দিবস 33
অস্ত্রোপচার. আমি 32 বছর এবং আপনি সম্ভবত খুব ভাল চেহারা লোক বলতে হবে। আমি একটি সুন্দরী মহিলার সাথে বিবাহিত এবং আমি একটি বিশ্ব বিখ্যাত সংস্থার কেন্দ্রীয় বিভাগে কাজ করি। এর আগে আমি এ + ডিগ্রি নিয়ে উচ্চ বিদ্যালয় শেষ করেছি (যার নাম জার্মানিতে 1,0 অ্যাবিতুর) এবং তখন আমি দুর্দান্ত গ্রেড (স্নাতকোত্তর ব্যবসা প্রশাসন) নিয়ে স্নাতক হয়েছি। আমি কেন তোমাকে সব বলছি? ঠিক আছে, কারণ আপনি ভাবেন না যে এই জাতীয় ব্যক্তি 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে একটি আসক্তি, পর্ন আসক্তি থেকে ভুগছেন। আমি এই ওয়েবসাইটটি না পাওয়া পর্যন্ত আমি জানতাম না। এটি ছিল 33 দিন আগে।
সেই থেকে আমি রিবুট প্রক্রিয়ায় আছি এবং আমার জীবনে প্রচুর আশ্চর্যজনক পরিবর্তন লক্ষ্য করেছি! আমি সেগুলি আপনার কাছে বর্ণনা করব, তবে প্রথমে আমার অতীত সম্পর্কে কিছু কথা: আমি যখন 10 বা 11 বছর বয়সে নরম পর্দার সাথে আমার প্রথম যোগাযোগের কথা মনে করি তখন আমার বাবা-মা অনেক বিতর্ক করছিলেন এবং আমার মা প্রায়শই বিবাহ বিচ্ছেদের বিষয়ে কথা বলতেন এবং তিনি যে ফ্রান্সে ফিরে যেতাম, যে আমরা জার্মানিতে বাড়ি বিক্রি করব ইত্যাদি I আমি মনে করি যে সবসময় বিরোধগুলি মিটমাট করার চেষ্টা করেছিলাম ... আমার দু'জন ছোট বোন থাকত যা আমি বুঝতে পারছিলাম না যে আমি কী চলছি তা সবসময়ই আমাকে খুব দৃ strong় হতে হয়েছিল । আমার মনে হয়েছিল আমি তাদের আশ্রয় দিতে এবং পরিবারের মধ্যে সম্প্রীতি বজায় রাখার চেষ্টা করেছি (যতদূর সম্ভব এটি সম্ভব হয়েছিল)। আমি প্রায়শই ভাবতাম যে আমরা এই সমস্ত ঝামেলা সহ বিশ্বের একমাত্র পরিবার। যেমনটি আমি বলেছিলাম, আমি তখন খুব কম বয়সে ছিলাম এবং এর চেয়ে ভাল আমি জানতাম না।
আজ আমি নিশ্চিত যে এই পরিস্থিতি এবং আমার পিতামাতার সম্পর্কে সমস্ত খারাপ অনুভূতিগুলিই আমার অশ্লীল আসক্তির প্রাথমিক পয়েন্ট ছিল। অদ্ভুত লাগছে, তবে আমি এমন কিছু সন্ধান করেছি যা ব্যথা নিরাময় করতে পারে, যা বাড়িতে আমার বাবা-মায়ের মধ্যে হারিয়ে যাওয়া সম্প্রীতির জন্য আমাকে কিছুটা সান্ত্বনা দেয়।
ভাগ্যবান আমার, আমি প্রজন্মের অন্তর্ভুক্ত যা বয়ঃসন্ধিকালে কোনও ইন্টারনেট অ্যাক্সেস ছিল না। তাই আমি সফট পর্ন ম্যাগাজিনগুলি দিয়ে শুরু করেছি, টিভিতে নরম পর্নো দেখেছি ইত্যাদি। তবুও বয়ঃসন্ধিকালে আমি সর্বদা উদ্বিগ্ন থাকতাম এবং অনেকগুলি জটিল ছিল। আমি ভেবেছিলাম এই সময়কালে এটি প্রাকৃতিক ছিল। নিয়মিত হস্তমৈথুন করা স্বাভাবিক বলেও মনে হয়েছিল কারণ "প্রত্যেকে" সেই বয়সে করেন। আমার মনে হয় খারাপ জিনিসটি ছিল যে আমার মস্তিষ্ক সেই বর্ণিত পথগুলি বিকাশ করা শুরু করেছিল, এরকম কিছু "যদি আপনি স্বস্তি পেতে চান তবে কেবল হস্তমৈথুন করুন এবং আপনি আরও ভাল বোধ করবেন।"
