[এই ব্যক্তিটি কুড়ি বছর ধরে অশ্লীল হয়ে পড়েছিলেন এবং তিনি যখন এটি লিখেছিলেন তখনও কুমারী ছিলেন। ছয় মাস পরে, তিনি একজন মহিলার সাথে থাকেন এবং তিনি সম্প্রতি লিখেছিলেন যে তিনি তার দৃ leadership় নেতৃত্ব এবং প্রজ্ঞার প্রশংসা করছেন।]
আমি এই সাইটটি প্রায় এক বছর আগে পেয়েছি। কেন আমি পর্ন ব্যবহার বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম তা এখনও নিশ্চিত নই। এটি কেবল একদিন আমাকে আঘাত করেছিল যা আমার থামার দরকার ছিল। আমি আগে থামার চেষ্টা করেছি। আসলেই থামার চেষ্টা করা হয়নি। আমি থামার চেষ্টা করেছি পর্ন সাইট পরিদর্শন। আমার কাছে পর্নো বিশাল সংগ্রহ ছিল। আমি ভেবেছিলাম আমার যথেষ্ট ছিল।
ঠিক আছে প্রতিবার আমি যে সাইটগুলি পারি না তা ছাড়ার চেষ্টা করেছি। আমি এক সপ্তাহ যেতে পারে সম্ভবত দুই। আমি এক মাস এমনকি একবার একবার মনে করি। পর্ন সাইটগুলি দেখা বন্ধ করার চেষ্টা করার সময় আমি এখনও আমার সংরক্ষিত অশ্লীল ব্যবহার এবং অনেক কল্পনা ব্যবহার করেছি।
আমি সবসময় কল্পনা ব্যবহার করেছি। তবে এখন আমার এটি দরকার ছিল, আমি এখন যা জানি নূতনত্ব, অতিরিক্ত কিছু। আমার আরও দরকার ছিল আমি সত্যিই এটি সময় দেখিনি। আমি এটি "জানতাম" তবে সত্যিকার অর্থে এটি ভাবিনি। আমার মন সবসময় বেশি ক্ষুধার্ত ছিল। আমি নিখুঁতভাবে সাইটগুলিতে ছবিগুলি ক্লিক করে ঘন্টার জন্য সেই নিখুঁত চিত্রটি খুঁজতে চেষ্টা করতাম। আমি এটি কখনও পাইনি, তবে এটি চেষ্টা করার অভাব থেকে নয়। আমি আর যাব না যতক্ষণ না আমি আর ধরে রাখতে পারি না। কিছু সময় এটি শুধুমাত্র এক উত্তেজনা হবে। কখনও কখনও আমি কয়েক ঘন্টা দেখার জন্য এবং বন্ধ রাখা পরে ছিল। আমি চরম ডোপামাইন উচ্চ এবং তারপরে খুব শক্ত ক্র্যাশ অনুভব করেছি। ঘন্টা এবং ঘন্টা এই ডোপামাইন তীব্রতা অবশেষে দেওয়ার পরে বেশিরভাগ সময় প্রচণ্ড উত্তেজনা জন্য তীব্র বাসনা কারণ হতে পারে।
তারপরে, আমি সিদ্ধান্ত নিই যে সেখান থেকে যাব কোন অশ্লীল। আমি এটি একদিন তৈরি করেছি বা তাই মনে করি। তারপরে হস্তমৈথুন এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা দেওয়ার পরে (কল্পনা ব্যবহার করে) আবার ফিরে এসেছিলাম porn আমি তখন জানতাম যে আমার একটি সমস্যা আছে। আমি জানতাম আমার এটি চেষ্টা ও থামানো দরকার to আমি কীভাবে জানতাম তা নিশ্চিত নয়। আমি শুধু জানতাম। আমি কেবল একদিন এই সমস্তের পরে জেগেছি এবং সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে হস্তমৈথুন বা পর্ন ছাড়াই যাব। আশ্চর্যজনকভাবে, আমি এটি প্রথমবারে 7 দিন করেছি।
