ঠিক আছে, প্রথমত - আমি আমার 30s এর প্রথম দিকে এবং বিবাহিত এবং আমি এখন বুঝতে পারি যে আমার জীবনকে কীভাবে ফুটিয়ে তুলেছিল কিছুকাল অবধি। বাইরে নয়, ভেতর থেকে from প্রতিবারের একা সময় আমি পিএমওকে উত্সর্গ করা হয়েছিল, যার ফলে আমাকে খুব বিচলিত ও ক্রেইসি হতে হয়েছিল। আমি মাইফ্রি ক্যামের উপর ঘন্টা কাটাতাম, এমন একটি মেয়ের সাথে যৌনমিলন করতাম যাকে চোদতাম, হস্তমৈথুন করতাম এবং অন্য কিছু করা এড়ানো হত। শুধু তা-ই নয়, আমি সব সময় যৌন চিন্তাভাবনা করতাম এবং আমি সমস্ত সময়কে বোঝাতে চাইতাম। এবং এই সমস্ত ভিতরে রাখা হয়েছিল - আমাকে ছাড়া আর কেউ জানত না ... এটি আমাকে অসুস্থ করে তুলেছে, কিন্তু আমি পিএমওয়ের তাড়াহুড়ির প্রতিরোধ করতে পারিনি।
আমি যখন আপনাকে বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি নিরাময় হয়েছি তখন - এটি গতকাল হয়েছিল, যখন আমি শুনেছিলাম যে আশ্চর্যজনক অ্যাবিগাইল স্পেন্সারের একটি খুব যৌন ভিডিও ফাঁস হয়েছিল। তিনি আমার প্রিয় অভিনেত্রীদের একজন - স্মার্ট, মজার, সুন্দর এবং খুব, খুব সেক্সি। তাই আমি স্থির করেছি যে আমি চূড়ান্ত পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত ... আমি ভিডিওগুলি ডাউনলোড করেছি (বশিংয়ের সাথে অপেক্ষা করুন ...) এবং দেখেছি ...
আমার প্রথম প্রতিক্রিয়া ছিল "ওহে আমার myশ্বর ... অ্যাবিগাইল স্পেন্সার সম্ভবত আমার নতুন নায়ক!"। কেন? কারণ তিনি কেবল স্মার্ট, সুন্দর, মজাদার এবং সেক্সিই নন, তিনি সম্ভবত আশেপাশের অন্যতম দুর্দান্ত কন্যা। তিনি নিজেকে চিত্রায়িত করেছিলেন এবং এটি তার প্রিয়জনের কাছে প্রেরণ করেছিলেন এবং এটি সম্ভবত কৌশলটি করেছে - সে কত ভাগ্যবান?
এবং তারপরে আমি ভিডিওগুলি মুছে ফেলেছিলাম এবং নিজেকে ভেবেছিলাম: "এই ভিডিওগুলি ফাঁস করা এবং সেগুলি রাখা কোনও ব্যক্তি যে সর্বনিম্ন কাজ করতে পারে তার মধ্যে একটি। এগুলি অন্য কারও জন্য বোঝানো হয়েছে, এমন কোনও মহিলার দ্বারা যা তার নিজের যৌনতা সম্পর্কে ভয় পায় না এবং যে কেউ তার সুযোগ নেয় তাকে দোষী করা উচিত। কীভাবে পৃথিবীর কোনও ব্যক্তি এই ভিডিওগুলি সহ এমও করতে পারেন এবং মোট স্ক্যামব্যাগের মতো অনুভব করেন না? যদি সেই ঘটনা তার কারণ হতে পারে তার মতো আর একটি ভিডিও তার প্রিয়জনের কাছে না পাঠায়, এটি আপত্তিজনক। আমি আশা করি যে সে কারও সম্পর্কে আফগানিস্তান দিবে না এবং এই মুহুর্তে খুব বিব্রত বোধ করবে না - সে সব ফ্যাপার দেখতে এবং ফ্যাল্পিংয়ের বিপরীতে তিনি স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যবান। আমার যা কিছু তাগিদ ছিল না, এমনকি সামান্যতম অনর্থকও নয়। বিশ্বাস করুন, যদি এটি তিন মাস আগে প্রকাশিত হয় তবে আমি তার ভিডিওগুলি দেখে পাগল হয়ে যাব।
