আমার প্রথম তিন মাসের নোফ্যাপ সম্পর্কে কিছু এলোমেলো রামলিংস এখানে রয়েছে। আমি কয়েক বছর ধরে পিএমও নিয়ে সমস্যায় পড়েছি।
আমি বাল্যকালে কয়েকটি প্রাপ্তবয়স্ক ম্যাগাজিন দেখেছি কিন্তু 90 এর দশকের প্রথম দিকে যখন আমি কলেজে আমার প্রথম ইন্টারনেট অ্যাক্সেস পেয়েছিলাম তখন এটি আরও বেশি ব্যবহার শুরু করে। কেবল 7 বছর আগে জিনিসগুলি সত্যই খারাপের দিকে মোড় নিয়েছিল। আমি কয়েকটি চ্যাট রুমে প্রচুর সময় ব্যয় করতে শুরু করেছি এবং একই সাথে প্রচুর পি দেখেছি। আমার প্রধান সমস্যাগুলি ছিল চ্যাট রুমগুলিতে অনেক বেশি সময় ব্যয় করা, পর্যাপ্ত ঘুম না করা এবং কাজের জায়গায় এবং বাড়িতে আমার শক্তি হারাতে। আমার কাছে নতুন ধরণের পি এর ক্ষুধাও ছিল I আমার ধারণা আমি আইনসম্মত বেশ কিছু দেখেছি। আমার স্ত্রীর সাথে ভ্যানিলা সেক্স সুনির্দিষ্ট মনে হয়নি এবং অবশেষে আমি ডিই এবং ইডি করা শুরু করি। কিছু সময়ের জন্য আমি অনুমান করি যে আমরা দুজনেই আমাকে আরও বেশি সময় নিয়ে উপভোগ করেছি তবে একবার সময় নিতে শুরু করলে তিনি খুব খুশি হন নি। খুব অসাধারণ কিছু আমি গণনা করি না।
কয়েক বছর ধরে থামার একাধিক ব্যর্থ চেষ্টার পরে আমি প্রায় তিন মাস আগে নোপাপে যোগ দিয়েছি। সাধারণত আমার প্রচেষ্টাগুলি কয়েক সপ্তাহ ধরে চলেছিল, তখন আমি ভেবেছিলাম যে আমি এটি একবারেই করতে পারি তবে এটি একবারে কখনও হয় নি। আমি এর আগে নোফাপের কথা শুনেছি কিন্তু তখন ভেবেছিলাম কে আসলেই এটি করতে চাইবে? পি আমার জানা জিনিসটি হ'ল ... এক সকালে আমি আমার পরিস্থিতি নিয়ে এতটাই অসুস্থ ছিলাম, আমি কত ক্লান্ত ছিলাম এবং কীভাবে অনুভব করছিলাম যে আমি আমার জীবন নষ্ট করছি। আমি সাইটে উপকরণগুলি পড়েছি এবং লক্ষ্য করেছি যে কীভাবে আমি আমার সমস্যাগুলির সাথে একা নই ...
