আমার ধারণা শিরোনামটি আজকাল আমার মনের সামনে কতটা ফ্যাল্পিং করছে সে সম্পর্কে ভলিউম বলে! আমার ফোনে আমার একটি পাল্টা উইজেট রয়েছে এবং লক্ষ্য করা গেছে যে এটি অন্য একদিন ছিল এবং ভেবেছিল 'এটি দুর্দান্ত!'
এক বছর বা তার আগে আমি যা করেছি তার থেকে আমি আলাদা ব্যক্তি।
আমি বিবাহিত, 30 এর দশকের শুরুর দিকে, পথে 2 বছরের বাচ্চা এবং আরেকটি বাচ্চা আছে। আমি বলতে পারি যে আমার জীবনে প্রথমবারের মতো আমি যে সম্ভাবনাটি জানতাম তার সাথে আমি সর্বদা বেঁচে আছি।
এটি আমার জীবনের সবচেয়ে কঠিন বছরও ছিল। এটি অগস্ট ২০১৩ সালে খুব খারাপভাবে শুরু হয়েছিল যখন খুব কাছের এক পরিবারের সদস্য মারা গিয়েছিলেন এবং যখন আমি চাকরিটি (যা একটি ঘর এবং সুরক্ষা নিয়ে এসেছিল) হেরে গিয়ে খারাপ হয়ে যায় এবং কাজের জন্য দেশের অন্যদিকে চলে যেতে হয়েছিল।
আমি গর্বিত যে এই সমস্ত কিছুর মধ্য দিয়ে আমি এটির সাথে লেগে যেতে সক্ষম হয়েছি।
আমি আমার স্ত্রীকে প্রায় 3 মাস আগে বলেছিলাম এবং তিনি এটি সম্পর্কে সত্যিই দুর্দান্ত ছিলেন। তিনি অনলাইনে তার গবেষণা করেছেন এবং সম্পূর্ণ সমর্থনকারী এবং উত্সাহজনক হয়েছেন। যদি আমি যৌন সম্পর্কে অভিনব এবং সে মেজাজে না থাকে তবে তিনি রসিকতা করবেন যে হস্তমৈথুন ছেড়ে দেওয়ার সময় সে চেষ্টা করার চেষ্টা করবে। সুতরাং, এটি ভাল যে আমরা এটি সম্পর্কে রসিকতা করতে পারি।
সবচেয়ে বড় পরিবর্তনটি হল আমি কীভাবে আমার সময়টি ব্যবহার করি in আমি আমার পরিবারের সাথে সময় কাটাতে এবং প্রত্যেকের ঘুমাতে যাওয়ার অপেক্ষায় না উপভোগ করি যাতে আমি আউট আউট করতে পারি যার অর্থ দেরী পর্যন্ত থাকা এবং তারপরে সকালে ক্লান্ত হয়ে তারপরে পুনরাবৃত্তি করা।
আমি একজন ভোরের মানুষ হয়ে গেছি!