কীভাবে করলাম? ভাল, তিনটি জিনিস আমার সাফল্যের জন্য অবদান। প্রথমে কে 9 ওয়েব ফিল্টার ইনস্টল করুন। দ্বিতীয়ত, আমার বিলম্বের অভ্যাসটি মোকাবেলা করা। হ্যাঁ, এটি খুব সম্পর্কিত। আমাকে আরও উত্পাদনশীল এবং মনোনিবেশিত হতে সহায়তা করার কৌশলগুলি শেখার সাহায্যে যখনই আমি একা থাকতাম যখনই আমি কোনও কার্যকর কিছু করার চেষ্টা করি তখন পিএমওতে ফিরে যাওয়ার তাড়না এড়াতে সহায়তা করে। আমি কীভাবে ফোকাস অর্জন করতে পারি এবং কাজের প্রতি আমার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। তৃতীয়, এবং একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ, আমি একজন নারীবাদী হয়েছি। হ্যাঁ. আমি করেছিলাম. এবং এটি আমার জীবনের সবচেয়ে মুক্ত কাজগুলির একটি। আমি সমাজ সম্পর্কে সম্পূর্ণ নতুন দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করেছি এবং বুঝতে পারি যে এটি কতটা ভুল এবং একতরফা। আমি এখন অনেক বেশি শ্রদ্ধা এবং প্রশংসা দিয়ে মহিলাদের সম্পূর্ণ ভিন্ন দেখছি। আমি ভাবতাম যে আমি মহিলাদের প্রশংসা করি, তবে আপনি যখন নারীদের দিকে তাকান যখন আপনি সবসময়েই তার দৃability়তার সাথে মূল্যায়ন করেন তখন আপনি তা করছেন না। এটিই আমাদের সমাজ করিয়েছে। আমি এখন সেই অসুস্থ অভ্যাস থেকে মুক্ত এবং আমি সবাইকে ফেমিনিস্ট ফ্রিকোয়েন্সি নামক দুর্দান্ত ইউটিউব চ্যানেলটি পরীক্ষা করার পরামর্শ দিচ্ছি। এটি আমার জীবনকে পরিবর্তন করেছে এবং এটি আপনার পরিবর্তন করতে পারে। আপনাকে যা করতে হবে তা স্বয়ংক্রিয়ভাবে নারীবাদীদের ভুল বলে নয়, এবং তাদের যুক্তিগুলি বোঝার চেষ্টা করুন।
আমি এখন সুস্থ হয়ে উঠছি। আমি যেমন পর্নো দেখতে পাচ্ছি এবং চালু হচ্ছি না, যৌনতার বিষয়ে চিন্তা না করে যখন নগ্ন সমুদ্র সৈকতে কোনও নগ্ন মহিলা যৌন সামগ্রী এড়াতে না পেরে চলে by আমি আমার চারপাশে ওভারসেক্সুয়াইজেশনের সাথে শান্তিতে আছি এবং আমি নিজেকে আবার কোনও সংঘর্ষ না হওয়ার জন্য বিশ্বাস করি ... কখনও কখনও না ... আমি আমার মস্তিষ্ক ফিরে পেয়েছি। আমি খুশি.
আমি আশা করি এটি আপনাকে অনুপ্রেরণা জাগাতে পারে, এবং আমি যেভাবে পারি তার জন্য আপনাকে সহায়তা করতে এখানে আছি।
থ্রেড: আমি নিরাময়! এবং আমি আপনাকে বলি যে আমি এটি কীভাবে করেছি ...