এটি একটি দুষ্টচক্রের মতো ছিল: আমি যত বেশি (নরম) পর্নকে হস্তমৈথুন করেছি, ততই আমি সামাজিক উদ্বেগ অনুভব করেছি। আশ্চর্যের বিষয়টি হ'ল আমি স্কুলে খুব ভাল ছিলাম, তবে অন্যদিকে আমার খুব কম বন্ধু এবং সামাজিক যোগাযোগ ছিল। আমি যখন এক্সএনএমএক্সে পরিণত হয়েছিলাম, তখন আমি ভিডিও স্টোরটিতে গিয়ে শক্ত ভিডিওগুলি দিয়ে শুরু করি। এখনকার তুলনায় এই ভিডিওগুলি পাওয়া এখনও একটি বাধা ছিল। আমি যখন আমার প্রথম পিসি কিনেছিলাম তখন আমার প্রায় 18 বছর বয়সে ইন্টারনেট পর্নো শুরু হয়েছিল। এটি সরাসরি হাই স্কুল পরে ছিল। এক্সএনএমএক্সএক্সএক্স মডেমের সাহায্যে আমি শত শত ফটো দেখেছি, তবে হাইস্পিড ইন্টারনেট পর্নীর নিম্নলিখিত বয়সের তুলনায় এটি এখনও খারাপ ছিল না। আমি প্রথমবার যখন কোনও মেয়ের সাথে যৌন মিলন করেছি এক্সএনএমএক্সএক্স বয়সে এবং আমি ইডি থেকে ভুগছিলাম, এটি পর্নো ব্যবহারের কারণে এসেছিল তা জেনেও আমি ভেবেছিলাম না যে আমি খুব নার্ভাস ছিলাম ইত্যাদি (যা আমি অবশ্যই অবশ্যই ছিলাম)।
পড়াশোনার সময় আমি ফ্রি হাইস্পিড ইন্টারনেট অ্যাক্সেস পেয়েছি। এটাই ছিল যখন সমস্ত খারাপ হয়ে গেল। আমি মনে করি নিজেকে পৃথিবী থেকে আলাদা করে রেখেছিল। আমার সম্পর্কটিও শেষ হয়েছিল কারণ আমি সবসময় খারাপ মেজাজে ছিলাম এবং আমার বান্ধবীর কাছে তখন অত্যন্ত নিষ্ঠুর। আমি রাত ও দিন, কয়েক হাজার ভিডিও, ছবি, সময় ভুলে গিয়ে দেখেছি। সহপাঠী শিক্ষার্থীদের নিয়ে পার্টিতে যাওয়ার পরিবর্তে আমি আমার পিসির সামনে দাঁড় করিয়ে আমার ঘরে থাকতে পছন্দ করি।
তবুও আমার পড়াশোনার সময় আমার দুর্দান্ত স্ত্রীর সাথে দেখা করার জন্য আমার একরকম ভাগ্য হয়েছিল। আমার সাথে তার অনেক ধৈর্য ছিল (যার জন্য আমি আজ খুব কৃতজ্ঞ)। সেই সময় আমি ইতিমধ্যে জানতাম যে আমার সাথে কিছু ভুল আছে, এবং আমি এমনকি ভেবেছিলাম যে এটি পর্ন বিংয়ের সমস্তটির সাথেই করতে পারে - তবে কখনও এ সম্পর্কে গুরুত্ব সহকারে গবেষণা করেনি।
তবুও, আমি ভাল নম্বর দিয়ে পড়াশোনা শেষ করেছি, একটি ভাল চাকরি পেয়েছি এবং আমার স্ত্রীকে বিয়ে করেছি। তবে আমার মনে এখনও কিছু জিনিস ছিল যা আমাকে এমন কিছু বলেছিল যে "আপনি নিজের সম্ভাবনার মাত্র 40% বরাবর রয়েছেন।" আমি সর্বদা এই সামাজিক উদ্বেগ অনুভব করেছি, প্রচুর বন্ধুবান্ধব নেই, এবং প্রচুর লোকের মধ্যে থাকতে ঘৃণা করি। উইকএন্ডে আমি কেবল বাড়িতেই থাকতে চেয়েছিলাম, সবসময় সমস্ত কাজ থেকে ক্লান্ত ছিলাম এবং ভবিষ্যত সম্পর্কে উদ্বিগ্ন ছিলাম (জীবনে / চাকরির সামান্য "প্রতিবন্ধকতা" আমাকে অনেক ভয় দেখাত)। আমার প্রচুর মেজাজ দোল হয়েছে এবং আমার বা তার পরিবারের সাথে থাকতেও ঘৃণা করেছিল। আমার কোন শক্তি এবং কোন প্রেরণা ছিল না, ভবিষ্যতের বিষয়ে কোনও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি ছিল না - এবং এগুলি সমস্ত উদ্দেশ্যমূলক কারণ ছাড়াই !!
