এখন প্রায় 3 মাস হয়েছে (3 পুনরায় সংযোগ সহ) এখন। আপনি যে দার্শনিক জিনিসগুলি পড়তে চলেছেন তা লেখার আগে আমি কিছুক্ষণ অপেক্ষা করতে চেয়েছিলাম। কেন? কারণ আমি খুব দ্রুত সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়তে চাই না। এখন যেহেতু আমি আমার অভিজ্ঞতা থেকে যথেষ্ট পরিমাণ সময় অর্জন করেছি, আমি মনে করি আমি এটি ছড়িয়ে দিতে প্রস্তুত। সুতরাং এটি ত্রুটিযুক্ত এবং উদ্বেগ, নোপ্যাপিং এবং মঙ্গল সম্পর্কে is আমি দৃ convinced় বিশ্বাস করি যে ফল্পিং এবং উদ্বেগ খুব ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। কেন? ফ্যাল্পিংয়ের 20 বছর আমাকে প্রমাণ করে যে ত্রুটিগুলি আপনার মস্তিষ্কের সাথে ফাক করে তাই আপনি সারাজীবন জম্বি আসক্ত হন।
সুতরাং এখানে আমার গল্পটি: যেহেতু আমি আমার জীবন থেকে ত্রুটি মারতে শুরু করেছি, তাই আমার এই সুস্থতা, সাধারণ আত্মবিশ্বাস এবং সুখের অপ্রতিরোধ্য অনুভূতি রয়েছে।
আমি স্বাস্থ্যকর খাচ্ছি, খেলাধুলা করছি এবং আমার দক্ষতা উন্নত করছি। আমার মনে হয় যে এগুলি প্রধান কারণগুলির কারণেই আমি মনে করি না। ভাল, আমি 100% ইতিবাচক যে তারা এই গল্পটিতে একটি ছোটখাটো ভূমিকা পালন করে।
ব্যাখ্যা করার জন্য, আমাকে আমার জীবনে 6 বছর পিছনে যেতে হবে। আমি আমার 20-এর দশকে ছিলাম। আমার পৃথিবীতে হটেস্ট মেয়ে ছিল, কাজের ক্ষেত্রে সফল ছিল এবং খুব ফিট ছিল। আমার আত্মবিশ্বাস আমার জীবনের সর্বোচ্চ স্তরে পৌঁছেছিল। অবশ্যই আমি নোপাপ সম্পর্কে কিছুই জানতাম না। তারপরে, আমি পিএমওতে আসক্ত ছিলাম। এবং যদিও আমি মাঝে মাঝে দুর্দান্ত অনুভব করি তবে এটি স্থিতিশীল অনুভূতির চেয়ে রোলার কোস্টারের মতো ছিল। এই মুহুর্তে, আমি জীবনের সাথে শান্তিতে আছি। আমি ভারসাম্য বোধ করি তারপরে, আমি হয় অত্যন্ত খুশি বা চরম দু: খিত। এবং এটি কারণ ফ্যাল্পিং আমার মনের সাথে গোলযোগ করছে তা নিশ্চিত করার জন্য যে আমি আসন্ন বছরগুলিতে আসক্তিটি খাওয়াব।
উচ্চ পর্যায়ের কয়েক বছর পর, আপনি আমাকে একা এবং দু: খিত পাবেন। কোন বান্ধবী, কিছু সমস্যা যাচ্ছে এবং PMO অত্যন্ত আসক্ত। আমার জীবন একটি অকার্যকর কাজ-খাদ-ফাঁপ-ঘুম চক্র গঠিত হবে যা আমাকে মানুষের দুর্ভোগের গর্তে গভীরভাবে ফেলে দিয়েছে।
এই সময়কালে, আমি সত্যিই ঝামেলা লোক ছিল। কোনওরকমে পিএমও আমার জীবনের উপলব্ধি পরিবর্তন করতে আমার নোফাপ সময়টি গ্রহণ করতে সক্ষম হয়েছিল। আমি আমার সমস্ত ভুলগুলি ব্যক্তি হিসাবে দেখতাম এবং একক অধিকারও দেখতাম না। হতাশ এবং দু: খিত, আমার নেশা আমাকে চরম যৌন আচরণের গভীর গভীরতায় পড়তে পরিচালিত করে (বিবরণ দেবে না তবে বলা যাক এটি স্বাভাবিক বর্ণালী থেকে দূরে ছিল)।
সেই সময়কালে আমার এই উদ্বেগের উদ্রেক হয়েছিল। সবসময় ভবিষ্যত নিয়ে চিন্তিত। আমি সমস্যাগুলি ওভার চিন্তাভাবনা করতাম এবং কয়েক ঘন্টার জন্য গুঞ্জন করতাম। সামাজিক উদ্বেগ. ইরেক্টাইল বিচ্ছিন্নতা। কারও সাথে ঘনিষ্ঠতা ভাগ করতে অক্ষম। আমি শক্তিহীন, কৃপণ ও দু: খিত অনুভব করেছি… সম্ভবত পৃথিবীর সবচেয়ে দুঃখী লোক। অন্যায্য বিশ্বের শিকার A
