280 দিনের তাই আমি হার্ড মোডের বাইরে। আমি বুঝতে পেরেছি যেহেতু লোকেরা সবসময়ই অবাক হয়, নোফ্যাপে 9 মাস থাকার কী কী প্রভাব পড়ে, তা কীভাবে হয়েছিল। ঠিক আছে, এখানে কিছুই হয় না।
ব্যাকগ্রাউন্ড প্রথম: সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমি ইতিমধ্যে অভিজ্ঞ experienced সুতরাং সাম্প্রতিক এনকাউন্টারটিতে কোনও "নতুন" ফ্যাক্টর ছিল না। আমি ইডি বা অন্য কোনও শর্তে ভুগছি না। সুতরাং আমি এ বিষয়ে মন্তব্য করতে পারি না।
সুতরাং আমি এখন পর্যন্ত নোফ্যাপ থেকে কী অর্জন করেছি? ঠিক আছে, গত রাতে আমি সত্যিই মুখোমুখি হওয়ার সূক্ষ্মতা অনুভব করতে পারি। এটি আকর্ষণীয় ছিল। এক পর্যায়ে, আমি আসলে নিজেকে সচেতনভাবে ভাবছিলাম যে "আমার কাছে প্রচণ্ড উত্তেজনা লাগার দরকার নেই। আমি তার সাথে আমার কাজটি করে ঠিকঠাক আছি। এই প্রথম আমি এই পদ্ধতিতে খাঁটিভাবে ভাবলাম। আমি এর আগে ধীর যৌনতা করেছি, এমনকি কেরেজার চেষ্টাও করেছি, তবে সেগুলি ছিল সচেতন লড়াই। এবারও চেষ্টা করছিলাম না। এটা ঠিক স্বাভাবিক ছিল।
দ্বিতীয় ইতিবাচক প্রভাবটি ছিল যে আমি জানতাম যে আমি বেশ কয়েক দফায় যেতে ভাল। অবশ্যই ... আমার অবাধ্য সময়টি কিছুটা দীর্ঘ, তাই আমি কিছুক্ষণের মতো 15 মিনিটে ব্যাক আপ করি না। তবে আমি জানতাম ... আত্মবিশ্বাসের সাথে, আমি চালিয়ে যেতে পারি। অতীতে এমন ঘটনা ছিল না যখন আমি এমনকি মাঝে মাঝে ফ্যাপ করতাম।
রাউন্ড টু চলাকালীন ... আমি আবারও অনুভব করেছি যে আমার সন্তুষ্ট হওয়ার জন্য শেষ করার দরকার নেই। আসলে, আমি এটি আমার চেয়ে বেশি তার জন্য করেছি, যদি এটি কোনও ধারণা দেয়।
আমি এখনই এক ধরণের ক্লান্ত, তাই এটি সর্বাধিক মারাত্মক পোস্ট নয়, তবে আমার যদি এটির সংক্ষিপ্ত বিবরণ যোগ করতে হয় তবে আমি নোফ্যাপ বলব, দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করার পরে আপনার মধ্যে নিয়ন্ত্রণ জাগ্রত হয়। আপনি যখন পর্নো, কিনারা এবং হস্তমৈথুন ছেড়ে দেন, আপনি কোনও কিছুই হারাবেন না। আপনি কিছু অর্জন। এটি এমন কিছু ছিল যা আমি সততার সাথে আশা করি না। প্রথমবারের জন্য… আমি আমার যৌনতা নিয়ন্ত্রণে অনুভব করেছি। আমি আমার শর্তে এটি উপভোগ করতে পারে। এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, আমি সন্তুষ্ট ছিল। আমার অর্জন করার মতো কোনও "শেষ লক্ষ্য" ছিল না। এটা ঠিক ছিল ... প্রাকৃতিক।
লিঙ্ক - কোন হার্ড মোড (এবং অন্যান্য রিপোর্ট)
by WaterHound
হালনাগাদ
http://www.reddit.com/r/TheRedPill/comments/24pyq9/nofap_science_or_broscience/ch9llk6
আমি একজন নোপ্প্পার যা এখন এক বছর ধরে চলছে। আমি প্রায় ২৮০ দিনের জন্য হার্ডমোড ছিলাম, তবে আমি তখন থেকে পর্ন বা ত্রুটিযুক্ত বা ব্যবহার করি নি। মেয়েটি কেবল মুক্তির জন্য।