আমি যেহেতু জানতে পেরেছিলাম যে পোরইনই এই সমস্ত কিছুর কারণ ছিল। আমাকে স্বীকার করতে হবে যে আমার স্ত্রী এবং তার ধৈর্যের সাহায্য ছাড়াই (অবশ্যই অন্যান্য মহিলারা আমাকে ইতিমধ্যে ফেলে রেখেছিল) এগুলি আরও খারাপ হয়ে যেত। তিনি কখনই লক্ষ্য করেননি যে আমি বিং করে চলেছি এবং যদিও সে / জীবিত এক যৌনতম মহিলার মধ্যে ছিল, তবুও আমার পর্ন দরকার ছিল। কখনও কখনও আমি সত্যিই লজ্জা বোধ করি, অন্য সময় আমি কেবল কিছুই অনুভব করি।
এটাই সে লক্ষ্য করেছিল এবং আমাকে তিরস্কার করেছিল - যে আমি প্রায়শই মনে করি একেবারে কিছুই, ভালোবাসা, বেদনা, সহানুভূতি, কিছু না N অন্যান্য দিন আমি সত্যিই রেগে গিয়েছিলাম এবং কিছুই নিয়ে তার সাথে তর্ক করেছি।
বছর পেরিয়ে যাওয়ার পরে আমি আর ইডিতে ভুগছি না, তবে আমাদের সম্পর্কের শুরুতে এটি ভুগছে মনে আছে। তবে আমি লক্ষ্য করেছি যে আমি সর্বদা অনুসন্ধান করেছি এবং আমাদের যৌন জীবনে আরও কিছু "উদ্দীপক" চেষ্টা করতে চেয়েছিলাম। তিনি আসলে এটি পছন্দ করেন নি, তবে শেষ পর্যন্ত তিনি এটি "আমার জন্য" করেছিলেন। তিনি প্রায়শই এমন কিছু বলতেন যে "আপনি কখনও কখনও দুজন ব্যক্তির মতোই আলাদা হন।" এবং তিনি প্রায়শই এই জাতীয় কথা বলেছিলেন, "আপনি এই মুহুর্তে আমার থেকে অনেক দূরে আছেন।"
২০১১ সালের December ই ডিসেম্বর আমি ওয়াইবিওপি ওয়েবসাইটটি পেয়েছি (আমি কী সন্ধান করছিলাম তা ঠিক মনে নেই তবে কেউ অন্য ফোরামে লিঙ্কটি পোস্ট করেছিলেন)। এবং আমি তথ্য পড়া শুরু। ভিডিওগুলি দেখতে শুরু করেছেন। এবং হঠাৎ করে আমি সমস্ত কিছু বুঝি! এটা আমার জন্য একটি "আলোকসজ্জার" মত ছিল। আমি একই দিনে রিবুট প্রক্রিয়াটি শুরু করেছি। আমি এখন দিন 7 এ।
আমি খুব শক্তিশালী প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করিনি, যদিও এটি প্রথম 2 সপ্তাহের মধ্যে ছিল। আমার আরও বলতে হবে যে আমার "অশ্লীল মুক্ত চক্র" গত কয়েক বছরে বেশি ছিল, সম্ভবত এটি আমার প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি হ্রাস করেছিল।
তবে এই রিবুট সময়কালে আমি যে सकारात्मक জিনিসগুলি লক্ষ্য করেছি সেগুলি কেবল আশ্চর্যজনক !!! আমি সবসময় একজন "বুদ্ধিমান" লোক ছিলাম, তবে এখন যা আমি লক্ষ্য করি তা হ'ল আরও বেশি মনোনিবেশ করা, অনেক বেশি ইতিবাচক শক্তি (আমি কখনই ক্লান্তি বোধ করি না এবং খুব কঠোর পরিশ্রমের পরে), আমি একরকম খুশি happy
এবং এই বিশাল আত্মবিশ্বাস আছে। আমি এটা বিশ্বাস করতে পারি না। এবং (যা আমার স্ত্রীকে সন্তুষ্ট করতে পারে না) আমি আমার চারপাশে এক ধরণের যৌন "মোজো" লক্ষ্য করেছি: সমস্ত মেয়েরা আমার দিকে, বাড়িতে, বাইরে, আমাকে "সংকেত" দেয়। আমি সত্যিই এটি অনুভব করতে এবং দেখতে পারি। এটা খুব মজার. 🙂
এছাড়াও লোকেরা আমার সাথে অনেক বেশি ইতিবাচক (পুরুষ এবং মহিলা) এবং আমি তাদের আর ভয় করি না। আউ বিপরীত, আমি সামাজিক যোগাযোগ অনুসন্ধান করছি! (আমি মনে করি "মোজো" হ'ল মানুষের মধ্যে বিখ্যাত ইতিবাচক "রসায়ন")।
এই পরিবর্তনটি কতটা মূল্যবান তা এখন আমি বুঝতে পেরেছি, এই মুহুর্তে আমি সমস্ত পর্নীর হাতছাড়া করি না! যেহেতু কেউ এই ফোরামে বলেছেন, আমারও মনে হয় যে আমি ক্রমাগত ফেরারির 3 য় গিয়ারে গাড়ি চালাচ্ছিলাম এবং এখন আমার জীবনে 4 র্থ, 5 তম এমনকি 6 তম গিয়ারটি আবিষ্কার করব! আমার স্ত্রীও আমার রূপান্তর লক্ষ্য করেছেন এবং সত্যই এটি পছন্দ করে। আমার ত্বকের স্বর আরও ভাল, আমার চোখগুলি "জ্বলজ্বল" লাগছে ইত্যাদি etc.