কখনও নয় এবং আমি বলতে চাইছি, কখনও বিশ্বাস করি না যে এটি ঘটত। আমি সবার আগে আধ ঘন্টা উঠি, আমার কাপ চা খেয়ে দিনটিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি। আমি প্রায় আধা ঘন্টা তাড়াতাড়ি কাজ করতে পারি (বছরের পর বছর ধরে আগের মতো 10 মিনিট দেরি হয় না) এবং যদিও এই বছর এটি একের পর এক জিনিস হয়ে গেছে, আমি খুশি।
পারিবারিক মৃত্যুর পরে এবং চাকরি হারিয়ে যাওয়ার পরে, আমি কোনও কাউন্সিলরকে দেখতে গিয়ে কিছু বিষয়ে কথা বলতে গিয়েছিলাম এবং যখন আমি ত্রুটি কখনও উল্লেখ করি নি (এটি তখন কোনও সমস্যা ছিল না), এটি সাহায্য করেছিল এবং আমি কারও কাছে অভিজ্ঞতার সুপারিশ করব, এমনকি এক বন্ধ হিসাবে।
গত বছর এবং কিছুটা পিছনে ফিরে তাকালে আমার কয়েকটা ভ্রান্ত সূচনা হয়েছিল যেখানে আমি একমাস যাব তারপর পুনরায় বন্ধ হয়ে যাব। আমি এই যাত্রাটি মার্চ 2013 এ শুরু করেছিলাম এবং এক বছর আগে আমার বর্তমান দৌড়ে এসেছি।
যে কেউ শুরু করতে বা পুনরায় সংযোগ স্থাপনে সমস্যা হচ্ছিল তাদের কাছে আমার পরামর্শটি কেবল এটি চালিয়ে যাওয়া। প্রথম দিন সবচেয়ে কঠিন, তারপরে দ্বিতীয় দিনটি সবচেয়ে কঠিন তারপর তৃতীয় দিনটি সবচেয়ে কঠিন একদিন পর্যন্ত, গতকাল ছিল সবচেয়ে কঠিন। তারপরে এটি সহজ হওয়া শুরু করে। আমার জন্য, 90-100 দিনের চিহ্নটি ছিল যখন আমি পরিবর্তন শুরু করি। আমি অনুভব করলাম যে অভিলাষগুলি গলে গেছে এবং এটি কোনও সমস্যার চেয়ে কম হয়ে গেছে।
যদিও যৌনতা বা আশেপাশে বোকা বানানোর পরেও আমি চেজারটি মনে করি এবং পরের দিন আমার আরও আগ্রহ হবে তা সম্পর্কে আরও সচেতন হওয়ার চেষ্টা করি।
আমি এখানে অন্য কোথাও যাব না কারণ আমার চেয়ে আরও ভাল লোক যারা তাদের গল্প বলতে পারে তাদের চেয়ে আরও ভাল লোক আছে, আমি কেবল এক বছরের জন্য আমার সামান্য কিছুটা আটকে রাখতে চেয়েছিলাম।
আমি প্রতিদিন 90-100 দিনের চিহ্ন সম্পর্কে এখানে আসা বন্ধ করে দিয়েছিলাম এবং যখন আমি জানতাম যে আমি এখানে আসতে এতটা থামিয়ে দিয়েছি তখন আমি জানতাম যে আমি সঠিক পথে আছি।
আপনি যদি 1 তম বা 1000 এর দিনে থাকেন, পরের দিনটি সর্বদা সম্ভাব্য ট্রিপ আপ হয়। তবে সত্যই, এটি প্রচেষ্টা মূল্য এবং আমি ফিরে যেতে হবে না।
লিঙ্ক - এক বছর দুই দিন।
by no_faps
90 দিনের প্রতিবেদন - পুরাতন ছেলের এক থেকে 93 ডে রিপোর্ট! সত্যিই ব্যস্ত ছিল এবং 90 দিন মিস!
