মে
আমি ইদানীং পর্ন ব্যবহার করছি, যা সম্পূর্ণরূপে স্তন্যপান হয়। এখানে কয়েকটি মূল ধারণা দেওয়া হয়েছে যা আমাকে সক্রিয় পর্ন আসক্তি সময়কালের মধ্যে সময়ের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করেছে।
1) আমি সম্ভবত একটি জীবন্ত।
তাত্ক্ষণিকভাবে নিজেকে "ঠিক আছে" বোধ করার জন্য পর্ন একটি অনিবার্য উপায় হয়ে ওঠে। সক্রিয় সময়কালে এটি বুঝতে পেরে সত্যিই আমাকে আতঙ্কিত হতে না সাহায্য করেছে, আমাকে পর্ন থেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন অবস্থায় ফিরিয়েছে, যদি আপনি এটি দীর্ঘকাল ব্যবহার করেন তবে এটি নতুন স্বাভাবিক হয়ে যায়।
এক্সএনএমএক্স) কোনও নির্দিষ্ট ধরণের অশ্লীল বিষয়ে আপনার পছন্দ দীর্ঘ মেয়াদে তুচ্ছ।
আপনার "গিঁট" যা কিছুই আসল তা বিবেচনাধীন নয়, শুরুতে এটি আপনার নজরে আসা সবচেয়ে স্পষ্ট বিষয় এবং অনেকের কাছে আপনার পর্নীয় পছন্দ পঙ্গু লজ্জার কারণ যা সত্যই আত্মমর্যাদাকে চ্যালেঞ্জ করে এবং বিরত থাকার চক্রকে অবদান রাখে এবং বিং। যদি আমি এটিকে দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা হিসাবে বিবেচনা করি এবং আমি পরিবর্তনের জন্য একটি সৎ প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়ে নিজেকে পুনরুদ্ধার করতে এই সক্রিয় পদক্ষেপ নেওয়ার পথে যাব। নিজেকে আর মারধর করার সময় এখন শির্নি-নেসের আক্রমণে নাড়ি কীভাবে নামিয়ে আনতে হবে তা শিখার! (আমি আপনার মস্তিষ্কের অশ্লীল বিষয়ে সেই নির্দিষ্ট বিষয় সম্পর্কে পড়েছি))
এক্সএনএমএক্স) আসক্তিটির অগ্রগতি গ্রেপ্তার হতে পারে এবং এটি অনিবার্য নয়।
আমি যখন পর্নো দেখছিলাম, তখন আমি বাস্তব জীবনে কখনও না করতে পারে এমন জিনিসগুলির প্রতি আমি সংবেদনশীল হয়ে উঠি। যখন আমি বড় হয়েছি আমি ভিডিওগুলিতে যা দেখেছি তা নকল করার চেষ্টা করতে শুরু করেছি এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি পর্ন, ঘন ঘন স্ট্রিপ ক্লাবগুলিতে অর্থ ব্যয় করতে শুরু করেছি এবং ডেটিং ওয়েবসাইটগুলি ব্যবহার করে কীভাবে মহিলাদের সাথে দেখা করতে শিখছি। আমার আসক্তি বৃদ্ধি পেয়েছিল এবং এমন পরিস্থিতি ঘটছিল যা স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি (এসটিডি এবং ইডি) এবং সম্পর্কের সমস্যাগুলির মতো আমার আগ্রহগুলির জন্য সম্পূর্ণ অপ্রত্যাশিত এবং ক্ষতিকারক ছিল (সম্পর্কের ক্ষেত্রে কেবলমাত্র হৃদযন্ত্রের অবসানের জন্য বিনিয়োগকৃত বছরগুলি) দীর্ঘদিন ধরে, আমার সচেতন বিশ্বাস ব্যবস্থা লাল পতাকাগুলি সনাক্ত করতে ব্যর্থ হয়েছে যে অন্যদের মধ্যে দেখলে আমি সহজেই আসক্তিকে স্বীকৃতি জানাতে পারি।
এক্সএনএমএক্স) অস্বীকার করা এবং আচরণের প্রতি অন্ধ দৃষ্টি দেওয়া সমস্ত আসক্তির বৈশিষ্ট্য।
.আমি সম্ভবত এটি বিশ্বাস করতে পারি না যে আমি যে সমস্ত পর্ন ব্যবহার করছিলাম তার মধ্যে এই সমস্যার উত্পন্ন হয়েছিল এবং আমি যদি এটির আচরণ করে এবং কিছুক্ষণের জন্য * হস্তমৈথুন * এবং যৌনতা ছেড়ে দিই তবে আমি উপরে উল্লিখিত বিষয়গুলি হ্রাস করা বা সম্পূর্ণ এড়ানো হবে। আপনারা যারা সবেমাত্র সচেতন হয়েছেন তারা এই জাতীয় অগ্রগতি * যদি আপনি এখানে এসে অন্যদের সাথে ভাগ করে চালিয়ে যেতে থাকেন, হাল ছেড়ে দেন না, এবং প্রয়োজনে * * আসক্তির জন্য পেশাদার চিকিত্সা চান তবে এড়াতে পারবেন
এক্সএনএমএক্স) ধর্মনিরপেক্ষ নৈতিকতা পর্দার শক্তিশালী শত্রু।
পর্দার বিরুদ্ধে একটি শক্তিশালী নৈতিক যুক্তি আসক্তি বোঝার প্রক্রিয়ায় উপকারী হতে পারে এবং এই ধর্মনিরপেক্ষ নৈতিকতা একটি দেবতা, পবিত্র গ্রন্থ বা traditionalতিহ্যগত বিশ্বাসের উপাসনা না করে মানবিক দর্শনের উপর প্রচুর শক্তি দিয়ে বিশ্রাম নিতে পারে। একই সাথে এই নৈতিক মানবতাবাদী অবস্থানটি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে এবং তাদের ধর্মীয় বিশ্বাস এবং তাদের ধর্মের বিধিগুলির ভিত্তিতে যারা ত্যাগ করেছেন (বৈধভাবে) ত্যাগ করেছেন তাদের সাথে কাজ করার চেষ্টা করতে পারেন যা পর্নীর বিরূপ প্রভাব রয়েছে এই ধারণার সাথে সম্পূর্ণ নৈতিকতা বিশ্বের উপর, শুধুমাত্র আমাদের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা নয়।
আমি কেবল পর্ন ব্যবহার করতে থাকি না এমনভাবেই আমার মস্তিষ্কে একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া ঘটেছিল তা নয়, একটি সংকীর্ণ জৈবিক সমালোচনা জোর দেবে, না আমার পর্নো আসক্তিও "আসল পাপ" এর ফলস্বরূপ নয়। অন্য যে কোনও কিছুর চেয়েও বেশি এটা আমার বিশ্বাসের পরিণতি ছিল যে পর্ন ব্যবহারগুলি "সাধারণ" এবং তাই মনোযোগ দেওয়ার মতো নয়, এমনকি পর্নীতে যে জিনিসগুলি দেখতে পাবে তা আপত্তিজনক হয়ে ওঠে। ভিডিওগুলি থেকে আমি সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি এমন একটি আদর্শ ছিল যা আমার জীবনে এমন মহিলাদেরকে অসম্মান করতে শিখিয়েছিল যারা স্বল্পমেয়াদী যৌন অংশীদার বা সম্ভাব্য দীর্ঘমেয়াদী সঙ্গী ছিল।
জুন
শেষবারের মতো আমি পর্নার দিকে তাকিয়ে 11 দিন পেরিয়েছি। আমি এটি সম্পর্কে খুব খুশি কারণ আমি জানি আমি আরও অনেক বেশি যেতে পারি। আমি আর নিজেকে অজুহাত দিচ্ছি না এবং পর্ন ব্লকারকে আরও জটিল করে তোলার জন্য আমি তাকে প্রস্তুত করেছি। খুব খারাপ আমি একদিন ম / ও এর মধ্যে আছি তবে আমি সম্প্রতি 8 দিন পেরিয়েছি এবং পরে পড়ে গেলাম। আমি জানি আমি পরে আরও ভাল করতে পারি।
জুলাই 9
কি দারুন! আমি এখানে দশ দিনের দিকে আছি এবং আমি তার (যুব পুরুষ শক্তি) স্বাদ পাচ্ছি। এটি সর্বদা বেশ ক্ষণস্থায়ী হয় কারণ আমি আমার স্থির পথে ফিরে আসব এবং আমি মনে করি যে এই সম্পর্কটি এটি স্থায়ী রাখতে সহায়তা করেছিল। আমি আমার ধূসর বিষয়ে "শক্তি" এবং ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা অব্যাহত রাখার পরিকল্পনা করছি।
জুলাই 25
পুনরায় বুট করা ("আমার মস্তিষ্ক কম্পিউটারের মতোই পুনরায় বুট হবে") পিএমও থেকে প্রত্যাহারকে সঠিকভাবে বর্ণনা করে না, যদিও নতুনভাবে শুরু করা মস্তিষ্ক এই অর্থে মূল্যবান যে এটি ক্ষতি বা অনুভূতির ক্ষতিগ্রস্থদের আশা জাগাতে পারে যে তারা "রক্ষণাবেক্ষণ" প্রচণ্ড উত্তেজনা চালিয়ে চালিয়ে যাচ্ছিল।
এটি বেশিরভাগ ইতিবাচক ব্যবহারেই নির্বিশেষে, আরেকটি ক্ষেত্র যা এই রূপকটি সংক্ষিপ্ত হয় তা হ'ল এটি কীভাবে বোঝায় যে কম্পিউটারের মতো এই রৈখিক প্রক্রিয়া থাকবে যেখানে আমরা মস্তিষ্ককে আটকে রাখতে সক্ষম হলে আমাদের মস্তিষ্ক নিজেই "রিবুট" করে। হ্যাঁ নিশ্চিত হ'ল, যতক্ষণ না আপনি 28 দিনের পক্ষে পরিণত হন এবং আপনি 12 ঘন্টা ধরে সোজা হয়ে ওঠেন, মুক্তির জন্য আপনার পিঠে মাথা ঘামান, সমস্ত সময় "পুনরায় কল্পনা করা উচিত নয়!"