ভাগ্যক্রমে, কয়েক বছর ধরে সেই ভয়ঙ্কর অবস্থায় বেঁচে থাকা আমাকে নিজেকে ঠিক করার সমাধান খুঁজে বের করার শক্তি দিয়েছিল। সেই সমাধানটি কয়েক মিলিয়ন স্ব-সহায়তা সামগ্রীর আকারে এসেছিল। উদ্বেগ কাটিয়ে উঠার জন্য আত্ম-সম্মান, সামাজিক দক্ষতা, মানসিক কৌশলগুলি ... সেই উপাদানটি কার্যকর ছিল তবে এখনও কিছু অনুপস্থিত ছিল। এমন কিছু যা আমাকে টানেলের শেষে আলো দেখতে বাধা দিচ্ছিল। ফ্যাল্পিং ছিল।
হ্যাঁ আমার প্রিয় ব্রোস। ফ্যাপিং আমার রাস্তা মাঝখানে খুশি এই বিশাল বিশাল বাধা ছিল। যেহেতু আমি এটা বন্ধ করে দিয়েছি, আমার এবং ভবিষ্যতের সব দুঃখ, উদ্বেগ, সন্দেহ এবং ভয় হতাশ হয়ে গেছে।
শুরুতে যেমন বলেছিলাম, আমি খুব দ্রুত সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়তে চাইনি। আমি সেই লোকটি হতে চাইনি যে 2 দিন ধরে পোস্ট করেছে এবং "ওএমজি আমি এখন উড়তে পারি!"। আমি মনে করি যে 3 মাস এই দাবি করার পক্ষে যথেষ্ট সময় রয়েছে যে নোফ্যাপিং আমার সামাজিক উদ্বেগ, আমার ক্রনিক স্বল্প সম্মান এবং ভবিষ্যতের বিষয়ে আমার উদ্বেগ এবং ভয়কে নিরাময় করেছে। মনে রাখবেন যে আমি 20 বছর ধরে আসক্ত।
এটা ত্রুটিযুক্ত হয়, আমি নিশ্চিত। আমার বাইকগুলি চলাকালীন আমি এই ভেবে কাজ করতে যেতাম যে আমাকে কেউ পছন্দ করে না, আমার মতামত প্রকাশ করতে ভয় পায় এবং দুগ্ধের মতো পরামর্শ দেয়। এখন আমি প্রায় প্রত্যেকের সাথে বন্ধু, আমার ব্যক্তিগত এবং প্রো-সীমানা প্রকাশ্যে দাঁড়িয়ে এবং তারার মতো পারফর্ম করি।
একরকম আপনি যখন আসক্ত হন (আমি 20 বছরের জন্য ছিলাম) তখন আপনার মস্তিষ্ক আপনার উদ্বেগের মাত্রাকে ট্রিগার করে যাতে আপনার পুরো জীবন রাত্রে বাড়িতে এসে ঘন ঘন হাঁসের ঘাড়ে দম বন্ধ করে দেয়। ফ্যাপিং আপনাকে স্ট্রেস অনুভূত করে তোলে তাই যখন আপনি ঝাপটান তখন এই ব্যথা বোধ করা বন্ধ করে দেন।
এ পর্যন্ত আমার সবচেয়ে বড় দুইটি খোদা এখন পর্যন্ত নফ্যাপ থেকে শিখেছে:
1) ফ্যাপিং আপনাকে অতিরিক্ত চাপ এবং উদ্বেগ দেয় যাতে আপনাকে এটি উপশম করতে হবে (স্ট্রেস-ফ্যাপ চক্র)।
2) ফ্যাপিং আপনার জীবনে বেশ কিছু পরিমাণ সময় খায়। সিরিয়াসলি ডুড। অর্থের দিক দিয়ে, আমি বলতে পারি যে ত্রুটি করা আমার বেতনের উপর 60% কর ছিল। আমার ফ্রি সময় নিয়ে এখন যে পরিমাণ জিনিসগুলি করতে পারি তা আশ্চর্যজনক।
টেক্সট প্রাচীর জন্য দুঃখিত এবং আমার সম্পর্কে একটি ভাল আত্মনির্ভর করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আপনি লোক শিলা যৌনসঙ্গম।
টিএল; ডিএল: আপনি যখন আসক্ত হন তখন ফ্যাপিং আপনাকে উদ্বেগের একটি জাহান্নাম দেয়। এটি অনেক সময় খায়। এখন আপনার আসক্তি বন্ধ করুন!
পোস্ট করতে লিঙ্ক - fapping এবং উদ্বেগ সঙ্গে আমার অভিজ্ঞতা
;