পটভূমি - আমি 30 বছরের প্রথম দিকের, 2 বছরের জন্য এবং আমার স্ত্রীর সাথে 7 বছরের জন্য বিবাহিত। আমাদের একটি দুর্দান্ত সম্পর্ক রয়েছে যা আমাদের এক নতুন শিশুর জন্মের ঠিক এক বছর আগে পরীক্ষিত হয়েছিল। বাবুটি সুন্দর, আশ্চর্যজনক এবং আমাদের মাঝে সেরা ঘটনাটি ঘটেছে তবে ঘুমের অভাব এটিকে খারাপ করে তুলেছে এবং আমরা প্রায় 9 মাস ধরে মোটামুটি এক প্যাচ পেরিয়েছি। এর পরে আমরা বাতাসের জন্য উঠে এসেছি এবং সবকিছু পুনর্নির্মাণ করা হয়েছে। আমি বলব আমরা কেবল স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসছি না, তবে আমাদের আগের চেয়ে আরও ভাল এবং শক্তিশালী।
আমার ত্রুটিযুক্ত ইতিহাস যখন আমার বয়স 12 বা 13 তখন শুরু হয় I আমি মনে করি একটি টিভি ডিরেক্টরি ম্যাগাজিন ছিল যাতে একটি বিজ্ঞাপন লুকানো ছিল ভারী বায়ুযুক্ত ব্রম্বো মেয়েদের প্রাপ্ত বয়স্ক চ্যানেলগুলির একটির বিজ্ঞাপনে পিছনে in আমি এখনও প্রথমবারের মতো স্মরণ করছি। মোট চমক ছিল কিন্তু ভাল লাগছিল। সেখান থেকে, এটি সবেমাত্র এমন একটি জিনিস হয়ে উঠেছে যা আমার জীবনে অন্তত প্রতিটি বা তিন দিন অন্তর অন্তর ছিল তবে সাধারণত দিনে একবার বা দু'বার। একবার নীল চাঁদে, এমন কিছু হবে যা দিনে একাধিকবার হয়ে থাকে।
আমি সবসময় বেশ স্মার্ট ছিলাম এবং জীবনে মোটামুটি ভালভাবেই উঠেছিলাম, তবে আমি সচেতন ছিলাম আমি প্রায়শই সর্বনিম্ন ন্যূনতম কাজটি করতাম। একজন বস একবার আমাকে মন্তব্য করেছিলেন যে আমি যখন ফর্মে ছিলাম তখন আমি 300 টিরও বেশি সংস্থায় আমার কাজটিতে খুব সহজেই সেরা ছিলাম, কিন্তু যখন আমি মুডে ছিলাম না তখন আমি অকেজো থেকে কম ছিলাম। চরাই উতরাই. কোনও ধারাবাহিকতা নেই।
স্ত্রীর সাথে দেখা হওয়ার আগে আমি কখনও মহিলাদের সাথে খুব বেশি ঝামেলা করি নি, তবে আমার মানগুলি কৃত্রিমভাবে উঁচু ছিল এবং আমি এমন কয়েকটি সুযোগ হাতছাড়া করলাম যা একটি দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা হতে পারে তবে আমি মনে করি এটি সেভাবেই ঘটে। আমার যাত্রা এখানেই শেষ হয়েছিল, যেখানে আমি খুশি।
স্পষ্টতার মুহুর্ত
আমার পর্নটি সর্বদা কিছুটা বাম-মাঠে ছিল এবং আমি সর্বদা ক্ষীর, চকচকে পোশাক এবং জুতা। এটি স্বাভাবিক পর্যায়ের জিনিস আমাকে বন্ধ না করায় এটি কিছুটা অদ্ভুত হয়ে ওঠে p আমি কখনই যৌনতাকে এতটা উপভোগ করি না যতক্ষণ না স্ত্রী কিছুটা পোশাক পরে এবং আমি স্বাভাবিক যৌনতা হতাশ বলে মনে করি না।
একদিন পর্নো জন্য আমার নতুন পাওয়া ক্যাশে ব্রাউজ করার সময় (রেডডিট কিছুই না বলে ধন্যবাদ!), আমি ওয়াইবিওপি জুড়ে এসেছি এবং কোনও ফাপ নেই।
আমি কেদেছিলাম. আমি আক্ষরিকভাবে কেঁদেছিলাম কারণ আমি জানতাম যে আমার একটি সমস্যা আছে। আমি অনেকবার আগে থামার চেষ্টা করেছি তবে কিছুদিন আগে কখনও পাইনি। আমি জানতাম সেই মুহুর্ত থেকেই, আমি বদলে যাব। এটি প্রায় 8 মাস আগে ছিল এবং আমি বর্তমান 93 দিনের রানটিকে এখনও সেই পরিবর্তনের সূচনা হিসাবে দেখছি।
