হাই ছেলে এবং মেয়েরা,
আমি NoFap এর 6 মাসের কাছাকাছি পৌঁছেছি a একটি 30 দিনের চ্যালেঞ্জ সহ স্টার্ট আউট এবং এটি কেবল দীর্ঘ এবং সহজ হয়ে উঠেছে। আমার পর্ন দেখার বা হস্তমৈথুন করার কোনও ইচ্ছা নেই।
আমার জীবন উন্নতির জন্য পরিবর্তিত হয়েছে এবং I আমি অনেক উপায়ে নিয়ন্ত্রণে আছি I আমি মহিলাদের বিভিন্ন চোখের মাধ্যমে দেখতে পাই। আমি যদি সন্ধানে না যাই এবং আপনিও করতে পারেন তবে পর্ন থেকে দূরে রাখা আমার পক্ষে সহজ মনে হয়। এগুলি আপনার চিন্তাভাবনার মধ্যে রয়েছে, সুতরাং আপনি যখন লক্ষ্য করলেন যে আপনি পিএমওর দিকে যাচ্ছেন, তখন কিছুটা এগিয়ে যান এবং কিছু করুন!
হাল ছাড়বেন না, আপনার মোজো আপনার প্রাকৃতিক উত্তরাধিকার।
হাল ছাড়বেন না।
CK 
;