যখন আমি কয়েকশো লোকের পোস্ট পড়ি যেগুলি "রিবুট" প্রতিদিনের বিভিন্ন ধরণের প্রতিদিনের ব্যথা এবং যন্ত্রণার সাথে পূর্ণ হয় তখন আমি কেবল আলোচনাকে পুনরায় মানবিক করতে চেয়েছিলাম। কখনও কখনও এটি স্তন্যপান এবং এটি স্তন্যপান করা উচিত। একজন লোক বলেছিল তার বল 4 দিনের মতো চুলকায়! Godশ্বর, আমি আপনার জন্য সত্যিই দুঃখিত অনুভব করছি "বলের চুলকির 4 দিনের" আমি এটিতে নীল বলগুলি পছন্দ করব কারণ কমপক্ষে আমি জানি * যে * দূরে চলে যায় যদি আপনি এটি সম্পর্কে এত চিন্তাভাবনা করা বন্ধ করেন এবং উত্পাদনশীল কিছু করেন। এটিও উল্লেখ করার মতো যে আমি এখন পর্যন্ত কোনও গুরুতর প্রত্যাহার উপসর্গের মুখোমুখি হচ্ছি না। এর অর্থ এটি এখন আমার পক্ষে বিশেষত খারাপভাবে চুষছে না।
জুলাই 28
আমি এখানে এক সেকেন্ডের জন্য স্ব-নির্ণয় করব ...
যেহেতু আমি মো ছাড়াই তিন সপ্তাহের বেশি কখনও যাইনি আমি এক ধরণের চিরতরে প্রত্যাহারের মধ্যে আটকে আছি। সম্পর্কের অংশটিও তার সাফল্যের মূল চাবিকাঠি, এমন কিছু যা এখনও আমার কাছে নেই।
দিবস 7
হ্যাঁ বিশ্বাস অভিজ্ঞতা দ্বারা ব্যাক আপ।
আমি আগে এটি করেছি তাই আমি আবার এটি করতে পারি। আমি আবার দিন 7 এ। 3 দিন এবং 4 আইএমওর চেয়ে অনেক বেশি ভাল।
দিবস 15
সুতরাং আমি প্রথম আমার প্রাক্তনের কাছে সংবাদটি ভেঙে প্রায় দুই মাস হয়ে গেছে।
আমি ইদানীং ডেটিং ওয়েবসাইটগুলি ক্রুজ করেছি। যদিও আমি সেই প্রোফাইলগুলি সক্রিয় করতে প্রস্তুত নই। তারিখগুলিতে যাওয়ার মতো সংবেদনশীল শক্তি আমার কাছে নেই, এখনও নেই। আমি দেখতে সন্তুষ্ট। অতীতে ভ্রমণে ডেটিং ওয়েবসাইটগুলি পর্ন এবং হস্তমৈথুন দেখার দিকে পরিচালিত করতে পারে (এবং করেছিল)। এটি কিছুক্ষণের মধ্যে ঘটেনি এবং আমার মনে হয় আমি কিছু অগ্রগতি করেছি। যাইহোক আমি যখন একজন এসকর্ট ওয়েবসাইট এবং বিষয়গুলির বিষয়ে আগ্রহী তাদের ওয়েবসাইটের দিকে তাকিয়েছিলাম তখন আমি একটি পশ্চাৎ পদক্ষেপ নিয়েছিলাম। আমার ধারণা আমি একই জিনিস বার বার পড়তে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম এবং আশা করি এটি কোনওভাবেই আলাদা হবে be
যাইহোক আমি এখনও কোনও কিছুর জন্য সাইন আপ করি নি। সন্ধান করছি এবং আমি এমনকি এসকর্ট সাইটটি অবরুদ্ধ করেছি কারণ এর কল্পনার চেয়ে সমস্ত সংকীর্ণ হওয়ার জন্য আমার মস্তিষ্কের দরকার নেই। আজকের দিনটি আমার পক্ষে 21 দিন এবং কিছুক্ষণের মধ্যে এটিই সবচেয়ে দীর্ঘতম। আমি সত্যই বলতে পারি যে আমি কমপক্ষে আরও এক সপ্তাহ যেতে চাই এবং আমার পর্ন দেখার আগ্রহ নেই look এটি আমার কাছে ভাল অগ্রগতি এবং এই সত্যের সাথে সম্পর্কিত যে যখন আমি যৌনতার প্রত্যাশার সাথে সম্পর্কের মধ্যে ছিলাম, তখন যখন সেই প্রত্যাশা অবশ্যম্ভাবীভাবে পরিপূর্ণ ছিল না, তখন আমি প্রথমে নিজেকে আরও ঘন ঘন হস্তমৈথুন করার অনুমতি দিয়েছিলাম এবং তারপরে পর্নো রিপ্লেস মোডে যেতে পারি। আমাদের ব্রেকআপ হওয়া অবধি এটি ঘটেছিল। আক্ষরিকভাবে আমরা যে সপ্তাহে ভেঙেছি সেই সপ্তাহ থেকেই আমি পর্নীর দিকে নজর দিইনি। কোনওভাবে কেবল প্রকৃত যৌনতার সম্ভাবনা আমাকে সত্যিই এটি করতে চেয়েছিল… তারপরে পুনরায় সংযোগ করুন।
দিবস 22
সুতরাং আমি এই ওয়েব সম্প্রদায়টিতে যোগদানের পর থেকে কোনও দীর্ঘস্থায়ী প্রচলিত কাজটি শেষ করেছি এবং এটি খুব শীঘ্রই বন্ধ হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা নেই, যদিও আমি সম্ভবত খুব সহজেই যৌন সঙ্গী পেতে পারি। যদিও আমি নিজেই এটি সন্ধান করছি তা সত্য নয় এবং আমি পুনরায় যোগদান এবং সিপিএ পড়ার পর থেকে এটি সত্যই থেকে যায়। সুতরাং এক বিরাট সবাইকে ধন্যবাদ জানায় যারা কয়েক মাস ধরে সহায়ক কিছু বলেছেন। প্রতিটি ধরণের শব্দকে স্বাগত জানানো হয়েছে এবং প্রতিটি পরামর্শই আগ্রহের সাথে পড়েছে।
আমি যখন এখানে যোগ দিয়েছি আমি অন্য মানসিক জায়গায় ছিলাম এবং এখনই বাইরে বেরিয়ে এসে একজন অংশীদার খুঁজতে প্রস্তুত ছিলাম কারণ আমি আমার জীবনযাত্রায় কিছু উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন করেছি: আমি আমার বান্ধবী বা সঙ্গী ছাড়া দু'বছর ছিলাম: আমার ডায়েট, আমার ক্যারিয়ার এবং আমার থাকার জায়গা। এটাই আমি ভেজন হয়েছি, পেশাদার ক্যারিয়ার হিসাবে সংগীত অনুসরণ করতে শুরু করেছি এবং এনওয়াইসির কাছাকাছি হতে বাড়ি থেকে সরে এসেছি। আমার যৌনজীবন পরিবর্তন করতে কিছুটা বেশি সময় লেগেছে তবে এখানেও অনেক কিছু পরিবর্তন হয়েছে এবং আমি এই ফোরামে লোকদের কৃতিত্ব দিই, আপনি এখানে আছেন বলে আমি কৃতজ্ঞ।
