আমি এটি তৈরি করেছি, তাই আপনি করতে পারেন! এখানে আমার গল্প। আমি 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে পি-তে আটকানো ছিলাম এবং আমার যৌনজীবন একটি সম্পূর্ণ জগাখিচুড়ি ছিল। আমি পিআইইডি করেছি এবং সমকামী এইচওসিডি ভোগ করেছি, এমনকি আমি অভিনয়ও করেছি এবং আমি এতটাই বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছি। আমি অনেক বছর ধরে কোনও মেয়ের সাথে ডেট করার সাহস পাইনি। আমি বুড়ো বোধ করেছি (আমার বয়স 37) এবং আমার পরিবর্তন হতে খুব দেরী হয়েছিল।
এখনই, আমি আপনাকে নিশ্চিত করতে পারি যে এই সমস্যাগুলি শেষ। আমি এখনও তীব্র আবেদন পেয়েছি (তবে খুব দুর্বল, এবং কেবল সময়ে সময়ে এবং আমি সমস্যা ছাড়াই তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারি; তারা দুর্বল ও দুর্বল হয়ে পড়ছে, আমি বাজি ধরছি তারা শীঘ্রই ম্লান হয়ে যাবে), আমার উত্সাহগুলি আমার জীবনের সেরা , এবং আমি সমকামী HOCD (আমি সোজা) পরাস্ত করেছি।
এই সপ্তাহে আমি কেবল একটি কফির জন্য একটি মেয়ের সাথে দেখা করছি। দেখা যাক এটি কাজ করে কিনা। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল আমি আবার খেলায় ফিরে এসেছি এবং আগের চেয়ে আরও শক্তিশালী বোধ করছি। আমি আমার জীবনের নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেয়েছি।
আমি জানতাম না পর্ন এতটা ক্ষতিকর হতে পারে। এক বছর আগে আমি বুঝতে পেরেছিলাম এটিতে আমার সমস্যা ছিল। এটি আমাকে নিয়ন্ত্রণ করেছিল, বিশেষত যৌন চ্যাটিং। আমি আন্তরিকভাবে চেষ্টা করে নিজেই ছাড়ার চেষ্টা করেছি। আমি প্রত্যাহারগুলি লক্ষ্য করেছি এবং আমি জানতাম যে আমার সমস্যাটি বিশাল was আমি মাতাল ছিলাম।
আমি 3 টি বই পড়েছিলাম যেগুলি খুব সহায়ক ছিল: জর্জ এন। কলিন্স, "দ্য পর্ন ট্র্যাপ", ভেন্ডি মাল্টজ এবং ল্যারি মাল্টজ দ্বারা এবং "গ্যালারী উইলসনের" আপনার ব্রেইন "পর্ন"। আমি তাদের সব সুপারিশ। সামান্য ওভারল্যাপিং রয়েছে, এবং আপনি একটি বড় বিষয় শিখবেন। আপনি অসুস্থ, এখন আপনার আরোগ্য হওয়া দরকার।
এই নিবন্ধটি অনেক সাহায্য করেছে: http://healthysex.com/self-help-articles/the-maltz-hierarchy-of-sexual-interaction/। এটি ওয়েন্দি মাল্টজ-এর, এবং এটি আপনাকে জানায় যে আপনার লিঙ্গের ক্ষেত্রে কী কী সন্ধান করা উচিত। যৌনতা কিছু আধ্যাত্মিক হতে হবে, যা আপনাকে পুরোপুরি করে তোলে, বাধ্যতামূলক নয়।
