি থামিয়ে দিয়েছিলাম, কিছুদিন পরে আমার মেয়েটিকে এটি সম্পর্কে জানাল এবং সে অবশ্যই বিরক্ত হয়েছিল তবে আমার পাশে দাঁড়িয়েছিল। এটি আমাকে আবেগময় করে তুলেছে এবং যদি আপনি এই ধারণাটি অনুভব করেন তবে আপনার স্বামীকে হতাশ করে তুলতে আমি যদি আরও একটু বিষণ্ন হতে পারি। তবে একমাত্র উপায় অবতীর্ণ - এই ফোরাম এবং ওয়াইবিওপি কারণে আমার আশাবাদ এবং আশাবোধ আমাকে ফর্সা সাহায্য করেছিল। নোফ্যাপের প্রথম কয়েক দিন তাগিদগুলির কারণে কিছুটা শক্ত ছিল তবে আমার ইচ্ছা শক্তিটি আরও শক্তিশালী হয়েছিল। আমি কয়েক দিন পরে ধূমপান ছেড়ে দিলাম তাই এটি আমার পুরানো অভ্যাসের ভিত্তিতে ডাবল আক্রমণ ছিল। কোন পি, নো এম, না সিগারস, না কোনও অনিয়মিত আগাছা ইত্যাদি মনে পড়ে দু'বার খুব আবেগময় এবং আক্রমণাত্মক দিন কাটাচ্ছিলাম যেখানে চ * আমি আমার শরীরের সাথে কী করলাম এবং আমি কেবল আগ্রাসনটি মুক্তি দিতে চেয়েছিলাম । আমি এক দৌড়ে গিয়েছিলাম, আমি সিগারেট ছাড়ার আগে আমার থেকে অনেক দীর্ঘ এবং দ্রুত ছুটলাম। আমার ফুসফুসগুলি খুলতে শুরু করে এবং আমি প্রকৃত অক্সিজেন শ্বাস নিতে পারি। যে রাখা হয়েছে। কয়েক দিন পরে একটি জিমে যোগদান করেছেন। তারপরে কয়েক দিন পরে আরও কিছুটা বাইরে যেতে শুরু করে। আমি আমার সাথীর সাথে কথা বলতে থাকি, তিনি সমর্থক হওয়া সত্ত্বেও এটি সম্পর্কে কিছুটা আবেগপ্রবণ। আমি এটি পেয়েছি - তিনি আমার মনোযোগ এবং ব্যাখ্যা প্রাপ্য। আমি ওকে পাগল করছিলাম না বা ব্লক করার চেষ্টা করছিলাম না। আমি তার আবেগগত প্রয়োজনের প্রতি মনোযোগী হয়েছি এবং তাকে বিশেষ বোধ করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেছি। আমি কি আরও বেশি মানুষ হতে শুরু করেছি?
18 দিনের কাছাকাছি, আমরা সেক্স করার চেষ্টা করেছি এবং এটি কার্যকর হয়েছিল। এটা ভাল কাজ করে। ওহ godশ্বর, যা সত্যই আমার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলেছে এবং এই ফোরামে এ সম্পর্কে আমার আরও একটি থ্রেড রয়েছে। তারপরে আমাদের কোনও ও ছিল না এবং আমি দৃ PM়ভাবে কোনও প্রধানমন্ত্রী সংকল্প রেখেছি। সকালের কাঠগুলি ফিরে আসতে শুরু করেছিল এবং আমি ভ্রমণ করছিলাম যাতে কোনও ও নেই the মাঝামাঝি সময়ে, আমি আমার স্বামী / স্ত্রীর সংবেদনশীল চাহিদাগুলির সাথে যোগাযোগ করেছি এবং তাকে আবার যেতে চাইবার জন্য পুনর্নির্মাণের প্রক্রিয়ায়। 18 দিনের এক মাত্র ও সব কিছু ঠিকঠাক করে দিচ্ছে না। জিম এবং চলমান চালিয়ে যাওয়া, আমি কিছু মাল্টিভিটামিন গ্রহণ এবং সিগস থেকে আরও দূরে যেতে শুরু করেছি। সুতরাং এখন প্রায় 40 দিন (যদিও আমার ব্যাজ 30 বলে, 10 দিন পরে একটি ব্যাজ পেয়েছে)।
একটানা 3 দিন ধরে সেক্স করেছেন। মেয়েটি আগের চেয়ে সুখী এবং খোলামেলা কথা বললে আনন্দিত অবাক হয়। সত্যি বলতে কি আমি - এটি দুর্দান্ত। 0 পাইড। কেবলমাত্র একটি স্পর্শই এটি শক্তিশালী হয়ে ওঠে এবং তিন দিনেই চলে। আমি বারবার যেতে পারতাম এবং আমার মেয়েটি এতটা খুশি হতে পারে না। এটি আমাকে খুশি করে এবং আমি কৃতজ্ঞ। আমাদের এমন এক দম্পতির মতো নিখুঁত মানসিক / শারীরিক যৌন সম্পর্কের মধ্যে একটি ছিল যারা সম্প্রতি প্রেমে পড়েছে - আমরা সর্বদা প্রেমে থাকি তবে এটি এক প্রকারের নতুন শুরু। এবং আমি কোনও ফাপ মাধ্যমে সবেমাত্র আধা পথ। আমি মনে করি আমি সুস্থ হয়ে উঠছি এবং আমি এখানে এবং ওয়াইবিওপিতে যে সমর্থন পেয়েছি তার জন্য আমি godশ্বরকে ধন্যবাদ জানাই। তবে কোনও ভুল করবেন না - আর কখনও প্রধানমন্ত্রীর কাছে ফিরে যাবেন না এবং এর নোফ্যাপ চিরতরে। আমি যদি কল্পনা করি তবে আমি সেক্স করছি, আমি শৃঙ্গাকার হলে আমি যৌনতা করছি। শুধু কোনও ফ্যাপ, কোনও জাল জিনিস নেই ...
সুতরাং যারা এখানে নতুন তাদের পক্ষে আমি বুঝতে পারি যে এটি কতটা বিভ্রান্তিকর এবং হতাশার হতে পারে এবং আমি সহানুভূতিশীল। আমি কেবল এটিই বলতে চাই - নোফ্যাপ জিনিস ... 90 দিনের মতো মনে হয় চিরতরে দূরে থাকে তবে কেবল এটির সাথে চলে যান, ফ্ল্যাটলাইন ইত্যাদির জন্য 90 দিনের ত্যাগ আপনাকে আশাবাদী এবং শারীরিক সত্তার জন্য সুন্দরভাবে সেট করে রাখবে আশা করি, তোমার বাকি জীবন. কয়েক সপ্তাহের মধ্যে পার্থক্যগুলি আসতে শুরু করবে ... শুভ কামনা !!
;