সুতরাং ... গতকাল আমার জন্য ছয় মাস চিহ্নিত করেছে। ব্যক্তিগতভাবে এটি আমার পক্ষে একটি খুব কঠিন পথ ছিল তবে আমি যে কোনওভাবেই অনুশোচনা করি না। আমার জীবনের সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং সময়টিও ছিল সবচেয়ে প্রয়োজনীয়। প্রত্যেকের পরিস্থিতি আলাদা এবং আমি অন্যান্য লোকেরা কী পরিস্থিতিতে নিজেকে আবিষ্কার করে তা ভাবতে শুরু করতে পারি না তবে আমি আমার গল্পটি কিছুটা ভাগ করে নিতে চাই এই আশায় যে এটি অন্যদের জন্য কিছুটা উত্সাহ এবং সমর্থন হবে যারা নিজেরাই কোথাও খুঁজে পেতে পারে to আমি যে পথে ছিল
আমার বয়স 30 বছর। আমি কখনও পছন্দ করি নি যে আমি পর্নোগ্রাফির দিকে তাকিয়েছিলাম তবে তেরো বা চৌদ্দ বছর বয়স থেকেই আমি পর্নোগ্রাফিকে বিভিন্ন ডিগ্রীতে দেখেছি। আমার প্রারম্ভিক প্রচেষ্টা সম্পূর্ণরূপে প্রার্থনা উপর ভিত্তি করে ছিল। আমি প্রার্থনা করেছিলাম যে Godশ্বর আমার যৌন আকাঙ্ক্ষাগুলি কেড়ে নেবেন। অন্ধত্বের জন্য প্রার্থনা করেছি। এমনকি আমি প্রার্থনার চেয়ে বরং চমত্কারভাবে বলেছিলাম যে তিনি আমাকে এমন একজন ফেরেশতার ত্রাণ প্রেরণ করবেন যিনি আমার সাথে প্রায়ই দেখা করতে পারেন যে তাড়াতাড়ি উপসর্গগুলি রাখার জন্য যথেষ্ট। এগুলির কোনও কিছুই ঘটেনি এবং আমি স্বীকার করব যে আমার লজ্জা এবং হতাশা লালসা এবং পর্নাকে ঘিরে আমার nineনিশ বছর বয়স যখন ছিল তখন আমার বিশ্বাস থেকে সরে আসার জন্য আমি দায়ী ছিল responsible আমি আমার লড়াই সম্পর্কে কিছু লোককে বলেছিলাম তবে আমি আমার আচরণের জন্য সবসময় অজুহাতে পূর্ণ ছিলাম। আমি নিজেকে সর্বদা কোনও উপায়ে শিকার হিসাবে গড়ে তুলতে তত্পর ছিলাম।
আমি যখন আমার কুড়িটির দশকের প্রথম দিকে ছিলাম তখন আমি একজন মহিলার প্রেমে পড়েছিলাম এবং ভেবেছিলাম যে আমি শেষ পর্যন্ত মুক্ত was আমি শীঘ্রই জানতে পারি যে আমি ছিলাম না। একসাথে থাকার এক বছর পর আমরা বিবাহিত হয়েছি এবং যদিও আমার অ্যাক্সেস এবং পর্নোগ্রাফির আমার ব্যবহার সীমিত ছিল, এটি সংক্ষিপ্ত আকারে ঘটতে থাকে। জনপ্রিয় অর্থে এটি খুব কমই পর্ন ছিল তবে কোনও মহিলার একটি পরিমিত ছবিও অশ্লীলতার সাথে তাকালে পর্নোগ্রাফি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আমি ছাড়ার চেষ্টা করেছি। আমি তাকে এটি সম্পর্কে বলেছিলাম। আমি ছাড়ার চেষ্টা করেছি তবে নিজের বাইরে কোনও সাহায্য চাইতে সত্যিই লজ্জা পেয়েছি। আমাদের দুই বছরের বার্ষিকীর দুই সপ্তাহ আগে তিনি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে তিনি আর আমার সাথে থাকতে পারবেন না। অন্যান্য কারণ ছিল, কিন্তু এখন বুঝতে পেরেছি যে বছরগুলি পরস্পর আমাকে পঙ্গু করে তুলেছে আমি বুঝতে পেরেছি যে অন্যান্য কারণ এমনকি পর্দার সাথে কোনও সম্পর্ক নেই বলে মনে হয় না, এটি ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত ছিল।
