বয়স 37 - ইডি এখন আমার পক্ষে খুব কমই সমস্যা। আমার স্ত্রী এবং আমার মধ্যে সম্পর্কের ব্যাপক উন্নতি হয়েছে।

আমি এ কথাটি বলতে শুরু করতে চাই যে আমি এখানকার সংখ্যালঘুতে কিছুটা হলেও অনুভূত হচ্ছি, যেহেতু আমি বড় এবং 18 বছর বয়সে বিবাহিত - এটি আপনার কয়েকজন বেঁচে থাকার চেয়ে বেশি বছর years আমি এটি হার্ড মোডে করছি না, এবং আমি যখনই এটি করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি আমি প্রায়শই সেক্স করার চেষ্টা করছি।

আমি দিমত করছি. আমি কীভাবে করছি, আমাকে বলতে হবে "ওম, ঠিক আছে, আমি অনুমান"। এই 90 দিনের সময়টি আমাকে বিছানায় একটি জন্তুতে রূপান্তরিত করেনি, বা আমার কোনও মহাশক্তি বা টন বাড়ানো আত্মবিশ্বাসও নেই sex ইত্যাদি, যতক্ষণ যৌনতা চলে, জিনিসগুলি উন্নতি করছে, তবে আমি যে গতিতে ভেবেছিলাম তারা তা করবে না, যদিও আমি নিজেকে কয়েকবার অবাক করে দিয়েছি। আমি সম্প্রতি দু'বার ও করতে সক্ষম হয়েছি, তাই আমার কাছে এটি পেয়ে গেল। আমি মনে করি এটি কোনও কিছুর চেয়ে বীর্য ধরে রাখার কারণে বেশি due একটি ইতিবাচক হ'ল আমি ইডি মেডগুলি ব্যবহার বন্ধ করে দিয়েছি, কারণ ইডি এখন আমার পক্ষে খুব কমই সমস্যা। বেশিরভাগ সময় আমি কেবল উদ্বেগজনকভাবে শৃঙ্গাকার হয়ে থাকি এবং আমার স্ত্রী এবং আমি সহবাস করতে পেরে আমার শরীর এবং মন প্রস্তুত থাকে। আমার এখনও কিছুটা পারফরম্যান্স উদ্বেগ রয়েছে, তবে আমার রাগান্বিত হর্ণতা সাধারণত এটিকে অতিক্রম করে। এছাড়াও, আমি কয়েকটি শিথিলকরণ কৌশল শিখেছি এবং প্রেমময় অংশীদারদের মধ্যে যৌনতা কী বলে মনে করা হচ্ছে তা আমাকে পুনরায় শিখতে হয়েছিল। আমি এখনও মাঝেমধ্যে নিজেকে যৌন সম্পর্কের সময় পি সম্পর্কে অযাচিত চিন্তাভাবনা করতে দেখি, তাই এটি বেশ বিরক্তিকর।

আমার স্ত্রী এবং আমি মধ্যে সম্পর্ক ব্যাপকভাবে উন্নত হয়েছে। এবং, আমি কিছু গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য করেছি: আমি করতে পারি মনে আমি তুলনায় আরো দৃঢ়ভাবে। আমি কখনও আমার চেয়ে আমার স্ত্রী, বাচ্চাদের, এবং পরিবারের জন্য অনেক বেশি ভালবাসা এবং স্নেহ অনুভব। আমি এটা স্বাধীনতা অর্থে থেকে এসেছি, আমি অর্জন করেছি এবং এটা জানাচ্ছি অশ্লীল কোনো আমার উপর নিয়ন্ত্রণ নেই, এবং এটি আর কখনও হবে না। আমি আগের থেকেও অনেক বেশি আধ্যাত্মিক (আমি একরকম অলৌকিক ধরণের ছিল), তবে আমি মনে করি আমার পক্ষে উচ্চতর শক্তির প্রতি বিশ্বাস রাখা ভাল এবং সত্যই আমার প্রার্থনা এবং গির্জা / উপাসনায় সময় আমার স্মরণে থাকার চেয়ে বেশি অর্থবহ হয়েছে তাদের অনেক, বহু বছর ধরে রয়েছে। আমি আরও অনেক শান্ত, কম রাগান্বিত, এবং জীবনের ছোট জিনিস সম্পর্কে অনেক কম সংবেদনশীল।

এই সমস্ত একটি ধীরে ধীরে পরিবর্তন হয়েছে, এবং অবশ্যই এটি আমার জীবনধারা কিছু বড় পরিবর্তন দ্বারা অনুষঙ্গী হয়েছে। আমি নিবিড়ভাবে এবং ধারাবাহিকভাবে কাজ করে চলেছি (উত্তোলন এবং কার্ডিও), আমার ডায়েটের উন্নতি করছি, পরিপূরক গ্রহণ করছি এবং (যেমন আমি উল্লেখ করেছি) আমার আধ্যাত্মিক জীবনকে উন্নত করছি।