by আইট্রি
হালনাগাদ - দেড় বছর পর, বা, বিজয় রাস্তা
হাই বলছি (এবং কিছু gals, আমি অনুমান)
আমি এখানে পোস্ট শেষ পর্যন্ত এটি একটি দীর্ঘ সময় হয়েছে। আপনার মধ্যে তদন্তকারীরা চেক এবং খুঁজে বের করে যে আমার বিদায় পোস্ট ছিল, যা আমি বলেছি আমি এখানে আবার পোস্ট করা হবে না। একটি গভীর তদন্ত আমি ব্যবহার বিতর্কিত পদ্ধতি এবং একটি অদ্ভুত (কিন্তু সত্য) গল্প প্রকাশ করা হবে।
তাহলে আমি আবার এখানে কেন? আমি শুধু আপনার সাথে শেয়ার করতে খুব গুরুত্বপূর্ণ কিছু আছে।
বিভিন্ন ফোরামে পোস্টের প্রাচুর্যের উপর এক ঝলক নজরদারি এমন কিছু প্রকাশ করে যা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ তবে প্রায়শই তা উপেক্ষা করা যায় - এবং এই জিনিসটি আমি আমার মুক্তিপণের সময় আবার সময় এবং সময়কে আবিষ্কার করেছিলাম।
আপনার মধ্যে থাকা তদন্তকারীদের জন্য "… এর শেষ পর্বে" একটি সংক্ষিপ্তসার। আমি একদিন সিদ্ধান্ত নিয়েছি আর কখনও পিএমও করবো না এবং আমি সফল হই। কিছুক্ষণ পরে আমি এটি পরীক্ষা করে দেখেছি কিনা তা পরীক্ষা করতে শুরু করি: সিনেমা বা টিভি সিরিজে উস্কানিমূলক দৃশ্য দেখা, এলোমেলো পর্নো দেখা এবং এমনকি দু'জন যৌন আসক্ত বন্ধু-বান্ধবীর সাথে ঝুলিয়ে রাখা আমার সম্পর্কে). এই পরীক্ষাগুলি পরীক্ষা হিসাবে চিহ্নিত হয়েছিল এবং আমি চ্যালেঞ্জ ধরেছিলাম। আমি নীচে আমার ছোট বন্ধুটিকে স্পর্শ করার তাগিদ এবং সুতা অনুভব করিনি। এটি বিতর্কিত হতে পারে, তবে এটি আমার পক্ষে এত ভালভাবে কাজ করেছে যে আমি ব্যক্তিগতভাবে জানি অন্যদের তাদের অশ্লীল আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে (এবং একটি মাদকাসক্ত) helped আমি নিজেকে পুরোপুরি বিশ্বাস করার কারণে আমি গত ছয় মাস ধরে নিজেকে পরীক্ষা করিনি।
তবে ... গত তিন মাসে আমার ভ্রমণের সময় আমার কিছুটা উত্থান হয়েছিল যেখানে আমি এমন কিছু অনুভব করেছি যা আমাকে ভয়ঙ্কর অশ্লীল আসক্তির কথা মনে করিয়ে দেয়। আমি তাদের প্রতিহত করেছি, তবে অনুভূতিটি খারাপ ছিল ... আমি আমার মনের সাথে লড়াই করার অনুভূতি পেয়েছি এবং আমার ছোট্ট বন্ধুটি মনে মনে যোগ দিয়েছিল। এবং আপনি জানেন কি? ট্রিগারগুলি কখনও কখনও যা সম্পর্কিত তা নয়!
এক ক্ষেত্রে আমি কাজের উপর অনেক চাপ দিয়েছিলাম এবং আমি যে প্রকল্পে কাজ করেছি তাতে কিছু ব্যর্থতা ছিল। অন্যদিকে, আমি কিছু সম্পর্কে রাগ ছিল। আমি শেষ ক্ষেত্রে, আমি কেবল একটি ঘন্টা জন্য জিটিএ 5 বাজানো ছিল।
এটি আমাকে পিএমওর আসক্তি সম্পর্কে আমার দাবি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করতে বাধ্য করেছে - এটি অশ্লীলতা নয় যা আপনাকে আসক্ত করে তোলে, জীবনের অসুবিধার মুখে পড়ার পক্ষে কেবল অক্ষমতা। আপনি দেখুন, যখন আপনি একটি চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হন এবং এটির সাথে মোকাবিলা করতে আপনার খুব কষ্ট হয়, তখন আপনার মস্তিষ্ক হার্ট হয় TS স্নায়বিকভাবে, এটি আপনার ক্ষতি করার মতোই কাজ করে এবং এটি এটি পছন্দ করে না। আপনি যদি পর্নো দেখতে ব্যবহার করেন, যা