আমি প্রথম কয়েক মাস চেষ্টা করেছি। আমি সত্যিই ঠিক আছে। আমি সে সময় এটি ভাবিনি, তবে পিছনে ফিরে আমি খুব শীঘ্রই খুব বেশি প্রত্যাশা করছিলাম। আমার ঠিক কতটা কাজ এবং প্রচেষ্টা ছিল তা আমি বুঝতে পারি নি। পর্ন ছাড়ার চেষ্টা করছেন এমন কাউকে ভয় দেখাতে হবে না। এটা হতে পারে. এটি কেবল কঠোর পরিশ্রম এবং সংকল্প গ্রহণ করে। এটা মূল্য।
আমার গল্প ফিরে। একদিন আমি কেবল নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেছিলাম এবং কয়েক মাস ধরে এই সাইটে আবার লগইন করিনি। আমার শেষ পোস্টটিও ইতিবাচক শোনাচ্ছে। এই পোস্টটি ফিরে তাকানো দুঃখজনক এবং ভীতিজনক। তবে কিছু মনে জাগল। আমি কিছু অনুসন্ধান করতে গিয়েছিলাম। আমি আধিপত্য সম্মোহন খুঁজে পেয়েছি। আমি আমার নেশায় আরও শক্ত হয়ে পড়েছি। আমি মনে করি না যে এটি সম্ভব হয়েছিল। ভাল ছিল। এটি কয়েক মাস ধরে খুব খারাপ ছিল।
অবশেষে সম্মোহন মুক্ত করেছিলাম, তবে আমি নিজেকে খুঁজে না পাওয়া পর্যন্ত নয় not পরিশোধ সম্মোহনের নীচে আমাকে প্রদত্ত কিছু প্রতিশ্রুতিগুলিতে যৌন প্রতিক্রিয়া জানাতে আমার মস্তিষ্ককে সম্মোহিত করা।
কীভাবে আমার ধারণা নেই, তবে আমি সরাসরি চ্যাট রুম থেকে হাইপনোডোমে এবং অন্য লোকদের সাথে এখানে লগ ইন করতে কথা বললাম। আমি হাইপনো সাইটে আর ফিরে আসিনি। আমি এতে খুব গর্বিত। আমি ফিরে গিয়ে এবং কোথায় গিয়েছি এবং কেন হয়েছে তা ব্যাখ্যা করার চিন্তাগুলিতে আমি স্বীকার করব।
যতক্ষণ না আবার পর্ন ব্যবহার করা হয়েছে, ভাল আমি এটি করেছি। আমি এখানে ফিরে আসার পরের কয়েক মাস ধরে অনেকবার নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেছি। আমি যদিও এটি রাখা ছিল। সাইট থেকে সমস্ত সমর্থন দিয়ে আমি আরও শক্তিশালী হতে সক্ষম হয়েছি। প্রতিরোধে আমি যত বেশি থাকি তত সহজ হয়েছে। পথে আমার অনেক সাহায্য ছিল। আমি এই সাইটটি যতটা না থাকি ততক্ষণ এটিকে তৈরি করতে পারতাম না। আমি এখানকার লোকদের ছাড়া নিরাময়ের কাছেও পারতাম না। আমি তখনও আমার নেশার গভীরতায় আটকে থাকব। আমি এই সাইটটি না পাওয়া পর্যন্ত আমি আসলে কখনই বুঝি না যে আমি কী নিয়ে কাজ করছি।