কিন্তু ছিলে এখনও স্তন্যপান। আমি এখনও মেজাজের দোল, মাঝে মাঝে হতাশা, হতাশার অনুভূতি, ভয়াবহ ফ্ল্যাটলাইন এবং আত্মহত্যার চিন্তাভাবনার মধ্য দিয়ে যাচ্ছি।

আমি পুরোপুরি পুনরায় সেট করেছি বলে মনে হয় না।

তো এরপর কি? আর এক নব্বই দিন? হ্যাঁ, তবে আমি অনির্দিষ্টকালের জন্য এটি চালিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করছি। দামি থেরাপি এবং 12-পদক্ষেপের গোষ্ঠীগুলির সাথে প্রায় 12+ বছর ধরে যৌনসঙ্গম করার পরে আমার মনে হয় আমি শেষ পর্যন্ত আবেগগতভাবে পর্ন থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করে ফেলেছি। আমি আশা করছি আরও একটি সময় আমাকে পুরোপুরি পুনরায় সেট করতে সহায়তা করবে।

এর মাধ্যমে আমাকে পাওয়ার জন্য নোফ্যাপ সম্প্রদায়ের প্রত্যেককে ধন্যবাদ।

পিএস পর্ণ নিজেই নিজেকে যেতে পারে।

আপনার বন্ধু, টেম্পোরলোব

লিঙ্ক - তবুও অন্য এক নব্বই দিনের রিপোর্ট

by TemporalLobe

পূর্ববর্তী পোস্ট

প্রত্যেকের পক্ষে স্ত্রী / স্ত্রীকে এটি বলা সম্ভবত উপকারী নয় that সত্যিই পত্নী এবং তারা কীভাবে বোঝার উপর নির্ভর করে (আমি এমন এক মহিলাকে জানি যে এই সমস্যাটির কারণে স্বামীকে ছেড়ে চলে গেছে)। আমি বলব যে বেশিরভাগ দম্পতিদের জন্য, যে কোনও বৈবাহিক সমস্যা নিয়েই মুক্ত যোগাযোগই সাফল্যের মূল চাবিকাঠি। কী প্রয়োজন তা অন্য ব্যক্তির জানার জন্য আমাদের অবশ্যই আমাদের প্রয়োজনগুলি, আকাঙ্ক্ষাগুলি এবং সংগ্রামগুলি জানাতে হবে।

আমি যে সুবিধাটি দেখেছি তা হ'ল সময়ের সাথে সাথে, আমার স্ত্রী বুঝতে পেরেছেন যে আমি তার প্রতি আকৃষ্ট হইনি বা তিনি আমার পক্ষে যথেষ্ট নন বলেই যৌন কর্মহীনতা ঘটছে না। এছাড়াও, তাকে বলার (এবং সময়ে সময়ে এটি নিয়ে আলোচনা করা) সমীকরণের থেকে গোপনীয় উপাদানটি নিয়ে যায়, যা ফ্যাপিংয়ের সাথে যুক্ত "নিষিদ্ধ ফল" সিন্ড্রোমকে হ্রাস করে।

অন্য অনেকের মতই বলা হয়েছে, প্রতিটি অভিজ্ঞ বিভিন্ন উপায়ে সংক্ষিপ্ত হয়। আমার ক্ষেত্রে, পিএমওর কয়েক বছর ধরে একরকম যৌন জ্বলজ্বল এবং একঘেয়েমি সৃষ্টি হয়েছিল। আপনি আপনার চিঠিতে বর্ণিত হিসাবে এটি শুরু হয়েছিল (যা আমি পড়েছি)। আমি বিবর্ণ হয়ে যাব, তারপরে আমার স্ত্রীর জন্য কোনও যৌন আকাঙ্ক্ষা থাকবে না এবং যখন তিনি ঘনিষ্ঠ হতে চান না, তখন আমি ক্লান্ত / মাথাব্যথা / অসুস্থ / চাপযুক্ত অজুহাত দেখাতাম। এটি অবশেষে কম এবং কম ঘন ঘন যৌনতার দিকে পরিচালিত করে। তারপরে, যখন আমরা যৌনতা করব, আমার মাথায় সর্বদা এই ছোট্ট স্মরণ করিয়ে দেওয়া ছিল যেহেতু আমি সেদিনের আগের দিন বা তার আগের দিনটি ত্রুটিযুক্ত করেছি, সম্ভবত আমি অভিনয় করতে সক্ষম হব না। এই উদ্বেগটি একটি সামান্য ভয়ে পরিণত হয়েছিল, এবং বছরগুলি পরে, আমি আমার প্রথম পর্বটি ডিই, তারপর ইডি করেছিলাম। ইডি শুরু হওয়ার পরে, এটি নিম্নগামী ছিল এবং আমি ব্যর্থতার এক অসীম লুপ ছিল। আমি অশ্লীল কল্পনাগুলি স্মরণ করে সমস্যাটি কাটিয়ে উঠার চেষ্টা করেছি, যা কখনও কখনও কাজ করে এবং প্রায়শই কখনও করেনি।

