আমি পিএমও চক্রের বন্দী ছিলাম এবং বিছানায় ইডি সমস্যা শুরু করতে গিয়ে আমি নোফ্যাপে এসে পৌঁছেছিলাম। জিনিসগুলিকে অতিরিক্ত চাপযুক্ত করার জন্য, আমি এবং আমার স্ত্রী বাচ্চা নেওয়ার চেষ্টা করছিলাম। যৌন মিলন করা কোনও বিকল্প ছিল না এবং আমার পরিবর্তন করা দরকার। যখন আমি নোপাপ শুরু করি, তখন আমি কেবল আমার স্ত্রীর সাথে এটি পেতে, বা প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনের জন্য দীর্ঘ সময় ধরে রাখার জন্য লড়াই করেছি ... এখন, যখন আমার স্ত্রী ডিম্বস্ফোটন করছেন, আমি পুরো সপ্তাহে প্রায় প্রতিদিনই সেক্স করি।
আপনারা যারা প্রায় 10 বছর ধরে একই মহিলার সাথে সম্পর্কে ছিলেন তারা জানেন যে এটি চিত্তাকর্ষক। সর্বোপরি, লিঙ্গটি আমাদের দুজনের জন্যই অনেক বেশি উপভোগ্য Aআর আমার যাত্রা সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য দয়া করে আমার পুরানো পোস্ট এবং প্রতিবেদনগুলি প্রস্তুত করুন। যেহেতু এটি আমার শেষ পোস্ট হবে, তাই আমি আপনাকে বলছি কিছু টিপস যা সত্যিই আমাকে যেখানে আমি সেখানে যেতে সাহায্য করেছিল:
1) ধ্যান - জিনিসগুলি ধীরে ধীরে কমিয়ে আনতে এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পেতে দিনে 5 মিনিটের মতো (সকালে আমার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে) Set নিশ্চিত হন যে আপনি এমন কোনও ঘরে ধ্যান করছেন যেখানে আপনাকে বিরক্ত করা হবে না। আপনি থাকলেও, এটি বিশ্বের নেড না ... কেবল শিথিল করা চালিয়ে যান। আপনার শ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করুন এবং অন্য কিছু সম্পর্কে আপনার মনকে ফাঁকা করার চেষ্টা করুন। এটি প্রথমে কঠিন হতে পারে তবে আপনি আরও ভাল হয়ে উঠবেন। আমার দৈনিক ধ্যান করার জন্য আমি আমার স্ত্রীকে সাধারণত 10-15 মিনিট আগে জাগ্রত করি। আমার যদি বিকালে মেডিটেশন করার সুযোগ হয় তবে এটি বোনাস। ইন্টারনেটে একটি ভাল তথ্য রয়েছে যা আপনাকে ধ্যানের পথে যেতে সহায়তা করতে পারে।
2) ডায়েট - পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়া আমার জন্য একটি বড় পার্থক্য তৈরি করে। আমি কাঁচা, রান্না করা ফল, শাকসবজি এবং বাদামকে আমার ডায়েটের প্রধান প্রধান উপাদান তৈরির দিকে মনোনিবেশ করি। আমি মাংস খাই, তবে আমি সপ্তাহে খুব কম খাওয়ার চেষ্টা করি। আমি যখন আঠালো-মুক্ত ডায়েটে স্যুইচ করি তখন আমি সবচেয়ে বড় পার্থক্যটি দেখেছি। আমি জানি অনেকের আঠালো নিয়ে কোনও সমস্যা নেই এবং যদি এটি হয় তবে ক্লিনার খাওয়া সম্ভবত আপনি ঠিকঠাক করবেন। আমার জন্য, এটি আমার খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া ছিল বিশাল U এই পরিবর্তনের ফলে প্রথম দুই সপ্তাহে শক্তি বৃদ্ধি, বৃহত্তর ফোকাস এবং প্রায় 10 পাউন্ড লোকসানের ফলস্বরূপ। পাছায় ব্যথা হচ্ছে যেহেতু আপনাকে রুটি, পাস্তা এবং বিয়ারকে না বলতে হবে। গ্লুটেন অনেকগুলি প্রক্রিয়াজাত খাবারেও রয়েছে তবে এটি এর পক্ষে মূল্যবান। আবার, গ্লুটেন মুক্ত থাকার সম্পর্কে ইন্টারনেটে প্রচুর তথ্য রয়েছে।