প্রথম রান বেশ সহজ ছিল। আমি সত্যিই অনুপ্রাণিত ছিল। ভালো ছিল. তারপরে কয়েক মাস রিলপাসের পরে এটি পুনরায় আবদ্ধ হয়েছিল। তারপরে আমি 30-দিনের কোনও দিনই ছিলাম (এটি আসলে 30 দিনের আগে কখনও তৈরি হয়নি) এবং 3 সপ্তাহ ছুটিতে গিয়েছিলাম যেখানে আমার কোনও ইন্টারনেট ছিল না (আমি এইটাকে নফাপকে চিট মোডে বলি!)। আমি আমার বেল্টের নিচে 50 দিনেরও বেশি সময় নিয়ে ফিরে এসেছি এবং আমি জানতাম যে সংখ্যাটি ছেড়ে দেওয়া খুব বড়। আমি 30 দিন হারানোর সাথে বেঁচে থাকতে পারি, 30 দিনের কাছে পাওয়া মোটামুটি সহজ বলে মনে হয়েছিল, তবে 50-কিছু দিন নষ্ট করার চেষ্টা খুব বড় প্রচেষ্টা ছিল। আমি নিজেকে কয়েকবার প্রান্ত খুঁজে পেয়েছি এবং বলেছি "এসো ডিক-হেড, আপনি xx দিন দূরে ফেলতে চান না। আপনি এর চেয়ে ভাল এবং আপনি এটি জানেন ”" আমি কম্পিউটার বন্ধ করার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম এবং যদি আমি এখনও 10 মিনিটের মধ্যে ফ্যাপ করতে চাই, আমি পারতাম। তবে আমি কখনই করিনি। বা কমপক্ষে, এখনও না!
সুপারপাওয়ার্স
এখানে অনেক লোক পরাশক্তি সম্পর্কে কথা বলে। আমি এক সপ্তাহ পরে লক্ষ্য করেছি, শপিংমলগুলিতে এবং বাইরে-বাইরে কিছুটা চেক আউট করছিলাম। অহংকার জন্য দুর্দান্ত ছিল, কিন্তু আসল পরাশক্তিটি ছিল আমার হঠাৎ সেক্স ড্রাইভ। এটি তার বিটগুলির জন্য কিছুটা বেশি হওয়ায় স্ত্রীকে সারাক্ষণ আমার জন্য যৌনতার জন্য বিরক্ত করতে হয়েছিল stop লিঙ্গটি আশ্চর্যজনক হয়েছে, আমরা সত্যিই সংযুক্ত হয়েছি এবং আমাদের যৌনতা করার সময় আমার শিশ্নটি পাথর হিসাবে শক্ত হয়েছে! সেমি-ফ্ল্যাকসিড স্টেটের চেয়ে ভাল এটি কখনও কখনও শেষ হয়। সেখানকার বিবাহিত ছেলেরা যারা ত্রুটি না করে এক সপ্তাহের বেশি যান নি, তাদের এক মাস দিন এবং দেখুন কী ঘটে! তুমি আর কখনও ফাপিয়ে যাবে না!
এই কথা বলতে গিয়ে, আমি চেজার সম্পর্কে অবগত ছিলাম এবং যৌন-পরবর্তী দিনগুলি 'বিপদ-দিন' ছিল। সুতরাং আমি কোনও ট্রিগার এড়ানোর জন্য এবং আমার ওয়ালেটে আমার বিশ্বাসযোগ্য 'ত্রুটিযুক্ত না করে করার বিষয়গুলির তালিকাকে রাখার জন্য সচেতন ছিল was শুধু ক্ষেত্রে।
আমার জন্য আসল পরাশক্তিটি ছিল স্পষ্টতা। আমার কোনও মস্তিষ্কের কুয়াশা নেই, আমি সম্পূর্ণ অনুপ্রাণিত এবং এতো শক্তি আছে energy আমি প্রতিদিন ভোর at টায় উঠেছি (বাড়ি ছাড়ার আগে 6 মিনিটের পরিবর্তে), আমি একটি যুক্তিসঙ্গত সময়ে বিছানায় যাই এবং তাদের সবার সেরা পরাশক্তি - আমি খুশি। সত্যিই খুশি।
Moodswings এখন খুশি, তবে প্রায় 50-70 দিনের মধ্যে আমার সবচেয়ে খারাপ মেজাজ ছিল এবং এক মিনিটের মধ্যে মেঘের নীচে অনুভূত হয়ে পরের দিনটি খুশী করেছিলাম। এটি মোকাবেলা করা কঠিন ছিল। আমি এটিকে আমার পর্ন-মস্তিষ্ক এবং আমার নতুন মস্তিষ্ককে আসার এবং এটি করার মতো 'বিষ' হিসাবে শেষ হিসাবে বিবেচনা করেছি।
আপনি যদি মেজাজ-দোলের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তবে এটি কঠিন, তবে এটি কেটে যায়। যখন আপনি জানেন যে এটি শেষ হয়ে গেছে তখন স্বস্তি হয়।
আমার নতুন জীবন
আমরা হব. কি পরিবর্তন হয়েছে?
