89 দিন (ভাল 90 থেকে বন্ধ)। ED পরাস্ত। আমার গল্প.
আমি অনুভব করেছি এটি প্রায় 90 দিনের কাছাকাছি যাতে আমি পাশাপাশি রিপোর্ট করতে পারি।
পটভূমি: এক্সএনএমএক্স, পুরুষ, বিবাহিত, এক্সএনএমএক্সএক্স প্লাস বছর ধরে এসও এর সাথে ছিল। নোফাপ শুরু করার আগে প্রায় 31 মাস ইডি থেকে ভোগা। আমার প্রাথমিক পোস্ট এবং পরিচয়:
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/xvs9j/18_days_in_and_an_intro/
আমি আবিষ্কার করেছি যে এটি একাধিকবার ফ্ল্যাটলাইন করা সম্ভব। স্থায়ীভাবে পুনরুদ্ধারের আগে আমি 3 টি ফ্ল্যাটলাইন হিট করেছি। প্রথম ফ্ল্যাটলাইনটি 0-28 দিন থেকে ছিল, দ্বিতীয়টি ছিল 31-38 দিনের থেকে, তৃতীয়টি 47-52 দিনের থেকে।
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yq7ed/day_32_another_flatline_after_overcoming_ed_has/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/z2ss0/day_39_recovering_from_second_flatline_ed_issues/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/zm5go/49_days_i_thought_i_had_recovered_but_another/
শেষ ফ্ল্যাটলাইন থেকে আমার লিবিডো আরও উচ্চতর হয়ে উঠছে getting আমি এবং আমার স্ত্রী গত সপ্তাহে চারবার করেছিলাম। এটি ছয় মাস আগে সম্পূর্ণ নজিরবিহীন হত। আমার মনে হয় আমি আবার হাইস্কুলে আছি যতদূর পর্যন্ত লিবিডো এবং এলোমেলো বোনাররা যায়।
কোন রহস্য? সত্যিই কেউ নেই। ত্রুটি করা থেকে বিরত আমি নিম্নলিখিত কাজগুলি করেছি:
- মাল্টিভিটামিন গ্রহণ (ভিটামিন সি এবং মাছের তেল)
- প্রতি সপ্তাহে 2-3x ব্যায়াম (কখনও কখনও আমি এটা মিস করি তবে আমি যেখানেই থাকি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পেতে চেষ্টা করতে পারি।
- সেখানে যারা আছেন তারা বলে যে আপনি কোনও উত্তেজনাপূর্ণ ছবি দেখতে পারবেন না বা এমন কিছু পড়তে পারবেন না যা ট্রিগার হতে পারে। একটি বিশিষ্ট রাজনৈতিক ব্যক্তির ভাষায় "মালারকি!"। আমি নোফাপ শুরু করার পর থেকে আমি আর / সেক্স শিখার স্টাফগুলিতে প্রচুর সময় ব্যয় করেছি এবং আমি সেখানে যে স্টাফ দেখেছি সেগুলি থেকে প্রচুর পরিমাণে উত্সাহ অর্জন করেছি, আমি আমার হাতটি সেখানে নামতে দিচ্ছি না। আমি তাদের আমার স্ত্রীর জন্য সংরক্ষণ করি। এগুলি সমস্ত কিছু আত্ম-নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে, এবং একবার এটি হয়ে গেলে আপনি যে কোনও ট্রিগারটি দেখতে চান look
যারা ED থেকে ভুগছেন তাদের জন্য, চেষ্টা nofap দিতে। এটা আমার যৌন জীবন উপায় আমি কখনও হতে পারে কল্পনা চেয়ে ভাল।
লিঙ্ক - 89 দিন (ভাল 90 থেকে বন্ধ)। ED পরাস্ত। আমার গল্প.
by shrike46
;