দেখে মনে হচ্ছে না যে আমি শীঘ্রই যেকোন সময় সেক্স করতে যাচ্ছি, যা আমার দ্বারা ভাল (কমপক্ষে এখনই!) এবং এর অর্থ সম্ভবত আমি আরও দীর্ঘতর হতে চলেছি। আমি কমপক্ষে আমার বেল্টের নীচে 60 দিন পেতে চাই। এই থ্রেডটি কেবল সময় চিহ্নিত করার স্বার্থে এবং আপনার সকলের কাছে আমার প্রশংসা প্রকাশ করার জন্য। গতবার আমি পর্ন ব্যবহার করেছি মাত্র কয়েক মাস আগে তবে এটি তার থেকে আরও দূরে বোধ করে। অনেক দীর্ঘমেয়াদী ভারী পর্ন ব্যবহারকারীদের মতোই আমি ফ্ল্যাশব্যাক এবং ফ্যান্টাসি ক্রিপগুলি পেয়েছি তবে সেগুলি আর আমার অভ্যন্তরীণ ভারসাম্যকে খারাপ করার প্রভাব ফেলবে না। এটি একটি বেশ তাৎপর্যপূর্ণ পরিবর্তন যা আমি একটি স্বাস্থ্যকর, নিরামিষাশীদের ডায়েট এবং অ্যাথলেটিক প্রশিক্ষণ কর্মসূচীর পুনর্নবীকরণের সাথে খাওয়ানো চালিয়ে যেতে চাই।
ভাগ্যবান, হতাশাজনক এবং তীব্র উত্থান-প্রত্যাবর্তন এবং পুনরুত্থানের ঝুঁকির মুখোমুখি এবং এমন একজনকে খুঁজে বের করার আরও ভয়ঙ্কর কাজটি যে সবার পক্ষে ভাল সাথীর পছন্দ (নিজেই যথেষ্ট শক্তিশালী) হওয়ার শীর্ষে আছেন তিনিও শুভকামনা রইল যে কেউ কেউ দিতে আগ্রহী! এই কারেজ্জা জিনিস যেতে।
চিয়ার্স!
দিবস 30
আমি অনুমান করি যে আমার অবচেতন অবস্থায় কোনও যৌন ক্রিয়াকলাপের এক মাস পরে যথেষ্ট ছিল এবং আমি একটি ভিজা স্বপ্ন দেখেছিলাম। এটিকে চুষে ফেলার একমাত্র বিষয় হ'ল আমি এত গভীর ঘুমিয়েছিলাম যে স্বপ্নের কথা মনে নেই। আমি অপহৃত হয়! তারপরে আমি সেই পরিচিত ধারণাটি পেয়েছিলাম যে আমি এখনই "সচেতন" প্রচণ্ড উত্তেজনার প্রাপ্য যে এটি ইতিমধ্যে ঘটেছে। এটি একটি ভুল নেতৃত্বাধীন পদ্ধতির কারণ অতীতে যা আমাকে অভিনয়ের দিকে পরিচালিত করেছিল… .এজন্য এখন পর্যন্ত আমার যেমন চলতে হবে ঠিক তেমন চালিয়ে যাওয়া দরকার।
আমি অবাক হয়েছি আমি * এক * ছাড়াই ৩০ দিনের বেশি চলে গেলাম ... আমি অনুমান করি যে আমি এটি যথেষ্ট করেছি কারণ আমি জানতাম যে তাড়াতাড়ি বা পরে আসতে চলেছে। এটি বলেছিল, আমার এখনও কিছুটা বিলম্বিত "চেইজার এফেক্ট" আবেগ রয়েছে তবে আমি সচেতনভাবে হস্তমৈথুন করেছি এমনটা নয়। আমি আজ সেক্স বা হস্তমৈথুন সম্পর্কে আরও "সচেতন" যখন সাধারণত দুটি বা তিন সপ্তাহ পরে কোনও পিএমও জিনিস পৃষ্ঠের অধীনে থাকে এবং কল্পনা বন্ধ করতে সহজ হয়। আমি হতাশ হই না!
আসুন পর্নির শেষ ব্যবহার দেখুন: প্রায় দুই মাস এবং এক সপ্তাহ ... এ থেকে দূরে থাকা আরও সহজ।
আমি এটিকে ঠিক রাখব কারণ আমি এত দিন এত দিন যাই নি যতদিন আমি আজ পর্যন্ত আমার ব্যক্তিগত সেরা দিকে যাই।
দিবস 32
আমি আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে আমি প্রতিটি পুনরায় সংযোগ থেকে কিছু শিখেছি কারণ আমার অনেকগুলি ছিল। মাঝারিভাবে পর্ন ব্যবহারের আমাদের সর্বোত্তম আশা সত্ত্বেও আমাদের জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলিতে কমপক্ষে অব্যাহত ব্যবহারের ফলস্বরূপ উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে। এর অর্থ হ'ল যে কেউ পর্নাকে সমস্যা হিসাবে দেখেন তারা পর্নাকে হালকাভাবে ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন না। যদি কেউ এটি ব্যবহার করে - প্রায় তাদের আপাতদৃষ্টিতে তাদের ইচ্ছার বিরুদ্ধে - তারা অবশ্যই স্বীকার করতে পারে যে আমাদের বহু বছর ধরে আমাদের প্রিয় অভ্যাসে লিপ্ত হওয়া, বিশেষত ভারী ব্যবহারের সময়কালে ঘন্টা বা দিনের জন্য, আমাদের "সিদ্ধান্ত" হতে পারে factor
সুতরাং এমন লোকদের জন্য যারা এই সমস্যাটি সবেমাত্র নিজের জন্য আবিষ্কার করেছেন বা অবিরত রিপ্লেসের সাথে দীর্ঘ সময় ধরে লড়াই করেছেন - এখানে ঘষুন। কেউ যদি স্ক্রিনের মাধ্যমে পৌঁছায় এবং আপনি এটি ব্যবহার করতে চান তবে এটি ব্যবহার করা থেকে আপনাকে বিরত করছে না। আমাদের সম্মিলিতভাবে কীভাবে তা করতে হবে তা সম্পূর্ণভাবে স্বাস্থ্যকর, মজা এবং জীবনযাপনের ক্রিয়াকলাপের সাথে অভ্যাসটি প্রতিস্থাপন করে পুরানো দিনগুলিকে একটি খারাপ স্বপ্নের মতো মনে হয়, পরিবর্তে মনে হয় যেন আমরা একটি "ভাল সময়" থেকে মিস করছি। ” আমাদের পর্নো থেকে সফল বিচ্ছিন্নতার পরিচয় হিসাবে "আমি যা কিছু করি তা করব" এই মনোভাবটি গ্রহণ করা উচিত। এটি আরও কিছুটা বিতর্কিত (কমপক্ষে যারা অশ্লীল আসক্তি বোঝে না তাদের ক্ষেত্রেও) অন্তত 8 সপ্তাহের বর্ধিত সময়ের জন্য হস্তমৈথুন করা ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্তে প্রযোজ্য।
দিবস 37
আমি পরবর্তী অধ্যায় হিসাবে অনেক রিলেপস ছিল তাই আমার মনে হয় অনেক সময় একটি রিলেপস হওয়া শেষ পর্যন্ত পর্ন এবং হস্তমৈথুনকে পিছনে ফেলে যেতে আমরা কতদূর যেতে ইচ্ছুক তা অবধি আমাদের কিছুটা জাগিয়ে তুলতে পারে। আমি এখন 5 সপ্তাহ ধরে আসছি, আমার এখনও খারাপ দিন আছে, আরও অনেক দিন আছে যেহেতু আমি যৌনতা বা হস্তমৈথুন সম্পর্কে ভাবি না এবং আমার অযাচিত কল্পনা বন্ধ করার আরও ক্ষমতা আছে যা প্রথম স্থানে পুনরায় দেখা দেয় leads ।