কিছুক্ষণের জন্য, আমি আমার ছদ্মবেশে এত লজ্জিত এবং ভাঙ্গলাম যে আমি কোনও সেক্স ড্রাইভ হারিয়েছি। আমি অশ্লীল সাথে আকর্ষক করার চেষ্টা এবং যৌন আগ্রহ আমার অভাব দ্বারা panicked ছিল। পুরুষত্বের আমার ধারনাটি প্রশ্নবিদ্ধ করা হয়েছিল এবং আমার মনে হচ্ছিল যে একজন মানুষের মতো আমার কোন মূল্য ছিল। যৌনতা আমার মাতৃত্বের অনুভূতি জোরদার করার চেষ্টা করা জিনিস ছিল। আমি পরিত্যাগ একটি স্তর সঙ্গে তারপর অশ্লীল এ তাকিয়ে। কিছুই mattered। আমি ভাঙ্গা ছিল। আমি নিঃসঙ্গ ছিলাম. আমি আশা হারিয়ে গেছে। আমি আমার সেক্স ড্রাইভ হারিয়ে গেছে।
আমি প্রায় এক বছর পরে কাউকে দেখা শুরু করলাম, যা সংক্ষিপ্ত সম্পর্কের একটি সিরিজ শুরু করে, প্রতিটি পর্নোগ্রাফি সম্পর্কে ভিন্ন মনোভাবের সাথে। কিছু নারী এটা মহান ছিল মনে। এক ব্যক্তি আমি এটা দেখেছি যে, আমি এটা সম্পর্কে আমার দ্বন্দ্ব অনুভূতি পেতে প্রয়োজন। এক তার সাথে এটি দেখার জন্য আমাকে উত্সাহিত। এই সব শুধুমাত্র আমাকে বিভ্রান্ত। এমনকি অশ্লীল অংশীদারদের সাথে এমনকি আমার সাথেও অস্বস্তিকর ছিলাম। আমি এটা ঘৃণা। আমি ঘৃণা যে এটা আমার উপর কোনো ক্ষমতা ছিল।
তারপর, আমি নতুন কেউ পূরণ। আমি আবার প্রেমে পড়া। আবার, আমি আশা করি এবং বিশ্বাস করি যে আমি অবশেষে মুক্ত হব। প্রথমে আমি ছিলাম, কিন্তু তারপর আমার কম মাস ছিল এবং এক রাতে আমি ফিরে আসলাম। পরের বছর এটি মুহূর্তে crept আপ। মাঝে মাঝে সপ্তাহে একবার বা দুবার ঘটেছিল। আমি জানতাম সে তার সাথে ঠিক থাকবে না। আমি তার থেকে এটা রাখা।
শেষ পর্যন্ত এটি গত জানুয়ারিতে উঠে আসে। আমি তাঁর কাছে এটি স্বীকার করার সাহস পেয়েছি বলে আমার ইচ্ছা। পরিবর্তে, আমি কেবল বলতে পারি যে আমার বলার যথেষ্ট সাহস ছিল, "হ্যাঁ" যখন তিনি আমাকে জিজ্ঞাসা করেছিলেন আমি কখন এটি দেখেছি কিনা।
যে ছয় মাস আগে ছিল।
সেই রাত থেকেই আমার সঙ্গীর সাথে আমার সম্পর্ক ভারসাম্যহীন। এখনও, আমি নিশ্চিত না যে কি হবে। তবে আমি জানি, আমি গত ছয় মাস ধরে যে প্রচণ্ড ব্যথা পেয়েছি তার পরেও আমি সেই রাতের জন্য কৃতজ্ঞ। আমি জানি যে আমি তার জন্য কৃতজ্ঞ।
প্রত্যেকে আলাদা আলাদা পথে, তবে আমি গত ছয় মাস ধরে যে পথটি করেছি এবং এখানে এবং এখন নিজেকে খুঁজে পেতে আমি যে জিনিসগুলি করেছি তা ভাগ করে নিতে পারি - নিশ্চিত যে পর্নোগ্রাফি এখন আর কিছু ঘুরিয়ে নেবে না।