গত সেপ্টেম্বর আমি এখানে যোগদান। আমি নিজে থেকে এটি করতে পারি না, তবে আমি ভেবেছিলাম যে এখানে পোস্ট করা আমাকে চ্যালেঞ্জটিকে আরও গুরুত্বের সাথে গ্রহণ করবে। অবশেষে আমার জন্য কী কাজ করেছে তা না পাওয়া পর্যন্ত আমি চেষ্টা করে চলেছি। তবে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ছিল আমি এই ছিটেফোঁটা মারতে দৃ determined় প্রতিজ্ঞ ছিল, যাই হোক না কেন।
আমি পেয়েছিলাম এবং পি ব্লকার (Qustodio), আমি একটি পিপি পেয়েছি, আমি এখানে থাকার জন্য মাসিক ফি প্রদান করেছি (এটি আমাকে গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করতে বাধ্য করেছিল, কারণ আমি যতদিন এখানে থাকতাম, তত বেশি অর্থ দিয়েছি)। যদি সেগুলি ব্যর্থ হয়, আমি নোফ্যাপ একাডেমী চেষ্টা করবো (https://www.nofapacademy.com/), এবং তারপর, বাধ্যতামূলক সমাধান (http://compulsionsolutions.com/sex-and-porn-addicts/)। তবে আমার দুজনের দরকার ছিল না।
আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি সমস্ত চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলা করতে পারছি না, তাই আমি সেগুলিকে বিভক্ত করেছি এবং একবারে একটিকে মোকাবিলা করেছি। আমার কোনও পি-এর 90 নম্বরে পৌঁছানো দরকার ছিল এবং আমি যদি যৌন চ্যাটিংয়ের সাথে পুনরায় যোগাযোগ করি তবে তাতে কিছু আসে যায় না। আমি সেদিন পৌঁছেছি, এবং আমি সেক্স চ্যাট মোকাবেলা করেছি। এটাই ছিল আমার আসল চ্যালেঞ্জ। আমি 5 মাসের বেশি কোনও পি দেখিনি, এবং আমি এটি মিস করি না miss 90 তম দিনটি সেক্স চ্যাট করার জন্য (প্রায় 15 বছর ধরে আবদ্ধ) for
আমি ইচ্ছাশক্তি দিয়ে তাড়াহুড়া করতে পারি না, তাই আমি সম্মোহন ব্যবহার করেছি। আমি সম্মোহন একটি বিশাল ফ্যান। আমি ব্যবহার করতাম https://hypnosis.wendi.com/collecti…-porn-addiction-hypnosis-mp3-by-wendi-friesen এবং http://www.hypnosisdownloads.com/hypnosis-packs/sex-obsession। তারা আয়োজকদের অনুরোধ করা।
আমি স্পটফাইফে একটি সহায়ক কোর্স খুঁজে পেয়েছি: মিনুফুল অভ্যাস সিস্টেম।
অনুপ্রবেশকারী চিন্তাভাবনাগুলিকে হারাতে, যখন আমি হস্তমৈথুন করি (সপ্তাহে একবার বা তাই একবার) বিছানায় শুয়ে পড়ি, আমি ভেবেছিলাম যে এই সপ্তাহে আমি যে মেয়েটির সাথে দেখা করছি তার সাথে প্রেম করব। পি এর মতো কিছু যদি আমার মনে জাগে তবে আমি ভাবনাটি ছেড়ে দিয়ে আবার শুরু করতে চাই।
এই চ্যালেঞ্জ খুব কঠিন। শুরুতে ছিল হেল। আমি নোফ্যাপ যতটুকু পছন্দ করি, এটিকে হ্যাংআউট করার জায়গা হিসাবে গ্রহণ করবেন না, এমন একটি জায়গা যা আপনাকে এটি তৈরি করতে বাধ্য করে।
আপনার সাফল্যের জন্য, ছেলেরা! চেষ্টা এবং চেষ্টা চালিয়ে যান, কখনও হাল ছাড়বেন না এবং আপনি শীঘ্রই আপনার সাফল্যের গল্পটি বলবেন।
লিঙ্ক - আমি এইটা তৈরি করেছিলাম! দিন 90 পৌঁছেছেন!
by Mlaj
;