লোড।
কাজের বুদ্ধিমান (উল্লিখিত শেষের চেয়ে আলাদা বস), আমার বস 2 সপ্তাহ আগে আমাকে বলেছিলেন যে তিনি একটি বাস্তব পরিবর্তন লক্ষ্য করেছেন। তিনি সর্বদা ভেবেছিলেন আমি কিছুটা অলস, তবে আমি আমার খেলাটি ভাল করে দিয়েছি এবং বিষয়গুলি আশ্চর্যরকম হয়েছে। এটি একটি ছোট ব্যবসা এবং বসের এটি চালাতে আগ্রহী কোনও বাচ্চা নেই। তিনি অবসর নিতে চান যখন 5 বছরে আমাকে ব্যবসা কেনা নিয়ে আমরা গত কয়েক সপ্তাহ ধরে আলোচনায় এসেছি। এটি কোনও মিলিয়ন মিলিয়ন ডলারের ব্যবসা নয়, তবে টার্নওভারের ক্ষেত্রে এটি 6 টি পরিসংখ্যানের শীর্ষ অর্ধেকের মধ্যে। আমি সরাসরি এটিকে আমার মস্তিষ্কের অশ্লীলতা থেকে দূরে থাকার এবং কুয়াশা ছড়িয়ে যাওয়ার জন্য সরাসরি দায়ী করি। আমি ভাল করতে অনুপ্রাণিত।
আমি সপ্তাহান্তে একটি ছোট ব্যবসাও শুরু করেছি যা গত সপ্তাহান্তে শুরু হয়েছিল। এটি সপ্তাহান্তে আমাকে কয়েকশত টাকা বানাতে শুরু করেছে এবং আমি যদি এটি চাপ দিই, তবে 1,000 দিনের মধ্যে সম্ভবত $ 2 ডলার আনতে পারে। আমি এটি ধাক্কা দিতে চাই না কারণ আমি আমার পরিবারের সাথে আমার সময়কে ভালবাসি, তবে, এই সময়টি আমি পর্নাকে দেখার জন্য ব্যয় করতে চাই - আমি এটি এই ছোট ব্যবসায়ের বিকাশে ব্যবহার করেছি।
কার সাথে আমি নোফাপের কথা বলেছি
কেউ না. আমি সে সম্পর্কে কিছুটা দু: খিত। আমি আমার স্ত্রী বা কোনও বন্ধুদের সাথে এটি ভাগ করে নিতে খুব বিব্রত হয়েছিলাম। এখনো আমি. কৈশোরের সময় থেকেই আমি এটি লজ্জাজনক এবং আমি তাকে বলতে সক্ষম হতে চাই, তবে আমি নিশ্চিত না যে আমি পারব can এটি আর বোঝা নয়, কেবল সাফল্য ভাগ করতে সক্ষম হতে চান।
প্রযুক্তি
মেডিটেশন এবং যোগ আমার নতুন সেরা বন্ধু। আমি ঠান্ডা ঝরনা জিনিস চেষ্টা, কিন্তু আমি এটি জন্য একটি ভগ অনেক বেশি! আমি যা করতে চাই সেগুলির একটি তালিকা তৈরি করি এবং শিখতে এবং তাদেরকে একটি সামান্য কাগজে রাখি। আমি লিন্ডা ডটকমকে সাবস্ক্রাইব করেছিলাম এবং আমি সেরকম সৃজনশীল ছিটিয়েছি বলেছিলাম আমি করব তবে কখনও করিনি। আমি এখন ওয়েবসাইটগুলি বেশ ভালভাবে কোড করতে পারি, জাভা দিয়ে ঠিকঠাক করছি, ফটোগ্রাফি সম্পর্কে শিখছি এবং শেষের দিকে নয়, সৃজনশীল কিছু করার জন্য আমি যে সময়টি ব্যর্থ করছি তার জন্য ব্যয় করছি।
তো, আমি নিরাময়!
