আমি প্রায় 10 বা 11 (তখন এমনকি ejaculate পারে না) থেকে masturbating করছি। যখন আমি কিশোর বয়সে ডায়াল আপ ইন্টারনেট উপলব্ধ হয়ে ওঠে।
আমি ধীরে ধীরে ডাউনলোড করা অশ্লীলতে হস্তমৈথুন করা মনে রাখব এবং পর্দায় সম্পূর্ণরূপে দেখা একটি ছবির জন্য আমি প্রায় 3 মিনিট অপেক্ষা করব। এর পরপরই, হাই-স্পিড ইন্টারনেট বেরিয়ে আসে এবং আমি নেটতে যা পাচ্ছি তা নিয়ে আমি অবাক হয়ে গেলাম। যত তাড়াতাড়ি আমি স্পষ্ট উপাদান দেখতে চাই, বিশ্বের কোন কিছুই আমাকে আমার প্যান্টগুলি ড্রপ করা এবং এটি মারতে বাধা দেয় না এবং এটি একদিন 6-7 বার পর্যন্ত করা যেতে পারে।
সময় চলে গিয়েছিলাম আমি নিজেকে সঙ্গে অনিরাপদ একটি ধারনা অনুভূত। আমার মনে হল যেন লোকেরা আমার সম্পর্কে কথা বলছিল এবং আমার অন্তরের পেছনে আমার নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক বিষয়গুলি নিশ্চিত করে এই অভ্যন্তরীণ ভয়েসটি আমার সাথে কথা বলেছিল। এটি একটি দুঃস্বপ্ন ছিল। আমি সত্যিই জানি না কিভাবে আমি এ পর্যন্ত এটিকে জীবনযাপন করেছি। আমি মনে করি এটি বিশুদ্ধ অধ্যবসায় ছিল এবং আমার কাছে কিছুটা আশা ছিল যে জিনিসটি আরও ভাল হবে তবে আমার সাথে কি ভুল ছিল তা আমি জানি না।
আমার 20- এর 30- এর মধ্যে (আমার এখন 31) সময় এবং আমার দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করে যে এটি আমার স্ব-চিত্রের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছে কারণ আমি মেয়েদের সাথে সত্যিই ভাল ছিলাম না এবং আমি বেশ লাজুক ছিলাম। আমি শপথ করেছিলাম যে আমার কলেজের দিনগুলিতে আমি অদৃশ্য ছিলাম। মানে আমি অনুভব করলাম যে কেউই জানে না যে আমি চারপাশে ছিলাম। অবশ্যই কিছু মানসিক সমস্যা ছিল। আমি একটি পালাবার হিসাবে অশ্লীল ব্যবহার করা হবে। আমি প্রতি দিন 2-3 বার প্রায় কিছু সুন্দর কদর্য অশ্লীল হস্তমৈথুন করা হবে।
যাইহোক, আমি আমার জীবন ধ্বংস এবং হস্তমৈথুন কতটা পেতে চাই না। আমার জীবনের অনেক নেতিবাচক পরিণতি এবং এমন পরিস্থিতিতেও রয়েছে যা পিএমও থেকে এসেছে। আমরা সবাই জানি এবং সেখানে নিজেদের ছিল। তবে আমার ক্ষেত্রে গ্যারি উইলসন, তার স্ত্রী, এবং তার ওয়েবসাইট Yourbrainonporn.com এর জন্য কৃতজ্ঞতা ও কৃতজ্ঞতার আরো একটি অভিব্যক্তি রয়েছে। এর মানে হল যে, তাঁর ওয়েবসাইট তৈরিতে এবং তার পরিশ্রমী গবেষণা ও কঠোর পরিশ্রমের জন্য আমাদের কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা উচিত এবং অবশেষে একটি উপলব্ধি তৈরি করা যে অশ্লীল ও হস্তমৈথুন আমাদের সমাজকে হীন করে দিচ্ছে যাতে একটি রোগ মানুষের ধ্বংস করে। যদি তার জন্য না হয়, আমি সত্যিই বিশ্বাস করি যে "NoFap" আন্দোলন বা PMO থেকে বিরত থাকার অন্য কোন ফর্ম জন্মগ্রহণ করা হয়নি বা অন্তত বড় হবে না এবং এখনও আমাদের মধ্যে হাজার হাজার অন্ধকারে বসবাস করবে ।
আমি যতক্ষণ না তার ওয়েবসাইট জুড়ে এলাম যে আমি মনে করতাম পিএমও জরিমানা এবং সবাই এটা করে। আমি সবসময় ভাবতাম যে PMO আমার জন্য ক্ষতিকারক একটি সুযোগ হতে পারে তবে আমি কখনোই এটি পার্থক্য করতে সক্ষম হব না যতক্ষন না আমি একটি বিজোড় বিষয় ব্রাউজ করতাম এবং সৌভাগ্যক্রমে yourbrainonporn.com জুড়ে দাড়িয়ে থাকতাম। সেই সময়ে আমি অনুভব করলাম যে আমার জীবনের বেশিরভাগ সময় আমি খাঁচাতে ছিলাম এবং কেউ হঠাৎ এসে দরজাটা খুলে দিল। আমি আক্ষরিক মুক্তি ছিল। যত তাড়াতাড়ি আমি সেই ওয়েবসাইটের বেশিরভাগ সংস্থান (উদাহরণস্বরূপ ভিডিও) অধ্যয়ন করি, অতীতে আমার জন্য যে সমস্ত ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি ঘটেছে তা বিবেচনা করে অশ্লীলতে হস্তমৈথুন করা বন্ধ করে দিয়েছি।