দিবস 38
পর্ন হ'ল alousর্ষাযুক্ত উপপত্নী। আমাদের সম্পূর্ণ মনোযোগ দেওয়া পছন্দ করে ... ভাগ্যক্রমে সেই চক্রটি ভেঙে গেছে
দিবস 40
আমি বুঝতে পারিনি যে আমি কীভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছি। এছাড়াও আজ আমি 8 দিনের মধ্যে আমার দ্বিতীয় ভিজা স্বপ্ন দেখেছিলাম এবং এটি আমাকে 30 দিনের মতো প্রথমের চেয়ে খারাপ চেইজার এফেক্ট দিয়েছে! সোমবার, যদি আমি এটি তৈরি করি, তবে দিনটি 42 দিন হবে I আমি এখনও রাতের বেড়াতে কৃপা করছি তবে আমি যদি লক্ষ্যটি তৈরি করতে যাচ্ছি তবে আমার লক্ষ্যগুলিতে রাখতে চাই।
যারা দুই মাস ধরে গেছে তাদের আমি প্রশংসা করি। যেহেতু এটি আমি দীর্ঘতম চলে গেছি তা এহেতু আমি আবার শুরু করতে চাই না এবং এর পাশাপাশি আমি হস্তমৈথুন করা পছন্দ করি না, বেশিরভাগ অংশেই আমি পরিষ্কার বলে মনে করি।
দিবস 41
আমি জানি যে আমি অশ্লীলতা থেকে দূরে থাকতে পারি তবে এমবি'ই না করে আমি এতদিন যেতে পারিনি।
দিবস 50
আমি শিখেছি যে ভেজা স্বপ্ন দেখা নীল বল বা অন্যান্য প্রত্যাহারের লক্ষণগুলির মতো রিবুটগুলির একটি অংশ। ভেজা স্বপ্নগুলি বেশ অনিবার্য এবং এটি আপনি তাদের সাথে কি করেন এবং কীভাবে আপনি প্রস্তুতকারীর জন্য প্রস্তুত এবং পরিচালনা সাফল্যকে সাফল্য নির্ধারণ করে তা আপনার সাফল্য নির্ধারণ করে। আমি খুব খুশি যে শীঘ্রই এটি glad০ দিন হতে চলেছে কারণ এটি আমাকে স্মরণ করিয়ে দেয় যে এটি সহজ নয়, একবার আপনি যদি একসাথে এগিয়ে যান তবে দিন এবং সপ্তাহগুলি আরও দ্রুত গতিতে চলেছে বলে মনে হয়। আমি এটি আমার নতুন স্বাভাবিক হতে চাই।
আমার কি মনে হয় আমি পুনর্বার হয়ে গেছি? বেশ না। পৃষ্ঠের নীচে লুকিয়ে থাকা এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আমি যদি অনুমতি দিই তবে তা মুহুর্তে ফিরে আসতে পারে। আমার টিকটিকি মস্তিষ্কের কিছু অংশ তাদের ফিরিয়ে আনতে দৃ is় সংকল্পবদ্ধ, সর্বোপরি আমি এটি শেখাইনি যে এটি "স্বাভাবিক"। আমি আর পর্নাকে হস্তমৈথুন করি না বা এমনকি কোনও ফ্রিকোয়েন্সি সহ হস্তমৈথুন করি না। আমার হৃদয় ধারণ করার পক্ষে এটি যথেষ্ট যে একরকম শক্তিশালী পরিবর্তন ঘটেছে। কমরেডস যা লাগে তাই কর! আপনি আপনার জীবনের ফলাফল দেখতে পাবেন।
দিবস 57
আমার কিছু ইতিবাচক বিষয়গুলি ঘটছে, যেমন আমি আমার জীবনের যে কোনও সময়ের চেয়ে শারীরিকভাবে আরও বেশি সক্রিয় এবং এটি দুই মাস ধরে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং আমি কিছু পরিমিত ফলাফল দেখেছি।
দিবস 59
আমার জন্য অশ্লীল বিষয়গুলি "আরও ছোট হয়েছে"। প্রথমবারের মতো আমি এই ভবিষ্যতের কথাটি কল্পনা করতে পারি যেখানে আমি কেবল এটির দিকে তাকাই বা এটি ব্যবহার করি না তবে যে জিনিসগুলি আমার উপর চাপানো হয়েছিল সেগুলি অনেক দূরের এবং অপ্রাসঙ্গিক।
দিবস 64
সুতরাং এখানে আমার পুনরায় বুট করার 64 দিনের দিন (কখনই আমি এটি তৈরি করব তা কল্পনাও করি না) আমি "প্রাণহীন" বা "মৃত" পুরুষাঙ্গের ঘটনাটি নিয়ে আনন্দ করি। আসলে এটি মোটামুটি ভুল ধারণা, আমার লিঙ্গ এবং আমার যৌনতা আগের চেয়ে অনেক বেশি জীবিত এবং ভাল। পার্থক্যটি হ'ল আমি এখন অন্যান্য বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করতে পারি এবং আমি বিদ্যুতে PMO এর জন্য যে শক্তি অপচয় করতাম তা স্কুলে ভাল করার চেষ্টা করার দিকে এগিয়ে চলেছে, যার সাথে আমি ক্যারেজার সাথে পরীক্ষা করতে পারি এবং আমার ব্যক্তিগত লক্ষ্যগুলিতে আরও মনোযোগ দিতে পারি এমন উপযুক্ত সাথীর সন্ধান করি। জীবনের এক অর্থে এটি একটি নতুন ইজারা, কারণ আমি বহু বছর আগে সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে যে যৌন বাধ্যবাধকতা আমাকে জর্জরিত করেছিলাম তা থেকে আমি মুক্ত বোধ করি যে আমার পক্ষে পর্ন ত্যাগ করাটাই আমার পক্ষে সেরা। আমি এখন পর্ন বা হস্তমৈথুন না করে তাড়াহুড়ো করে তাড়িত করা এবং আমার মানসিক অবস্থার উন্নতি করা কতটা সহজ তাতে অবাক হয়েছি। এটি কোনও মৃত লিঙ্গ নয়, এটি একটি মস্তিষ্ক যা লিঙ্গ ব্যতীত * অন্যান্য * জিনিসগুলি জাগিয়ে তুলছে।
পর্নতা এবং হস্তমৈথুনের আচারকে পিছনে ফেলে দেওয়া যে গভীর অর্থ হতে পারে তা আমার পক্ষে এটি, আপনি এটিকে এতটা মিস করবেন না এবং * অন্যান্য * জিনিসগুলি (যে জিনিসগুলি আমি রেখে দিয়েছিলাম) এখন এটি গুরুত্বের স্থানটি গ্রহণ করবে এবং অগ্রাধিকার যে সব পাশাপাশি করা উচিত ছিল। পাখির চোখের দর্শন থেকে আপনার সামাজিক জীবন বিবেচনা করুন। আপনি কি এমন ক্রিয়াকলাপগুলিকে প্রাধান্য দিয়েছিলেন যা আপনাকে বিপরীত লিঙ্গের আকর্ষণীয় সদস্যদের সাথে দেখা করার অনুমতি দেয় যা কোনও ক্ষেত্রে আপনার সাথে একই আগ্রহ ভাগ করে দেয়?