অভ্যস্ত হওয়া খুব সহজ তবে আপনার মস্তিষ্ক জেনে যায় যে এটি আবার নিজেকে খুশি করার উপায় আছে। আপনি পিএমও চক্রের মধ্য দিয়ে যান এবং আপনার মস্তিষ্ক হরমোনগুলির সাথে মিশে যায় যা ব্যথা সরিয়ে দেয়। আমার অর্থ এই নয় যে আপনি পর্নোতে আঁকছেন, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার মস্তিষ্ক সহজেই সহজ উপায় বেছে নিচ্ছে। এটি এটি করে কারণ এটি ঠিক তাই করা দরকার - আহত অনুভূতিগুলিতে দ্রুত এবং সহজতম প্রয়োগটি প্রয়োগ করুন।
আমি যখন ডাউনগুলিগুলি লড়াই করেছিলাম, তখন সেগুলি থেকে লড়াই করার জন্য আমি যে বিষয়গুলি বেছে নিয়েছি তাতে আমি অতিরিক্ত মনোযোগ দিয়েছি। প্রথম ক্ষেত্রে আমি আমার ম্যানেজারের সাথে এবং তারপরে সহকর্মীদের সাথে ত্রাণ হিসাবে কথা বলতে গিয়েছিলাম। সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করেননি এমন একজনের কাছ থেকে আমি যখনই কোনও কিছুতে আটকা পড়ি তখনই সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করি। দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, আমি গভীর শ্বাস নিলাম এবং বুঝতে পারলাম আমার রাগ বোকা। আমার যে জিনিসটির উপর রাগ ছিল তা ঠিক করার জন্য আমার কিছুই করার ছিল না, তাই আমি নিজেকে এবং আমার স্ত্রীকে ব্যাখ্যা করতে বেছে নিয়েছি যে পৃথিবীতে আপনাকে রাগ করা জিনিসগুলি কেন ঠিক আছে। তৃতীয় ক্ষেত্রে, যা সবচেয়ে কঠিনতম ছিল আমি খেলতে এবং আরামদায়ক কিছু করা বেছে নিয়েছি। আমি একটি বই পড়েছি এবং কুকুরের সাথে খেলি, এবং এটি সবেমাত্র ম্লান হয়ে গেছে। এই ক্ষেত্রে আমার যুক্তিটি হ'ল গভীর ভিতরে আমি জিটিএ খেলাকে সময়ের অপচয় হিসাবে বিবেচনা করি তবে আমি নিজের সাথে পুরোপুরি একমত নই। আমি গেমস খেলতে পছন্দ করি তবে কিছু গেম অন্যের চেয়ে ভাল বোধ করে কারণ আমি সেগুলিকে অন্য স্তরে ধরে রেখেছি।
প্রতিটি আসক্তির সাথে এটিই প্যাথলজি - আপনি আপনার দুর্বল দিনকে দক্ষতার সাথে মোকাবেলা করার পরিবর্তে আসক্তির নিরাপদ ঠান্ডা হাতে ফিরে যেতে পছন্দ করেন। আপনি যখন বুঝতে পারেন যে আপনি কেবল আসক্তির আড়ালে রয়েছেন, আপনি সত্যই নিরাময়ের পথে রয়েছেন।
আমি এটি আবার এবং আরও সরাসরি বলব - আপনার দুর্বলতা অশ্লীলতা বলা মিথ্যা এবং আপনি যেখানে যেতে চান সেখানে আপনাকে পাবেন না। এটি আপনাকে একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব নেবে, তবে এমন একটি সময় আসবে যখন আপনি পুনরায় সংলগ্ন হবেন। আপনার সমস্যাটি পর্ন, হস্তমৈথুন করা বা অর্গাজম নয়। আপনার সমস্যা হ'ল চ্যালেঞ্জ এবং অসুবিধার মুখোমুখি হতে আপনার অক্ষমতা। এগুলি উন্নত করুন এবং আপনি প্রধানমন্ত্রীর আসক্তি অতীতের বিষয় হয়ে উঠবে।
আপনি যদি কেবল পিএমও এড়িয়ে চলেন এবং নিজের উন্নতির জন্য কিছু না করেন - আপনি নিজেকে বোকা বানাচ্ছেন এবং নিজের চোখে ধোঁয়া ফুঁকছেন।
আমি আশা করি এটি আপনাকে কিছু সাহায্য করতে পারে, কারণ এটি আমাকে এবং অন্য কিছুকে সাহায্য করেছে।
যত্ন নিন এবং ভুলে যাবেন না - আপনি নিজের এবং ভাল এবং খারাপের দায়িত্বে।
;