আজ, আমার পিএমওর আসক্তি নিয়ে কাজ করার এক বছর পেরিয়ে যাওয়ার পরে, বিবাহবিচ্ছেদ সহ ব্যক্তিগত সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছি এবং নিজেকে ব্যক্তিগতভাবে বিকাশে কাজ করার পরে অবশেষে আমি সরাসরি পিএমও ছাড়াই 90 দিনের মধ্যে পরিণত করেছি। আমি তত্কালীন সময়টিতে ইরোটিকার তদন্ত বা ইচ্ছাকৃতভাবে অনুসন্ধান বা সন্ধান করিনি, এবং অতিরিক্ত উত্তেজনার উপাদান এড়াতে ধারাবাহিকভাবে চেষ্টা করেছি না।
আমি সম্প্রতি আমার "স্বাভাবিক" যৌন প্রতিক্রিয়ার উন্নতি দেখে পোস্ট করেছি। আমি শুরু করতে বেশ গভীর ছিলাম, সকাল ও সন্ধ্যাবেলা পিএমও, মাঝে মাঝে সারা রাত যাচ্ছিলাম এবং পরে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম বা পরের দিন কাজে ডেকে আছি।
আমি আসক্ত, আমি সর্বদা একজন থাকব। তবে এক পর্যায়ে আমি সেই শৃঙ্খলটি মুক্ত করেছিলাম যা আগে আমার সাথে এতটা শক্ত করে আবদ্ধ হয়েছিল এবং আমার জীবনকে সীমাবদ্ধ করেছিল। আমি পিএমও শুরু করেছি যখন আমি 14 এর কাছাকাছি ছিলাম, বছর আগে 5-10 এর কাছাকাছি ইন্টারনেট পর্নো এবং আমি বর্তমানে এক্সএনইউএমএক্স। তাই 48 বছর ধরে। আমি পুরোপুরি পাইড হয়েছিল আমি সত্যিই ভাবছি যদি আমি এই জায়গায় পৌঁছাতে পারি তবে যে কেউ পারে সে সম্পর্কে।
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ, নোপ্যাপ সম্প্রদায় এবং আপনার ব্রেনঅনপর্ন ডট কমকে।
এখান থেকে আমি আপনাদের সবার মতো একই যাত্রা অব্যাহত রাখছি। এটি প্রতিশ্রুতি ও সমাধানের দীর্ঘ জীবন যাত্রা হবে। তবে এটি আমার কাছে একটি গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলক, এবং আমি এবং এখানে প্রত্যেকের সম্প্রদায়ের সমর্থনকে আমি প্রশংসা করি।
তোমাকে অনেক ধন্যবাদ.
লিঙ্ক - আনন্দ! আমি এটি 90 দিন করে দিয়েছি!
by miketr2009
পূর্ববর্তী মন্তব্য - 1 বছর আগে কোনও ফ্যাপ শুরু হয়নি, এখন আমার প্রথম 9 দিনের থেকে 90 দিন সময় রয়েছে - একটি গণনা করার সময়।
বছর খানেক আগে আমি নো ফ্যাপকে গুরুত্ব সহকারে নিলাম, বুঝতে পেরে আমার পিআইইডি সমস্যা এবং পিএমওর প্রতি আসক্তি রয়েছে এবং এটি নিয়ে কাজ শুরু করি। প্রথমদিকে, আমি বেশ দুটি ধারাবাহিকভাবে দু'সপ্তাহ যেতে পারতাম, তবে এর বাইরে পাওয়া কঠিন ছিল। একবার আমি এক্সএনএমএক্স দিন পেয়েছি, এত কাছে! তবে আমার তখন আরও সংবেদনশীল সমর্থন ছিল।
আমি প্রচুর বার পুনরায় যোগাযোগ করেছি কিন্তু আমি কেবল আমার ভুলগুলি থেকে শিখেছি- আমি কী করলাম যা পুনরায় প্রেরণার অনুরোধ জানায়? কীভাবে আমি আবার এটি হতে থামাতে পারি? রিলেসপিংকে আরও বেশি কঠিন করে তুলতে আমি কোন জিনিসগুলি করতে পারি? আমার জীবন থেকে কী অনুপস্থিত, আমি পিএমও করার প্রয়োজন বোধ করছি? আমি গত এক বছর ধরে এই যাত্রা সম্পর্কে প্রচুর লিখেছি, এটি আমার ইতিহাসে।
এটিকে পাবার একটি বড় অংশটি নোফ্যাপ সম্প্রদায় এবং আপনার ব্রেনঅনপারনের সংস্থান থেকে সমর্থন এবং শেখা। আমার এখন দশ দিনের কম সময় রয়েছে বলে আমি মনে করি যে আমি এখন আমার প্রথম 90 দিনের দিকে একবার আঘাত করার পরে আমার পরবর্তী 90 দিনের দিকে ব্লাস্টঅফ অফ করব count এটি রবিবার, 14 সেপ্টেম্বর হওয়া উচিত I'm আমি কোর্সটি স্থির করতে চলেছি, আমার চিন্তাভাবনাগুলি ট্র্যাকের দিকে রাখি, এবং নতুন দিন গণনা করার মতো সেই দিনগুলি গণনা করব। এটি আমার মতো হবে, নতুন বছর, অবশেষে একটি কঠোর লড়াইয়ের লক্ষ্য অর্জনের অনুভূতি। আমি এটি পৌঁছাতে দৃ determined়প্রতিজ্ঞ শক্ত হও!
এই বর্জনীয়তার মধ্য দিয়ে আপনি কোন সুবিধা ভোগ করেছেন?
আসলে, আমি ভেবেছিলাম যে এগুলি সবই একগুচ্ছ গোছা, এবং ভীত ছিল যে এটি আমার পিআইইডি নিরাময় করবে না, তবে আমি বিভিন্ন প্রভাব লক্ষ্য করেছি।
শারীরিকভাবে, আমি বেশ কিছুদিন ধরে শক্তিশালী সকাল / রাতের সময় কাঠ পাচ্ছি, এবং আমি নিজেকে স্পর্শ না করে বা ছবিগুলি / ভিডির দিকে না তাকিয়ে আবারও উত্সাহ পেতে শুরু করি। মানসিকভাবে, আমি আমার আবেগগুলি আরও স্পষ্ট এবং তীব্র বোধ করি, তাই আমি আরও জীবিত বোধ করি এবং আমি কখনই সামাজিকভাবে অক্ষম ছিলাম না, এটি সত্য, আমি অবাক হয়েছিলাম যে আমি আরও আত্মবিশ্বাসী এবং এখন এটি আরও সহজ হিসাবে খুঁজে পেয়েছি, উদাহরণস্বরূপ , মহিলাদের সাথে চোখের যোগাযোগ বজায় রাখা। এছাড়াও, মহিলাদের ঘনিষ্ঠ হওয়ার আমার ইচ্ছা নাটকীয়ভাবে বেড়েছে, যা আমাকে আরও বন্ধুত্বপূর্ণ, সাহসী এবং তাদের সাথে ফ্লার্ট করেছে irty
এছাড়াও, ব্যবহারিক দৃষ্টিকোণ থেকে, আমি সম্ভবত পিএমও এবং তার চারপাশের স্টাফগুলিতে ব্যবহার করতাম এমন গড়ে গড়ে প্রায় দুই ঘন্টা বা দু'বার ফ্রি পাই। আমার কাছে এখন অন্য জিনিসগুলির জন্য, বা আরও ঘুমানোর জন্য সময় থাকতে পারে।
ওটা কেমন? আপনার আরও কিছু নির্দিষ্ট প্রশ্ন আছে?
;