অশ্লীলতা, হস্তমৈথুন, প্রচণ্ড উত্তেজনা এবং কল্পনা দিয়ে আমি আমার জীবনে কতটা ক্ষতি করেছি তা দেখে ব্যাথা লাগে। আমি এখন নিরাময় করছি। আমি এমন একটি দিনের প্রত্যাশায় রয়েছি যখন আমি আমার জীবনকে আরও ভাল ক্রমে ফিরিয়ে আনব। আমি পর্নো না দেখে আজকের 80 দিনের মতো। আমি কখনও ভাবিনি যে আমি কয়েক মাস আগেও এই দীর্ঘ যেতে পারি। পর্ন এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা থেকে প্রত্যাহার নিয়ে আমি এ জাতীয় ব্যথা এবং যন্ত্রণায় ছিলাম। এটা ছিল ভয়াবহ। আমি কিছুক্ষণের জন্য প্রত্যাহার ছাড়াই ছিলাম। আমি প্রচণ্ড উত্তেজনা বা হস্তমৈথুন ছাড়াই 28 দিন। আমার কাছে গত 5 দিন বা তার মধ্যে কেবল এক্সএনএমএক্সএক্স অর্গাজম ছিল। আবার কখনও ভাবিনি যে আমি এরকম কিছু করতে পারি। আমি অনেক দিন কেটে গেলাম। আমি এমন একটি স্থানে ছিলাম যেখানে এর আগে আমার কিছু দিন, বেশিরভাগ দিন আসলে 80 এর চেয়ে বেশি দিন ছিল। আমার মনে হয় আমি অতীত হয়ে গেছি।
আমি এটিও বলব যে আমার আকাঙ্ক্ষা এবং অভিলাষগুলি একেবারে নিচে। 5 এর মধ্যে 10 বা তার চেয়ে ভাল পাওয়ার জন্য তাদের পক্ষে খুব বিরল Most বেশিরভাগ সময় এটি 2 বা 3 হয় এবং আমি এমনকি তাদের বেশিরভাগ যেখানে থাকি সময়ও শুরু করতে শুরু করি I 0 আমি কোথাও পরিষ্কার নই, তবে আমি অনেক বেশি উত্তম. এটা অনেক সহজ। আমি নিজেকে খুব সচেতন মনে এই সাইট থেকে শিখেছি। সাফল্যটি আমার মাথায় যেতে না দেওয়ার জন্য (যে কোনও একটি :-))। আসক্ত মনের চিন্তাভাবনার জন্য আমাকে সতর্ক এবং সর্বদা সচেতন হওয়া দরকার। আমি এরকম আর ভয় করি না। সেগুলি উপস্থিত হওয়ার সময় আমি কেবল চিন্তাভাবনা সম্পর্কে অবহিত। আমি এই চিন্তাভাবনা ভয়ে কিছু সময় ব্যয় করেছি। আমি তাদের কাছ থেকে পালাতে চেয়েছিলাম। আমি যখন উপস্থিত হই তখন তাদের উপেক্ষা করার ক্ষেত্রে আমি এখন আরও অনেক ভাল। তাদের গ্রহণ না করে, তবে তারা যে সেখানে আছে তা স্বীকার করে এবং নির্ভয়ে তাদের এড়িয়ে চলে। ভয় আসক্ত চিন্তাগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে। সেই ভয়কে জয় করা শক্ত। এটি করা যেতে পারে যদিও।
এই নেশা থেকে নিরাময় বলা আমার পক্ষে খুব বেশি দূরে নয়। আমি নিশ্চিত নই যে আপনি প্রত্যেকেই আসক্তির অতীত হয়ে গেছেন। আপনি এটি মারতে পারেন যদিও। আপনি একটি আসক্তি থেকে ফিরে আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ জিততে পারেন। এটি একটি সংগ্রাম এবং আমি শিখছি যে আপনি প্রতিদিন এটি মোকাবেলা করেন। যদিও এটি সহজ হয়। এটি আরও সহজ হয়েছে। আমি নিশ্চিত যে সময় বাড়ার সাথে সাথে এটি আরও সহজ হয়ে উঠবে। আমি জানি এটি আরও সহজ হবে। রিপ্লেস বা ট্রিগারগুলি আপনাকে ছাড়ার জন্য সর্বদা সুযোগ থাকে।