পুনরুদ্ধারের পরিপ্রেক্ষিতে, আমি কঠোর মোডে 73 দিন কোনও পিএমও পেলাম না (আমি এই দিনের বেশিরভাগের জন্য ফ্ল্যাটলাইনটিও উপভোগ করেছি) এবং তারপর দিনের একটি দুঃস্বপ্নের উপর পুনরায় থামে। আমি যখন রিপ্লেস এবং অশ্লীল দেখাচ্ছিলাম তখন আমার মস্তিষ্কের মধ্যে একটি সংবেদন অনুভূত যে আমি আগে কখনো অনুভব করিনি। এটা আমার মাথা ঘূর্ণায়মান কিছু "স্ট্যাটিক" মত ছিল। এটা সাইকেডেলিক শোনাচ্ছে কিন্তু আমি বিভ্রান্তিকর ছিল না। আমি নিশ্চিত যে গ্যারি উইলসন ডোপামাইন এবং নিউরো-প্লাস্টারিটি এবং মস্তিষ্কের পুনর্বিন্যাস সম্পর্কে ব্যাখ্যা করে যাচ্ছিলেন তার সাথে এটি করতে হবে। এটা বিস্ময়কর জিনিস মত ছিল এবং আমি সম্পন্ন করা হয় পরে ঘৃণা অন্য অনুভূতি এসেছিলেন এবং আমি আবর্জনা মত অনুভূত।
তখন থেকে আমি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে গিয়েছি এবং এখন 125 দিনগুলিতে (নরম মোড) আমি একটি নতুন মানুষের মত অনুভব করছি। স্ত্রীর সাথে সম্পর্ক আরও উন্নত হয়েছে (যা প্রায় তালাকের মধ্যে শেষ হয়ে গেছে এবং নিজের মধ্যে আরেকটি গল্প) এখন আমার ক্রিয়াগুলি কেবল স্পর্শ বা চুম্বনের সাথে দৃঢ়ভাবে দৃঢ় হয় এবং আমি মনে করি না যে যে কোনও মেয়েটির সাথে কখনও ঘটছে। আমি পিএমও বন্ধ করার আগেই এটি উঠতে পারতাম না এবং লিঙ্গ আমার কাছে দ্বিতীয় চাকরির মতো ছিল। এখন আমি এটা অপেক্ষায় থাকলাম।
আমি যে সমস্ত সুবিধাগুলি দেখেছি তা বেড়েছে শক্তি, আত্মবিশ্বাস, আরো সামাজিক, আরও উপভোগ করা, ইত্যাদি ফোরামগুলিতে পোস্ট করা সমস্ত জিনিস যা আমি কাটাচ্ছি। শুধু তাই নয় কিন্তু ব্যক্তিগত বিকাশ সম্পর্কে এই নতুন আবির্ভাব আমার আছে। আমি প্রতিদিন ধ্যান করি। আমি বই পড়ছি সামান্য এজ, চিন্তা এবং ধনী বৃদ্ধি (যা কখনও লিখিত সেরা বইগুলির মধ্যে একটি এবং যৌন সংশ্লেষণের সম্পূর্ণ অধ্যায় রয়েছে), প্রেরণামূলক অডিও শোনার এবং অন্যান্য জিনিসগুলি যা আমি কখনও করার কল্পনা করি না।
আমি আরো ধর্মীয় হয়ে উঠেছি এবং জানি যে ঈশ্বর আমার নতুন জীবনের জন্য দায়ী। আমিও আত্মবিশ্বাসী হয়েছি এবং মস্তিষ্কে ক্রমবর্ধমান আগ্রহী হয়েছি এবং এটি কি সক্ষম। তালিকা এবং উপর যায়। আমার অনুভূতিতে যখন আমি মনে করি তখন আমার মনে হচ্ছিল যে, আমি যখন আমার দেরী বয়সে ছিলাম তখনই আমি এটাই হতাশ ছিলাম যে শব্দগুলি বর্ণনা করতে পারে না।
যাইহোক, আমি এখনও কৃতজ্ঞ যে আমি এখন খুঁজে পেয়েছি এবং আমি এই আসক্তি বন্ধ করতে পারেন যারা সব পৌঁছানোর পরিকল্পনা। এই দীর্ঘ পোস্ট থেকে সবার জন্য আমি যা চাই তা হল, অশ্লীল ও হস্তমৈথুন বলা এই রোগের শব্দটি সমগ্র বিশ্বের ছড়িয়ে দেওয়া উচিত এবং গ্যারি উইলসন (যিনি আবার আমার নিজের জীবনে হস্তক্ষেপ করেছিলেন) এর সাথে এইগুলি করতে পারেন অবশ্যই সম্ভব।
গবেষকরা প্রমাণ করেছেন যে ধূমপান ক্যান্সারের কারণ হিসাবে আমাদের এই গুরুত্বপূর্ণ আচরণ করতে হবে। এটি সম্পর্কে সবচেয়ে খারাপ জিনিস হল যে অধিকাংশ লোক এটি যে কারণে ক্ষতি করে তা জানেন না এবং অতএব এটি সম্পর্কে সচেতনতা অবশ্যই এটি অবশ্যই অনিবার্য হতে হবে। সবচেয়ে ছোট জিনিস যা আমরা করতে পারি তা হল আমাদের বন্ধুদের বা প্রিয়জনকে বলতে, কিন্তু বড় আকারের ভিত্তিতে এবং নফ্যাপের মত সম্প্রদায়গুলির মাধ্যমে আমরা শেষ পর্যন্ত PMO এর যে ক্ষতির ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারি তা বিশ্বকে উপলব্ধি করতে পারি।
by greatness05
;