আমি এটি সম্পর্কে এটি বলতে পারেন। কোনও "সুপার" শক্তি নেই। এটি আপনাকে দেবতা বানায় না। আমি এখনও মহিলাদের এবং সেই প্রকৃতির জিনিসের সাথে কীভাবে সম্পর্কিত তা নিয়ে কাজ করার মতো বিষয়গুলি এখনও আমার আছে, তাই এখানে কেন পড়ছি। বলা হচ্ছে, এটি যদি সহায়ক হয় তবে আমি আরও "স্বাভাবিক" বোধ করি।
তবে এগুলি সবই পটভূমির উপর ভিত্তি করে। নোফ্যাপের আগে আমি অন্ধকারে বসে, বিশ্বকে এড়িয়ে চলতে এবং ভার্চুয়াল ফ্যান্টাসির ভূমিতে ফ্যাল ফ্যাল করে বসে ছিল। আমি আমার কুড়ি দশক জুড়ে এই সব করেছি। যেহেতু আমিও ব্লুপিল ছিলাম, তুলনামূলকভাবে ছোট্ট ডোজ ব্যতীত আমি কখনই সাহসী হই নি এবং আমার যে সত্যিকারের যৌন মুক্তি প্রয়োজন তা পেলাম না। এটি আমার হতাশাকে আরও বাড়িয়ে তুলেছে এবং আমাকে মনস্তাত্ত্বিকভাবে খুব অস্বাস্থ্যকর করে তুলেছে।
নোফ্যাপ চূড়ান্তভাবে কোনও প্রক্রিয়ার অংশ ছিল, নিরাময় নয়। এটি আমাকে অবশেষে নিজেকে অস্বাস্থ্যকর কল্পনার বাইরে নিয়ে যেতে সহায়তা করেছিল। আমিও প্রচুর শক্তি ফিরে পেলাম… তবে আমি অত্যন্ত হতাশ হয়ে পড়েছিলাম যে আমি পর্ন-প্রেরণা ইডি অনুভব করতে শুরু করেছিলাম। বলা হচ্ছে, আমি হস্তমৈথুন করি না বলেই আমি কোনও যাদু যৌন দেবতাও নই। যখন আমার কাছে অংশীদারি না থাকে তখন আমি কেবল আরও বেশি উত্সাহিত হই।
আমি আরও জানতে পেরেছি যে নোফ্যাপ আমাকে আরও স্থিতিশীল ও মনোনিবেশ করতে সহায়তা করেছে। আমি এখনই নিয়মিত অনুশীলন হিসাবে ধ্যানকে আরও গুরুতর চেহারা দেওয়া শুরু করছি। আমি বলতে পারি যে অতীত আমার, হস্তমৈথুনের সাথে অভ্যাস হিসাবে কিছু গুরুতর অশ্লীল ডাউনলোডের পাশাপাশি কখনও বসে বসে ধ্যান করার জন্য সময় পাবে না। এমনকি আমার যোগ অনুশীলন এবং মার্শাল আর্ট দিয়েও।
এর অর্থ হস্তমৈথুন করা মন্দ doesn't অবশেষে, আমার খুব বেশি শক্তি থাকবে এবং এ সম্পর্কে আমার কিছু করা দরকার। হয় কোনও মেয়ের সাথে না আমার হাতে। সাধারণত একটি মেয়ে। তবে নোফ্যাপ আমাকে আমার বাধ্যতামূলক অভ্যাস থেকে সরিয়ে নিয়েছে। আমি যদি কোনও তাগিদ পাই তবে আমি আর আমার ক্ষয়ক্ষতি হারাব না বা আমি যে সমস্ত নোংরা স্মটকে ইন্টারনেট থেকে ডাউনলোড করতে পারি তা নিয়ে ভাবতে শুরু করি না। আমি সাইবার স্বপ্নের পরিবর্তে বাস্তবে আরও বেশি। আসলে মুক্তি দেওয়ার দরকার না হলে আমি মুক্তি দেব না। অতীতে, আমি কখনই মুক্তি পাইনি যখন আমার আসলে প্রয়োজন ছিল।
হ্যাঁ, পর্নই আসল অপরাধী। কিছু লোক এটি নিয়ে খেলতে পারে, এবং তারা মায়া থেকে হারিয়ে যায় না। আমি বলব যে বিশাল সংখ্যাগরিষ্ঠরা পারছে না। এটি অন্য যে কোনও পদার্থের মতো। কারও কারও কাছে অ্যালকোহল হ'ল কিছু বিনোদনমূলক জিনিস। অন্যদের জন্য, এটি শয়তান নিজেই হয়ে ওঠে। আমার জন্য, পর্নো খুব শক্তিশালী। আপনি যদি আমাকে যথেষ্ট পরিমাণে উত্তেজক পর্ন দেবেন তবে আমি একা হয়ে যাব এবং আমি একটি হোল আপ হওয়া চাই।
পরিবর্তে, আমি ব্যবহার করার চেয়ে অনেক বেশি কাজ করেছি। তাই এটা বাধ্যতামূলক আমাকে ছেড়ে সাহায্য। কিন্তু subdidit এ সব মূঢ় প্রেরণা পোস্ট এবং জিনিস উপেক্ষা। খুব সহায়ক, অথবা বাস্তবসম্মত।
;