আমি একটি জিনিস শিখেছি। কখনও হাল ছাড়বেন না। এমনকি পুনরায় লাগা থেকে এটি শিখুন এবং প্রতিরোধ অবিরত করুন। আপনি যতটা পারেন প্রতিরোধ করুন। প্রতিরোধ করার ক্ষমতাটি সময়ের সাথে সাথে বৃদ্ধি পাবে এবং শক্তিশালী হবে। শুধু কখনও নিজেকে ছেড়ে বা হাল ছেড়ে দেবেন না। যতক্ষণ আপনি এটি করেন আপনি ঠিক থাকবেন। আমি জানি এটি কতটা কঠিন এবং কত সময় এটি ব্যথা করে। এটা এত ব্যাথা. যেহেতু আমি এটি বলার অনুরাগ ছিল ঠিক মাঝে মাঝে চুষে খায়। এটা সত্যিই না। এর আশেপাশে কোনও উপায় নেই। যদিও এটি সব মূল্যবান।
আমি নিজের সম্পর্কে অনেক কিছু শিখেছি। আমি এখন আমার জীবনকে এগিয়ে নিয়ে যাচ্ছি। আমি আরও বেরিয়ে আসছি এবং লোকদের সাথে দেখা করছি। আমি কিছু উদ্বেগের মধ্যে দিয়ে নিজেকে চেষ্টা করার জন্য টোস্টমাস্টারে যোগদান করেছি। নেশায় ধরা পড়ার সময় আমি কখনই তা করতাম না। আমি আবার স্কুলে যাচ্ছি। আমি নিশ্চিত না যে এটি কোথায় নেতৃত্ব দেবে তবে আমি জানি এটি আমার চেয়ে আরও ভাল জায়গা হবে।
আমি আমার জীবনের নিয়ন্ত্রণ ফিরে নিচ্ছি। ভাল লাগছে. এমনকি যদি আমি "দুর্দান্ত" জিনিস না করি। এই আসক্তি মুক্ত করতে আমি যা করেছি তা নিয়ে আমি গর্ব করতে পারি। আমি আমার জীবনের নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে নিয়ে গর্ব করতে পারি। আমি খুশি হতে পারি আমি এখনও পুরোপুরি সেখানে থাকতে পারি না তবে আমি এখন টানেলের শেষে এই আলো দেখতে পাচ্ছি।
মাস পরে
আমি কয়েক মাসের মধ্যে একটি ব্লগ এন্ট্রি পোস্ট করা হয়নি। আমার ব্লগে আমার শেষ প্রবেশের পর থেকে আমার অনেক পরিবর্তন হয়েছে। আমার ধারণা আমি দ্রুত কয়েকটি বিষয়তে ঝাঁপিয়ে পড়ব।
আমি এখন সাইটে নতুন অনেক নাম দেখছি। আমি কিছু জানি যা আমি পাশাপাশি জানি know যারা আমার চিত্কার এবং হতাশা সহ্য করেছেন এবং আমাকে ধাক্কা দিয়ে চলেছেন তাদের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আমার ব্যথা এবং আমার নেশা এবং মানসিক জগাখিচুড়ি সহ যুদ্ধ সবই এগিয়ে গেছে এক বিশাল লাফিয়ে। আমার অশ্লীল আসক্তি এবং হস্তমৈথুনের আসক্তি মোকাবেলা করতে শেখা আমাকে আমার জীবনে কাউকে গ্রহণ করতে দেয়। হ্যাঁ আমি একটি দুর্দান্ত মহিলাদের সাথে সম্পর্কে আছি।
