7/17/2012 ঠিক আছে, আমার ইতিহাস সংক্ষেপে। 33 বছর, স্বাস্থ্যকর, ভাল ক্যারিয়ার, সুদর্শন, ফিট, কথাবার্তা এবং বন্ধুত্বপূর্ণ। তা সত্ত্বেও, এখন দু'বছরের বেশি যৌন সম্পর্ক নেই। তুমি কেন জিজ্ঞেস করছ? সহজ, ভয় আমি ইডি করেছিলাম এবং গত দু'বছর ধরে প্রাপ্ত প্রতিটি একক যৌন প্রস্তাবকে প্রত্যাখ্যান করেছি। কারণ আমি জানতাম আমার সৈনিক সহযোগিতা করেনি।
আমি দোষ দিয়েছি, অ্যালকোহল, ওজন বৃদ্ধি, ওজন হ্রাস, স্ট্রেস, আপনি এটির নাম দিন। এটি স্পর্শ করে আমি সুইডিশ ফোরামের কোনও পোস্টে হোঁচট খেয়েছি না তখনই বুঝতে পারি যে সমস্যাটি কী। যীশু, আমি এই ছেলেদের গল্প স্বীকৃত। কি শান্তি!
আমি কোনও হার্ড পোম লোক হইনি। আমার আরম্ভ করার জন্য 50% বার আমি পি ব্যবহার করেছি। আমিও সেই লোকটি নই যাঁরা সপ্তাহে সাত দিন পিওএম। মূলত আমি প্রতি রবিবার একটি প্যাটার্ন পেয়েছি, প্রতি রবিবার 3 বার এবং কয়েক সপ্তাহের মধ্যে "দ্রুত"।
আমি এই ব্লগটি একধরণের ডায়েরি হিসাবে ব্যবহার করতে যাচ্ছি। লক্ষ্য হ'ল বিক্ষিপ্ততা, থেরাপি এবং সম্ভবত অনুপ্রেরণা অন্য কোনও লোকের?
দিন 0-5
আমি কখনও কল্পনাও করতে পারি নি যে প্রত্যাহার থেকে এই প্রভাবগুলি পড়তে পারে। তৃতীয় দিন আমি লক্ষণগুলির মতো ফ্লু অনুভব করেছি এবং প্রান্তে অনুভব করেছি। একই সাথে আমি যেখানে নরক হিসাবে শৃঙ্গাকার এবং কেবল এমও চেয়েছিলাম। আমি যেদিন সুইডেন জুড়ে গাড়ি চালাচ্ছিলাম তার কারণে আমি পরিষ্কার থাকতে পেরেছি। 🙂
আমারও ঘাম ঝরঝরে অভিজ্ঞ হয়েছে। আমি যে বিজ্ঞাপন হতে পারে যে আনন্দদায়ক না। ওহ, এখানে একটি বিব্রতকর সত্য। আমার জন্য সমুদ্র সৈন্যদের ফুটো যেখানে rid দিনেই হাস্যকর a লজ্জা!
দিবস 10
প্রায় 1400 ঘন্টা আমি নরক হিসাবে শৃঙ্গাকার পেয়েছি। সত্যিই অদ্ভুত, অনুগ্রহ করে আমার লিবিডো এক মুহুর্তের জন্য ছড়িয়ে পড়ে। অফিস থেকে বের হওয়ার পরে আমি যখন জোর করে নেমেছি তখন চারটা অবধি সংবেদন ছিল stayed অন্যথায় আমি এক ধরণের ধূসর অঞ্চলে আছি বা বরং নিয়মিত মাঝারি সুখী এবং মাঝারিভাবে হতাশার মধ্যে মেজাজটি স্যুইচ করছি। ঘণ্টা পেরিয়ে…।
আমি লক্ষ করছি যে আমি ক্লান্ত হয়ে পড়লে সমস্ত "লক্ষণগুলি" বেরিয়ে আসে। তবুও সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করার সমস্যা নেই। সুন্দর! আমি যখন ঘুমের পরে ঘুম থেকে উঠি তখন আমার কাছে বড় কাঠ ছিল। আমি এই জিনিসটি শুরু করার পর থেকে দ্বিতীয়বারের মতো আমার কাছে এটি ছিল। তাদের আসতে রাখুন!
দিবস 12
তবুও কোনও কামশক্তি নেই, এখনও তাকাচ্ছে না, এখনও ভেজা স্বপ্ন নেই, এখনও সকালের কাঠ নেই এবং এখনও কোনও পরিবর্তন নেই। আমার ধারণা তারা এটিকে কিছুই বলে ফ্ল্যাটলাইন বলে না ...
