42yo, নোফাপের প্রথম বর্ধিত অংশ এবং এটি 90 দিনের মধ্যে তৈরি করে। (আমার সর্বশেষ পতনের ২৩ দিনের ধারাবাহিকতা ছিল, তবে আমি কী করছিলাম এবং পুনরায় ফিরে যাচ্ছিলাম তা জানতাম না)) কয়েকটি লক্ষ্য নিয়ে আমি এনএফ শুরু করেছি: আমার ED কে প্রতিরোধ করুন, আমার নিয়ন্ত্রণের ধারণা ফিরে পান এবং আমার বিবাহকে সংশোধন করতে শুরু করে জেনে গেলেন আমার পি বিভ্রান্তি আমাদের সম্পর্কটিকে সাহায্য করে না।
সুতরাং, আমার প্রতিবেদনটি আমার জন্য কী কাজ করেছে, কী করেনি এবং জীবন কোথায় রয়েছে:
- আমি যখন সর্বশেষ পতন বন্ধ করার চেষ্টা করেছি তখন আমি পর্ন, প্রান্ত ইত্যাদি দেখতে থাকি, এই ভেবে যে যতক্ষণ আমি এম-টু-ও না করি, সমস্ত কিছু ভাল ছিল। ভুল এবার প্রায়, আমি আমার সমস্ত ব্রাউজারের বুকমার্কগুলি মুছে ফেলেছি, আমার টাম্বলার অ্যাকাউন্ট মুছে ফেলেছি, ইত্যাদি ঠান্ডা টার্কি। শুরুতে যদি ভয়ঙ্কর হয় তবে সুপার সহায়ক।
- এই বোর্ডটি আমার উদ্ধার হয়েছে - যখন আমি তাগিদ অনুভব করতে শুরু করি তখন আমি থ্রেডগুলি পড়তে / উত্তর দিতে এখানে আসি এবং এটি প্রচণ্ডভাবে সহায়তা করে।
- তাদের ট্র্যাকগুলিতে মরে যাওয়া বন্ধ করার জন্য একটি কৌশল: বরফ জল, তবে ঝরনা হিসাবে নয়। আমাকে ব্যাখ্যা করতে দাও: আমার এমন একটি দিন ছিল যেখানে আমি তাগিদে চিৎকার করেছিলাম, সত্যিই তোয়ালে ইত্যাদি ফেলে দিতে চাইছিলাম, সত্যিই খুব খারাপ দিন। সুতরাং, একটি ঠান্ডা ঝরনা পরিবর্তে, আমি একটি বাটি ঠান্ডা জলে কয়েকটি আইস কিউব নিক্ষেপ করলাম, টবে উঠে আমার বাচ্চাদের বাটিতে ফেলেছি। দ্রুততম তাগিদ হত্যা। দিনের জন্য. বিশাল সাহায্যকারী।
- আমার কেবল প্রায় দুই সপ্তাহের ফ্ল্যাটলাইন পিরিয়ড ছিল, যদি তা হয়। আমি আশা করি এটি দীর্ঘতর ছিল, কারণ লড়াইয়ের দুর্গন্ধের তাগিদ দেয়। আমার ইডি 100% সম্পন্ন হয় নি, তবে এটি বেশ সরে গেছে।
- আমি আমার স্ত্রীকে বলেছিলাম যে আমি এটিতে প্রায় এক মাস আগে এনএফ করছিলাম। আমি মনে করি তিনি শুনে খুশি হলেন, একবার তিনি বুঝতে পারলেন আমি কী করছি। আমরা প্রায় ছয় মাসে সেক্স করিনি, এবং প্রায় 55-60 দিনের মধ্যে, তিনি অফার করেছিলেন, যা দুর্দান্ত ছিল। বছরের পর বছরগুলিতে তার সাথে আমি যে অনুভব করেছি তার চেয়ে এটি আবেগগতভাবে ঘনিষ্ঠ ছিল (এবং যৌনতাও দুর্দান্ত ছিল)।
তো, সব ভাল জিনিস, তাই না? ধরণ.