আমি লক্ষ্য করেছি যে জীবনের "ছোট" জিনিসগুলি আমাকে সন্তুষ্ট করতে শুরু করে, অতীতের যে বিষয়গুলি আমি লক্ষ্য করতাম না: সংগীত, প্রকৃতি, সামাজিক যোগাযোগ, অনুশীলন, বই, দর্শন, সৃজনশীলতা ইত্যাদি It's এটি আমার অভিনেতাদের মতো হচ্ছে পিছনে, ধীরে ধীরে কিন্তু অবিচ্ছিন্ন। সত্যিকারের জীবনের জন্য আমার রিসেপ্টররা এখানে আছে!
আমি জানতে আগ্রহী যে এই যাত্রাটি আমাকে কোথায় নিয়ে যাবে। এবং আমার ভবিষ্যতে কি সম্ভব হবে! আমি কামনা করি যে এখানে অশ্লীল আসক্তিতে ভুগছেন প্রতিটি লোক এই ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি অনুভব করতে পারে। আমার জন্য, সবকিছু এখন পরিষ্কার।
দিবস 36
এখনও কোনও পিএমও নেই, আমার স্ত্রীর সাথে কোনও যৌন সম্পর্ক নেই এবং যৌন কল্পনাও নেই (আমি "রেড এক্স" কৌশলটি ব্যবহার করি যা খুব ভাল কাজ করে)। গতকাল আমি জিমের পরে কাজের পরে এতটা শক্তিশালী অনুভব করেছি, এটি কেবল আশ্চর্যজনক ছিল। কর্মক্ষেত্রে আমি এখনও এই যাদুকর আত্মবিশ্বাস এবং অনেক বেশি উত্পাদনশীলতা অনুভব করি। রিবুট হওয়ার আগে আমি সবসময় সভাগুলি ঘৃণা করতাম, এখন আমি সত্যিই "মানবিক যোগাযোগ" খুঁজছি। আমি যা লক্ষ্য করি তা হ'ল অতীতের কঠিন কাজগুলি আমাকে ভয় দেখাত, এখন আমি শান্ত থাকি এবং মোটেও উদ্বিগ্ন বোধ করি না। আমার আরও অনেক ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি আছে এবং হতাশাবস্থায় (কর্মক্ষেত্রে এবং আমার ব্যক্তিগত জীবনে) সবকিছু দেখতে পাচ্ছি না, পরিবর্তে আমি পরের দিন, পরের সপ্তাহে এবং আমার চমৎকার জীবনের বাকি কী ঘটবে তা জানতে আগ্রহী : ডি। আমি গত ২০ বছর ধরে সেই ইতিবাচক অনুভূতিটি মিস করেছি, ভেবেছিলাম এই সমস্ত নেতিবাচক জিনিসগুলি দেখা স্বাভাবিক, কারণ আমি একজন "বাস্তববাদী" ব্যক্তি ছিলাম .. এখন আমি খেয়াল করেছি যে আমি কেবল ব্লাইন্ডই ছিলাম !!!
আমি আরও স্পষ্টভাবে কথা বলি, আরও দ্রুত পয়েন্টে চলে আসি, খুব সাবলীলভাবে কথা বলি (যথাযথ শব্দগুলি খুব দ্রুত খুঁজে পাই) এমনকি ফ্রেঞ্চ বা ইংলিশের মতো বিদেশী ভাষায়ও (মনে রাখবেন আমি জার্মান) আমি সত্যিই লক্ষ্য করেছি যে আমার সহকর্মীরা এবং লোকেরা যাদের আমি কর্মক্ষেত্রে বা ব্যক্তিগত সাথে দেখা করি তারা আমার সাথে অনেক বেশি ইতিবাচক, মনে হয় তারা অতীতে উদ্বেগকে গন্ধ পেতে পারে, এখন তারা আত্মবিশ্বাস এবং আমার আশাবাদকে গন্ধ দেয়।
আশা করি এই "অতি মায়াবী অনুভূতি" সর্বদা বজায় থাকবে .. অবশ্যই আমি জানি ভবিষ্যতে অবশ্যই কিছু "উত্থান" আসবে, তবে আমি এখন পর্যন্ত যা অভিজ্ঞতা অর্জন করেছি তা আমাকে সর্বদা স্মরণ করবে এটি কেমন হতে পারে !! এবং এটি এত মূল্য!
দিবস 39
এখনও কোনও পিএমও নেই, আমার স্ত্রীর সাথে কোনও যৌন সম্পর্ক নেই, কোনও কল্পনাও নেই।
- কর্মক্ষেত্রে আরও বেশি ফোকাস, ঘনত্ব এবং উত্পাদনশীলতা
- পরের দিনগুলিতে, ভবিষ্যতে সাধারণভাবে আরও অনেক ইতিবাচক মনোভাব
- কর্মক্ষেত্রে বা ব্যক্তিগত ক্ষেত্রে বাধা সম্পর্কে কোনও ভয় নেই। এটি "জিনিসগুলি সম্পন্ন করতে" পছন্দ করুন
- অপ্রতিরোধ্য আত্মবিশ্বাস, মানুষের চোখে দেখতে ভালোবাসি!