1. আপনার নিকটতমদের জন্য উন্মুক্ত করুন। আমার মতো চূড়ান্ত হওয়ার প্রয়োজন হতে পারে না তবে আপনি যাদের বিশ্বাস করেন তাদের খুঁজে বের করুন এবং তাদের সাথে কথোপকথন শুরু করুন। আমার নিকটবর্তী বৃত্তে এমন কেউ নেই যিনি এখন আমার সম্পর্কে এটি জানেন না। আমার পুরো পরিবার, আমার অংশীদারের পুরো পরিবার, আমার নিকটতম বন্ধুরা এবং আমার সঙ্গীর নিকটতম বন্ধুরা সবাই জানেন। আমাকে আমার অহংকে পুরোপুরি আত্মসমর্পণ করতে হয়েছিল। এই সমস্ত মানুষের মধ্যে আমি অনেক বোঝার দ্বারা ধন্য। আমার বন্ধু রয়েছে যারা একই জিনিসটির মধ্য দিয়ে গেছে এবং আমরা এখন একে অপরকে সমর্থন করি।
2। পেশাদার সাহায্য চাইতে। যৌন আসক্তি বিশেষজ্ঞ একটি থেরাপিস্ট সাথে কথা বলুন, অথবা একটি গ্রুপ যোগদান করুন। আপনি কিছু দৃষ্টিকোণ প্রয়োজন এবং আপনি অন্যদের আগে যারা এই রাস্তা গিয়েছিলাম থেকে এটি পাবেন।
3. গভীর খনন। আপনি পর্ন এবং লালসাতে পরিণত হওয়ার কারণগুলি আবিষ্কার করুন। সনাক্ত করুন যে এটি সর্বদা পালানো হয়েছে। পাঁচ ধরণের যৌন আসক্তি রয়েছে এবং তাদের মধ্যে আপনি একের বেশি অভিজ্ঞতা অর্জনের সম্ভাবনা রয়েছে। তারা হ'ল: জৈবিক যৌন আসক্তি (আপনার দেহ আপনাকে যৌনতার প্রয়োজন বলে দিচ্ছে), মানসিক যৌন আসক্তি (আপনি নেতিবাচক আবেগ থেকে বাঁচার জন্য যৌন ব্যবহার করেন), মানসিক যৌন আসক্তি (অতীতের ট্রমা যৌনতার সাথে অস্বাস্থ্যকর মেলামেশার দিকে পরিচালিত করে), শারীরবৃত্তীয় যৌন আসক্তি (আপনার মস্তিষ্কের রসায়ন সমস্ত গণ্ডগোল হয়ে গেছে) এবং আধ্যাত্মিক লিঙ্গের আসক্তি (আপনি Godশ্বর, বা divineশ্বরিক বা আপনার নিজস্ব উচ্চশক্তির সন্ধান করছেন)।
4. আপনার স্বপ্ন অনুসরণ শুরু করুন। আপনার স্বপ্নগুলি অনুসরণ করার কঠোর পরিশ্রম থেকে বাঁচার উপায় হিসাবে আপনি কল্পনার দিকে ফিরে গিয়েছিলেন। তবে ফ্যান্টাসি মিথ্যা, এবং আপনি আপনার সময় নষ্ট করছেন।
5। নিজেকে ভালোবাসো. সবচেয়ে গভীরভাবে স্বাস্থ্যকর ভাবে নিজেকে ভালবাসা। এই কঠিনতম এবং সম্ভবত সবচেয়ে বিমূর্ত।
6। আপনার আসক্তি সম্পর্কে জানুন। এখানে এই ফোরামে অনেক লোক রয়েছে যারা লিঙ্কগুলি এবং তাদের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা ভাগ করেছেন। মানুষ এই সমস্যা সম্পর্কে আরো এবং আরো কথা বলা হয় হিসাবে আরো এবং আরো সম্পদ উপলব্ধ হয়ে উঠছে।
7। অন্যদের সমর্থন। এমনকি এই ফোরাম সম্মুখের দিকে আসছে এবং অন্যদের উত্সাহিত করে নিজেকে সাহায্য করার একটি উপায়।