দিবস 18
আজ অদ্ভুত অভিজ্ঞতা ছিল। প্রায় 10 AM আমার লিডido উচ্চ গিয়ার মধ্যে লাথি। সাহিত্য! আমি জাহান্নাম হিসাবে ক্ষুধার্ত ছিল যে অনুভূতি অনুভূতি উন্নত করতে সাহায্য করে অনুমান।
আমি যখন 10 মিনিট আমার প্রিয় সুশীল ডিলারের দিকে চালিত করি আমি যেখানে একজন রাগী পাগল। আমি যে প্রতিটি মহিলাকে দেখেছি তার সাথে ঘুমাতে চেয়েছিলাম এবং ড্রাইভিং করার সময় মনোনিবেশ করতে পারিনি। এমনকি আমার প্রস্থান থেকেও বেরিয়ে এসেছি, দু'বার! কিন্ডা পরে মজার, কিন্তু তখন সত্যিই ভেবেছিলাম আমি কোথায় এটি হারাচ্ছি।
আমি সত্যিই এই একটি ক্ষণস্থায়ী জিনিস আশা করি।
দিবস 20
ফ্ল্যাটলাইনিং… .পরিধি… ..
দিবস 25
আজ পিএমও ফ্রন্টে নতুন কিছু নেই। আমার লিবিডো এখনও দিনের দু'বার এই অদ্ভুত ঝাঁকুনি ছড়িয়ে দেয় বলে মনে হয়। অদ্ভুত। আমিও গতরাতে ভয়ঙ্করভাবে ঘুমিয়েছি, কমপক্ষে 4 বার উত্থান দিয়ে জেগেছি। নইলে আমি বেশ ভালো মেজাজে ছিলাম। কমপক্ষে এটি ইতিবাচক।
আমি আসলেই মনে করি না যে পরিমার্জনীয় জিনিসটি আমার জন্য সমস্যা বা এমনকি একটি চ্যালেঞ্জ। আমার পক্ষে যা চ্যালেঞ্জিং তা হ'ল পিএমও ব্যতীত পুরো সচেতনতা বিষয়। আমি আরও বেশি সচেতন, সক্রিয়, বা এমনকি উপস্থিত থাকি এবং আমি "আত্মা অনুসন্ধান" বা আত্মবিশ্বাসের প্রচুর পরিমাণে করে চলেছি। "পিএমও-ক্লাউড" এর অনুপস্থিতিতে, নিজেকে আয়নায় তাকানো এবং আপনি আসলে কী তা নিজের দিকে তাকানো কিছুটা মজাদার হতে পারে। আপনাকে শেষ পর্যন্ত নিজের সাথে ডিল করতে হবে। এখনও এটি সন্ধান করা হচ্ছে, এক সময় এক ধাপ ...
দিবস 37
এখনও কোন বাস্তব কর্মকাণ্ড
দিবস 44
এখনও আমার লিবিডো উপস্থিত বলে মনে হচ্ছে, তবে এখনও সক্রিয় নয় flat কিন্ডা বোঝাতে মুশকিল। এটি আমি ইতিপূর্বে উল্লিখিত ঝাঁকুনি বা আঘাতের কথা নয়। এটি চালু হয়েছে তবে কেবল 5 -10% এ চলছে More আমি মনে করি দুর্দান্ত চিহ্ন!
মেজাজ ইদানীং ভাল হয়েছে। তবে আমি কোনও মায়ার শক্তি অনুভব করি না। Iv'e অলস হয়েছে এবং ফ্ল্যাটের চারপাশে খুব বেশি কিছু করতে হবে না। এটা আমার জন্য সমস্যা। আমি আর অস্থির নই। আমি সবসময় এমন ব্যক্তি হয়েছি যে স্থির হয়ে বসে থাকতে পারে না…।
দিবস 47
আমি আজ একটি ভাল জায়গায় ছিল। শিশু হিসাবে প্রফুল্ল এবং কিছুই নামতে সক্ষম হয় নি। সুন্দর অনুভুতি! 