আমি কি চুদছি? আমি প্রায় ২ সপ্তাহের মধ্যে না হলেও গত 90 দিনের কয়েক বার কয়েকবার ধার দিয়েছি। আমি কিছুটা পর্নাকে দেখেছি, তবে আমি খুশি হয়েছি যে এটি আমার পক্ষে কিছুই করেনি। এটি একটি আশ্চর্যজনক, একটি মনোরম ছিল।
আমি মনে করি না যে আমি কখনই নিরাময় হব। আমি ভয় করি যে একটি ফ্যাপ আমার তৈরি কার্ডগুলির ঘরটি নামিয়ে আনবে। আমি আমার ভবিষ্যতে আবারও মস্তিষ্ক-কুয়াশায় আক্রান্ত হওয়ার জন্য অনেক বেশি বিনিয়োগ করেছি এবং আমি পিএমও উপভোগ করার চেয়ে স্পষ্টতা উপভোগ করেছি। আমি মনে করি আমার চিন্তাভাবনাগুলি অনেক বেশি অবাধে চালিত হয় এবং আমার গতি এবং চিন্তার স্পষ্টতা শীর্ষ খাঁটি।
তো এরপর কি
94 দিন। এটাই. কোন লক্ষ্য, শেষ নেই। আমি মনে করি আমি শেষ পর্যন্ত প্রান্তটিকে লাথি মেরে ফেলেছি এবং আমি অবশ্যই পর্নাকে লাথি মেরেছি।
আমি মুক্তি পেয়েছি আমার মনে হয় আমি শৃঙ্খল থেকে মুক্তি পেয়ে নিজেকে থাকতে দিয়েছি। আমি আমার জীবনের শেষ 15 বছরের দিকে ফিরে তাকাই, যেমন নষ্ট হয় নি, ঠিক এক সিরিজ মিস করা সুযোগের মতো। আমাকে ভুল করবেন না, আমি এখন পর্যন্ত একটি ভাল জীবন এবং কিছু ভাল অভিজ্ঞতা পেয়েছি, তবে এটি সহজেই দুর্দান্ত জীবন এবং দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা হতে পারে।
দুঃখিত এটি এত দীর্ঘ। আশা করি এখানের অন্যান্য বিবাহিত ছেলেরা গল্পটি থেকে হৃদয় নিতে পারেন!
আমি খুশি. আমার স্ত্রী খুশি। আমার বস খুশি। আমি জিনিসগুলি করি এবং আমি সংগঠিত। যেখানে অর্ধ assed এবং বিশৃঙ্খলা ছিল, সেখানে এখন অনুপ্রেরণা এবং শান্ত আছে।
শেষ পর্যন্ত এই স্টিকিং জন্য ধন্যবাদ!
টিএল; ডিআর আমি এক্সএনএমএক্স দিনের জন্য ত্রুটি বন্ধ করে দিয়েছি এবং এটি আমার জীবনে পরিমাপের বাইরে উন্নতি করেছে।
;