- আমার দেশী এবং বিদেশী ভাষায় আরও অনেক অনর্গল কথা বলুন
- কঠিন স্ট্রেস পরিস্থিতিতেও খুব সহজে আর আক্রমণাত্মক হয়ে উঠবেন না, খুব শান্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন না
- আমার স্ত্রীকে আলিঙ্গন করতে ভালোবাসুন, "তার সাথে একজন মহিলার মতো আচরণ করুন" ভালবাসেন। তার বাস্তব সৌন্দর্য লক্ষ করুন!
দিবস 40
আমি আমার চারপাশে নেতিবাচক ভাইবসের যত্ন নেই। যখন কেউ আমার প্রতি নেতিবাচক হন তখন আমি কেবল পাত্তা দিই না (অতীতের তুলনায় যখন এটি আমাকে সত্যিই বিরক্ত করেছিল)। এমনকি এটি ইতিবাচক কিছুতে রূপান্তরিত করতে পারে .. এটি সত্যই "যাদু"। সম্ভবত এটি সত্য যে আমি সত্যই "গর্বিত", কারণ আমি নিজেকে ভালবাসি এবং সেই আশ্চর্যজনক পুরুষত্ব বোধ করি due কাজের আত্মবিশ্বাসটি এখনও আশ্চর্যজনক (আজ ইংরেজীতে একটি কঠিন ফোন কল ছিল, কোনও সমস্যা নেই, স্পষ্টভাবে এবং খুব আত্মবিশ্বাসের সাথে বলেছিল)। উত্পাদনশীলতা এখনও খুব ভাল। (আমি বাড়িতে এবং কর্মক্ষেত্রে দরকারী কোনও কিছুর জন্য প্রতি মিনিটে ব্যবহার করার চেষ্টা করি)।
আজ সন্ধ্যায় জিমে গিয়েছিলেন, কিছু খুব উত্তপ্ত মেয়ে আমার দিকে হাসল (আশা করি আমার স্ত্রী এটি পড়েন না), "বায়ুতে যৌনতা" অনুভব করতে পারে (রিহানা যেমন বলবে, এবং আসলে আমি খুব স্যাক্সুয়াল অনুভব করি (এর তুলনায় অতীতে যখন আমি জানতাম আমি একজন ভাল চেহারা লোক কিন্তু একই সাথে সর্বদা এই "লজ্জা" এবং অপরাধবোধ অনুভব করি .. খুব আনসেক্সি)।
মুডটি নীচে নেমে আসলে কী সাহায্য করে (হ্যাঁ এটি এখনও ঘটে মাঝে মধ্যে ভাল) (শ্রুতিমধুর) সংগীত (মনে হয় ইতিবাচক অবস্থা পুনরুদ্ধার করে, আপনি যেখানেই যান আইপড ব্যবহার করার চেষ্টা করুন), বন্ধুদের সাথে বাইরে যান, লোকদের সাথে দেখা করুন, যান জিম, লোকজনকে দেখে হাসি এবং প্রতিক্রিয়া অনুভব করুন।
আমি সারাজীবন আর কখনও পর্ন দেখতে না পাওয়ার ব্যাপারে নিশ্চিত sure কারণ এখন আমি জানি এটি আসলে কী: জীবন!
দিবস 47
গত সপ্তাহে অদ্ভুত ঘটনাটি ঘটেছিল: মনে হয়েছিল আমি কোনওভাবেই আমার "অতিপ্রাকৃত শক্তি" হারিয়েছি, আমার শেষ ব্লগের এন্ট্রিগুলিতে বর্ণিত আমার "মোজো"। ক্লান্ত এবং এমনকি কিছুটা হতাশাগ্রস্ত ছিলাম যখন আমি আসক্ত ছিলাম। তবুও আমি অতীতের চেয়ে কাজের ক্ষেত্রে আরও বেশি উত্পাদনশীল ছিলাম। ব্যক্তিগতভাবে আমি প্রায় 4 দিনের জন্য লোকের সাথে বাইরে যেতে এবং দেখা করার জন্য কম প্রেরণা লক্ষ্য করেছি..আমি আমার প্রথম ফ্ল্যাটলাইনটি অভিজ্ঞতা পেয়েছি। আমি মনে করি কেউ এই ফোরামে লিখেছেন যে তিনি 40 ও 50 দিনের মধ্যে ("উচ্চ পর্যায়ের" পরে 20 এবং 40 এর মধ্যে) এই "ডাউনপেজ "টি অনুভব করেছেন।
কিন্তু আমি হাল ছাড়িনি এবং পর্ন ভাবিনি। যথারীতি কাজ করার চেষ্টা করেছি, সপ্তাহের শেষের জন্য বাইরে গিয়েছি, আমার স্ত্রীর সাথে অনেক সময় ব্যয় করেছি এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনা করার চেষ্টা করেছি ... টানেলের শেষে আলো দেখার চেষ্টা করেছি।
সত্যি কথা বলতে আমি ভয় পেয়েছি যে জীবিত হওয়ার এই দুর্দান্ত অনুভূতিটি চলে গেছে… গতকাল আমি খুব তাড়াতাড়ি শুতে গিয়েছিলাম… এবং তারপরে আজ “আইটি” ক্যামব্যাক !!! আমি জেগে উঠলাম এবং আমি তাত্ক্ষণিকভাবে জানতে পারি আমার মোজো ইস ব্যাক energy শক্তিতে ভরপুর, আশাবাদে ভরপুর, আত্মবিশ্বাসে পূর্ণ! আমি এত কৃতজ্ঞ ছিলাম এবং আমার জন্য গর্বও বোধ করি যে ফিরে আসবে বিশ্বাস করে আমি হাল ছাড়িনি। এবং আমি এখন যা জানি তা হল: এটি পিছনে আসে! এটাই আমি শিখেছি .. এই দুর্দান্ত লাইভ যাত্রার জন্য!
