আমি ৩৩ বছর বয়সী [[সাধারণ লক্ষণগুলির কারণে আমি ছেড়ে দিয়েছি; সামাজিকভাবে অদ্ভুত, সামাজিক পরিহার, বাইরে গিয়ে মহিলাদের তাড়া করে নি কারণ আমার দরকার নেই। [এখন,] আমি কেবল চারপাশে শক্তিশালী বোধ করছি। বেশিরভাগ মানসিকভাবে। শারীরিক শক্তি আসবে যদি আপনি নিজের শক্তিটি জিমে ব্যয় করতে বা দৌড়ানোর বা কোনও শারীরিক কার্যকলাপ করা বেছে নেন।
কয়েক সপ্তাহ পরে, আমি ঠিক কিন্ডার নম্বরটি পরীক্ষা করা বন্ধ করলাম। শক্তিশালী থাকুন, আমি এটি বারবার বলি, তবে কেবল প্রথম দুই সপ্তাহ পেরিয়ে যান। এর পরে, এটি আরও সহজ হয়ে যায়।
হ্যাঁ, এটি বাস্তব জীবন।
আমার ও এখন আমার মধ্যে 100 দিনের আগে পার্থক্যটি বর্ণনা করার সবচেয়ে ভাল উপায় হ'ল হার্ট রেট মনিটরের জিনিসগুলির মধ্যে একটি হ'ল হার্ট বিট করার পরে লাইনটি সমস্ত জায়গার উপরে এবং নীচে যায়, তারপরে হার্টবিটগুলির মধ্যে সমতল হয়। আমি আমার জীবন এবং আমার শক্তির মতো অনুভব করি এবং আমার মনের অবস্থা সমস্ত জায়গা জুড়ে ছিল, এখন আমি আরও চ্যাপ্টা। সংবেদনশীলভাবে আরও "অনুমানযোগ্য"। আরো স্থিতিশীল. আরো আত্মবিশ্বাসী. এমন বিষয়গুলির সাথে মোকাবিলা করা সহজ যেগুলি আমাকে আগে কঠোরভাবে চাপ দিয়েছিল।
এবং অবশ্যই আরও শক্তি! আমি ধারাবাহিকভাবে প্রতি সপ্তাহে 3-4 বার জিমে যাচ্ছিলাম, আমি সম্ভবত এক সপ্তাহের জন্য এমন কিছু করতে পারতাম, যখন আমি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছিলাম এবং হার মানার আগে আমি যখন ত্রুটি করছিলাম তখন দু'টি হতে পারে। এখন, আমি যদি একটানা দু'দিন মিস করি তবে আমি নিজেকে ক্ষিপ্ত করে তুলি এবং নিজেকে যেতে বাধ্য করি।
আর কি? হ্যাঁ, নিশ্চিতভাবেই মহিলাদের থেকে দৃ strong় আকর্ষণ। মহিলারা ফ্যাপারগুলি বাছাই করে। ফ্যাপারগুলির কেবল একই অবচেতন আত্মবিশ্বাস থাকে না যা আপনি পরিষ্কার হয়ে যাচ্ছেন তখনই বিস্তৃত হয়।
ত্রুটি বন্ধ করুন এবং আপনি সবকিছু সম্পর্কে চুরি দেওয়া বন্ধ করবেন!
সম্পাদনা: ওহ, এবং পুশআপগুলি করুন। তাদেরকে শুধু চোদাচ্ছে। 5. কে যত্ন করে। আপনার কোনও কারণের দরকার নেই। এখনই 5 করুন।
তারপরে 15 করুন।
তারপরে আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে আরও 10 টি করুন। অনেক হতে হবে না। শুধু তাদের করতে থাকুন। আপনার দেহ যখন আপনাকে আরও কিছু করতে বলে তখন আপনি আরও কাজ শুরু করবেন।
লিঙ্ক - ঠিক বুঝতে পেরেছি যে আমি 100 দিন এগিয়ে যাচ্ছি।
By Tee_Money
;