আমি নিশ্চিত যে আমার বর্তমান মেজাজের অবস্থাটি আমার লিবিডো ফিরে আসার সাথে সংযুক্ত রয়েছে (আমি আবার পুরোপুরি পুরুষ বোধ করি)।
কেবল বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি কিছুক্ষণের মধ্যে ভেজা স্বপ্ন দেখিনি, কেবল লক্ষ্য করছি এবং উদ্বেগ করব না।
দিবস 51
পুনরায়! মজার বিষয় হ'ল আমি এ নিয়ে লজ্জা বা রাগ করি না। আমি নিখুঁত হয়েছি, এতে কোনও সন্দেহ নেই, এটি সম্ভবত আমার পুনরুদ্ধারে বিলম্বিত করবে। তবে এটি ঠিক আছে, আমি এই অভিজ্ঞতাটি থেকে শিখব। আমি এগিয়ে চলেছি…
আমি আমার গণনা পুনরায় সেট করব না এবং 0 থেকে শুরু করব না I আমি মনে করি যে এই মুহুর্তে আমার কোনও ক্ষুধা নেই এবং 0-এ পুনরায় সেট করা আমার মনে শাস্তি হতে পারে এবং যদি আমার মেজাজ খুব খারাপ জায়গায় যায় তবে এটি একটি দ্বিপাক্ষকে ট্রিগার করতে পারে I । আমি সচেতন যে আমার পুনরুদ্ধারটি আমার পুনরুদ্ধারে আমাকে ফিরিয়ে আনবে, তবে আমি আমার পুনরুদ্ধারটি থামাব না। কেবলমাত্র আমার ক্রিয়াগুলি আমার পুনরুদ্ধার বন্ধ করতে পারে এবং আমি আমার ক্রিয়াকলাপের দায়িত্বে আছি!
আসুন পরের সপ্তাহের মধ্যে শক্তি!
দিবস 80
ঠিক আছে, এখানে একটি উঠতি প্যাটার্ন। আবার রিলিজ এবং এই সময় আমি binged। কোন অনুতাপ, কোন রাগ। কিন্তু পুরো রাগ!
আজকের চেয়ে আর পোস্ট হবে না, এটি সম্পর্কে কিছু চিন্তা করবে এবং এই সপ্তাহে পরে পোস্ট করবে।
DAY 93
আমার গত 90 দিন কেটে গেছে আমার মূল লক্ষ্য যেখানে। এই সময়কালে আমার তিনটি রিপ্লেস হয়েছে। একটি বড় যেখানে আমি বিরক্ত। সেটা ছিল দুই সপ্তাহ আগে।
আমি আসলে বিশ্বাস করি যে আপনার পুনরায় সংঘাতের প্রয়োজন। আপনি দীর্ঘমেয়াদী সাফল্য অর্জন করতে যাচ্ছেন তা কেন অভিজ্ঞতা পুনরুদ্ধার করার অভিজ্ঞতা এবং সুযোগটি গুরুত্বপূর্ণ। রিলেপসগুলি থেকে আমি অনেক কিছু শিখেছি। আমি আমার রিলেপসগুলি থেকে অনেক কিছু শিখেছি। বিশেষত শেষটি।
তাহলে আমি কি আরোগ্য পাচ্ছি? না, বা আসলে আমি এখন পর্যন্ত না যেহেতু আমি এখনও সেক্স করি নি। মার্নি কমপক্ষে একটির সাথে চুদাচুদি করার জন্য আমার বলগুলিকে আবদ্ধ করে রাখে। এবং ঠিক আছে, কিন্তু আমি অজুহাত তৈরি করছি। কেউ দয়া করে আমাকে চড় মারলেন, আমি তার প্রাপ্য!
তাই আমি আরোগ্য পাচ্ছি না। তবে আমি আনন্দিত, আমি নারী, নিজেকে এবং বিশ্বকে অন্যভাবে দেখি। আমার ইরেকশন ফিরে এসেছে এবং তারা বড় সময় ফিরে এসেছে। এমনকি মোঃ জনসন সাধারণ দিনের পরিস্থিতিতে কোথাও থেকে বেরিয়ে আসছেন। অসাধারণ!!
উত্থাপনগুলি 90 - 98% শক্তি এবং দীর্ঘস্থায়ী হয়। এটা দুর্দান্ত!
মূলত আমি বলছি যে আমি নিশ্চিত যে এটি আমার জন্য জীবন বদলকারী এবং একমাত্র আমি আফসোস করছি যে আমি পিএমও-কুয়াশায় অনেক বছর হারিয়েছি।
তাই আমি এই nofap / কোন pm (ও) জিনিস যাচ্ছে রাখা হবে।
আমার বেশ ভালো লাগছে!!