অন্য দিন বাচ্চারা চলে গিয়েছিল, তাই আমি আমার স্ত্রীর সাথে আবার যৌনতার বিষয়টি নিয়ে এসেছি, তাকে যা চাইছে তাকে একটি পা ম্যাসেজ দেওয়ার অফার করেছে ... এবং তিনি যা বলেছিলেন তা তালাক ছিল। জিমিকে লাথি মারার কথা বলুন। আমি ভেবেছিলাম আমরা অগ্রগতি করব, এবং আমি ভেবেছিলাম যে আমরা আমাদের সম্পর্কের আরও ভাল জায়গায় যাব, তবে আমার ধারণা আমি ভুল ছিলাম। এটি প্রায় এক সপ্তাহ আগে ঘটেছিল, এবং এটি আমার পক্ষে মোটামুটি ছিল - আমরা আবার এ বিষয়ে কথা বলিনি, এবং তিনি বলেছিলেন যে তিনি পুরোপুরি সিদ্ধান্ত নেননি, তবে আমি নিশ্চিত যে আমাদের কাজ শেষ হয়েছে।
আমি কীভাবে বলতে পারি যে আমি আবার খারাপভাবে কীভাবে ফ্যাপ করতে চাই? আমার মত চিন্তা ছিল, "ডুড, এটি শেষ, আপনার এটি করা উচিত। তোমার ভালো লাগবে." এবং, "কেন এনএফ'িং রাখা? এটি সাহায্য করছে না। ” এবং এটি সত্য হতে চাই - যদি আমি এটির জন্য এটি করছিলাম - তবে আমার ক্রোটে ভয়েস থেকে আরও বিএস আমাকে ট্রেন করার চেষ্টা করছে। কারণ শেষ পর্যন্ত, আমি আমার জন্য এটি করছি।
আমি যদি আমার বিবাহকে বাঁচাতে পারি তবে এটি দুর্দান্ত ছিল / হবে - আমি তাকে ভালবাসি, আমি আমার বাচ্চাদের ভালোবাসি, আমি আশা করি এটি কার্যকর হয় - তবে বাস্তবে, সম্ভবত এটি ঘটেনি। এবং আমি কোনও অসামাজিক হারিম হতে চাই না যিনি আমার কম্পিউটারে ফ্যাপ করে এবং এর থেকে আরও ভাল কিছু করতে পারেন না। এফ- যে।
সুতরাং, যদি কিছু হয় তবে আমি আত্ম-উন্নতির এই যাত্রাটি চালিয়ে যেতে এবং আমার জীবন ফিরে পেতে আরও বেশি পাম্প করেছি, কারণ আমি এ পর্যন্ত যা জানি আমি স্বাদ পেয়েছি তা কেবল শুরু। আমি অন্য লোকের সাথে আরও উপস্থিত থাকি, আমি কম উদ্বিগ্ন, আমার শিশ্ন আরও ভাল কাজ করে, এবং আমি পি শিল্পের কাছে মনের দাসের মতো বোধ করি না। আমি আবার পুরোপুরি মানব হওয়ার পথে যাত্রা করছি এবং এনএফ এর একটি স্বতন্ত্র অংশ। আমি কোথায় শেষ হয়েছি, কে জানে - তবে আমি চাই যে এটি আমার শর্ত অনুসারে থাকুক, এবং এই সম্প্রদায়টি হয়েছে এবং সম্ভবত এটিই একটি বৃহত অংশ হতে থাকবে।
সূতরাং ধন্যবাদ. সেখানে থাকার জন্য, রাস্তা ভাগ করে নেওয়ার জন্য এবং অন্যদের জন্য চালিয়ে যাওয়ার জন্য ধন্যবাদ। আমি একই কাজ চালিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করছি।
লিঙ্ক - 90 দিনের প্রতিবেদন report বড় উত্থান, বড় উত্থান।
by auxpaux
;