আমরা সবাই এক সাথে একই নৌকায় আছি। এবং আমরা অবশ্যই এটি করতে পারি। প্রায় প্রতিদিন কুড়ি বছরের অশ্লীল সাথে হস্তমৈথুন করার পরে, আমি এই নোফাপ সাব্রেডডিটটি পড়া শুরু করি। আমি আমার পুরানো অভ্যাসটি বন্ধ করতে আরও শক্তিশালী কিছু চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এখন আমি শৃঙ্খলা এবং ত্যাগ থেকে যা পেয়েছি তা নিয়ে আমি খুব গর্বিত। সমস্ত ভাল জীবন পরিবর্তন এটি প্রদান। এই সাবরেডিটে আপনার সত্যিকারের, শক্তিশালী এবং ইতিবাচক শব্দের জন্য আমি আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে চাই। এগুলি অনেক সাহায্য করে।
এখন আমার চ্যালেঞ্জ অতিক্রম করে। ধন্যবাদ!
আমি 39, বিবাহিত এবং 3 সন্তানের বাবা আমি আসক্ত ছিলাম। তবে আমি আগে কখনও এতটা থামার চেষ্টা করিনি। আমি এটি সম্পর্কে ভাবছিলাম: আমি যদি এই সাবরেডিটটি আগে পেয়েছি তবে কী হবে? শুরুতে আমার তাগিদ ছিল, কিন্তু এখন তা শেষ হয়ে গেল। আমি এখনকার চেয়ে নিজেকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। এটি 30 দিন পরে আরও সহজ হয়।
3 সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা:
1. আমার স্ত্রীর সাথে যৌন মিলন আরও ভাল হয়েছে। আমার বয়স 39 বছর, তবে এখন আমি নিজেকে আরও ছোট বোধ করছি। প্রায়শই বেশি সেক্স করা। আরও সেক্স করতে হবে। আমার সন্তানদের এবং আমার স্ত্রীর সাথে আরও ফ্রি সময় দেওয়ার পাশাপাশি তাদের আরও নিবেদিত করতে পারি।
২. কোনও ভয় নেই: অন্যান্য অদ্ভুত লোকের সাথে সাধারণ যোগাযোগ আমাকে আগে ভয় দেখিয়েছিল। আমি ভেবেছিলাম আমি অন্য লোকের চেয়ে কম ছিলাম। আমি আমার বাড়ি ছেড়ে যেতে চাইনি। এখন চলে গেছে। আমার মনে হয় আমি কাপুরুষোচিত না হয়ে যে কোনও লোকের সাথে কথা বলতে পারি।
৩. আর ক্লান্তি নেই: কয়েক বছর ধরে আমি কিশোর বয়সে কয়েকশ মহিলার ছবি দেখার জন্য শারীরিক ও মানসিকভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম। এটা আমার জন্য স্বাভাবিক আচরণ ছিল? আমি এই বিশ্বাস করতে অস্বীকার করেছিলাম। এগুলি সব নয়, এটি একটি শুরু a
পুরো দিনের জন্য স্ব-নিয়ন্ত্রণ এবং আরও জীবন শক্তি। আমি কুড়ি বছর হস্তমৈথুন-মন-কারাগারে আটকে ছিলাম। যথেষ্ট. 100 দিন পরে, আমি লক্ষ্য করেছি যে আমার উদ্বেগ খুব কম, এমনকি চরম মুহুর্তেও। যোগব্যায়াম এবং শীতল ঝরনা আমার স্ব-নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করেছে। আমার মেজাজ খুব স্থিতিশীল। আমি কর্মক্ষেত্রে কম চাপ পেয়েছি। আমি খুব ভাল ঘুমাচ্ছি। আমার পরিবারের সাথে আমার সময়টি আরও ভাল ছিল।
আমি সত্যিই অসুস্থ ছিল বুঝতে পেরেছি পরে এটি বন্ধ করার চেষ্টা করেছি। আমি masturbating আসক্ত ছিল বুঝতে পেরেছি। আমি আমার ব্যক্তিগত পেশা থেকে জিনিস অবহেলা ছিল। আমি পটভূমিতে আমার সন্তানদের, আমার স্ত্রী রেখে ছিল। আমি শুধু হস্তমৈথুন করতে চেয়েছিলেন। আমি সত্যিই আমার সম্পর্কে শুধুমাত্র চিন্তা বন্ধ। আমি নিজেকে জন্য দুঃখিত অনুভব বন্ধ পরিচালিত। তাই আমি পর্নোগ্রাফি সঙ্গে masturbating না অস্বস্তি সম্মুখীন। আমি আপনারbrainonporn.com এ এটি সম্পর্কে অনেক পড়া শেষ এবং এখানে reddit। এটা আমার এবং আমার পরিবারের ঘটেছে যে ভাল জিনিস ছিল।
আমি শুধু অশ্লীল এড়াতে। আমি আমার স্ত্রী সঙ্গে যৌন ছিল এবং এটি মানের এবং পরিমাণে ভাল পায়। আমি ইতিমধ্যে স্নান করার সময় অন্য কাউকে কল্পনা করা masturbated আছে, কিন্তু একটি শীতল পর্দায় শত শত ছবি আবার fapping না। আর কোন অশ্লীল। প্রধান জিনিস masturbated সম্পর্কে কোন অনুতাপ আছে না।
ইনস্টাগ্রাম খারাপ। যে কোনও নির্দোষ বিষয় নিজেকে মহিলাদের দিকে তাকাতে এবং শৃঙ্গার অনুভব করতে শুরু করে। এটি আপনার ভাবার চেয়ে বিপজ্জনক। আমি ইনস্টাগ্রাম এবং অন্যান্য সামাজিক মিডিয়া এড়িয়ে চলেছি যা এরকম কিছু দেখাতে পারে।
আমি 100 দিন আগে স্পষ্টভাবে শক্তিশালী। ঠান্ডা ঝরনা এবং যোগ পুরো প্রক্রিয়া অনেক সাহায্য। এখন আমি মনে করি আমার কিছু করার জন্য আমার আরও আস্থা আছে।
;