দিবস 54
উইকএন্ডে ফ্লু হয়েছিল .. তবে আমি বেশ শক্তিশালী অনুভব করেছি এবং একরকমভাবে অসুস্থতা অতীতের চেয়ে অনেক দ্রুত পেরিয়ে গেছে। আজ কর্মক্ষেত্রে আমি স্থিতিশীল, স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি এবং একই সাথে খুব উত্পাদনশীল বোধ করি। আমার মন খুব পরিষ্কার ছিল।
গত সপ্তাহগুলিতে আমি এটিও লক্ষ্য করেছি যে আমার কাছে অগ্রাধিকার দেওয়া অনেক সহজ। অতীতে আমার মাঝে মাঝে অনেকগুলি বিষয় সম্পর্কে অদ্ভুত "নিউরোটিক আচরণ" ছিল (যেমন কর্মক্ষেত্রে আমি গুরুত্বহীন কাজগুলি / বিশদগুলিতে মনোনিবেশ করি, গোপনীয়তায় আমি সর্বকালের সেরা পিসি মনিটরের জন্য গবেষণা করার মতো গুরুত্বহীন সময় গ্রহনের বিষয়ে মনোনিবেশ করি ইত্যাদি)
এখনও অন্য মানুষ, পুরুষ এবং মহিলাদের প্রতি এই আত্মবিশ্বাস রয়েছে (দৃ strong় তবে প্রাকৃতিক চোখের যোগাযোগ)। এবং হ্যাঁ আমি ভুলে গেছি: আমার চুলে আমার আর কোনও খুশকি নেই, অন্য কেউ এটি লক্ষ্য করেছে ??? এটি সত্যিই অদ্ভুত তবে আমি পর্নো দেখার বা হস্তমৈথুন করার কোনও আহ্বান অনুভব করি না। আসলে আমি সেক্স, পর্নো বা আমার লিবিডো সম্পর্কে সত্যিই চিন্তা করি না। আমি কেবল ওখানকার জীবনটাকে অনুভব করার চেষ্টা করি, আমার চারপাশের লোকেরা ... এবং এই সমস্ত ইতিবাচক কম্পনগুলি অর্জন করার জন্য এটি কেবলমাত্র পরিপূর্ণ।
দিবস 59
গতকাল আমি ক্যাফিন আসক্তি এবং প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি সম্পর্কে পড়লাম। বুঝতে পেরেছিলাম যে শেষ বছরগুলিতে আমার ক্যাফিনের আসক্তি বেশ শক্তিশালী ছিল (আমি প্রতি দিন (কার্যকরী) প্রায় 2-3 লিটার কোক শূন্য পান করেছিলাম এবং গ্যারান্টি ট্যাবলেটও নিয়েছিলাম) আমি সর্বদা কেবল উইকএন্ডে প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেছি (শক্ত মাথাব্যথা, অবসন্নতা) , কখনও কখনও (যেমন: অতীতে) হতাশা এবং অলসতা)) নেট সম্পর্কে এটি সম্পর্কে কিছু আকর্ষণীয় নিবন্ধ রয়েছে। এই "অতিরিক্ত" আসক্তি কেটে দেওয়ার জন্য গতকাল সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং এখন আমি প্রত্যাহারটি করতে যাচ্ছি (আজ একটি খুব শক্ত মাথাব্যথা ছিল, তবে আমি কী কারণে এটি পরিচালনা করা সহজ করে তোলে তার কারণটি জানি) এটি পেরে যেতে প্রায় 9 দিন সময় লাগবে এটি (এটি স্টাডিজ যা বলে) প্রকৃতপক্ষে, ক্যাফিন সেখানকার সবচেয়ে অবমূল্যায়িত ওষুধগুলির মধ্যে একটি ...