যারা আমার ব্লগগুলি পড়েন তাদের পক্ষে সম্ভবত আমি মনে করতে পারি যে আমার নেশাগ্রস্থতার কারণে আমি নিজেকে কতটা মারলাম এবং এক্সএনইউএমএক্সে কখনও কোনও মেয়ে বন্ধু না পেয়ে এবং কুমারী ছিলাম। আমি কুমারী হয়ে আমার কাছে এত কিছু খেতে দিয়েছি। আমি এখন আর কুমারী নই। আমি এবং আমার সঙ্গী অনুশীলনের চেষ্টা করছি karezza। এখন পর্যন্ত আমি মনে করি আমরা এটি দিয়ে ভাল করছি। অর্গাজমকে লক্ষ্য হিসাবে না ভাবা সহজ হয়ে উঠছে। আমি এই সপ্তাহের পরে এখন যে পয়েন্টে পেতে দেখতে পাচ্ছি। আমি মনে করি এটি বোধগম্য যে প্রথম হাসিখুশি সময়ে আমার তাতে সমস্যা হয়েছিল। এই সপ্তাহটি অনেক ভাল ছিল। কয়েক ঘন্টা স্থায়ী একটি অধিবেশন এবং একটি ও না চান সমাপ্তি একটি আশ্চর্যজনক অভিজ্ঞতা ছিল। আসলে ও ছাড়া বেশ কয়েকটি দীর্ঘ সেশন ছিল এবং এটি খুব ভাল অনুভব করে এবং মেজাজ এবং অনুভূতি আমার / আমাদের সাথে থাকে। আমি মনে করি এটি আপাতত সেই অংশের জন্যই। আমি পরে কারেজার সাথে আমাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আরও কিছু পোস্ট করার চেষ্টা করব।
নেশার দিকে। প্রায় 78 দিনগুলিতে আমার কোনও একক ও হয়নি। আমি নিকট ভবিষ্যতে কোনও এক সময়ও দেখতে পাচ্ছি না। এছাড়াও পর্ন ছবিটির বাইরে এবং এখন থেকে দূরে থাকাও কঠিন নয়। আমি এমনকি এ নিয়ে আর বেশি কিছু ভাবি না। কেবলমাত্র সময়ই এখানে এটি পড়ার জন্য বা কাজের ফাঁকে ফাঁকে ফাঁকে পড়া (কোনওভাবেই বোঝা যায় না যে এটি আমার কাছে প্রচুর লোকের সাথে কাজ করবে)। সুতরাং আমি প্রায় 6 এবং দেড় মাসের মধ্যে এবং 10 ঘন্টা কম সময়ের জন্য পর্নো এক্সএনইউএমএক্স বার দেখেছি। আমি আজকের মতো নিজেকে আরও বেশি অনুভব করি যে কোনও পর্ন আসক্তির চেয়ে পর্ন দেখেন না যা কেবল দেখছেন না। একটি ছোট পার্থক্যের মতো মনে হচ্ছে তবে এটি আসক্তি ভাঙার পক্ষে একটি বিশাল পদক্ষেপ। তাই আমি আর নিজেকে পর্ন আসক্তি হিসাবে ভাবছি না এবং এখনকার মতো দেখার কোনও ইচ্ছা নেই। হস্তমৈথুন আরও কিছু কৃশকুল। হস্তমৈথুন না করে আমার সমস্যা হচ্ছে না তবে তা করার ইচ্ছা এবং ইচ্ছা পোষণ করি। প্রচুর cuddling এবং স্পর্শ সমস্ত ধরণের যে সাহায্য করে। প্রচণ্ড উত্তেজনা অনেক বেশি কৌশলযুক্ত। আমি আমার মস্তিষ্ককে শর্ত দিয়েছিলাম ওকে খুব চাই। সুতরাং যখন যৌন উত্তেজনা শুরু হয় এটি শুরুতে এখনও খুব দৃ strong় ইচ্ছা is ও-এর প্রয়োজনীয়তা এখন কম হচ্ছে তবে এখনও শক্তিশালী। আমরা যত বেশি ক্যারেজাকে অনুশীলন করি তার সাথে আকাঙ্ক্ষা আরও সহজ হয়। আবার খুব শীঘ্রই এটি আরও ব্লগ করার চেষ্টা করবে।