পুনরায় বুট করা লোকদের জন্য এখন আপনার "মৃত" অনুভূতিটি কী তা আলিঙ্গনের সময়! এটা মৃত মানুষ নয়। আপনি কেবল শিখছেন যে কীভাবে একবার আপনার হাতের মুঠোয় থেকে আগুন জ্বালানো যায় - এটি কেবল নিজের হাতে নয় বরং অন্যদের নকশার সাহায্যে যারা আপনার দাসত্ব থেকে আপনার নিজের যৌন আকাঙ্ক্ষাকে পুঁজি করার চেষ্টা করে। এখন আপনি টেবিলগুলি ঘুরিয়ে নিচ্ছেন এবং পুরো দায়িত্ব নিচ্ছেন এবং আপনার জীবনে প্রথমবারের মতো যৌন দায়বদ্ধ ব্যক্তি হওয়ার এবং scতিহাসিক মুহুর্তে ভয়ঙ্কর কিছু নয় …… আমি যারা এই চেষ্টা করছেন তাদের সবাইকে আমি সাধুবাদ জানাই এবং দৃ the় বিশ্বাসের সাথে লিখি যে আপনি * সমস্ত ধাক্কা, ক্ষণিকের ব্যর্থতা, নাটকীয় পরিস্থিতি বা অন্যান্য পরিস্থিতি প্রশমিত হওয়ার পরেও * সফল হবে। যা লাগে কর! নিয়ন্ত্রণ নিন এবং মনে রাখবেন যে আপনার মোরগের চেয়ে জীবনের আরও অনেক কিছুই আছে!
ওএমজি দিন 72… .আমি অন্যকে লিখতে দেখতাম এবং আমি ভেবেছিলাম এটি কখনই আমার হবে না!
দিবস 72
আমি খুব খুশি আমি Day২ তম দিনে আছি এবং আমি যতক্ষণ পারব। সকলের সাথে কেবল চেক ইন করছি এবং পুনরায় সংঘর্ষের সাথে লড়াই করা ছেলেদের বলার জন্য আমি এখানে আছি যে এটি * সম্ভব * এবং এমনকি যদি আপনি এটির সাথে আঁকড়ে থাকেন এবং আপনার পুনরুদ্ধারের বিষয়ে গুরুতর হন তবে সম্ভবত। আপনাকে কী পিছনে রেখেছে তা পরীক্ষা করে চালিয়ে যান। আপনি এই জিনিসটি কতটা মারতে চান? আমার বন্ধুরা যা লাগে তা করুন। আপনি যখন সেখানে থাকবেন সেখান থেকে বেরিয়ে যান এবং অনুশীলন শুরু করুন!
আসুন দেখুন… আমি আর হস্তমৈথুন করি না…
লক্ষ্যগুলি এবং কল্পনাগুলিকে বন্ধ করে দেওয়ার আগে তারা নিম্নমুখী সর্পিল তৈরি করার আগে কল্পনাগুলি বন্ধ করার ক্ষমতাকে নতুন করে ফোকাস করুন। এটি সেরা অংশ। আমি জানি যে আমি অশ্লীলতা ছাড়াই বাঁচতে পারি এবং আমি হস্তমৈথুনে পুনরায় পরিচয় করানো সত্ত্বেও, দীর্ঘ সময় ধরে সেভাবে রাখার ইচ্ছা করি। আমি কী করতে পারি তা দেখতে আমার একা কারেজ্জা অনুশীলনটি পড়তে হবে।
দিবস 85
আমি এখনও হস্তমৈথুন করা শুরু করার সময় মনে করি না। আমার দীর্ঘতম ধারাটি কেন শেষ হয়? আমি যে জিনিসটি এড়াতে চাই তা হ'ল কোনও মহিলার জন্য কামনা করা এবং তারপরে একজনের সাথে সেক্স করা আমার সাথে সম্পর্কের বিষয়ে আসলেই আগ্রহী নয়। আমি সেই অঞ্চলে পুরানো নিদর্শনগুলি পুনরাবৃত্তি করতে চাই না।
দিবস 86
যখন আমার কোনও সম্ভাবনা নেই তখন হস্তমৈথুন এড়ানো সত্যিই সহজ ...… যত তাড়াতাড়ি বাস্তব লিঙ্গের সম্ভাবনা দেখা যায় তা আমার পক্ষে কিছুটা আরও কঠিন হয়ে যায়।
দিবস 87
আমি জানি (85 দিন) অনেকটা শোনাচ্ছে তবে এটি সীমাহীন পিএমওর কয়েক বছরের তুলনায় বালতিতে একটি ড্রপ। আমি খুশি আমি এটিকে এ পর্যন্ত তৈরি করেছি। দীর্ঘমেয়াদী সম্ভাবনা সহ সঙ্গী খুঁজে পাওয়ার আগে আমি 100 করব কিনা তা আমরা দেখতে পাব।
আপনি যা করতে পারেন তা বিবেচনা না করে হাল ছাড়বেন না।
দিবস 88
আমি সর্বকালের স্রোতে আছি। এটি এমন কি আপনি চান যখন আপনি কোনও বসকে পরাজিত করতে চলেছেন তখন আপনার ভিডিও গেমটি আপনার স্কোরটি পুনরায় সেট করবে? তোমার জীবনে না. পর্নির স্টিকি মিষ্টি খপ্পরে ফিরে আসতে কেমন খারাপ লাগে তা আমি কখনই ভুলতে চাই না। এটি সময় এবং শক্তির এতো বিশাল অপচয়, তবে আমি জুন থেকে দূরে থাকতে পেরেছি এবং সত্যিই এতটা আগে বোধ হয় না।
Sat, 2011-10-22 20:30
প্রত্যাহার করা অতীতের একটি বিষয়, আমি এখনও কল্পনা, স্বপ্ন এবং বাস্তব জীবন আসি যা আমাকে যদিও দূরে থাকতে হবে need
দুই থেকে তিন সপ্তাহ পরে এটি সহজ হয়ে যায়।
দিবস 99
আমি কেবল আমার রিবুটটি শুরু করেছি এবং ফলাফলগুলি নিয়ে আমি খুশি তবে আমি কীভাবে জানতে পারি যে আমি যখন দীর্ঘকাল চলে এসেছি? আমার বন্ধুরা এটি বুঝতে পারে না এবং আমি সেগুলি আশা করি না। অন্যদিকে আমি যখন যৌন সম্পর্কে চিন্তা করি তখনও আমার কাছে অশ্লীল কল্পনা থাকে। এই কিন্ডা সফল হয় তবে আমার ধারণা আমি দীর্ঘস্থায়ী প্রক্রিয়াটি "নিরাময়" হওয়ার আশা করিনি process এই পরিস্থিতিতে অন্যেরা কী করেছে বা ভাবছে তা আমি আগ্রহী। সামগ্রিকভাবে, আমার গত বছরের থেকে এই বছর পর্যন্ত পুনরায় সংযোগগুলি হ'ল এটি খুব ভাল একটি "সমস্যা" হ'ল। কখনও ভাবিনি যে আমি এটি 99 বা 100 দিনের মধ্যে করব।
আমি মনে করি একবার আমার প্রাক্তন বান্ধবী আমার জীবন থেকে বের হয়ে আসলে কিছু ভিতরে ক্লিক করেছিল এবং হঠাৎ পর্ন থেকে দূরে চলে যাওয়া আরও সহজ হয়েছিল। প্রকৃত যৌন উদ্দীপনার অভাব, যৌনতা সম্পর্কে প্রত্যাশার অভাব এবং বিচ্ছেদের মানসিক যন্ত্রণার সংমিশ্রণ সম্পর্কে কিছুটা সত্যই এটি সহজতর করার জন্য যথেষ্ট ছিল, কয়েক মাস এবং মাস পিছনে পিছনে ফিরে যাওয়ার পরে এবং কয়েক সপ্তাহ ect যাওয়ার পরে। আমি অন্য কারও জন্য কোনও বিশেষ পদ্ধতির পক্ষে নিচ্ছি না, যদিও একা থাকায় এটি সম্ভব হয়েছিল, যদিও আমি কয়েক তারিখে ছিলাম এবং কিছু উদ্দীপনা পেয়েছিলাম তাড়াতাড়ি পেরে যাওয়া সহজ এবং হস্তমৈথুন করা বা পুনরায় সংযোগ না করাও সহজ ছিল।
