90 দিন বেশিরভাগ হার্ড-মোডে সম্পন্ন হয়। চ্যালেঞ্জ চলাকালীন দু'বার পিআইভির যৌনতা থাকলেও ও ছাড়া without আমাকে এই বলে শুরু করা যাক চেইজার এফেক্টটি বেশ বাস্তব এবং খুব শক্তিশালী। আমি যৌনতা উপভোগ না করার জন্য বলছি না, তবে যৌনতার পরে কীভাবে লোভনীয় পিএমও হয় তাতে অবাক হবেন না। নিজের সম্পর্কে কিছুটা বলতে গেলে, আমি এখানে ইন্টারনেট পর্ন হিসাবে বড় হই নি। ইহা ছিল খারাপ ছেলে এবং Cheri এবং যখন আমি একটি কিশোর বয়সে অন্যান্য চামড়া-ম্যাগ, তাই আমি কয়েক সপ্তাহ পরে চমত্কার rebooted অনুভূত। আমি প্রায় 60 দিন পর অশ্লীল অনুপস্থিত বন্ধ।
এখন আমি এটি সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে যাওয়া কিছু হিসাবে দেখতে। সুবিধার জন্য:
- ব্যাপকভাবে ঘন্টার জন্য মনোযোগ বাড়ানোর ক্ষমতা। কি দারুন. এই একা ভর্তির মূল্য মূল্য।
- প্রাকৃতিক দৈনন্দিন মহিলাদের সৌন্দর্য বৃদ্ধি বৃদ্ধি।
- আমার শখ মধ্যে নতুন সুদ, আরো সময় এবং প্রেরণা সঙ্গে আরো দক্ষতা নেতৃস্থানীয়, এবং ভাল ফলাফল। অঙ্কন এবং গান লেখার আমার প্রধান শখ।
- এমনকি কম উদ্বেগ আকর্ষণীয় মহিলাদের কথা বলা। Fuglies একটি সমস্যা ছিল না, কিন্তু সুন্দর নারী সবসময় আমাকে স্নায়বিক করা। তারা এখনও করে, কিন্তু ঘনিষ্ঠতা আমার ইচ্ছা কোনো স্নায়বিকতা বা উদ্বেগের eclipses।
- আরো মার্জিত এবং কেন্দ্রিক। এমনকি আমার ভয়েস স্বর গভীর মনে হয়, এবং আমি একটি পেশী বৃদ্ধি এছাড়াও মনে। আমি ছেলেরা ভাল সঙ্গে ফিট, এবং অন্যান্য পুরুষদের সঙ্গে সহজ কথোপকথন আছে।
- কম অলসতা, কম লজ্জা, শূন্য অপরাধবোধ। দেখে মনে হচ্ছে আমার একটি অরিক ক্লিনজিং হয়েছে (ক্লিনার আউটা)। এটি মনস্তাত্ত্বিক হতে পারে তবে আমার মনে হচ্ছে আমি আগের চেয়ে আরও ভাল 'ভাইব' ছাড়ছি।
কিভাবে আমি এটা করেছি, টিপস এবং কৌশল:
- শীত শীত বৃষ্টি প্রতিদিন। হ্যাঁ, হাইড্রোথেরাপি সত্যিই কাজ করে। সুবিধাগুলি অনেক - একটি অনুসন্ধান করুন।
- অশ্লীল / nsfw স্টাফ সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলুন। সেরা ফলাফলের জন্য।
- হস্তমৈথুন করবেন না - কেবল এটি করবেন না।
- আপনার বন্ধুদের এটি সম্পর্কে বলার মাথা ঘামান না, তারা বুঝতে পারবে না।
- Reddit, ফেসবুক, এবং অন্যান্য সময় wasters কাটা আউট। দিনে একবার বা দুবার উপভোগ করুন।
- আপনার প্রকল্পগুলিতে মনোনিবেশ করুন: স্বাস্থ্য, ব্যবসা, শিল্প, সঙ্গীত, সামাজিক দক্ষতা ইত্যাদি।
- সামাজিকতার প্রতিটি সুযোগকে 'হ্যাঁ' বলুন!
এটা আমার মতামত যে যৌন ড্রাইভ ভাল এবং প্রাকৃতিক। মানবজাতির মহান অর্জনের জন্য এটি একটি প্রেরক। এটি চ্যানেল এবং ব্যবহার করা আবশ্যক এবং কল্পনা এবং হস্তমৈথুন সঙ্গে নষ্ট করা আবশ্যক। অন্যরা অসম্মত হতে পারে, কিন্তু যৌন ভাল। সামাজিক দক্ষতা শিখুন, আকর্ষণীয় হতে শিখুন, মেয়েরা / ছেলেরা যাই হোক না কেন পূরণ। আউট আছে পেতে!
NoFAP একটি জাদু পিল হয় না। আমি এটি একটি সত্য এবং সম্পূর্ণ মানুষ হচ্ছে মৌলিক উপাদান মাত্র এক হিসাবে দেখতে। আমার দীর্ঘস্থায়ী পিএমও থেকে ফিরে যাওয়ার কোনও ইচ্ছা নেই। আমি রিলেশন না হলে, আমি এখন একটি উপায় জানি।
বন্ধুরা, এটা দিয়ে লাঠি। এটা কাজ করে। কিন্তু নোফেফ্যাপকে এমন কিছু মনে করবেন না যা আপনাকে উত্থাপন করবে, বরং আপনার মিশনটি পূরণের প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ হিসাবে।
এছাড়াও, আমি 90- দিনের চ্যালেঞ্জ এবং noFAP এর জন্য চিরকাল কৃতজ্ঞ। আপনাকে সহযোগী fapstronauts ধন্যবাদ।
লিঙ্ক - 90 দিন চ্যালেঞ্জ সম্পন্ন! কিভাবে NoFap আমাকে পরিবর্তিত হয়েছে, এবং অন্যান্য প্রতিফলন।
by ChiunsKimono
;