৮. আপনার স্ক্রিন অফ করুন !!! এটি সম্ভবত কিছুটা র্যাডিক্যাল, তবে একই সাথে আমি পর্নো ত্যাগ করেছি, টেলিভিশন এবং সিনেমাগুলিও ছেড়ে দিয়েছি। অনেকগুলি ট্রিগার রয়েছে এবং সত্যই, আমার জীবন এখন আরও ভাল way আমি জানি না কীভাবে আমার এত সময় নষ্ট করার ছিল। আমি আমার স্বপ্ন অনুসরণ করতে ব্যস্ত এবং আমার পালানোর আর সময় নেই।
৯. প্রকৃত লোকের সাথে সংযোগ স্থাপন করুন। আমরা আমাদের নেশাগুলি দেওয়ার জন্য এতটা সময় ব্যয় করেছি যে আমরা বুঝতে পারি না যে আমরা কতটা পথ ঘুরেছি। কিছু লোক কোনও লিঙ্ক খোলার আগেই কোনও দায়বদ্ধতার অংশীদারকে কল করে। আমি যে মুহূর্তে নিজেকে একাকী বোধ করছি, যে মুহুর্তটি আমার নিজেকে সরিয়ে নেওয়ার মতো অনুভূত হয়, সেই মুহুর্তটি আমি হতাশ হয়ে পৌঁছায়। অভ্যাসের লোভ এমনকি আপনার মাথায় প্রবেশ করার আগে পৌঁছে যান। মানুষের সাথে বাস্তব উপায়ে সময় কাটান।
10। অশ্লীল যে সমস্যা সনাক্ত না। এটি একটি উপসর্গ। আপনি বাস্তব ভালবাসার জন্য তৈরি করা হয়েছে। আপনি বাস্তব ভালবাসার প্রাপ্য। যে সত্য এবং অশ্লীল যে এটি হাস্যকর মিথ্যা হিসাবে গণ্য করা যেতে পারে আলিঙ্গন।
12। কামনা বুঝতে আসা। বোঝা যায় যে এটি আপনার অংশ নয়। এটি একটি মিথ্যা আপনি বিশ্বাস করা হয়েছে। সৎ হতে, আমার কাছে যারা অশ্লীলতা ছেড়ে দেয় তাদের উপর অনেক আস্থা নেই কিন্তু নারীদের হাঁটতে যাওয়ার পরে তারা কি কামনা করে, তা তারা কতই না পরিহিত। Porn অন্যান্য বিষয় অন্যান্য ধরণের পূর্ণ, কিন্তু মহিলাদের ভাল পরে ভাল হয়।
১৩. সর্বদা দৃ all় প্রত্যয় নিয়ে সিদ্ধান্ত নিন। 13 দিন দুর্দান্ত তবে আপনার পুরো জীবন আপনার আগে থাকবে এবং পর্ন কখনও আপনার সেবা করবে না। এমনকি 90 দিন পরে এটি এখনও হিসাবে ধ্বংসাত্মক থাকবে। পরিমিততা হ'ল স্বাস্থ্যকর বিষয়গুলির জন্য একটি সুন্দর ধারণা তবে আমি বিশ্বাস করি না যে পর্দার স্বাস্থ্যকর ডোজ মতো কোনও জিনিস আছে। প্রতিটি কোণ থেকে এটি অস্বাস্থ্যকর।
14। যতটা এই আপনার জীবন ধ্বংস করা হয় জানি, এটা মহিলাদের জীবনের অসীম খারাপ জিনিস করছেন। আমরা এখানে নারীদের সুরক্ষার জন্য, তাদের উত্থাপন করার, তাদের সম্মান করার এবং তাদের ভালবাসার জন্য এখানে আছি। Porn আমাদের উদ্দেশ্য defies। এটা আমাদের উদ্দেশ্য mocks।
আমি বলতে পারে আরো অনেক আছে। অবশেষে, আমি যেখানে আছি আমি আনন্দিত। অবশেষে আমি মুক্ত মনে আনন্দিত। এখানে এই ফোরামে প্রত্যেকেরই একই স্তরের স্বাধীনতা উপভোগ করতে পারে। এটা অনেক কাজ নেয় কিন্তু পুরস্কার অবিরাম হয়।
আমি আরও বেশি কথা বলতে ইচ্ছুক কাউকে সাহায্য করতে পেরে খুশি হব।
থ্রেড: ছয় মাস স্বাধীনতা
011214 দ্বারা
;