দিবস 100
100 তম দিনটি দুর্দান্ত অনুভব করে… .আমি নিজেকে ওয়ার্কআউট এবং ক্লাসে খুব ব্যস্ত রেখেছি। আমিও কেবল স্কুল কাগজের জন্য লিখতে শুরু করি। কেবলমাত্র ডেটিংয়ের জন্য নয়, দীর্ঘমেয়াদী কোনও কিছুর জন্য একজন ভাল প্রার্থী হওয়ার সাথে আমার সাক্ষাত হওয়ার আগে এটি কেবল সময়ের বিষয়।
মে, এক বছর পরে
তাই আমি একটি উত্তেজনাপূর্ণ দিনের পরে জেগে উঠলাম (আমি এখনও মজা পেয়েছি, তবে দিনগুলি ছাড়াই, মজা এমনকি স্ট্রেস প্ররোচিতও হতে পারে) 1 am এর আশেপাশে এবং আমি অত্যন্ত শৃঙ্গাকার ছিল।
আমার মনে হয়েছিল "আমি যেভাবেই হোক একটি ভেজা স্বপ্ন দেখতে যাচ্ছি তাই কেন আমার ড্রয়ারগুলি পরিবর্তন করার ঝামেলা এড়াতে হবে না।" তাই হস্তমৈথুন করেছি। আমি অবশ্যই আপনাকে অবশ্যই বলব যে কোনও কিছুই পরিবর্তিত হয়নি এবং আমি এটি পুনরায় হওয়ার আগে এটি 2 সপ্তাহ বা তার বেশি হওয়া চাই (সম্ভবত এটি দীর্ঘতর হবে)) নিয়মিত "স্ট্রেস রিলিভার" হিসাবে এর ক্রাইপিংয়ের কোনও ইঙ্গিত সমস্যার বানান করতে পারে এবং আমি আমার আজ খুব বাড়াবাড়ির পথে না থাকায় আমি মনে করি এটি একটি ছিঁচকা হবে। আসুন আমরা এটির মুখোমুখি হয়েছি, আমি মোট ব্রহ্মচরিত্রের 9 মাসেরও বেশি সময় শেষ করেছি, জানি না কত দিন আছে days কোনও অশ্লীল রচনা, হস্তমৈথুন বা প্রচণ্ড উত্তেজনা এবং পাশাপাশি সবচেয়ে কঠিন সময়েও হয় না, সুতরাং এটি কোনও খারাপ জিনিস নয় এবং প্রতি 3 বা 4 দিনে আমি এটি করার সময় এর মতো পরিণতি হয় বলে মনে হয় না। আকাঙ্ক্ষা এবং সম্ভাবনা এখনও আছে, আমার কেবল সমস্ত কিছুর উপর আরও শক্তিশালী নিয়ন্ত্রণ রয়েছে।
আমার ছদ্মবেশে আমার কাছে এখনও কিছু অশ্লীল কল্পনা রয়েছে যা পপ আপ হয়। আমি মনে করি না যে রিভাইরটি সম্পূর্ণ সম্পূর্ণ হয়েছে তবে আমি জানি যে আমি আগের চেয়ে মানসিক / শারীরিকভাবে আরও ভাল আকারে আছি এবং আমি আমার জীবনের আবেগকে অভ্যাসের সাথে অনুসরণ করছি তাই আমার জীবনের মানটিতে অবিচ্ছিন্ন উন্নতি হয়েছে।
আমি এখন আরও মহিলাদের সাথে দেখা করতে শুরু করছি এবং এটি মৌসুমী আবহাওয়ার পরিবর্তনের পাশাপাশি একটি কারণও হতে পারে। আমি আরও ভাল দেখতে এবং আরও ভাল বোধ করছি এবং আমি মনে করি মহিলারা এটি লক্ষ্য করেছেন। আমি আরও জিগ খেলছি এবং এটি আমার নজরে আসে। আমি 90 দিনেরও বেশি সময় পেলাম না কোনও বুজ বা পাত্র এবং এটি ভাল লাগছে। সামগ্রিকভাবে জিনিসগুলি ভাল, এমনকি যদি আমি ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকি এবং তার পরেও পরবর্তী দেড় সপ্তাহের জন্য এক টন হোমওয়ার্ক থাকে। এটি সম্পন্ন হতে চলেছে এবং তারপর আমি শিথিল করতে পারি।
[প্রশ্নের জবাবে - এক সপ্তাহ পরে] আমার ইডি মৃদু এবং সরাসরি অশ্লীল সাথে সংযুক্ত ছিল।
যখন আমি পর্নাকে দেখি না বা হস্তমৈথুন করি না তখন আমি কোনও ইডি অনুভব করি না। আমি কেবল কল্পনা দিয়ে একটি ইরেকশন রাখতে পারি তবে আমার মন যখন সেদিকে ঘুরে বেড়ায় তখন আমি এড়াতে পছন্দ করি যাতে হস্তমৈথুন করতে চাই না। যদিও আমার অবচেতন সম্পর্কে কিছুই বলছে না। যেহেতু আমি এক সপ্তাহ বা তার আগে এসেছি ইতিমধ্যে আমি দুটি পৃথক ভেজা স্বপ্ন দেখেছি। আমি তবে আংশিক চাপকে এটিকে দায়ী করি।
যদি যৌনতার সাথে উপস্থাপন করা হয় তবে আমার "পারফরম্যান্স" সম্পর্কে সন্দেহ নেই তবে আমি এটিকে একটি পারফরম্যান্স হিসাবে ভাবতে পছন্দ করি না এবং যৌনতায় লিপ্ত হওয়ার পরিবর্তে বন্ধন আচরণগুলিতে মনোনিবেশ করতে চাই। অনিবার্যভাবে আমি যে সমস্যাটি অনুভব করব, কোনও মহিলার সাথে ঘনিষ্ঠতা থেকে দূরে থাকার পরে এটি ইডি নয়, অকাল বীর্যপাত।
আমার লিবিডো এই সময়কালে উপরে এবং নিচে ছিল, স্ট্রেসের সময় বাড়ছে। আমি মনে করি আমার মন এবং শরীর জানত আমি হস্তমৈথুন করলে আমি আরও ভাল বোধ করি তবে আমি এটি না করি। আমি যখন অনুপ্রবেশকে অগ্রাহ্য করি তখন তা চলে যায় এবং আমি আর শৃঙ্গাকার হইনি। আমার অতীতের চেয়ে অনেক বেশি পরিষ্কার অবস্থা ছিল।
আত্মবিশ্বাস, জোর এবং স্ট্যামিনা, কখনও কখনও আগ্রাসন ছিল কোদালগুলিতে। আমি এই সেমিস্টারে ওয়ার্কাহলিকের হয়ে উঠি এবং বিভিন্ন ক্ষেত্রে বিরাট দায়িত্ব নিয়েছি। দুটি ব্যান্ডের সাথে খেলাধুলা সহ, দুটি খণ্ডকালীন চাকরি করা, একজন কর্মী হওয়া এবং অবশ্যই পুরো সময় স্নাতক স্কুল শ্রেণীর বাইরে কাজ করার সময় অন্তর্ভুক্ত। আমি সেই রান শেষে এসেছি এবং আমি এটির প্রস্তাব দিই না। আমার আত্মাকে খাওয়ানোর জন্য আমার সময় সাশ্রয় করা দরকার। আমার জন্য এটি আরও এএ সভা এবং আমি গ্রীষ্ম / পরের সেমিস্টারের জন্য মেডিটেশন এবং যোগের দিকে তাকাচ্ছি।
আমি মনে করি না এড়িয়ে যাওয়ার ফলস্বরূপ আমি কোনও অনন্য বৈশিষ্ট্য অনুভব করেছি। বরং আমার নিজস্ব অনন্য বৈশিষ্ট্যগুলি যেগুলি সেখানে ছিল সেগুলি কম বা কম প্রাকৃতিক লাইনের সাথে বিকাশের সুযোগ ছিল। শারীরিক কাজ অব্যাহত রাখার সাথে সাথে আমি লক্ষ্য করেছি যে আমার দেহের পরিবর্তন আরও পেশীবহুল হয়ে উঠেছে এবং এটি আমার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়েছে এবং মহিলাদের কাছ থেকে আমাকে আরও মনোযোগ পেয়েছে। আমার সম্পূর্ণ মনোভাব এবং মহিলাদের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে সেখানে অনেক ভাল অগ্রগতি ঘটছে।