প্রথম সপ্তাহগুলি সত্যিই কঠিন ছিল। আমি যে বিষয়গুলি আমাকে ট্রিগার করে সেগুলি সনাক্ত করার চেষ্টা করেছি এবং সেগুলি থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করেছি। টিভিতে বা বিলবোর্ডে অন্তর্বাস পরা কোনও মহিলাকে দেখে, বাড়িতে একা থাকা বা অন্য সবাই ইতিমধ্যে যখন ঘুমাচ্ছিল তখন আমার পক্ষে যথেষ্ট ছিল me এখন এই পরিস্থিতি থেকে দূরে থাকার জন্য আমার অবিরাম চেষ্টা করা দরকার ... কিছুটা আরাম পাওয়ার জন্য আমি প্রচুর ক্যান্ডি খাওয়া শেষ করেছি এবং নোফাপ শুরু করার পর থেকে কয়েক পাউন্ড অর্জন করেছি।
কয়েক সপ্তাহ পরে এটি আরও সহজ হতে শুরু করে। আমার উত্সাহটি আরও শক্তিশালী হয়ে উঠছিল এবং আমি আর আর দেরি করতে পারি নি, এমনকি আমি অনুভব করেছি যে আমি আমার স্বাদের জন্য খুব তাড়াতাড়ি ছিলাম তবে কেবল যান্ত্রিক কাজকর্মের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে সত্যিই একসাথে যৌন মিলনের অনুভূতি এটিকে উপযুক্ত করে তুলেছে।
যদিও সে আমার সমস্যাগুলি সম্পর্কে কিছুটা অভিযোগ করত আমি কখনই তাকে আমার আসক্তি সম্পর্কে বলিনি। আমি কীভাবে আমার বৃদ্ধ হয়ে যাচ্ছি এবং কীভাবে শীঘ্রই ভায়াগ্রা খাওয়া শুরু করা উচিত সে সম্পর্কে আমি রসিকতা করেছি। এখন যেহেতু বিষয়গুলি আরও উন্নত হচ্ছে সে কখনই আমাকে জিজ্ঞাসা করেনি কিছু পরিবর্তন হয়েছে কিনা। আমার ধারণা, তিনি আমার এম অভ্যাস সম্পর্কে জানেন তবে সম্ভবত এটির পরিমাণ এবং বিশেষত পিআইয়ের ক্ষেত্রটি সম্পর্কে আগ্রহী ছিল না।
পরিস্থিতি আরও উন্নত হচ্ছে এবং এই তিন মাস ধরে আমাদের সম্পর্ক এত বেশি উষ্ণ হয়ে উঠেছে। সম্ভবত এটি আংশিকভাবে উন্নত লিঙ্গের কারণে হয়েছে তবে আমি বিশ্বাস করি এটিও কারণ আমি তাকে আবার একজন সত্যিকারের মহিলা হিসাবে দেখতে পাচ্ছি এবং সে আমার চোখে স্পার্ক দেখতে পাবে।
আমি আমার কম্পিউটার থেকে পি ব্লক করার জন্য কোনও সফ্টওয়্যার ইনস্টল করি নি, আমি জানতাম যে কোনওভাবেই আমি এর চারপাশে কাজ করতে সক্ষম হব। এমনকি আমার কাছে প্রায় 1 টিবি পি বেশ কয়েকটি হার্ড ড্রাইভ বাকি রয়েছে। আমি তাদের এক পর্যায়ে বিন্যাস করব।
প্রক্রিয়াটি অবলম্বন করা এবং ছোট ছেলেদের অভিজ্ঞতাগুলি পড়ার ফলে আমি ভাবছিলাম যে আমি কীভাবে আমার বাচ্চাদের এ থেকে রক্ষা করতে পারি… কেবলমাত্র ইন্টারনেটের খারাপ অংশগুলি ব্লক করা কাজ করছে না। এটি সম্পর্কে কথা বলতে কীভাবে এটি করা উচিত তবে তারা কি সত্যিই বুঝতে পারছে যে আমি কী বলছি?
আমি নিশ্চিত না যে এই সাইটে এবং আপনার ব্রেনআপনপর্ন ডটকমে উপলব্ধ সমস্ত উপকরণ ছাড়া আমি এ পর্যন্ত পেতাম। ডোপামাইন কীভাবে আমাদের মস্তিস্কে কাজ করে, কীভাবে মৃত্যুর গ্রিপটি আমাদের প্রভাবিত করে এবং অন্যান্য সমস্ত বিষয় আমার চোখ খুলে দিয়েছে সে সম্পর্কে আরও ভাল করে উপলব্ধি করা। আমি যেখানে পারি সেখানে সাহায্য করার চেষ্টা করেছি। একবার আমি যথেষ্ট শক্তিশালী হয়ে উঠতে পেরেছি এমনকী আমি সেই আড্ডার ঘরেও যেতে পারি যেখানে আমি হ্যাংআউট করতাম এবং অন্যদের যারা আমার খুব বেশি সময় ব্যয় করে তাদের জন্য আমার সহায়তা দিতেন। তবে আমি এখনও এর খুব কাছে নেই।
এখনও পর্যন্ত জিনিসগুলি বেশ ভালভাবে কাজ করেছে, আমি আশা করি বিষয়গুলি কেবল আরও ভাল হবে।
লিঙ্ক - আমার প্রথম তিন মাস
by TomTom
;