কি দারুন! 100 দিন, আমার তিনটি রিপ্লেস গণনা করা হয় না। 🙂
পিএমও করার বিশাল ইচ্ছা গতকাল। আমি গতকাল পি দেখেছি। আমি গতকাল এম। তবে কেবল একটি সংক্ষিপ্ত সময়ের জন্য। আমি আমার নিজের উপর ক্ষিপ্ত হয়ে থামলাম। আসলে আমার আত্মার জন্য আজ সত্যিই গর্বিত যে আমার থামার ইচ্ছা ছিল। কারণ গতকাল যেখানে খারাপ, সত্যিই খারাপ। আমি মনে করি না এই 100 দিনের মধ্যে আমার কখনও এইরকম প্রবল ইচ্ছা এবং আকাঙ্ক্ষা ছিল। এর পরেও নীল বলগুলির মধ্যে সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি ছিল…।
সপ্তাহান্তে আমার জন্য সমস্যা হতে পারে। গতকাল যেখানে একটি ভাল উদাহরণ। আমার সমস্ত বন্ধু যেখানে শহরের বাইরে ছিল এবং আমি যেখানে একা ছিলাম। যেহেতু বৃষ্টি হচ্ছে সেখানেও বর্ষণ হচ্ছে, এমন এক শহরকে আঘাত করা যেখানে সত্যই কখনও কোনও বিকল্প নেই। তাই আমি আমার ফ্ল্যাটে একা আটকে গেলাম… খারাপ ধারণা…। তবে আমি একরকম শক্তিশালী থাকতে পেরেছি।
195 দিন - সফল লিঙ্গ
1/23/13
আমি প্রায় তিন মাসের মধ্যে পোস্ট করা হয়নি। আমি প্রয়োজনীয়তা অনুভব করিনি বা অনুভব করেছি যে আমার কাছে ভাগ করার জন্য কোনও বিশেষ তথ্য ছিল।
আমি পোস্টিং stooped ঠিক আগে আমি একটি বিশাল রিপ্লেস ছিল। আমি কিছুটা নীল অনুভূতি অনুভব করছি এবং রিলেশনে উদাসীন।
তাহলে আমি কীভাবে করছি? আমি আমার সেরা বন্ধুর সাথে "ব্রেকআপ" করেছি (মিথ্যা, কারসাজি এবং নিজের ধ্বংসাত্মক আচরণের কারণে যা আমার সমস্ত বন্ধুকে প্রভাবিত করে), আমি খুব ভাল করছি। লিবিডো নিশ্চিতভাবে উপস্থিত রয়েছি, রাতের বেলা যখন আমি একটি ভিজা স্বপ্ন দেখেছিলাম তা বাদে। আমি আমার ভেজা স্বপ্নের প্রথম দিনগুলিতে সেক্স ড্রাইভের একটি স্বতন্ত্র অভাব লক্ষ্য করছি। আমি আরও লক্ষ্য করেছি যে আমার নিশাচর নিঃসরণ জোড়ায় আসে, আমার প্রথম নির্গমনের পরের রাতে আমার সবসময় দ্বিতীয় ভেজা স্বপ্ন থাকে।
আমি সফল সেক্স করেছি। দু'জনেই বিভিন্ন ঘটনা উপলক্ষে দু'জনেই লজ্জিত এবং প্রায় স্বচ্ছল।
আমি আমার আত্মসম্মান নিয়ে কাজ করছি, যা সম্ভবত আমার জন্যও বড় কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে।
আমি এমন এক মেয়েকে ডেটিং করছি (হ্যাঁ হ্যাঁ !!) যা আমি সত্যই আগ্রহী great আমাকে এবং আমি সাধারণত এটি করি না। অন্য কথায়, আমি এই মেয়েটিকে আমি সাধারণত যেমন করি তেমন "গ্রহণ" না করে আমি এই মেয়েটিকে মদ খাচ্ছি এবং খাচ্ছি। আঙ্গুলগুলি অতিক্রম করেছে ...
তাই এখন পর্যন্ত এই অভিজ্ঞতা সংক্ষিপ্ত বিবরণী:
* প্রথম তিন মাস এবং বিশেষ করে প্রথম 30-60 দিন যেখানে নরক
* আমি এই সম্পর্কে যেতে উপায় বিশ্বাস করি
* রিল্যাপগুলি ঠিক আছে, আপনি কেবল তাদের গ্রহণ করার জন্য স্বীকার করেছেন এবং তাদের স্বীকার করেছেন (সুপারম্যান কেবল কমিকগুলিতে বিদ্যমান)
* আমি প্রায় সকালে সকালের কাঠ পেয়েছি
* আমি বিশ্বাস করি আমার সমস্যা / যেখানে উভয় pmo এবং আত্ম সম্মান অভাব
* না আমি নিরাময় করছি না, যদিও আমি কৈশোর বয়স থেকেই আমার সেরা আকারে আছি
* আমি আরো জীবিত মনে
চিয়ার্স!
দিবস 197
[অবশেষে মেয়েটির সাথে এগিয়ে গেল]। তার একমাত্র মন্তব্য যেখানে: "অবশেষে! যীশু আপনি ধীর (যদিও তিনি স্বীকার করেছেন যে তিনি আমাকে পরীক্ষা করতে চেয়েছিলেন সে কারণে তিনি উদ্দেশ্য করে আমাকে খেললেন।)
by downOver
;