যখন পুরুষরা (এবং মহিলারা) অবশেষে প্রতিটি স্তরে (শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক) অশ্লীল কাজ ছেড়ে দেয়, তখন তারা প্রেম, লিঙ্গ এবং ঘনিষ্ঠতা আসলে কী তা পুনরায় শিখতে শুরু করে। বছরের পর বছর ধরে, আমি প্রায়শই আমার স্ত্রীর সাথে অশ্লীল কল্পনার চেয়ে যৌনমিলন করি না। হ্যাঁ, আমি অনুমান করি যে যৌনজীবনের জন্য কিছু কল্পনা স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর তবে এটি যখন আপনার শয়নকক্ষকে পুরোপুরি আক্রমণ করে তখন এটি একটি বিষে পরিণত হয়।

আপনার দৃষ্টিভঙ্গি আকর্ষণীয় কারণ আপনার স্বামী খুব সম্ভবত সেখানেই ছিলেন যেখানে আমি প্রায় ১৩-১৪ বছর আগে ছিলাম (আমার বোধগম্য যে আপনি ছেলেরা একটি তরুণ, সম্প্রতি বিবাহিত দম্পতি)। আমি তখন নিজেকে নিজেকে একজন "আসক্তি" হিসাবে বিবেচনা করেছি এবং আমি বিভিন্ন 13-পদক্ষেপের প্রোগ্রাম এবং স্বতন্ত্র এবং গ্রুপ থেরাপির মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম, তবে এর কোনওটিই কার্যকর হয়নি, কমপক্ষে খুব বেশি দিন হয়নি। যিশুর কাছে আসার মুহুর্তে আমাকে কেবল বাধ্য করলো ইডি।

আমার যাত্রা শুরুতে যা আমাকে সাহায্য করেছিল তা ছিল a প্রত্যয়িত যৌন আসক্তি থেরাপিস্ট। আমি মনে করি যদি আমি এটির সাথে আটকে থাকি তবে এটি সফল হত। এটি চেক আউট মূল্য। "আসক্তি" শব্দটি প্রচুর পরিমাণে নিক্ষেপ করা হয়েছে, সুতরাং আমি জানি না যে আপনার স্বামী সত্যই আসক্ত, তবে আপনি যা বলবেন - বাধ্যবাধকতা, তাগিদ, আকাঙ্ক্ষা, পাপ, ইত্যাদি - এটি এখনও একটি সমস্যা যা বিশাল ঘনিষ্ঠতা ধ্বংস সম্ভাবনা। আমি যদি আমার ছোট আত্মাকে এই বর্ণনা করে একটি চিঠি লিখতে পারি!

শুকনো গল্পে

পুরো আখ্যানটি লেখার মতো অনুভব করবেন না, তাহলে বাক্য খণ্ডের সমন্বয়ে সংক্ষিপ্তসার কীভাবে হবে? 37, 18 বছর বিবাহিত। 10 সাল থেকে PMOing হয়েছে। থামার চেষ্টা করল। কাজ হয়নি। বছরের পর বছর ধরে যৌন আসক্তির পরামর্শদাতাদের সাথে ব্যয়বহুল থেরাপিতে যান। কাজ হয়নি। এসএ গ্রুপে অংশ নিয়েছে। কাজ হয়নি। প্রার্থনা এবং begশ্বরের কাছে প্রার্থনা। কাজ হয়নি। ইডি পেয়েছি। যে কাজ করছে. অনুমান করা হয়েছে যে আপনার ব্রেইনবায়ারনোবর্ন এবং অন্যান্য ভিডিওগুলি দেখার পরে এবং ইডির জন্য মারাত্মকভাবে গবেষণা করার পরে এটি পাইড হয়েছিল। ইডি ওষুধের চেষ্টা করা হয়েছিল, কোন ধরণের ইডিকে সাহায্য করেছিল, কিন্তু আমি আবার পিএমওইং শুরু করে আবার ইডি পেয়েছি, এবং সেই ডিই এর শীর্ষে! NoFap পাওয়া গেছে। হাল্লিলূয়া। 40 দিন পিএমও-মুক্ত (যার অর্থ পি নেই) or এম)। এখন আমি কাজ করছি, নিজের যত্ন নিচ্ছি এবং ওষুধ ছাড়াই কিছুটা সাধারণ পিআইভি করছি। কোনও ইডি নেই, কোনও ডিইও নেই। আসলে, আমি 1-2 মিনিটের বেশি স্থায়ী হতে পারি না। শেষ।

হালনাগাদ - এক বছর পরে: আমি একজন ভাল পিতা এবং স্বামী