আমার পর্ন আসক্তিটি শ্রদ্ধার সাথে এখনও সবকিছু নিয়ন্ত্রণে রয়েছে, আমি স্থিতিশীল, ভাল এবং স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করি। পর্ন একেবারেই মিস করবেন না। আমার স্ত্রী এখনও আমাকে সমর্থন করে এবং আমরা উভয়েই কারেজা কৌশলটিতে খুব আগ্রহী। কমপক্ষে 90 দিন পার হওয়ার সাথে সাথে আমরা চেষ্টা করব days এরই মধ্যে আমরা অনেকটা গুছিয়ে নিই এবং উভয়ই আমাদের উষ্ণ সংযোগের প্রশংসা করি।
দিবস 61
ক্যাফিন থেকে বিরত থাকার কারণে দু'দিন ধরে খুব শক্ত মাথা ব্যথার পরে আমি আজ অনেক বেশি ভাল অনুভব করছি। আমার রিবুটটি আমার জীবনের প্রতিটি ধরণের আসক্তি বুঝতে এবং লক্ষ্য করতে আমাকে অনেক সাহায্য করে এমন অনুভূতি রাখুন। আমার উদ্দেশ্য হ'ল যে কোনও নেশা থেকে সম্পূর্ণ মুক্ত! আমি অনেক স্বাস্থ্যকর খাই, প্রচুর অনুশীলন করি, তাজা বাতাসে শ্বাস নিতে যাই এবং মানুষের শরীর এবং মন সম্পর্কে যতটা সম্ভব শেখার চেষ্টা করি। ইতিবাচক অনুভূতি ফিরে আসছে !! 🙂
দিবস 63
খুব ভারসাম্য বোধ করা (বিশেষত আমি গত সপ্তাহে ক্যাফিন ছাড়ার পরে। ক্যাফিন প্রত্যাহারটি সংক্ষিপ্ত তবে খুব শক্ত ছিল)। এটি সত্যিই বর্ণনা করতে পারছি না, এটি আমার মনের মতো এখন "স্পষ্ট হ্রদ" (জার্মান অনুবাদটির জন্য দুঃখিত)। খুব স্পষ্ট চিন্তাভাবনা, শান্ত তবে দৃষ্টি নিবদ্ধ করা। শেষ সপ্তাহের তুলনায় আমি এই ভারসাম্য বোধ করি এবং পুরো দিন (এমনকি সোমবারে) সময়কালে ফোকাস করি। আমি আরও "উত্থান-পতন" লক্ষ্য করার আগে আরও "লেকের তরঙ্গ"। কর্মক্ষেত্রে এখনও খুব উত্পাদনশীল। একটি জিনিস আমাকে কিছুটা চিন্তিত করে: আমি আমার জীবনে এই বিস্ময়কর ভারসাম্যটি হারাতে চাই না, তবে আমি জানি যে 90 দিনের পরে আমি আবার সেক্স করব। আমি আশঙ্কা করি যে এটি অনুরোধগুলি ট্রিগার করতে পারে .. আমি সত্যিই আশা করি কারেজ্জা কৌশলটি কাজ করবে, আমি এটি সম্পর্কে অনেক কিছু পড়ছি এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আমার স্ত্রীকে এটি সম্পর্কে "শেখানো" করব। সত্যি কথা বলতে কি, এই মুহুর্তে আমি কেবল লিঙ্গ, পর্নো এবং এর সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছু সম্পর্কে চিন্তা করতে চাই না (এবং এটি সম্পর্কে চিন্তা না করা আমার পক্ষে খুব সহজ)। বর্তমানে আমি ঠিক ভাবতে পারি না যে প্রচণ্ড উত্তেজনা হওয়াই তার পক্ষে উপযুক্ত। পরিবর্তে আমি কেবল নিখরচায় এই দুর্দান্ত অনুভূতিটি চিরতরে রাখতে চাই 🙂
দিবস 68
খুব ভারসাম্য বোধ করা, উচ্ছ্বাসের মতো নয় আমি 3-4 সপ্তাহ পরে থাকতাম (মনে করুন এটি একটি উচ্চ টেস্টোস্টেরনের স্তরের কারণে ছিল) তবে শান্ত এবং শিথিল। আমি কাজের চাপের সাথে অনেক বেশি ভাল আচরণ করি। পুরো সপ্তাহে (কর্মক্ষেত্রে এবং ঘরে বসে) "রবিবার সকালের মতো সহজ" বোধ করা এবং এটি দুর্দান্ত। এখনও পর্ন দেখার, বা হস্তমৈথুন করার কোন তাগিদ নেই। তবে আমি নিজেকে জিজ্ঞাসা করি যে 90+ দিনের বেশি হস্তমৈথুন করা "অস্বাস্থ্যকর" হতে পারে কি না। বীর্য গুণগত মান হ্রাসের ঝুঁকি কি আছে? অন্য কোন ঝুঁকি আছে? 90 দিন পরে আমি আমার স্ত্রীর সাথে আবার সহবাস করব তবে বীর্যপাত এড়াতে চেষ্টা করব (সম্ভবত মাসে একবারে বীর্যপাত হ্রাস করা ভাল?)