মাসগুলি যত বেশি উচ্চারণ করে তা আসলে কিছুই যায় আসে না। আক্ষরিক অর্থে আমার ছয় মাসের মধ্যে তিন মাসের মধ্যে একই ধরণের অভিজ্ঞতা ছিল My আমার লিবিডো এমন কিছু ছিল যা সর্বদা ছিল তবে পটভূমিতে আরও ভাল ছিল, যেমন এটি লক্ষ্য করা সহজ ছিল না। আমি তখনও নারীর প্রতি দৃষ্টিপাত করেছি এবং আকৃষ্ট হয়েছি কিন্তু তাদের চারপাশে যে ধরণের উদ্বেগ ছিল তা আমি অনুভব করিনি যে আমি তাদের সাথে সত্যিই কথা বলতে চাই এবং করি না, এটি আরও সুন্দর ছিল, এখন আমার এজেন্ডায় কী আছে এখন
আমি আবার সেই পথে ফিরে এসেছি যা আমি অবশ্যই বলতে চাই এখন আগের চেয়ে অনেক সহজ যখন আমি সপ্তাহে একাধিকবার, কখনও কখনও একাধিকবার… আমার জীবনের বেশিরভাগ সময় হস্তমৈথুন করি।
জুন
এই অনামিকার ওয়েব ফোরামটি আবিষ্কার করে আজ দু'বছর পেরিয়ে গেছে যেখানে পর্ন আসক্তির বিষয়ে কথা বলা ঠিক আছে এবং যেখানে একটি অভ্যাসকে ভাল করার অভ্যাসটি কার্যকর করার বিকল্প এবং সমাধান রয়েছে। যখন আমি এটি পেয়েছি, তখন আমার কাছে এটি অসম্ভব অসম্ভব বলে মনে হয়েছিল যে আমি এখন যেখানে আছি সেখানে এসেছি তবে এটির মতোও মনে হয় যে আমি এখানে প্রায় প্রতিদিনই ছিলাম না এবং আমার পুনরায় সম্পর্কিত সম্পর্কে প্রচুর পরিমাণে পোস্ট করছি, ডেটিংয়ের চেষ্টা করেছি, হস্তমৈথুনের অনুষ্ঠান বা ভেজা স্বপ্ন। যে জিনিসগুলি মানুষের কাছে প্রকাশ্যে কথা বলার জন্য তা নিষিদ্ধ।
আমি সত্যিই আনন্দিত যে এই ওয়েবসাইটটি এখানে রয়েছে এবং এটি যেভাবে সমৃদ্ধ। আমি যখন আশা করি জিনিসগুলি নিরাশ ছিল তখন এই জায়গাটি আমাকে আশা দিয়েছিল। এটি আমাকে অনুসরণ করার জন্য একটি সহজ ব্যবস্থা দিয়েছে যা পর্ন ব্যবহার করে বা কারও সাথে যৌন সম্পর্কে লিপ্ত হওয়া নিয়ে ক্রমাগত উদ্বেগ / চিন্তাভাবনা থেকে বেরিয়ে আসার উপায় নিয়ে আসে। যৌন চিন্তাভাবনা হওয়া স্বাভাবিক, যদিও আমার পর্নো আসক্তির ফলে আমি "স্বাভাবিক" যৌন ভাবনা পাইনি। আমি অবসন্ন!
আমার পুরো মস্তিষ্ক এমন এক মাত্রায় অশ্লীল হয়ে পড়েছিল যে এখন পর্যন্ত আমার যৌন কল্পনাগুলি এত বেশি বদলায় না। তারা এখন খুব কম বিচক্ষণ এবং আমি অন্যান্য বিষয়গুলির বিষয়ে দ্রুত ফোকাস করতে সক্ষম হয়েছি ocus এমনকি আমি মাঝে মাঝে লম্বা চুম্বন বা আড়াল করার মতো আরও সহজ জাগতিক বিষয় সম্পর্কে কল্পনাও করি বা কারেজা সহবাস করার মতো অনুভূতিটি কী অনুভব করতে পারে তা কল্পনা করি। আমি এই ওয়েবসাইটে আসার আগে আমি পুনরায় বুট করার কথা শুনিনি এবং আমি কখনও হস্তমৈথুন করা বা প্রচণ্ড উত্তেজনা ছেড়ে দেওয়া অশ্লীল আসক্তিকে বাধা দেওয়ার উপায় হিসাবে বিবেচনা করব না। আপনি তখন আমাকে বলতে পারতেন না যে আমি পরে PMO ছাড়াই 9 মাস যাব এবং 10 মাসে মাত্র দুবার হস্তমৈথুন করব।
আমার সর্বশেষ হস্তমৈথুনকে আমি পুনরায় হয়ে যাওয়া হিসাবে বিবেচনা করি না কারণ আমার কোনও ইচ্ছা ছিল না এবং এখনও পর্ন দেখার আগ্রহ নেই। দু'বারই এটি মাঝরাতে ছিল এবং আমি আমার প্রহরীকে নামিয়ে দিয়েছি। এর একটি অংশ আমি যে কাউন্সিলরকে দেখছি তার সাথে সম্পর্কিত যা আবার আমাকে হস্তমৈথুন করা ঠিক হবে বলে আমাকে কে বলেছিল। আমি এ সম্পর্কে তেমন নিশ্চিত নই কারণ আমি আমার মনের স্বাচ্ছন্দ্যময় অবস্থা এবং নিয়ন্ত্রণ-বহিরাগত যৌনতার বিষয়টি যাচাই করে রাখার ক্ষমতা পছন্দ করি। এটি আমাকে নিজের মধ্যে কিছুটা গর্ব এবং আত্মবিশ্বাস দেয় যে আমি এটি করতে সক্ষম হয়েছি।
আমি স্থির করেছি যে হস্তমৈথুন একটি অতিমাত্রায় যৌন আচরণ যা কোনও মহিলার সাথে সত্যিকারের সংযোগের পথে চলে। আমি কোনও নিয়মিততার সাথে আর কোনও হস্তমৈথুন করতে চাই না কারণ আমার প্রকল্পগুলির জন্য আমি সেই শক্তি রাখতে চাই তবে আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে আমি সেই শক্তিটি একটি সাথীর সাথে ভাগ করতে চাই। সঠিক ব্যক্তির সাথে সেই সাক্ষাতটি বাধ্য করার বিষয়ে আমি আর উদ্বিগ্ন নই। আমি আমার মূল্যবোধ অনুসারে জীবনযাপন করতে চাই এবং আমার অসংখ্য কর্মকাণ্ডের ফলে সেই ব্যক্তির আমার জীবনে আসার জায়গাটি উন্মুক্ত করতে চাই।
এই সপ্তাহে আমি আমার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে আমার প্রথম পাঠ পেয়েছি এবং আমি তার সাথে কাজ করতে খুব উত্সাহিত কারণ তিনি জানেন যে তিনি কী করছেন। আমি 10 মাস ধরে ধারাবাহিকভাবে কাজ করে যাচ্ছি এবং এটি আমার জন্য প্রথম। আমি ওজন হ্রাস করেছি, আরও টোন হয়েছি এবং প্রক্রিয়াটিতে এমন শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস খুঁজে পেয়েছি যা আমি জানি না যে আমি জড়ো করতে পারি। আমি এখনও আমার পছন্দমতো মহিলাদের ঘাবড়ে যাচ্ছি এবং আমি সম্প্রতি কারও সাথে সাক্ষাত করেছি কেবলমাত্র প্রাকৃতিকভাবে কিছু না withoutুকিয়েই প্রথম দিকে খুব বেশি তাড়া করে তাদের তাড়া করার জন্য, তবে আমি এটিকে চূড়ান্তভাবে স্থির করে রাখি যা কিছুক্ষণ বাকি ছিল না আমাকে একটু মরিচা আমি সম্ভবত আবার ভুল করব না এবং পাশাপাশি তিনি খুব ছোট ছিলেন।