আমাকে আমার আসক্তি কাটাতে সাহায্য করার জন্য এবং আমার মানসিক হ্যাং আপগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা শিখতে শুরু করার জন্য ধন্যবাদ। আমার এখনও কিছু মানসিক সমস্যা নিয়ে যেতে আমার অনেক দীর্ঘ পথ রয়েছে তবে আমার অংশীদার এটিতে অনেক সাহায্য করছে। আমি কী উল্লেখ করেছি যে তিনি একজন ব্যক্তি কত দুর্দান্ত? আমি মনে করি আমি বেঁচে থাকা ভাগ্যবান ছেলেদের একজন। আমি ভাবিনি যে আমি আমার জন্য এত নিখুঁত একটি মিল খুঁজে পাব। আমরা অনেকগুলি বিষয় এবং স্তরের সাথে সংযোগ করি এটি আশ্চর্যজনক। ওয়েল, তিনি বেশিরভাগ সিনেমা সম্পর্কে পাগল নন এবং আমি যে কড়া রক শুনেছি তার কিছু পছন্দ করেন না তবে আমি সেই দু'টি বিষয়কে স্লাইড করতে দেব। আমরা একে অপরের জন্য খুব ভাল। আমরা একসাথে বাস করছি এবং যথাসম্ভব স্বাস্থ্যকর জীবন পছন্দ সহ একে অপরকে সমর্থন করছি। একটি উদাহরণ দেওয়ার জন্য একটি দিক হ'ল স্বাস্থ্যকর খাওয়া। আমি জানি আমি আগে আমার ব্লগে ডায়েট সম্পর্কে কথা বলেছিলাম এবং আরও অনেকে বাধ্য হয়ে বাধ্যবাধকতার সাথে যুক্ত হওয়ার কথা বলেছিলেন। আমি এখনও বিশ্বাস করি একটি ভাল ডায়েট আসক্তি সাহায্য করার জন্য অন্যতম সেরা জিনিস। এটি করা সর্বদা সহজ হয় না এবং মাঝে মাঝে হতাশ হতে পারে। আমাদের যে অঞ্চলে রয়েছে সে অঞ্চলে আমাদের প্রয়োজনীয় জৈব উত্পাদন পেতে আমরা প্রায় 4 বা 5 বিভিন্ন স্টোরটি দেখতে পেয়েছি। জৈবিক খাবার খাওয়ার বিষয়ে কেউ কী বলে সেদিকে আমার খেয়াল নেই। আমি জানি যে আমার নতুন ডায়েটে আমি কতটা ভাল বোধ করছি এবং পার্থক্যটি বলতে পারি এবং ভাবতে পারি যে এখন আমার মতো করে খাওয়া চালিয়ে যাওয়া প্রচেষ্টা এবং ব্যয়টি একেবারেই মূল্যবান।
আপাতত শেষ কথা। আমি গত 6 মাস বা তার বেশি সময় ধরে সারা দেশে ছিলাম। এই বছরের আগে খুব অল্প ভ্রমণ করেছেন এটি একটি বড় পরিবর্তন। আমি এ পর্যন্ত 3 অবকাশে এসেছি এবং বছরের শেষের আগে অন্যটিতে পরিকল্পনা করছি। আমি কয়েক মাস আগে 6 এর চেয়ে অনেক কম আটকে বোধ করি।
আমি দেড় বছর আগে এক্সএনএমএমএক্স আসার পর থেকে আমার জীবনে এত কিছু পরিবর্তন হয়েছে। একদিন জেগে উঠে সিদ্ধান্ত নিচ্ছিল যে আমার কেবল পর্ন এবং হস্তমৈথুন ছেড়ে দেওয়া দরকার ছিল এবং আমি কেন জানি তা সত্যিই জানে না। আমি কেবল জানতাম যে আমি চাই এবং প্রয়োজন ছিল। এটি একটি দীর্ঘ রাস্তা হয়েছে তবে এক অদ্ভুত উপায়ে আমি মনে করি যে পুরো যাত্রাটি এমনকি আমি যে স্টাফটিতে খারাপ বলছি তার সাথে আমি ঠিক আছি। আবার আমার কাছে এখনও কাজ করা জিনিসগুলি রয়েছে এবং আমি এখনও সামাজিক ফোবিয়ায় ভুগছি তবে আমি এটির মাধ্যমেও পাব।
4 বছর পরে
[তারা এখনও এক সাথে রয়েছে এবং একটি নতুন জায়গায় চলে গেছে]]
by অন্বেষী
;