৩) অর্গাজম ব্যতীত যৌনতা - আমি এখন আমার স্ত্রীর সাথে কারেজ্জা অনুশীলন করি। তার মানে আমি সেক্স করি তবে আমি প্রচণ্ড উত্তেজনা করি না। আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে মূলত "কিনারা" করছেন। অনেক পুরুষ মনে করেন এটি পাগল, তবে আপনি যদি এটি চেষ্টা করেন তবে এটি দেখতে পাবেন খুব সন্তুষ্ট। আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতি বর্ধিত আকাঙ্ক্ষা অর্জন করেন, আরও শক্তি পান (আপনার বাঁড়ার পরে আপনার কেমন অনুভূতি হয় তা ভেবে দেখুন) এবং নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করুন। আমি উপরে উল্লিখিত হিসাবে, আমার স্ত্রী যখন ডিম্বস্ফোটিত হয়, আমরা প্রতিদিন সেক্স করি এবং সেই সময়কালে আমি প্রতিদিন কামোতাম। আমি এই সপ্তাহের পরে একেবারে ড্রেন হয়েছি এবং পুনরুদ্ধার করতে কয়েক দিন দরকার। এটি মূলত একটি যৌন হ্যাক ... এটি আপনার সুবিধার জন্য ব্যবহার করুন।
4) এই বইটি পড়ুন - ড্যানিয়েল রিডের স্বাস্থ্য, লিঙ্গ এবং দীর্ঘায়ুটির টাও। হস্তমৈথুনে ব্যয় করা All সমস্ত সময় নিজেকে উন্নত করতে এবং আপনার দেহের আরও ভাল বোঝার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। বইটি ধর্মীয় নয় এবং আপনার স্বাস্থ্য, জীবন এবং লিঙ্গকে উন্নত করার জন্য ব্যবহারিক গাইডের বেশি। এটি পশ্চিমা পাঠকের জন্য একটি পশ্চিমী লিখেছিলেন। আমি যে বিষয়গুলি পড়েছি তার মধ্যে অনেকগুলি কৌশলগুলি এই আলোচনার বোর্ডগুলিতে কথা বলার জন্য ছেলেদের তাদের কামশক্তি এবং উত্সাহ শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে ... ধ্যান, শ্বাস ব্যায়াম, কৃগল, লিঙ্গ / মহিলা সম্পর্কে ধারণা থেকে বিরত থাকা, ডায়েট, বীর্য ধরে রাখা ইত্যাদি… সবই আচ্ছাদিত এবং দৈর্ঘ্যে আলোচনা।
আমি আপনি সব কামনা করছি.
লিঙ্ক - 180 দিনের রিপোর্ট ... আমার শেষ প্রতিবেদন
by KSunrise01
তিনি একটি প্রশ্নের উত্তর দেন
আমি বিবাহিত বনাম একক প্রশ্ন সম্পর্কে নিশ্চিত নই। আমি আপনাকে বলতে পারি যে এখানে পোস্ট করা সাধারণ একক ছেলের সাথে আমি সত্যিই সম্পর্কিত নই। আমি দেখেছি তারা সাধারণত তাদের সামাজিক আত্মবিশ্বাসকে উন্নত করতে, তাদের কণ্ঠকে আরও গভীর করতে, টেস্টোস্টেরন বাড়িয়ে তুলতে, আরও মেয়েদের টানতে চেয়েছিল ইত্যাদি I আমি তাকে বলেছিলাম যে আমি ওয়াইবিওপি জুড়ে এসেছি এবং আমি ভেবেছিলাম এটিই আমার ইডি / ইচ্ছা সমস্যাটির মূল। তিনি ভাবছেন যেহেতু আমি আর তার প্রতি আকৃষ্ট হইনি। মাঝপথে তিনি হতাশ হয়েছিলেন, এখানে এবং সেখানে কয়েকটি মন্তব্য করেছিলেন এবং কিছুটা বিরক্ত হলেন যে আমি তার অজান্তেই এত বেশি পর্নো দেখছিলাম। তারপরে যখন সমস্ত কিছু উন্নত হয়েছিল তখন সব ভুলে গিয়ে ক্ষমা করা হয়েছিল। তিনি খুশি যে আমি নোফাপ করেছি যেহেতু এটি তার সুবিধার জন্যও ছিল। সমস্ত বিষয় বিবেচনা করা হয়, তিনি পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে সহায়ক ছিল।
শুভকামনা ... পুরষ্কারের দিকে নজর রাখুন।
;