আমি এখন ধূমপান বা মদ্যপান ছাড়াই 4 মাসেরও বেশি সময় কাটিয়েছি এবং সত্যই এটি আমার পক্ষে দুর্দান্ত। আমার মন পরিষ্কার এবং জীবনের আমার সম্ভাবনা পূরণে আরও বেশি মনোনিবেশিত। আমার পিএমওর প্রয়োজনের চেয়ে এই ক্র্যাচগুলির আর দরকার নেই। আমি যা চাই তা সত্যিই অনুসরণ করছি এবং হ্যাঙ্গওভার এবং "জাগো এবং বেক" দিনগুলির মতো সময়গুলিতে আমি কম বিক্ষিপ্ত হয়ে যা সময় নষ্ট করে এবং আমার জীবনমানকে হ্রাস করে। ছাড়ার ফলস্বরূপ আমাকে কাজ করার নতুন উপায়গুলি শিখতে হয়েছিল, নতুন লোকদের সাথে দেখা হয়েছিল যারা পান করেন না বা ধূমপান করেন না এবং কিছু অভ্যন্তরীণ ঘর পরিষ্কারও করেন যা আমি যে 12 ধাপের প্রোগ্রামে আছি তার অংশ।
আমি পদক্ষেপগুলি এবং সমস্ত stuffশ্বরের জিনিসকে ঘৃণা করতাম এবং আমি এখনও godশ্বরকে বিশ্বাস করি না, তবে মূল বিষয়টি হ'ল আমাকে পরিবর্তন করতে হবে, নিজের উপর কাজ করতে হবে, লোকেরা সঠিকভাবে চেষ্টা করতে হবে এবং আমার ব্যক্তিত্ব বা চরিত্রের সেই অংশগুলি সন্ধান করতে হবে এটি আরও ভাল সময়ের জন্য পরিবর্তন করতে সময় লাগবে। আমার মধ্যে অনেক দুর্দান্ত গুণ রয়েছে যা আমি নিজের মধ্যে স্বীকৃতি পাইনি এবং আমি মনে করি বুজ, পট এবং পিএমও আমার সেই ভাল জিনিসগুলিকে স্বীকৃতি না দেওয়ার এবং সর্বদা আমি যেসব ভুল করেছিলাম সেগুলিতে মনোনিবেশ করার অংশ ছিল। আমি আনন্দিত যে আমি আমার সেই অংশগুলি গ্রহণ করতে পারি যা নিখুঁত নয় এবং এখনও যখন তারা প্রচণ্ড চালায় তখন তাদের নিয়ে কাজ করার চেষ্টা করে যাচ্ছি, এটি আমি যে আকর্ষণীয় মহিলাদের সাথে কথা বলতে চাই তার পঙ্গু ভয় হ'ল (যারা ভাল কথা বলতে চান) আমার কাছে!) বা দিনের বিভিন্ন সময় আমি রাগ করে থাকি এবং নিজের বা অন্য কারও জন্য জিনিসকে দুর্বিষহ করে তুলতে চাই।
এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে এটি প্রচুর অনুশীলন করে, ঠিক যেমন একটি রিবুট পেরিয়ে যাওয়া। সত্যিই এটি বেশ গভীর, আমাকে আবার একত্রিত হওয়ার জন্য এবং গ্যারি এবং মারনিয়া এবং আমার কাছে জ্ঞানের কথা বলে আসা প্রত্যেককে ধন্যবাদ জানাতে চাই। আমি যতটা পারি ভাল হিসাবে এটি ফিরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করব। আমি ইতিমধ্যে বাস্তব জীবনে এমন একজন ব্যক্তির সাথে দেখা করেছি যিনি বলেছিলেন যে তিনি যৌন আসক্তি নিয়ে লড়াই করছেন (আমি এএতে যোগ দিচ্ছি এবং তিনি এএ এবং এসএ উভয়ই উপস্থিত রয়েছেন।) আমি আমার গল্পটি তাকে বলার মাধ্যমে এবং সেবার সুযোগ দিয়ে আমি দেখতে পাব কিনা এই ওয়েবসাইটটি এবং কীভাবে বিচার-সংক্রান্ত এবং বিজ্ঞান-ভিত্তিক তা সম্পর্কে জানুন।
যাঁরা পুনরায় রিপুসের সাথে লড়াই করছেন এবং যারা রিবুটের ক্ষেত্রে নতুন এবং খুব কঠিন সময় কাটাচ্ছেন তাদের পক্ষে: এতটা হতাশ হবেন না তবে এটি শুরু হওয়ার আগেই আপনার পুনরায় পরিস্থিতি রোধ করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। শুধুমাত্র * আপনি * নিজেকে জবাবদিহি করতে পারবেন। যা লাগে কর! আপনার ভিতরে এমন একটি শক্তি রয়েছে যা বাইরে বেরিয়ে আসার অপেক্ষায় রয়েছে এবং সময় মতো ঘটতে পারে যদি আপনি কিছু সময় একসাথে রাখতে ও পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হন তবে মিথ্যাবাদীকে মিথ্যা বলবেন না যে আপনাকে আরও একবার সংঘাতের ক্ষতি হবে না telling আপনি যদি পুনরায় সংক্ষেপটি করেন তবে নিজেকে পরাজিত করবেন না বরং নম্রতার পাঠ হিসাবে এটি ব্যবহার করুন এবং এটি প্রতিরোধের জন্য পরের বারের মতো জাগ্রত কল হিসাবে ব্যবহার করুন। এটির ট্র্যাকগুলিতে এটি বন্ধ করুন এবং পিএমওর কাছে দিতে অস্বীকার করুন এবং শেষ পর্যন্ত আপনি আর এই চিন্তাভাবনার দ্বারা শঙ্কিত হবেন না, অবশ্যই কোনওভাবেই অশ্লীল নয়। তারা সহজেই দুর্বল এবং দুর্বল হয়ে উঠবে যতক্ষণ না তারা মনের পেছনে একটি অতি ক্ষুদ্র এবং তুচ্ছ রুনা হয়ে যায় যা * সহজেই * প্রেরণ করা হয় এবং তার জায়গায় স্থাপন করা হয়, যদি সচেতন চিন্তাধারার মাধ্যমে তা ঘটতে পারে তবে। আজকাল এটি আমার জন্য খুব কমই ঘটে।
আমি এখনও পর্নাকে ঘৃণা করি। এটি ভয়াবহভাবে মিসোগিনিস্টিক এবং আধুনিক পুঁজিবাদ কীভাবে শ্রমিক শ্রেণিকে দাস বানিয়েছে তার একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। এটি বলেছিল, আমি সেই জিনিসগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার প্রয়োজন বোধ করি না যা আমি তাত্ক্ষণিকভাবে পরিবর্তন করতে পারি না এবং পরিবর্তে আমি নিজের জন্য যা অর্জন করতে পারি এবং বাস্তববাদী তা কী করে তার প্রতি আমি মনোনিবেশ করি। এর মধ্যে পরিবর্তনের জন্য সম্মিলিত আন্দোলনের অংশ হওয়াও অন্তর্ভুক্ত যা এই পচা পরিস্থিতি এবং সিস্টেমকে সরিয়ে দিতে এবং আরও উন্নত বিশ্বে সূচনা করতে সহায়তা করবে।
by Dano_Clarke
;