দিবস 72
এখনও কোনও পিএমও নেই (কোনও অশ্লীল রচনা নেই, কোনও হস্তমৈথুন নয়, প্রচণ্ড উত্তেজনা নেই, আমার স্ত্রীর সাথে কোনও যৌন সম্পর্ক নেই, কোনও কল্পনাও করা হয়নি)
- কম তৈলাক্ত ত্বক / আরও ভাল বর্ণের
- আমার চোখের নীচে অনেক কম ব্যাগ - এগুলি খুব "স্বাস্থ্যকর" বলে মনে হচ্ছে
- শরীর প্রায় নিখুঁত আকারে (প্রচুর অনুশীলন এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের কারণে)
- চুল আরও ঘন বলে মনে হচ্ছে, খুশকি গেছে
- আমার পিঠে আর কোনও ব্রণ নেই
দিবস 80
আমি বুঝতে পারি যে পুরানো যোগীরা "জীবনশক্তির শক্তি" সম্পর্কে কী বোঝাতে চেয়েছিলেন আপনি বিরত থেকে পান। এই শক্তিটি এতটা উপস্থিত, আমার সর্বত্র এটি অনুভব করতে পারে। আমার চারপাশের মহিলা এবং পুরুষরা এই শক্তি এবং শক্তিটিকে "গন্ধ" বোধ করে যা তাদের প্রতি আমার প্রতি খুব ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে (উদাঃ মহিলারা প্রকৃতির দ্বারা আপনার জীবনের শক্তিকে গন্ধযুক্ত বলে মনে হচ্ছে, সত্যিই আশ্চর্যজনক)। আমি কয়েক সপ্তাহ আগের তুলনায় অনেক বেশি সুষম বোধ করছি, যেমনটি আমি ইতিমধ্যে উল্লেখ করেছি যে এটি আপনার মধ্যে ব্যালেন্সটি গত ৮০ দিনের মধ্যে সমস্ত উন্নতি থেকে সবচেয়ে বড় উপকার বলে মনে হচ্ছে! বসন্ত এবং গ্রীষ্মের সময়গুলিতে এই সমস্ত কীভাবে ঘটবে তা জানতে আমি খুব আগ্রহী
দিবস 91
এখনও কোনও পিএমও নেই (কোনও অশ্লীলতা নেই, কোনও হস্তমৈথুন নয়, প্রচণ্ড উত্তেজনা নেই, আমার স্ত্রীর সাথে কোনও যৌন সম্পর্ক নেই, কল্পনাও করা যায় না)। আমি সুষম বোধ করি এবং এখনও সব পর্ন মিস করি না! যদি কেউ আমাকে বলে থাকে যে আমি প্রচণ্ড উত্তেজনা, পর্ন, হস্তমৈথুন ছাড়াই 90 দিন থাকি তবে আমি তাকে দেখে হাসতাম। তবে এখন আমি দুর্দান্ত অনুভব করছি, এটির মতো ... এটি হওয়া উচিত! আমি যা লক্ষ্য করি তা হ'ল এই আশ্চর্যজনক শক্তি, শেষ সপ্তাহগুলিতে কখন যে ক্লান্তি অনুভব করেছি মনে করতে পারছি না - যেমন আমি সাধারণত রিবুট হওয়ার আগে সব সময় ছিলাম। আমি যা লক্ষ্য করি তা হ'ল প্রথম days০ দিনের মধ্যে আমি আর দিনগুলি গণনা করি না। আমার পরিস্থিতি ঠিক আছে এবং আমি আর পর্নীর বিষয়ে চিন্তা করি না, এটি সত্যিই এত নির্বোধ এবং জঘন্য মনে হয়, এমন কিছুই যা আমি রিবুটের আগে পর্ন সম্পর্কে কখনও ভাবি নি। যদিও একটি জিনিস আমাকে বিরক্ত করে: আমি ব্রহ্মচর্য সম্পর্কে পড়েছি যেখানে বীর্যপাত হ্রাস জীবন শক্তি হ্রাস হিসাবে দেখা হয়। বীর্য সংরক্ষণ দীর্ঘমেয়াদে "অতিপ্রাকৃত" শক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে দেখা হয়। খুব আকর্ষণীয় তবে মনে আছে আমার একটি স্ত্রী আছে। তিনি এখনও খুব ধৈর্যশীল এবং আমার রিবুটটিতে আমাকে সমর্থন করেন তবে অবশ্যই তিনি আমার সাথে আবার যৌনতা করতে চান।
দিবস 100
নিজের জন্য [আমার লক্ষ্যে পরিণত করার জন্য] খুব গর্বিত 🙂 আমার স্ত্রী এবং আমার যৌনতা হয়েছিল কিন্তু প্রচণ্ড উত্তেজনা ছাড়াই (তার একটি ছিল, কারণ আমি মনে করি না যে এটি "শুক্রাণু হারাতে" খুব তাড়াতাড়ি হবে এবং আমার যে সমস্ত সুবিধা রয়েছে তা বিরত থাকা)। আমি প্রচণ্ড উত্তেজনা ছাড়াই যৌনচর্চা করতে চাই, যখন আমরা একটি ছোট বাচ্চা পেতে চাই except আমি মনে করি বীর্য এমন একটি "জীবন শক্তি" যা আপনার অপচয় করা উচিত নয়। 100 দিন আগে আমি এগুলি সম্পর্কে ভাবি নি .. কিছুটা "মনের রূপান্তর" চলছে। আমি সত্যিই এটি অনুভব করতে পারি।
দিবস 115
কোনও পিএমও নয়, প্রচণ্ড উত্তেজনা ছাড়াই আমার স্ত্রীর সাথে কিছুটা নরম সেক্স। জীবন অনেক বেশি সমৃদ্ধ এবং আকর্ষণীয়, সত্যই এই নতুন জীবনটি হারাতে চায় না।
by রিসেপটর
;